• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, ƒагестан,  алининград,  рым, »нди€, Ѕали | —очи, улица √лавна€ 17а
8 (800) 301-40-22

13 лет работы, 1300 йога-тура, 20000 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур в  алининград " ундалини йога" с ћарией  овалевой

ѕолучить консультацию

15-22 —≈Ќ“яЅ–я,
 јЋ»Ќ»Ќ√–јƒ, …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ЎјЋ≈  ≈Ќ»√—Ѕ≈–√»

 ”ЌƒјЋ»Ќ» …ќ√ј | ћј–»я  ќ¬јЋ≈¬ј

—тоимость «¬се включено» 8 дней / 7 ночей 45 000 рублей: проживание двухместное «—тудио», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, —ѕј-программа, экскурсии, трансфер. 

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ►  
…ога-отель ► —тоимость ►  
–асписание ► –егистраци€ ►  

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя:

7.00-9.00 ”тренн€€ йога
9.00-10.00 «автрак
10.00-13.00 —вободное врем€, море, —ѕј/ экскурсии
13.00-14.00 ќбед
14.00-16.30 —вободное врем€, море, —ѕј/ экскурсии
16.30-18.00 ¬ечерн€€ йога
18.00-19.00 ”жин
20.00-21.00 ¬ечернее общение/медитации

ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ –ј—ѕ»—јЌ»≈ …ќ√ј-“”–ј:

1 день. “рансфер из аэропорта, заселение в отель, прогулки. «накомство группы. ¬ечерн€€ йога.
2 день. …ога-программа, море, бассейн, —ѕј, бан€.
3 день. …ога-программа, экскурси€ в  алининград.
4 день. …ога-программа, море, бассейн, —ѕј, бан€.
5 день. …ога-программа, море, экскурси€ в —ветлогорск.
6 день. …ога-программа, море, бассейн, —ѕј, бан€.
7 день. …ога-программа, изучение комплексов йоги дл€ самосто€тельной практики дома. ћоре, бассейн.
8 день. ”тренн€€ йога, прощание. “рансфер в аэропорт.

…ќ√ј-ѕ–ќ√–јћћј " ”ЌƒјЋ»Ќ» …ќ√ј"

 ундалини-йога — новое течение в йоге, которое стало очень попул€рно в ≈вропе, јмерике и теперь в –оссии.  ундалини йога основана на древних индийских традици€х и ей обучал по всему миру √уру йоги — …оги Ѕхаджан. ¬ этой йоге выполн€ютс€ различные крии — св€занные между собой физические и дыхательные упражнени€ и выполн€ютс€ медитации с мантрами. ÷ель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, сп€щей в каждом человеке.

 ундалини йога отличаетс€ от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект дл€ всех систем организма, особенно дл€ нервной и эндокринной системы. Ёта практика наполн€ет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавл€ет от зависимостей.

 аждое зан€тие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник  ундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Ѕольшинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание удел€етс€ не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во врем€ самой практики.

¬ отличие от других распространенных на «ападе видов йоги, в кундалини-йоге почти не используютс€ классические асаны из хатха-йоге. «ато, по утверждению учителей, кундалини-йога помогает очень быстро достигнуть результатов, дл€ которых в хатха-йоге требуютс€ долгие годы.

¬о врем€ практик, фокус внимани€ направлен на чувства и внутренние ощущени€ тела, а не на техники и результат. «десь про то, чтобы просто позвол€ть себе про€вл€тьс€, без оценивани€. Ётому ћари€ удел€ет много внимани€. 

ћари€  овалева практикующий психотерапевт и привносит в свою работу соматический подход, опыт и техники психотерапии, это помогает сделать работу с собой и своим телом более пон€тной и эффективной. язык психотерапии даЄт возможность донести до каждого, как самосто€тельно работать со своим состо€нием, в обычной жизни, не сад€сь на коврик.

 ундалини йога  - это совсем  не скучно, она очень разнообразна и развивает именно те качества, которых не достаЄт именно тебе.  ундалини - это про расширение и радость, про возможность искренне любить, создавать и про€вл€ть жизнь, как творчество играючи и мантры припеваючи :)

”чение о  ундалини йоге помогает вам пон€ть “ то я”.  расота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себ€ в полной гармонии. ¬месте с опытным преподавателем ћарией  овалевой вы отправитесь в мир  ундалини йоги. ¬ течение всех дней вы будете постигать искусство  ундалини:

  • осваивать физические упражнени€ (статические и динамические),
  • дыхательные упражнени€,
  • петь мантры,
  • погружатьс€ в медитацию,
  • изучать мудры,
  • изучать методы релаксации,
  • работать со своим состо€нием и подсознанием, через техники психотерапии,
  • познавать свое тело с помощью телесных практик,
  • изучать комплексы дл€ выполнени€ дома.

