Йога-тур в Индию (Керала) «Здоровый позвоночник» с Ашотом Тенежьяном и Сантошем Кришнаном

Мы проводим йога-туры в Индии уже 14 лет, и команда «Дома солнца» объездила практически всю страну. Для своего йога-центра мы выбрали Кералу — и вот почему.

Керала исконно считается землей йоги и аюрведы. Здесь ровный мягкий климат, пышная зелень, чистейшее море и длинные песчаные пляжи. Океан почти всегда спокоен, спуск в воду пологий — купание в радость и взрослым, и детям. Вокруг — рисовые поля, сады манго и кешью, тихие заводи и узкие каналы под сенью кокосовых пальм: само название штата переводится как «земля кокосовых орехов».

При этом Керала — один из самых благополучных штатов Индии: стопроцентная грамотность, самая высокая продолжительность жизни в стране, официальный статус самого экологически чистого штата. Журнал National Geographic Traveller включил Кералу в десятку «райских уголков мира» и в список «50 мест, которые нужно посетить в жизни».

Здесь Индия раскрывается мягко и гостеприимно — идеальное место для первой встречи со страной и для глубокой практики.

07.00 - 09.00 Утренняя йога с учителем из Индии
09.00 - Завтрак
10.00 - 13.00 Свободное время/аюрведа/пляж/шоппинг
11.00 - Бранч (фрукты или смузи)
13.00 - Обед
14.00 - 15.00 Лекция по йоге/ медитация
15.00 - 18.30 Свободное время/аюрведа/пляж
18.30 - Ужин
20.00 - 21.30 Практика йоги с учителем из России

Получить консультацию

Обычные индийские отели способны шокировать даже бывалого путешественника — поэтому для нас было принципиально важно создать место, где гостям по-настоящему комфортно.

VILLA LEMON находится в Варкале и состоит из двух зданий: новая вилла премиального уровня и вилла на 12 человек с йога-залом и зеленым садом (капитальный ремонт и полная замена мебели — 2023 год). Отель создан специально для йога-туров: здесь нет «обычных» отдыхающих, территория уединенная, скрытая от посторонних глаз, вдали от шумных баров и рынков. Одновременно на виллах размещается не более 18 человек. До океана — 10 минут пешком.

Команда "Дома солнца" 13 лет администрирует отели в Индии в этом же курортном городке. Опыт менеджемента в Индии у нас большой - мы стараемся обеспечить сервис на уровне, привычном русскому туристу.  Здесь вас не шокирует грязь и антисанитария Индии, которых многие боятся, не будет недопониманий с персоналом, еда будет адаптирована для нашего вкуса, а также создана приятная среда для общения и обмена впечатлениями. И конечно же - русскоговорящий преподаватель йоги-переводчик в отеле. 

ДВЕ ВИЛЛЫ РАЗНЫХ КАТЕГОРИЙ

КАТЕГОРИЯ НОМЕРА "DELUXE"

Просторный номер с балконом в сад — 25 кв. м

Светлая комната в европейском стиле, где все продумано для отдыха: две удобные кровати с белоснежным бельем из 100% хлопка, вместительный шкаф, тумбочки с лампами для чтения, косметический столик с большим зеркалом. Кондиционер и вентилятор держат прохладу даже в самый жаркий полдень, в санузле — горячая вода, мыло и шампунь, по два полотенца на каждого гостя.

Главное украшение номера — собственный балкон с плетеной мебелью и видом на тропический сад. Именно здесь начинается утро: чай, тишина, пение птиц — и только потом все остальное.

Выбирают те, кому важен простор и европейский комфорт

КАТЕГОРИЯ НОМЕРА "VILLA"

Уютная спальня в апартаменте с кухней и холлом — 15 кв. м

Компактный номер в аутентичном индийском стиле: две кровати с белоснежным бельем из 100% хлопка, шкаф, тумбочки, зеркало, кондиционер и вентилятор, санузел с горячей водой и мыльным набором. Окна выходят в сад, у части номеров есть балкон.

Особенность категории — формат апартамента. Две спальни объединяет просторный общий холл с мягкой мебелью и полностью оборудованная кухня: можно заварить свежий чай, порезать манго, посидеть вечером с чашкой в руках и обсудить прошедший день. На каждом этаже виллы — только один такой апартамент, так что вы делите пространство лишь с гостями соседней спальни.

