Йога-тур на Мальдивы «Хатха-йога и тайцзицюань» со Станиславом Курохтиным

Оставить заявку

7-14 марта 2027

Проведите незабываемый отпуск на райских островах! 

Мальдивы, остров Камаду, сеть отелей Hawks

Стоимость 1400$ «Все включено» 8 дней/7 ночей: размещение в отеле, завтраки и ужины "шведский стол", йога-программа, экскурсия, скоростной катер до острова и обратно.  

Осуществите мечту - оказаться на райском острове, неспешно отдохнуть в гармонии с миром и природой, дышать полной грудью и чувствовать себя по-настоящему живым. Комфортные и стильные отели, позитивное усиливающее окружение, забота о теле, душе и психике. Групповой йога-тур - очень удобный и доступный формат побывать, наконец-то, на Мальдивах!

1 день Прилет на Мале, встречает представитель отеля и пересаживает на скоростную лодку до острова, трансфер 2 часа, заселение в отель, знакомство группы, обзорная прогулка по острову.
2 день Йога-программа, пляж
3 день Йога-программа, экскурсия снорклинг с черепахами
4 день Йога-программа, пляж
5 день Йога-программа, экскурсия по желанию (не входит в стоимость)
6 день Йога-программа, пляж
7 день Йога-программа, изучение комплекса для практики дома, вручение дипломов.
8 день Завтрак, утром трансфер на скоростной лодке до Мале, вылет.  

ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН ДНЯ

07.00 - 09.00  Утренняя йога 
09.00              Завтрак
10.00 - 13.00  Свободное время/пляж/экскурсия
13.00              Обед
13.00 - 15.30 Лекция по йоге/ медитация
15.30 - 18.30 Свободное время/пляж
18.30              Ужин
19.30 - 21.30 Практика йоги 

МАЛЬДИВЫ 

Осуществите мечту, которая всегда жила в вашем сердце: оказаться на райском острове, дышать полной грудью и чувствовать себя по-настоящему живым. Мы приглашаем вас в йога-тур на Мальдивы — идеальное сочетание нетронутой природы, неспешного отдыха, заботы о здоровье и заряжающего позитивного окружения. Представьте утро, которое начинается не с будильника, а с шепота океана и первых лучей солнца, касающихся вашей кожи. Мальдивы — это не просто точка на карте, это та самая заветная мечта, которую вы давно обещали исполнить.

Наслаждаемся комфортом, практикуем размеренный ритм жизни и йогу три раза в день, исследуем подводный мир во время экскурсий и проводим вечера в компании увлеченных людей. Здесь вы не просто отдохнете — вы перезагрузитесь, найдете новых друзей и вернетесь домой полным сил, энтузиазмом и ощущением, что жизнь прекрасна!

Мы позаботились обо всем: вас ждут стильные и уютные отели и насыщенная программа. Три полноценные сессии йоги в день под руководством опытного преподавателя йоги, побываем в подводном мире и покатаемся по волнам Индийского океана и, конечно, полная гармония с природой!. Здесь вы встретите людей, близких вам по духу — тех, кто тоже выбрал саморазвитие, осознанность, здоровье и позитив. Вместе мы создадим атмосферу, в которой каждый день будет наполнен светом, теплом и новыми открытиями.

 

 

Остров Камаду (Kamadhoo) — Затерянный в биосферном заповеднике ЮНЕСКО атолла Баа, этот остров вобрал в себя все, что нужно для полной перезагрузки: здесь нет ни суеты, ни массового туризма, ни большого количества народу — только белоснежный песок, домики местных жителей, кокосовые пальмы и бирюзовая гладь океана на горизонте.

Каждое утро здесь будет начинаться с практики йоги прямо на пляже под шум прибоя и рассветные лучи. Дни будут наполнены исследованиями подводного мира у ярких коралловых рифов! Вечера - глубокой йогой, медитацией и общением с единомышленниками по-душам. На Камаду вы не просто отдохнете — вы замедлитесь, глубоко выдохнете и почувствуете, как внутреннее равновесие становится вашим естественным состоянием.

ТРИ ОТЕЛЯ НА ОСТРОВЕ НА ВЫБОР

Это не гостевой дом частного человека, это сеть отелей, официальная большая компания, с 60 сотрудниками, профессиональным отельным оборудованием и главное - с международными отельными стандартами. Мы бронируем за каждым туристом через мальдивского туроператора напрямую номер на имя туриста и высылаем официальный туристический ваучер, который можно проверить по номеру в отеле. Сеть отелей беспокоится за сервис с отзывы и поэтому стремятся сделать отдых каждому туристу комфортным. 

