7 – 14 апреля 2027

Мальдивы, остров Камаду, атолл Баа · отели сети Hawks на первой линии · 8 дней / 7 ночей

от $1400 · все включено отель, завтраки и ужины, йога-программа, снорклинг с черепахами, скоростной катер. Подробнее о стоимости →

---

Йога-тур на Камаду: другие Мальдивы

Мальдивы обычно означают отель на отдельном острове и цену, из-за которой поездку откладывают на «когда-нибудь». Мы везем вас на другие Мальдивы: обитаемый остров Камаду (Kamadhoo) в атолле Баа — биосферном заповеднике ЮНЕСКО, где самая богатая подводная жизнь страны начинается в нескольких минутах от берега.

На Камаду нет больших курортов и толпы. Есть белый пляж вдоль всего острова, кокосовые пальмы, дома местных жителей и бирюзовая лагуна до горизонта. Остров обходится пешком за полчаса — и уже на второй день становится вашим.

Для практики здесь есть главное: ритм. Утро на пляже под шум прибоя, свободный день у воды, вечер с цигун и медитацией, когда солнце садится прямо в океан. Апрель — конец сухого сезона: самое теплое море и самая прозрачная вода в году.

---

Йога-программа «5 стилей йоги»: за восемь дней найти практику, которая ваша

Большинство людей знают йогу по одному стилю — тому, что преподают в ближайшем зале. Кому-то он подходит, кому-то нет, и человек решает, что «йога не для меня». На этом йога-туре вы пробуете пять направлений подряд — от динамичной аштанги до медленной инь-йоги — и к концу недели точно знаете, какая практика отзывается именно вашему телу.

Три занятия в день: утром — классическая хатха-йога, вечером — каждый день новый стиль, после ужина — теория, дыхание, цигун и медитация. Между ними — океан.

Эта йога-программа — для вас, если:

• вы хотите разобраться, какой стиль йоги подходит именно вам;
• практикуете давно и чувствуете, что застряли в одном направлении;
• вам интересна не только йога, но и китайские практики — цигун, тайцзицюань;
• хотите понять, как работает внимание и мышление, а не только тело;
• никогда не занимались йогой и хотите начать с безопасной базы.

Утро, 7:00–8:45 — хатха-йога

Классическая глубокая проработка всего тела. Каждое занятие включает пять ключевых типов движений: наклоны вперед, прогибы, боковые наклоны, скручивания и перевернутые позы. Сложность асан подстраивается под группу — каждый занимается в комфортном и безопасном режиме.

Вечер, 16:30–18:00 — каждый день новый стиль

Аштанга-виньяса, йогатерапия, суставная гимнастика, инь-йога флоу. В первые дни отдельное внимание — позвоночнику, тазобедренным суставам, грудному отделу, стопам и коленям: так тело мягко включается в практику, и дальше можно идти глубже.

После ужина, 20:00–21:00 — для тела и ума

Теория йоги, дыхательные практики, элементы цигун, китайская пальчиковая гимнастика, упражнения на внимание и мышление. Завершает день медитация.

Комплекс для дома

В конце заезда вы собираете собственную последовательность из того, что подошло, — и уезжаете с практикой, которая не зависит от зала и расписания.

Пять стилей, которые вы пройдете

Хатха-йога

Традиционная сбалансированная практика: широкий спектр асан и пранаям, развивающих силу, гибкость и внутреннюю устойчивость. Учит осознанному движению и выстраивает связь между телом и умом. Основа утренних занятий.

Аштанга-виньяса

Динамичная структурированная практика: последовательность асан, соединенных виньясами — плавными переходами с дыханием. Сочетает силовую и кардионагрузку, развивает выносливость и координацию, активизирует дыхание и обмен веществ.

Инь-йога

Мягкая медленная практика: асаны удерживаются от двух до пяти минут, работа идет с глубокими тканями и нервной системой. Восстанавливает после нагрузок, увеличивает подвижность суставов, снимает стресс. Подходит любому уровню — каждую позу можно адаптировать под себя.

Суставная гимнастика

Комплекс упражнений на подвижность суставов, укрепление связок, гибкость позвоночника. Улучшает питание тканей и амплитуду движений, снижает боль — работает и как профилактика, и как восстановление после травм. На заезде — отдельные занятия плюс разминка перед сложными практиками.

Цигун и китайская пальчиковая гимнастика

Цигун — китайская система, объединяющая движение, дыхание и медитацию; укрепляет иммунитет, снижает стресс, развивает координацию. Вы получите базовые упражнения, которые можно делать дома за десять минут. Пальчиковая гимнастика — тренировка мозга через кисти рук: улучшает память, концентрацию и скорость реакции, подходит в любом возрасте.

Честно: чего йога не делает

• Не заменяет работу с врачом и назначенное лечение.
• Не действует мгновенно: эффект накопительный.
• Не подходит для острых состояний — сначала к специалисту. Скажите менеджеру честно, и мы честно скажем, стоит ли ехать сейчас.