Выбирают те, кто ценит домашнюю атмосферу, живое общение, сварить утром кофе и разумную цену

VILLA LEMON располагает:

• 5 двухместных номера категории "Делюкс"
• 4 двухместных номеров категории "Вилла"
• собственная территория с пальмами, гамаками и зонами для отдыха
• крытый зал для йоги
• вегетарианская столовая с индийской и континентальной кухни 
• аюрведический кабинет
• Wi-Fi на территории бесплатно
• русскоговорящий администратор
• туристический офис — билеты, экскурсии и т.д.
• 24 часа врач по вызову или сопровождение с переводчиком в госпиталь европейского уровня 
• обмен валют
• аренда скутеров
• заказ такси 24 часа

ПЛЯЖ

Пляж находится в 10 минутах от отеля. Пляж песчаный, широкий. 

Получить консультацию

ПИТАНИЕ

Четырехразовое вегетарианское питание, «шведский стол»:

завтрак — каша, большая фруктовая тарелка, кокосы, напитки;
бранч — фруктовый салат, свежевыжатый сок, нарезка фруктов;
обед — суп, гарнир, овощные блюда, свежие овощи, индийские лепешки;
ужин — гарнир, овощные блюда, салат, лепешки.

На вилле специально для группы готовит повар. Питание адаптировано к привычкам российских туристов - не острое и не специфическое. В один из дней нас ждет традиционный керальский обед - множество блюд на банановых листьях.

По индивидуальному запросу — сыроедческое и веганское меню. При группе более 7 человек - формат "шведский стол", при группе менее 7 человек подают порционное меню.

За 12 дней вы увидите юг Индии целиком: океан и клифы Варкалы, тихие озера, горы и чайные плантации, великие храмы и самый край земли — мыс Каньякумари. Все — с русскоязычным сопровождением.

1) Пешая прогулка по Варкале и северному клифу (2–3 часа)

Знакомство с городком, который на 12 дней станет вашим домом. Пройдем по знаменитому северному клифу — высокому красному утесу над океаном, вдоль которого тянется променад с кафе, лавками и лучшими видами на закат. Покажем, где вкусные традиционные лепешки, где покупать индийские сладости и специи домой, где удобный шоппинг, где каждый день можно покупать питьевые кокосы. Спустимся и к пляжу Папанасам у подножия клифа — считается, что купание в его водах смывает все грехи.

2) «Золотой остров» (4 часа)

Керала знаменита своими внутренними водами — «бэквотерс». Мы отправимся по озеру Андженго на традиционной лодке: она бесшумно скользит мимо мангровых зарослей, и шумный мир остается где-то позади. Цель путешествия — Золотой остров Поннумтхурутху, куда не ведет ни одна дорога, только вода. По легенде, царицы Траванкора прятали здесь свои золотые сокровища — но настоящее золото острова в другом: в вечернем солнце, которое заливает кокосовые рощи, и в столетнем храме Шивы и Парвати в самом сердце острова — месте силы, где ум затихает сам собой. Вокруг — царство птиц: цапли, зимородки, орлы. По пути проедем через маленькие деревушки, где жизнь идет так же, как сто лет назад.

3) Храм на скале. Джатаю — самая большая скульптура птицы в мире (полдня)

Кабинка канатной дороги плавно поднимает нас над зелеными просторами Кералы, а на вершине скалы открывается Джатаю: гигантский орел длиной 60 метров с размахом крыльев 46 метров — величайшая скульптура птицы на планете. По «Рамаяне», именно сюда упал раненый Джатаю, бесстрашно вступивший в бой с царем демонов Раваной ради спасения богини Ситы. Скульптура настолько реалистична, что кажется — птица вот-вот взмахнет крыльями.

Здесь же, на вершине, среди вековых скал стоит тихий храм, к которому ведет только канатная дорога — словно граница между миром суеты и миром покоя. Загадаем желание у древних камней и просто побудем в тишине на вершине мира.

4) Путешествие на край света и в древний храм (весь день)

Мы выезжаем из дома в 1 ночи и к 5 утра приезжаем на утреннее богослужение в храм Сучиндрам, которому больше тысячи лет. Это не храм в нашем понимании - это десяток храмовых комплексов, входов, больших и маленьких алтарей, статуи, узкие и низкие проходики между залами. Ты заходишь в него и ощущаешь, что как будто перенесся во время тысячу лет назад! В этом храме разрешают заходить иностранцам и даже помогают и подсказывают как себя вести на богослужении, по какому порядку проходить. Внутри — знаменитые музыкальные колонны: проведешь ладонью — и каждая поет своей нотой. Огромная статуя Ханумана, вырезанная из цельной гранитной глыбы, смотрит на входящих с такой силой, что мурашки бегут по коже. Из таких мест возвращаются немного другими — с легкостью в груди и тихой радостью.