Swarn by Hawks Hotels 4* — это отель с 4 звездами на первой линии на острове Камаду. В распоряжении гостей открытый бассейн, общий лаундж и терраса. В номерах кондиционер, сейф и телевизор с плоским экраном. Среди прочих удобств — письменный стол, чайник и холодильник, а также собственная ванная комната с душем. Чайник, кофеварка, кружки и чай, питьевая вода. Ресторан с блюдами азиатской кухни, китайской кухни, британской кухни и блюда индийской кухни. По запросу для гостей приготовят вегетарианские, безлактозные и халяльные блюда.

• Открытый бассейн
• Ресторан
• Бар
• Пляж
• Стойка экскурсий
• Wi-Fi бесплатно
• Питьевая вода
• Уборка ежедневно

 

 

Wings by Hawks Hotels 4*. Четырехэтажный отель, с видом на океан и на город. К услугам гостей открытый бассейн, терраса, бар и бесплатный Wi-Fi. В снэк-баре можно заказать напитки. Во всех номерах имеется телевизор с плоским экраном, платяной шкаф и собственная ванная комната, и бесплатными туалетно-косметическими принадлежностями. Чайник, кофеварка, кружки и чай, питьевая вода.

• Открытый бассейн
• Ресторан
• Бар
• Пляж
• Стойка экскурсий
• Wi-Fi бесплатно
• Питьевая вода
• Уборка ежедневно

 

Nest by Hawks Hotels 2* — это отель, расположенный на острове Камаду, всего 40 номеров. К услугам гостей частный пляж и бар. В распоряжении гостей отеля c 2 звездами — открытый бассейн, а также номера с кондиционером, бесплатным Wi-Fi и собственной ванной комнатой. В распоряжении гостей доставка еды и напитков, круглосуточная стойка регистрации и услуга обмена валют. Собственная ванная комната с биде и бесплатными туалетно-косметическими принадлежностями. Во всех номерах имеется письменный стол.

• Открытый бассейн
• Ресторан
• Бар
• Пляж
• Стойка экскурсий
• Wi-Fi бесплатно
• Питьевая вода
• Уборка ежедневно

 

 Одноместный номер

 

ПИТАНИЕ

На йога-туре будут завтраки и ужины "Шведский стол" в любом из двух (пляжном и закрытом) ресторанах при отеле. Азиатская кухня, китайская кухня, индийская кухня. 

ЙОГА-ПРОГРАММА "ХАТХА-ЙОГА И ТАЙЦЗИЦЮАНЬ"

07:00–08:45 — Утренняя практика (хатха-йога)

Утро начинается с классической хатха-йоги — глубокой проработки всего тела. Каждое занятие включает пять ключевых типов движений: наклоны вперед, прогибы назад, боковые наклоны, скручивания и перевернутые позы.

Уровень сложности асан адаптируется под подготовку группы, позволяя каждому участнику заниматься в комфортном и безопасном режиме.

16:30–18:00 — Вечерние практики в разных стилях

Если утренние занятия посвящены классике, то вечер — время разнообразия и исследования разных направлений йоги. В программе: аштанга-виньяса, йогатерапия, суставная гимнастика, инь-йога флоу.

Практики подбираются с учетом уровня подготовки и текущего состояния участников.

В первые дни тура особое внимание уделяется отдельным зонам тела: позвоночнику, тазобедренным суставам, грудному отделу, стопам и коленям — это позволяет мягко и эффективно включить тело в практику.

20:00–21:00 — Вечерние занятия для тела и ума

Теоретическая часть, дыхательные практики, элементы цигун, китайская пальчиковая гимнастика, упражнения на развитие внимания и мышления. Завершает день медитация, позволяющая глубоко расслабиться и восстановиться.

 

За время йога-тура мы пройдем такие стили йоги:

Инь-йога

Инь-йога флоу — это мягкая, медленная и глубоко расслабляющая практика. Асаны удерживаются от 2 до 5 минут, что позволяет воздействовать на глубокие ткани тела и успокаивать нервную систему.

Практика подходит для любого уровня подготовки: каждую позу можно адаптировать под себя.

Инь-йога способствует восстановлению после нагрузок, увеличивает подвижность суставов, улучшает гибкость и растяжку, укрепляет связки и помогает снять стресс, возвращая состояние внутреннего баланса.

Аштанга-йога

Динамичная и структурированная практика, основанная на последовательности асан, соединенных виньясами — плавными переходами с дыханием.

