Йога-туры в Индию (Гималаи)

«Путешествие в Гималаи»: 40 часов практики на родине йоги с Виной Ачарья и Полиной Шармой. Дели, Ришикеш, ашрам в Наггаре и Манали.

13 дней / 12 ночейВсе включено от $1350

Выбрать заезд Задать вопросы по йога-туру

Йога-тур в Индию (Гималаи) — практика на фоне снежных вершин

Индия (Гималаи): здесь йога — образ жизни

В Ришикеше на берегу Ганги больше трехсот школ йоги, и каждое утро город начинается с практики. В Наггаре, деревне в долине Кулу, вы живете в ашраме рядом с храмом Кришны, которому больше 2000 лет. Здесь жила семья Рерихов, здесь выросла и преподает Вина Ачарья.

Это йога-тур для тех, кто хочет увидеть йогу там, где она родилась, и пройти ее глубже, чем позволяет занятие в городском зале. Две практики в день, лекции по философии йоги, мантры и ведическая пуджа в храме. За 13 дней вы проходите 40 часов йоги и увозите домой сертификат за подписью индийского преподавателя.

Ганга Арати в Ришикеше — йога-тур в Индию (Гималаи)

В каждый йога-тур в Гималаи входит

Йога-программа, 40 часовхатха-йога, пранаяма, медитация, лекции по философии и сертификат

Ашрам в горахНаггар, долина Кулу, высота около 1800 м, занятия на веранде с видом на снежные вершины

Отели 4*в центре Дели и на берегу Ганги в Ришикеше

14 экскурсионных объектовДели, Ришикеш, дом-музей Рерихов, Старый Манали

Гид 24/7русскоговорящий гид с группой на всем маршруте и перевод занятий

Небольшая группадо 13 человек, большинство участников едут одни

Йога-программа «Погружение в йогу»: хатха-йога там, где она родилась

Асаны — лишь одна из ступеней йоги. Рядом с ними дыхание, концентрация, мантры и философия, ради которых практику и придумали. За 13 дней вы проходите эту систему целиком: утром два часа практики, вечером йога и лекция, в ашраме — дневные занятия с Виной Ачарья.

Асаны

Хатха-йога в традиции Бихарской школы: сурья-намаскар, асаны для спины и баланса, перевернутые позы с техникой безопасности, терапевтические асаны. Медленный темп, фиксации, внимание к дыханию. Каждый получает свой вариант позы.

Пранаяма, медитация и йога-нидра

Полное йогическое дыхание, нади-шодхана, капалабхати, бхрамари, тратака, медитация на дыхании и мантре, йога-нидра. В тишине ашрама медитация получается даже у тех, у кого дома «не выходило».

Философия и ведическая традиция

Цель йоги, пять путей йоги, «Хатха-йога Прадипика», чакры, пение мантр, Ганга Арати и пуджа в храме. В Ришикеше Анна Шубина рассказывает об Адвайта-веданте. Все с переводом на русский.

Любой уровень

Новичок получает правильную основу, практикующий со стажем — сложные пранаямы, шаткармы и философию из первоисточника на санскрите. Гибкость и спортивная форма не нужны.

Медитация на террасе ашрама в Наггаре — йога-тур в Индию (Гималаи)

Преподаватели йога-тура

Главное отличие «Дома солнца» — преподаватели. В нашей команде 32 сертифицированных преподавателя йоги, и 100% из них имеют российские, индийские или международные сертификаты преподавателя йоги. В Гималаях группу ведут двое: индийский преподаватель, выросший внутри традиции, и русскоязычный преподаватель, который живет в Индии.

Вина АчарьяНаггар, Гималаи · Бихарская школа йоги · Science of Living

Родилась в семье браминов — потомственных священников храма Кришны в Наггаре. Окончила Бихарскую школу йоги (гуру — Свами Ниранджананда Сарасвати), основала школу йоги Yoga Dham Thawa, обучает преподавателей из разных стран и читает трактаты на санскрите в первоисточнике. О сложном говорит просто и на примерах.

Полина ШармаВриндаван, Индия · аштанга · бхакти-йога · аюрведа

15 лет практики. Живет в Индии, ведет практики на русском языке и переводит занятия и лекции Вины, поэтому вы понимаете каждую деталь практики и философии.

Все преподаватели «Дома солнца»

Расписание йога-туров в Индию (Гималаи) 2026–2027

Все заезды по 13 дней / 12 ночей, ведут Вина Ачарья и Полина Шарма. Цена растет ступенями по мере приближения заезда — чем раньше бронь, тем ниже цена.