¬сего лишь несколько часов зан€тий в день активизируют систему желез, укрепл€ют нервную систему, сбалансируют эмоции и успоко€т ум. ¬ы почувствуете себ€ легко и свободно.

–егул€рно занима€сь  ундалини йогой, вы:

  • почувствуете себ€ счастливее и бодрее,
  • улучшите свою физическую форму,
  • снизите уровень стресса,
  • успокоите свой ум,
  • наполнитесь энергией,
  • ответите себе на многие свои вопросы,
  • раскроете свой творческий потенциал.

» не только это! ¬ы усилите своЄ энергетическое тело. ¬ы почувствуете, что можете контролировать свою жизнь, делать то, что вам хочетс€, стать тем, кем вам хочетс€, жить так, как вам хочетс€, и наблюдать все происход€щие с вами изменени€.

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

ћари€  овалева

”читель  ундалини …оги, практик целительных прикосновений, психотерапевт соматического репаттернинга, танце-двигательный терапевт, танцовщица, художник по костюму.

ѕрактикует йогу и медитацию больше 15 лет и примерно 11 из них преподает.«акончила обучение на тичера  ундалини …оги KRI у Harijiwan Singh Khalsa.

" ундалини …ога дл€ мен€ - это о том как с лЄгкостью преобразить своЄ состо€ние, как почувствовать себ€ хоз€ином своей жизни, соединитьс€ со своим центром, со своим потенциалом".

"я добавл€ю внутри тура техники из психотерапии, это помогает сделать работу с собой и своим телом более пон€тной и действенной. язык психотерапии даЄт возможность донести люд€м, как можно работать с собой, со своим состо€нием, в обычной жизни, не сад€сь на коврик"...

ѕодробнее о ћарии здесь..

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ЎјЋ≈  ≈Ќ»√—Ѕ≈–√»

ћы оборудовали «Ўале  Єнигсберг» специально дл€ йога-туров и ретритов. ќн идеально подходит дл€ тихого и комфортного отдыха. –асполагаетс€ на побережье, в городе ѕионерский, в 10 минутах от мор€. “ихое местечко, чистейший хвойный воздух, только частные дома, вокруг природа и небольшие улочки с колоритной ѕрусской архитектурой.

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому вы выбрали закрытую охран€емую территорию, оборудовали —ѕј-центр. ¬се номера — комфортные, с санузлами, кондиционерами и балконами. ¬сего в "Ўале  Єнигсберг" 9 номеров.  аминный зал, в котором мы по вечерам разжигаем огонь, создаЄт уютную домашнюю атмосферу. «десь вы будете отдыхать не в шумном отеле, а в загородном небольшом и комфортном йога-доме, где собраны только единомышленники.

  •  аминный зал;
  • Ѕассейн подогреваемый;
  • «ал дл€ йоги;
  • —ѕј-центр;
  • ѕлощадка с шезлонгами;
  • ћангальна€ зона;
  • ƒетска€ площадка;
  • Wi-Fi на всей территории;
  • —тиральна€ машинка;
  • «аказ такси и трансфера круглосуточно.

Ќќћ≈–ј «—“”ƒ»ќ»

Ќомер площадью 25 квадратов. ƒвуспальна€ или две односпальные кровати, тумбочки, шкаф, телевизор.  ухн€, раковина, холодильник, электрическа€ плита, микроволновка, чайник, посуда.  ондиционер. —анузел с душевой кабиной.  омплект полотенец, тапочки, фен в каждом номере, набор шампунь+гель+мыло.  

Ќќћ≈–ј «ѕќЋ”Ћё —»

ƒвухкомнатный номер площадью 32 квадрата. ѕрихожа€ со шкафом. —пальн€ - двуспальна€ кровать с тумбочками. √остина€ - диван-кровать, обеденный стол, телевизор.  ухн€, раковина, холодильник, электрическа€ плита, микроволновка, чайник, посуда.  ондиционер. —анузел с душевой кабиной.  омплект полотенец, тапочки, фен в каждом номере, набор шампунь+гель+мыло. Ѕалкон с видом на деревню. 

ƒо пл€жа пешком 10-15 минут по красивым ухоженным тротуарам. ѕл€жи устланы м€гким бархатистым песком. Ќа берегу имеетс€ оборудованный пл€ж с лежаками, зонтами и насто€щим спасателем. “акже есть необорудованный пл€ж. ¬ход в воду — пологий, идеален и безопасен дл€ купани€ как детей, так и пожилых людей.

«автраки, обеды и ужины происход€т в просторном каминном зале на первом этаже, с красивой дерев€нной мебелью и уютным интерьером. ѕо вечерам вас ожидают интересные истории у гор€щего камина под романтическую музыку! 