Занятия проходят в определенном порядке и включают работу с дыханием, что создает мощный энергетический эффект.

Аштанга-йога сочетает силовую и кардионагрузку, развивает выносливость, улучшает координацию, активизирует дыхательную систему и ускоряет обмен веществ.

 

 

Хатха-йога

Традиционная и сбалансированная практика, направленная на гармонию тела и ума.

Включает широкий спектр асан и дыхательных техник (пранаям), развивающих физическую силу, гибкость и внутреннюю устойчивость.

Хатха-йога учит осознанному движению, вниманию к телу и помогает выстроить глубокую связь между физическим и ментальным состоянием.

Суставная гимнастика

Комплекс специальных упражнений, направленных на восстановление подвижности суставов, укрепление мышц и связок, улучшение гибкости позвоночника и общего состояния опорно-двигательного аппарата.

Практика способствует улучшению питания тканей, увеличению выработки суставной жидкости, снижению болевых ощущений и расширению амплитуды движений.

Она эффективна как для профилактики возрастных изменений, так и в рамках восстановления при заболеваниях суставов.

Суставная гимнастика помогает укрепить тело, улучшить осанку и координацию, снизить риск обострений хронических состояний. Подходит как для здоровых людей, так и для участников в процессе восстановления после травм.

На туре проводятся отдельные занятия, а также элементы гимнастики используются в качестве разминки перед более сложными практиками.

 

Цигун

Древняя китайская система, объединяющая движение, дыхание и медитацию. Направлена на гармонизацию внутренней энергии и общее оздоровление организма.

Регулярная практика способствует укреплению иммунитета, снижению уровня стресса, развитию гибкости и координации.

В отличие от тайцзицюань, цигун состоит из отдельных упражнений и чаще выполняется в статике, тогда как тайцзицюань — это непрерывное движение.

В рамках тура участники познакомятся с базовыми элементами цигун и получат практики, которые можно использовать в повседневной жизни.

Китайская пальчиковая гимнастика

Уникальная практика для развития мелкой моторики, координации и когнитивных функций.

Согласно восточным традициям, на кистях рук расположены биологически активные точки, воздействие на которые стимулирует работу мозга.

Упражнения улучшают память, концентрацию внимания, скорость мышления и реакции, способствуют формированию новых нейронных связей.

Практика помогает синхронизировать работу нервной и мышечной систем, развивает точность движений и оказывает общее оздоравливающее действие, снижая уровень стресса.

Это своего рода мягкий вариант точечного массажа и полноценная тренировка мозга, подходящая для людей любого возраста.  

Комплексы для самостоятельной практики

На йога-туре мы обязательно изучаем комплексы асан, которые можно практиковать дома, чтобы йога-тур стал толчком для серьезной практики и дальше в вашей жизни. Вы будете независимы от занятий в зале или онлайн и сможете выбирать упражнения по настроению или собрать идеальную для себя последовательность асан на основании запросов по здоровью или по запросу эффекта.

ПОЛЬЗА ЙОГИ

Асаны улучшают физическое состояние — многие асаны направлены на укрепление мышц, улучшение гибкости

• нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
• формируют правильную осанку за счет укрепления мышц;
• снимают стресс и напряжение;
• нормализуют сон и общее эмоциональное благополучие;
• повышают концентрацию и ментальное здоровье;
• нормализуют гормональный фон;
• снижают вес и улучшают фигуру;
• помогает обрести уверенность в своих силах.

Регулярное выполнение асан поможет чувствовать себя более энергичными, здоровыми и сбалансированными, что положительно скажется на работоспособности, отношениях и общем благополучии.

 

Пранаямы насыщают организм кислородом, дают ясность ума, уменьшают стресс и тревогу, и также приносят пользу:

• увеличивают объем легких;
• улучшают сон и убирают бессоницу;
• улучшают концентрацию внимания;
• повышают иммунитет;
• снижают кровяное давление;
• улучшают пищеварение;
• улучшают работу мозга.

РОСКОШЬ ЖИВОГО ДРУЖЕСКОГО ОБЩЕНИЯ

Не думали мы, что "будущее" наступит так быстро и у нас будет нехватка живого человеческого общения. Мы общаемся с родственниками по переписке, мы звоним детям по видео, мы проводим рабочие встречи по зуму, отправляем друзьям курьера с цветами на день рождения, дети с учителями общаются онлайн. Раньше мы прыгали по гаражам и играли со скакалкой всем двором, а теперь каждый подросток дома сидит в телефоне. А ведь мы первое поколение, которое столкнулось с такой изолированностью и первое поколение, которое имеет так мало живых социальных контактов. Бывает такое, что даже за весь день не выходил из дома... И даже если вы общаетесь много на работе - то у вас нету возможности рассказать людям о своих интересах, переживаниях, мыслях. Как давно у вас спрашивали "а что ты чувствуешь?". Общения может быть много, но зачастую оно поверхностное. И это создает неудовлетворенность, давление изнутри, чувство одиночества, чувство "я никому не интересен", стресс. 