Ноябрь 2026

07.11 – 19.11Путешествие в ГималаиВина Ачарья и Полина Шармаот $1600все включеноПодробнее

Апрель 2027

11.04 – 23.04Путешествие в ГималаиВина Ачарья и Полина Шармаот $1350при брони до 30.11Подробнее

Май 2027

01.05 – 13.05Путешествие в ГималаиВина Ачарья и Полина Шармаот $1350при брони до 31.12Подробнее

Июнь 2027

06.06 – 18.06Путешествие в ГималаиВина Ачарья и Полина Шармаот $1350при брони до 31.01Подробнее

Сентябрь 2027

07.09 – 19.09Путешествие в ГималаиВина Ачарья и Полина Шармаот $1350при брони до 30.04Подробнее

Октябрь 2027

05.10 – 17.10Путешествие в ГималаиВина Ачарья и Полина Шармаот $1350при брони до 31.05Подробнее

Цена — за место в двухместном номере. Полная цена — $1800. Все, что входит в стоимость, — в блоке «Стоимость».

Маршрут: Дели — Ришикеш — Наггар — Манали

За 12 ночей вы живете в трех местах: отель 4* в Дели, отель 4* на берегу Ганги в Ришикеше и ашрам в горах Наггара. Отели мы проверили сами и работаем с ними по прямым договорам.

Дели2 ночи в начале и 2 в конце · отель 4* в центреВстреча в аэропорту, первая практика и знакомство группы, обзорная экскурсия по Дели: храм Лотоса, Акшардхам, Гурудвара Бангла Сахиб, Красный форт, Ворота Индии, Старый базар.

Ришикешотель 4* на берегу Ганги · перелет Дели — ДерадунМировая столица йоги: практика в зале с видом на Гангу, на крыше или на гатах, лекции, Ганга Арати, Ашрам Битлз и Пармартх Никетан, подвесные мосты.

Наггарашрам в долине Кулу · около 1800 мСердце йога-тура: дневные занятия с Виной Ачарья, ведическая пуджа в храме ее семьи, дом-музей Николая Рериха, трекинг по кедровым лесам и деревням.

Маналиэкскурсия из НаггараСтарый Манали с традиционными гималайскими домами, храм Хадимба в кедровом лесу, храм мудреца Ману и рынки шалей долины Кулу.

Деревня Наггар и снежные вершины Гималаев

Что мы увидим

Все экскурсии ниже уже входят в стоимость йога-тура — 14 известных объектов. Порядок дней может меняться из-за погоды в горах или индийских праздников, но весь набор остается прежним.

Дели

Храм Лотоса, храм Акшардхам, Гурудвара Бангла Сахиб, Красный форт, Ворота Индии и Старый базар со специями, тканями и уличной едой.

Ришикеш

Ганга Арати — вечерняя церемония огня на берегу Ганги, Ашрам Битлз с кельями для медитации в джунглях, ашрам Пармартх Никетан, подвесные мосты и гаты.

Наггар и Манали

Дом-музей Николая Рериха и институт «Урусвати», ведическая пуджа в древнем храме Кришны, трекинг с Виной по долине Кулу, Старый Манали и храм Хадимба.

Листайте фото вправо →

По желанию всей группы организуем дополнительную поездку из Дели в Агру к Тадж-Махалу — она оплачивается отдельно.

Фото с наших йога-туров в Гималаи

Листайте фото вправо →

Поможем выбрать заезд

Напишите, когда вам удобно поехать, — подберем заезд, посчитаем стоимость по текущей ступени раннего бронирования и поможем с билетами и визой.

Безопасность: кто отвечает за вас в Индии

«Дом солнца» — самая большая в России компания йога-туров. Мы не агрегатор и не посредник: на сайте только наши собственные йога-туры. В Индии все услуги для группы оказывает наша официальная туристическая компания House of Sun Yoga, директор Рахуль Джагги. Йога-туры в Индию для российских туристов мы делаем уже 13 лет.

15 леторганизуем йога-туры

12собственных йога-отелей по миру

32сертифицированных преподавателя

2200+проведенных йога-туров

30 000+туристов побывали с нами

За что мы отвечаем

проверенные постоянные отели и прямые договоры;
проверенные транспортные компании и водители;
лицензированные гиды и русскоговорящий гид с группой 24/7;
помощь при задержке рейса, потере багажа или если нужен врач.

Официальный договор и оплата

Оплата только по реквизитам ИП или картой через официальный платежный сервис — на личные карты деньги не принимаем. Аванс 20%, остаток после заселения в отель.

Как добраться до Дели

Йога-тур начинается и заканчивается в Дели: вас встречают в аэропорту и везут в отель. Из Москвы в Дели летают прямые рейсы, из других городов — с пересадкой. Поможем подобрать рейс под групповой трансфер.

✈

Москва → Дели (DEL)Прямой рейс · около 6,5 ч в пути

от 40 000 ₽туда-обратно

✈

Дели → ДерадунВнутренний перелет к Ришикешу · около 1 ч

около 5 000 ₽оплачивается отдельно

Цены ориентировочные, актуальную стоимость смотрите на день покупки. Перелеты в стоимость йога-тура не входят. Для поездки нужна электронная виза в Индию: она оформляется онлайн за 2–5 дней, тревел-поддержка пришлет инструкцию или оформит визу за вас.