---

Преподаватель йога-тура: Станислав Курохтин

Хатха-йога · аштанга-виньяса · инь-йога · суставная гимнастика · тайцзицюань · цигун

Станислав — редкий преподаватель, у которого йога и китайские практики стоят рядом не как экзотика, а как две дороги к одному: осознанности. Йога идет к ней через тело, дыхание и статическую медитацию, тайцзицюань — через движение. Он несколько лет жил в Китае и учился тайцзицюань у мастеров, посвятивших этому жизнь, и двенадцать лет ездит в Индию по три–шесть месяцев в году практиковать в индийских школах йоги.

Образование

• Сертифицированный международный преподаватель йоги: TTC в Индии (Керала, Santosa Yoga School, Yoga Alliance) и в Индонезии (Бали, Убуд, Yogabarn).
• Мастер-классы у Cris Fox, Byron de Mars, Nino Mendes; цигун — у Kamau Abayomi.
• В 2016–2018 годах перевел семь учительских курсов (TTC) в международных центрах йоги в Индии.
• Высшее образование — психология; аспирантура по востоковедению, кандидатская работа по истории Китая.

Опыт

Семнадцать лет в сфере образования: работал со взрослыми, подростками и детьми, стажировался в образовательных центрах России, Европы, США, Австралии и Китая, разрабатывал программы по развитию мышления, получал награды и гранты. Поэтому на его заездах, кроме асан, есть то, чего нет почти нигде: упражнения на мышление и внимание.

Как проходят занятия по мышлению

Это не урок алгебры. Вы получаете набор упражнений и техник для работы с собственным мышлением: учитесь давать определения, задавать вопросы, решать творческие задачи, применять разные стратегии и мыслить за рамками предложенного. А параллельно, через остальные практики заезда, — управлять эмоциями и снимать стресс.

Видео и интервью со Станиславом — на странице преподавателя →

---

Программа йога-тура по дням

Распорядок дня

• 07:00 – 08:45 — утренняя хатха-йога на пляже
• 09:00 — завтрак
• 10:00 – 13:00 — свободное время: пляж, лагуна, остров
• 13:00 — обед
• 16:30 – 18:00 — вечерняя практика в одном из стилей
• 18:30 — ужин
• 20:00 – 21:00 — теория, дыхание, цигун, упражнения на мышление, медитация

Программа по дням

День	Что происходит
1	Прилет в Мале. Встреча в аэропорту, скоростной катер до Камаду (около 2 часов), заселение. Вечером — знакомство группы и прогулка по острову.
2	Три практики: хатха-йога, суставная гимнастика, цигун. Пляж.
3	Утренняя практика. Экскурсия на катере: снорклинг с черепахами. Вечерняя практика.
4	Три практики: хатха-йога, инь-йога, дыхание и медитация. Пляж.
5	Утренняя практика. Дополнительная экскурсия по желанию, за отдельную плату. Вечерняя практика.
6	Три практики: хатха-йога, аштанга-виньяса, упражнения на мышление. Пляж.
7	Три практики: хатха-йога, йогатерапия, итоговая медитация. Сборка личного комплекса для дома, вручение сертификатов.
8	Завтрак. Скоростной катер в Мале в 7:00 (прибытие около 9:20), вылет.

В день экскурсии практика проводится дважды, в остальные дни — трижды. Порядок стилей и дней может смещаться из-за погоды — общий объем йога-программы при этом не меняется.

---

Три отеля сети Hawks на острове — на выбор

Все три отеля стоят на Камаду. Группа живет рядом и занимается вместе — вы выбираете уровень комфорта и цену.

Hawks Hotels — не гостевой дом частного человека, а официальная сеть отелей с 60 сотрудниками и международными отельными стандартами. Номер бронируется на ваше имя через лицензированную мальдивскую компанию, вы получаете официальный ваучер, который можно проверить в отеле.

Во всех трех отелях: открытый бассейн, ресторан, бар, пляж, стойка экскурсий, бесплатный Wi-Fi, питьевая вода, ежедневная уборка, кондиционер и собственная ванная комната.

Цены — за человека в двухместном номере, «все включено», 8 дней / 7 ночей.

---

Питание: завтраки и ужины «шведский стол»

Завтраки и ужины — в ресторанах отеля, пляжном и закрытом: азиатская, индийская и европейская кухня, вегетарианские блюда есть всегда. Обед — в любом кафе на острове, около 700 ₽. Чай, кофе и питьевая вода в номере.

---

Заезды на Мальдивы, 2027

Все йога-туры на Мальдивы →

---

Экскурсия: снорклинг с черепахами — уже в стоимости

На катере идем по лагуне к соседнему рифу, где живут зеленые черепахи. Видимость под водой — десятки метров. Черепахи не пугаются: медленно скользят рядом, щиплют водоросли с камней, поднимаются за глотком воздуха. Вы наблюдаете — и дыхание само замедляется, мысли останавливаются на настоящем моменте. Это медитация в движении, которая идеально дополняет практику на коврике.