На йога-тур не приезжают "случайные" люди, здесь нет "заблудших" попутчиков! Сюда целенаправленно приезжают люди с интересами йоги, самопознания, психологии, эзотерики, люди много путешествующие, тонко чувствующие, нестандартно мыслящие. Здесь вы легко можете найти общение по интересам и по своему возрастному уровню. На йога-туре есть такие форматы для общения как: общий круг обсуждения, вопрос-ответ, рефлексия за день, игры, парная йога, экскурсия. Также на йога-туре преподаватель специально создает комфортную среду для общения - мы выслушиваем каждого, не выносим оценок, не осуждаем, не навязываем свое мнение. Здесь мы обсуждаем свои чувства, эмоции, состояние здоровья, обеспокоенности, можно задать любой вопрос и не бояться выглядеть глупо. Можно выговориться или даже всплакнуть. У нас нет разделения на "правильно" и "не правильно", ведь йога учит глубине. 

На йога-турах собираются и женщины и мужчины от 16 до 75 лет. В группе будет от 4 до 12 участников, поэтому у вас точно будет возможность найти единомышленника для общения и дружбы. А ведь основа для любой дружбы - это общие интересы! Сколько новых друзей вы приобрели за последних пять лет? Возможно, йога-тур - это хорошая возможность обрести нового одного или несколько друзей!  

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

СТАНИСЛАВ КУРОХТИН\ ХАТХА-ЙОГА, ТАЙЗИЦЮАНЬ

Занимается образовательной сферой 17 лет. Работает со взрослыми, с подростками, с детьми. Учился, стажировался, работал в образовательных центрах в России, Европе, США, Австралии, Китае. Множество наград и выигранных грантов в области образования. Разрабатывал образовательные программы в области развития мышления.

Высшее образование по специальности “Психология”, кандидат наук.

Посетил 31 страну. Несколько лет жил и работал в Китае, где познакомился с Тайцзицюань. На протяжении 5 лет по многу месяцев жил в Индии, где познакомился с йогой и аюрведой.

Стас, что тебе дают путешествия?

- Путешествие вырывает из сложенных моделей поведения, разрывает шаблоны и стереотипы, раздвигает рамки мировоззрения. Есть возможность увидеть своими глазами: как мыслят люди в разных странах, что важно в их жизни, какие вопросы задают сами себе, в чем видят смысл.

В чем смысл Тайцзицюань и йоги?

- Я практиковал его в Китае с мастерами высокого уровня, которые посвятили ему всю жизнь. Смысл тайцзицюань и йоги, в конечном итоге, приходит к одному - быть осознанным в каждом моменте. Просто йога идет путем достижения осознанности через статическую медитацию - физическая подготовка тела, дыхательные практики и медитация. В тайцзицюань - осознанность достигается в движении, это своего рода динамическая медитация.

 

Чему особенному ты бы хотел уделить внимание на своих занятиях в туре?

- Путешествуя, я задавал один вопрос всем интересным людям, которых встречал. Что вы поняли за прожитую жизнь? Спрашивал людей с разным статусом, с разным социальным и материальным положением, из разных профессиональных сфер – ученых, бизнесменов, людей, занимающихся духовными практиками. Удивительно, все люди, кто чего-то достиг в этой жизни, несмотря на все внешние различия, поняли примерно одни и те же вещи. Путь развития един для всех. Именно через «механизм понимания» мы идем по пути развития (что ты понял в этой жизни). День прошел - а что ты понял за этот день? В чем изменил себя, сделал эффективнее, адекватнее. Вот над созданием «механизма понял» мы и поработаем.

А как происходит такое занятие по “мышлению” (нам это немного сложно представить, это же не урок по алгебре)?

- В ходе занятий по развития мышления участники получат набор необходимых упражнений и техник для работы со своей системой мышления. Научатся давать определения, задавать вопросы, решать творческие задачи, придумывать новое, применять различные стратегии и тактики, мыслить за рамками предложенного. Также, во время всего тура, благодаря другим занятиям, научатся управлять своими эмоциями, психоэмоциональным состоянием, снимать стресс.