Вопросы по поездке

Когда лучше ехать

Мы ставим заезды на самые комфортные месяцы в Гималаях: ноябрь, апрель—июнь и сентябрь—октябрь. Днем тепло и солнечно, вечером в горах прохладно. Перед поездкой пришлем гайд со списком вещей и погодой на ваши даты.

Я никогда не занималась йогой. Справлюсь?

Да. Асаны несложные, преподаватель дает варианты для новичков, а дыхание и медитация доступны с первого дня. Практикующие со стажем получают сложные пранаямы, шаткармы и философию из первоисточника.

Нужен ли английский

Нет. Русскоговорящий гид с группой 24/7, Полина Шарма ведет практики на русском и переводит занятия и лекции Вины.

Можно поехать одной

Да, большинство участников приезжают одни. Подберем соседку или соседа того же пола по номеру.

Безопасно ли в Индии

Да. За группу отвечает наша официальная компания House of Sun Yoga: проверенные отели, водители и лицензированные гиды, гид с группой 24/7. В Гималаях, где проходит большая часть йога-тура, чистый воздух, а пластиковые пакеты запрещены во всем штате.

Как переносится высота и насколько тяжелые переезды

Наггар находится примерно на 1800 метрах, Манали — около 2000: высота комфортная, горная болезнь здесь бывает редко. Самый длинный переезд — Ришикеш — Наггар, около 12 часов на джипе или микроавтобусе с остановками, остальные короче.

Какие деньги брать

Доллары или евро наличными: карты российских банков в Индии не работают. На личные траты и сувениры обычно уходит около $200.

Можно ли с ребенком

Йога-тур подходит для взрослых и подростков от 16 лет: большая йога-программа и длинные переезды. С младшими детьми удобнее Индия (Керала).

Как оплатить и что будет, если планы изменятся

Для брони достаточно аванса 20%, остальное — после заселения в отель или в собственную рассрочку на 6 месяцев без переплат. При отказе за 30 дней и более аванс возвращается полностью или переносится на любой йога-тур «Дома солнца» в течение двух лет; менее чем за 30 дней — возвращается за вычетом фактических расходов или целиком переносится.

13 дней / 12 ночей

Все включено

от $1350

при самой ранней брони, двухместное размещение

Цена растет ступенями по мере приближения заезда:

2-я ступень — $15003-я ступень — $1650полная цена — $1800

Забронировать место

Для брони достаточно аванса 20%

Что входит:

размещение в двухместном номере в отелях 4* и в ашраме в Наггаре
завтраки «шведский стол» в отелях, трехразовое вегетарианское питание в ашраме
йога-программа «Путешествие в Гималаи», 40 часов
русскоговорящий гид 24/7, англоговорящий гид в Дели, переводчик
все трансферы и наземные переезды по программе
14 экскурсионных объектов
помощь с электронной визой и билетами
сертификат о прохождении курса йоги

Оплачивается дополнительно:

перелет Москва — Дели — Москва, от 40 000 ₽
перелет Дели — Дерадун, около 5 000 ₽
перелет Шимла — Дели (по желанию вместо джипа), около $50
медицинская страховка
входные билеты на достопримечательности
обеды и ужины в Дели и Ришикеше, около $80

Акция «Раннее бронирование»

$1350самая ранняя бронь

$15002-я ступень

$16503-я ступень

$1800полная цена

Даты ступеней для каждого заезда — в расписании. Цена фиксируется в момент внесения аванса.

Скидки и привилегии

Клуб «Дом солнца» — от $90 до $200Для всех, кто уже был на любом йога-туре «Дома солнца». Ваши поездки менеджер проверит по базе.

Рассрочка на 6 месяцевНапрямую от компании «Дом солнца» (ИП Кузнецова (Шубина) А. В.) — без банка и переплат.

Скидки не суммируются.

Подберем вам заезд в Индию (Гималаи)

В группе до 13 человек. Оставьте контакты — менеджер ответит на вопросы, поможет выбрать даты, подобрать рейс и оформить визу.

Оставить заявку на йога-тур в Гималаи

Задать вопросы в WhatsApp 8 931 111-41-32 mail@yogamore.ru

*Instagram — продукт компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной в РФ.

Организатор: ИП Кузнецова (Шубина) Анна Васильевна, йога-туры «Дом солнца». ИНН 665904891650, ОГРНИП 313667006500023. Услуги в Индии — официальная туристическая компания House of Sun Yoga.

Компания оказывает услуги по организации и проведению обучающих йога-программ. Перелеты в стоимость йога-тура не входят и приобретаются участником самостоятельно.

Информация на странице не является медицинской рекомендацией. Йога-программа не заменяет назначенное врачом лечение.