Дополнительные экскурсии по атоллу — закатная рыбалка, соседние острова, песчаная коса — по желанию, за отдельную плату, через стойку экскурсий отеля.

---

Как мы организовываем наши йога-туры

«Дом солнца» — самая большая в России компания йога-туров.

Мы сами практикуем и преподаем йогу — поэтому в разных странах выбираем лучшие локации именно для йога-тура.

• 32 преподавателя йоги, и 100% из них имеют российские, индийские или международные сертификаты преподавателя йоги.
• Основатель компании сначала сама проезжает весь маршрут.
• Отель выбирается из 30–40 просмотренных вариантов в локации.
• Всегда договор с местной лицензированной туристической компанией.
• Локация подбирается тихая, пригодная для практики, а не просто популярная.
• Мы не делаем дешевых йога-туров: никаких плохих гест-хаусов, все трансферы и сопровождение включены.

---

Безопасность: кто отвечает за вас на Мальдивах

Это наш йога-тур в отеле партнера. Отели принадлежат сети Hawks Hotels, а наземное обслуживание обеспечивает наш постоянный партнер — лицензированная мальдивская туристическая компания See Do & Stay, которую возглавляет Мохамед Раид, бывший министр туризма Мальдив. Это официальный агентский договор между двумя компаниями, а не устная договоренность с хозяином гостевого дома.

На практике это значит: номер забронирован на ваше имя с официальным ваучером, вас встречают в аэропорту и провожают на катер, любой вопрос — задержка рейса, недомогание, страховой случай — решает компания с офисом и ответственностью, а не один человек на телефоне. Йога-программу, группу и все сопровождение на русском языке ведет «Дом солнца».

---

Группа: роскошь живого общения

На йога-тур приезжают люди, которым близки йога, самопознание и путешествия, — случайных попутчиков здесь нет. Группа смешанная, от 4 до 12 человек, возраст обычно от 25 до 65: за восемь дней вы успеваете по-настоящему познакомиться, а не просто обменяться контактами.

Мы специально закладываем форматы для общения: круг обсуждения после вечерней практики, беседы «вопрос-ответ», совместный выезд на риф. И держим одно правило: здесь не оценивают и не навязывают — ни практику, ни взгляды, ни образ жизни.

---

Тревел-поддержка до начала йога-тура

После бронирования за вами закрепляется менеджер тревел-поддержки: памятка по перелету и въезду, список вещей, погода в ваши даты, детали встречи в аэропорту. За неделю до вылета открывается чат группы — вы знакомитесь с попутчиками и Станиславом заранее. На любой вопрос до заезда есть человек, которому можно написать.

---

Как присоединиться к йога-туру на Мальдивы с «Домом солнца»

1. Оставьте заявку. Через форму на этой странице или письмом на mail@yogamore.ru. Можно просто написать в WhatsApp или Telegram на 8 931 111-41-32 — так быстрее всего.
2. Менеджер связывается с вами. Отвечает на любые вопросы — от уровня практики до того, что класть в чемодан. Присылает договор-оферту и анкету участника.
3. Вносите аванс 20% — место закреплено за вами. В рублях по курсу на день оплаты, на расчетный счет ИП Кузнецовой (Шубиной) А. В. или картой через официальный платежный сервис. На личные карты деньги не принимаем.
4. Получаете подтверждение. На почту приходят чек и туристический сертификат, затем — официальное бронирование от отеля для прохождения границы.
5. Покупаете авиабилеты. Сами или с нашей помощью: прилет в Мале до 11:00, чтобы успеть на катер в 13:00. Чем раньше, тем дешевле.
6. Готовитесь вместе с нами. Менеджер тревел-поддержки присылает памятку по перелету и въезду, список вещей, погоду. За неделю до вылета открывается чат группы.
7. Прилетаете. В Мале вас встречает представитель и провожает на катер до Камаду.
8. Доплачиваете остаток после заселения в отель. Наличными в долларах или евро на месте — либо в рублях по реквизитам ИП или картой на сайте.

---

Гарантия возврата аванса

При отказе за 30 календарных дней и более аванс возвращается полностью. Также аванс можно перенести на любой другой йога-тур «Дом солнца» в течение двух лет.

При отказе менее чем за 30 дней аванс возвращается за вычетом фактически понесенных расходов — либо переносится целиком на любой другой наш йога-тур в любую локацию в течение двух лет. Место можно передать другому человеку, уведомив нас не позднее чем за 3 дня.

---

Мы в соцсетях

Здесь мы показываем, как проходят наши йога-туры: фото и видео с заездов, анонсы новых дат, рассказы преподавателей.

* Instagram принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ.

---

Частые вопросы о йога-туре на Мальдивы

---

Другие наши направления