ЭКСКУРСИЯ

Мы поедем на катере по Индийскому океану, к соседним островам к рифу, где обитает много черепах и рыб. Это станет для нас настоящей медитацией в движении — снорклинг с морскими черепахами. Представьте: вы погружаетесь в кристально чистые воды атолла Баа, где видимость достигает десятков метров, и вскоре замечаете грациозный силуэт, парящий над коралловым садом. Зеленые черепахи — хранители этих вод — совсем не пугаются, а медленно скользят рядом, словно приглашая вас в свой безмятежный танец. Вы наблюдаете, как они неторопливо перебирают ластами, останавливаются, чтобы пощипать водоросли с камней, и снова взмывают вверх за глотком воздуха — и в эти моменты время словно останавливается. Вдох и выдох - замедляются и мысли также фокусируются на настоящем моменте. Полный релакс после этого погружения!

Это не просто развлечение, а глубокая практика осознанности: ритм дыхания под водой, сосредоточение на красоте подводного мира и чувство полного единения с природой идеально дополняют вашу йога-практику. Здесь вы не гость, а наблюдатель, которому доверили самое сокровенное — жизнь в ее первозданной гармонии.

ДЛЯ БРОНИРОВАНИЯ АВАНС 20%

Для регистрации места на йога-туре необходимо внесение аванса в рублях на официальные реквизиты российской компании. Турист получает чек и туристический сертификат.

Остальная часть оплачивается по прибытию на место отдыха, в евро или в долларах, переводом на официальный счет компании в России, либо оплачивается онлайн-покупкой с российской карты. 

ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА АВАНСА

При отказе от участия в йога-туре за 30 календарных дней - аванс возвращается в полном обьеме. Также можно перенести аванс на другой йога-тур в течении года.

При отказе менее, чем за 30 календарных дней - возврат аванса за понесением фактически понесенных расходов, либо полная сумма переносится на любой другой йога-тур в течении года в любую локацию. 

СКИДКИ И ПРИВИЛЕГИИ

Привилегия членам клуба "Дом солнца" скидка от 50$ до 150$ (если вы были на любом нашем туре - свяжитесь с менеджером для получения скидки). 

ВИЗА

Мы высылаем Вам официальное бронирование от гостиницы, с ним нужно проходить границу. Штамп ставится по прибытию на Мальдивы в загранпаспорт, ничего заранее оформлять не нужно. 

Если вам нужна помощь с подбором авиа-билета - обратитесь к нашему менеджеру. Обратите внимание, что загранпаспорт должен быть сроком не менее 6 месяцев на момент пересечения границы! 

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке или отправьте на почту mail@yogamore.ru

                                             Оставить заявку

2. Менеджер рассказывает подробности йога-тура, отвечает на вопросы. Высылает договор-оферту и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести 20% стоимости. На расчетный счет компании ИП Кузнецова А.В по официальным реквизитам, либо через сервис оплаты картой онлайн. Мы не принимает деньги на личные карты!

4. После оплаты высылаем чек на почту и туристический сертификат. 

5. За неделю до начала йога-тура подключаем в общую группу тура в мессенджерах.

5. Оставшаяся сумма оплачивается по прибытию на место отдыха, после заселения в отель, в долларах, евро или оплатой на сайте по российской карте. 

Чем раньше вы зарегистрируетесь, тем больше вероятность купить дешевые авиа-билеты.

Горячая линия 8 931 111 41 32
WhatsApp, Телеграм сообщения 8 (977) 372 95 33

ВОПРОСЫ

• Сколько денег потребуется на личные траты?

Траты на сувениры, дополнительные экскурсии от 200 до 400$. 

• Что брать с собой?

Форму для йоги, легкую летнюю одежду. Купальник. Обязательно головной убор. Коврик для йоги мы предоставляем. 

• В какой валюте брать деньги?

Доллары или евро. Карты российских банков не работают.

• Подойдет ли мне уровень йоги?

Этот йога-тур подойдет для любого уровня - от новичка до продвинутого. Так как асаны будут не сложные. Но большой акцент на изучении продвинутых пранаям и медитаций. 

Оставить заявку

 

Индивидуальный предприниматель Кузнецова Анна Васильевна, название компании Йога-туры "Дом солнца", свидетельство о регистрации 66 №007073343 от 6 марта 2013 года. ИНН: 665904891650, ОГРН: 313667006500023 Фактический адрес г Сочи, ул Главная 17а.