ќдин из главных приоритетов наших туров — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому необходимо ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

ѕовара-вегетарианцы специально дл€ вас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. „ай, мед, сладости, печенье – в течение дн€ в открытом доступе. 

ѕримерное меню:

«автрак: каша, творог, фруктова€ тарелка, сыр, масло, тосты, выпечка, молоко, выбор напитков;
ќбед: суп, гарнир, салат из свежих овощей, выбор напитков;
”жин: овощи тушеные, гарнир, салат, выпечка выбор напитков.

¬ы убедитесь, что вегетарианские блюда могут быть не только полезными, но и очень вкусными!

—ѕј- ќћѕЋ≈ —

≈жедневно с 10.00 до 20.00 открыт уличный подогреваемый бассейн (в любое врем€ года) и площадка шезлонгов. ѕонедельник, четверг и суббота с 16.00 до 21.00 работает бан€ с купелью и большим залом дл€ отдыха. “рав€ной чай пьем у дров€ной печи. ¬ы получите индивидуальный комплект полотенец, коврик, тапочки, шапочку, шампунь, гель и мыло.

«десь наши мастера провод€т массажи и —ѕј-процедуры.

¬ стоимость йога-тура входит две —ѕј-процедуры на выбор:

  • ћоре (водорослевое обертывание+классический массаж 80 минут)
  • ƒетокс (ароматерапи€+массаж всего тела антицеллюлитный+крем 90 минут)  
  • јнтицеллюлитна€ (скраб+массаж отдельных зон+крем 60 минут)
  • —тройность (лимфодреннажный массаж всего тела+крем 60 минут)
  • –елакс (ароматерапи€+массаж всего тела с теплым маслом+массаж лица 80 минут)
  • «дорова€ спина (общий массаж всего тела с проработкой триггерных точек 60 минут)
  • ”ход дл€ лица "»сточник витаминов" (60 минут)
  • ”ход дл€ лица "¬озрождение 40+" (60 минут) 

Ё — ”–—»»

—¬≈“Ћќ√ќ–— 

¬тора€ экскурси€, не менее интересна€ и впечатл€юща€, – в город –аушен (сейчас —ветлогорск). «десь каждое практически каждое здание заслуживает отдельного внимани€. ќдна из экскурсионных достопримечательностей, которую мы посетим, – ¬одонапорна€ башн€ и примыкающий к ней корпус водогр€зелечебницы. 

 јЋ»Ќ»Ќ√–јƒ

¬  алининграде мы проведем целый день и узнаем историю города - прусскую и российскую. —таринные храмы, крепости, замки, кирхи напоминают, что когда-то он был частью ≈вропы и во многом смог сохранить этот облик. √ород трижды признавалс€ лучшим в –оссии, поэтому посетить его — это долг каждого путешественника.

ќдна из достопримечательностей города —  афедральный собор (1297 год!) на острове  анта. Ёто потр€сающе красивое здание снаружи и внутри! ќстров носит им€ немецкого философа »ммануила  анта, так как именно здесь он захоронен и мы посмотрим его могилу. ≈сли вы не читали его труды - советуем почитать именно в йога-туре в  алининграде, так как мысли переплетаютс€ с теорией йоги и самопознанием. 

ѕосетим старинный форт, сфотографируемс€ у старых кирпичных ворот, сделаем много кадров на фоне старых немецких вилл, кажда€ из которых - отдельный архитектурный шедевр. 

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 8 дней / 7 ночей 45 000 рублей в номере «—тудио»

«¬се включено» 8 дней / 7 ночей 51 000 рублей в номере «ѕолулюкс»

  • размещение одного человека в двухместном номере
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • экскурсии
  • —ѕј-программа
  • индивидуальный трансфер от аэропорта до отел€ и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • перелет 

…ога-тур с одноместным проживанием в номере «—тудио» 8 дней / 7 ночей - стоимость уточн€йте у менеджера

— »ƒ »

ѕутевка «без йоги» (при покупке одной путевки «с йогой») 8 дней / 7 ночей с проживанием в номере "—тудио" - 40 000 рублей.

ƒет€м до 3 лет при размещении в номере с двум€ взрослыми, предоставл€етс€ детска€ кроватка и питание бесплатно!

ƒет€м до 8 лет в номере «ѕолулюкс» с двум€ взрослыми предоставл€етс€ размещение на основном месте и питание бесплатно!

ƒет€м от 8 до 14 лет в номере «ѕолулюкс» с двум€ взрослыми предоставл€етс€ размещение на основном месте и питание по цене 2000 рублей/сутки.

¬сем участникам любого йога-тура от "ƒома —олнца" - скидка 5000 рублей. 

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести 20% оплаты за тур.

ѕолучить консультацию

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *