Станислав Курохтин

42 ГОДА/ Хатха-йога, Аштанга, Виньяса-флоу, Инь-йога, Суставная гимнастика, Тайцзицуань и Цигун.

Высшее образование по специальности «Психология». Аспирантура в области востоковедения, кандидатская работа по истории Китая. Ведет деятельность в сфере образования 17 лет. Много путешествовал. Учился, стажировался, работал в образовательных центрах в Европе, США, Австралии. Разрабатывал образовательные программы в области развития мышления. Множество наград и выигранных грантов в области образования. Несколько лет жил в Китае. Учил и практиковал тайцзицюань с мастерами, которыми посвятили этому искусству всю жизнь.

Станислав сертифицированный международный тренер по йоге. Проходил преподавательский курс по йоге в Индии (штат Керала,Santosa Yoga School, Yoga Alliance) и в Индонезии (Бали, Убуд, Yogabarn). Проходил мастер-классы по йоге у известных международных преподавателей Cris Fox, Byron de Mars, Nino Mendes. Учился практикам цигун у Kamau Abayomi. В течение 2016 -2018 годов перевел 7 учительских курсов по йоге (TTC) в различных международных центрах йоги в Индии.
Станислав не просто преподаёт йогу, он путешествует по всему миру, собирает разные техники преподавания йоги и включает их в свои практики. Попасть на тур к Станиславу это всё равно что посетить "Диснейлэнд йоги".

ИНТЕРВЬЮ СО СТАНИСЛАВОМ

- В чём особенность ваших йога-туров?
- В разнообразии методик и подходов.
Утром я даю классическую хатха йогу, так как ее преподают в Индии. Проработка всего тела - каждое занятие должно включать в себя пять типов движений: наклоны вперед, прогибы назад, наклоны вбок, скручивания, перевернутые позы. Сложность асан подбирается в зависимости от уровня подготовки группы. Помимо йоги, я преподаю китайскую гимнастику тайцзицюань. Ба ши (80 форма) - комплекс последовательных плавных движений, занимает 3 минуты. Занятие по тайцзицюань проходят дополнительно, по желанию, после утренней тренировки, в течении 30 минут.
Дневные занятие – проходят в разных стилях йоги (хатха йога, виньяса флоу, инь йога, суставная гимнастика, йога терапия, силовая йога, аштанга– чаще всего каждое занятие направлено на проработку конкретного отдела – позвоночник, грудной отдел, тазобедренный сустав, колени и т.д). Разнообразие стилей позволяет подобрать найти подход к каждому участнику тура в его личной траектории развития, при сохранении высокой групповой динамики.
Вечернее занятие – немного теории йоги, дыхательные практики, упражнения на развитие мышления и внимания, китайская пальчиковая гимнастика, базовые упражнения цигун, медитации. Несмотря на то, что третье занятие теоретическое – в нём тоже очень много практик, просто они не требуют физических усилий.

- Стас, что тебе дают путешествия?
- Путешествие вырывает из сложенных моделей поведения, разрывает шаблоны и стереотипы, раздвигает рамки мировоззрения. Есть возможность увидеть своими глазами: как мыслят люди в разных странах, что важно в их жизни, какие вопросы задают сами себе, в чём видят смысл.

- В чем смысл Тайцзицюань и йоги?
- Я практиковал его в Китае с мастерами высокого уровня, которые посвятили ему всю жизнь. Смысл тайцзицюань и йоги, в конечном итоге, приходит к одному - быть осознанным в каждом моменте. Просто йога идёт путём достижения осознанности через статическую медитацию - физическая подготовка тела, дыхательные практики и медитация. В тайцзицюань - осознанность достигается в движении, это своего рода динамическая медитация.

- Чему особенному ты бы хотел уделить внимание на своих занятиях в туре?
- Путешествуя, я задавал один вопрос всем интересным людям, которых встречал. Что вы поняли за прожитую жизнь? Спрашивал людей с разным статусом, с разным социальным и материальным положением, из разных профессиональных сфер – ученых, бизнесменов, людей, занимающихся духовными практиками. Удивительно, все люди, кто чего-то достиг в этой жизни, несмотря на все внешние различия, поняли примерно одни и те же вещи. Путь развития един для всех. Именно через «механизм понимания» мы идём по пути развития (что ты понял в этой жизни). День прошел - а что ты понял за этот день? В чём изменил себя, сделал эффективнее, адекватнее. Вот над созданием «механизма понял» мы и поработаем.

- А как происходит такое занятие по “мышлению” (нам это немного сложно представить, это же не урок по алгебре)?

- В ходе занятий по развития мышления участники получат набор необходимых упражнений и техник для работы со своей системой мышления. Научатся давать определения, задавать вопросы, решать творческие задачи, придумывать новое, применять различные стратегии и тактики, мыслить за рамками предложенного. Также, во время всего тура, благодаря другим занятиям, научатся управлять своими эмоциями, психоэмоциональным состоянием, снимать стресс.