Каньякумари — мыс на самом краю Индии, где встречаются три стихии: Бенгальский залив, Аравийское море и Индийский океан. Говорят, их воды никогда не смешиваются. Рассвет приезжают встречать тысячи индусов, поют мантры и радуются первым лучам, как чуду. Мы побываем в этой церемонии вместе с поломниками из разных штатов и городков. Прокатимся на пароме и побываем на скале, где обрел просветление Свами Вивекананда, и пройдем по стеклянному мосту над океаном — с ощущением парения над краем земли.

*при бронировании йога-тура по акции - эта экскурсия не входит в стоимость, ее можно оплатить дополнительно.

5) Чайные плантации в горах 

Экскурсия на 3 суток с ночевкой в горах. Муннар - это путешествие нашего тура. Муннар — легендарный горный курорт на высоте 1600 метров, город, который буквально парит в облаках. Однодневной поездки ему мало, поэтому мы остаемся здесь на две ночи — чтобы не спешить, увидеть горы на рассвете и попрактиковать йогу и медитацию на рассвете в тумане. 

Дорога. Путь наверх — само по себе приключение. Сначала — комфортный переезд от побережья, а затем джип-сафари по серпантинам Западных Гат: мощные внедорожники поднимаются сквозь облачные леса и эвкалиптовые рощи, за каждым поворотом — новая панорама, и мы останавливаемся на смотровых площадках, чтобы надышаться этим простором.

Чайные плантации. Тысячи гектаров изумрудного ковра, расстеленного по холмам до самого горизонта. Мы гуляем прямо среди чайных кустов — под ногами мягкая трава, над головой низкие облака, вокруг тишина и тонкий аромат чайного листа. В сезон можно понаблюдать за работой сборщиц чая и узнать, как выращивают лучшие высокогорные сорта.

Эхо-Пойнт. Долина, где скалы возвращают голос многократным эхом. Здесь мы сделаем короткую медитативную практику со звуком: собственный голос, отражаясь от утесов, помогает сфокусировать внимание и почувствовать связь с пространством. Такое запоминается навсегда.

Музей чая Kanan Devan. Машина времени в эпоху британских плантаторов конца XIX века: старинные механизмы для скручивания и сушки листа, фотографии, запах дерева и сушеного чая. В финале — дегустация свежезаваренного черного и зеленого чая разных сортов, а фирменный чай можно увезти домой.

Сад специй. Кардамон, черный перец, ваниль, куркума, гвоздика — прогулка по ботаническому саду, где воздух состоит из тысячи ароматов. Гид расскажет об аюрведических свойствах каждого растения, а свежие специи и эфирные масла можно будет купить прямо здесь.

Практика в горах. Ради этого мы и остаемся с ночевками: утренняя йога и пранаямы в прохладном горном воздухе, медитации в тишине плантаций, вечера без спешки. Многие отмечают, что после гор дыхательные практики становятся глубже, а асаны — устойчивее. Смена высоты, чистейший воздух и тишина усиливают эффект всей йога-программы тура.

Практические детали: дорога от побережья занимает около 5 часов в одну сторону с остановками на фото и чай; ночуем в уютном отеле среди гор; в Муннаре прохладнее, чем на побережье, — возьмите теплую кофту и удобную обувь для прогулок.

*при бронировании йога-тура по акции - эта экскурсия не входит в стоимость, ее можно купить дополнительно

Аюрведа — древнейшая медицинская наука мира, зародившаяся на юге Индии 5000 лет назад. Само слово переводится с санскрита как «знание о жизни». Всемирная организация здравоохранения признает аюрведу эффективной системой альтернативной медицины.

В отличие от западной медицины, аюрведа рассматривает человека как единое целое — тело, разум и дух — и работает не с симптомами, а с причиной болезни: восстанавливает нарушенный баланс, укрепляет иммунитет и лечит натуральными средствами без побочных эффектов.

Керала — родина аюрведы, и здесь работают лучшие аюрведические центры Индии. Во время тура вы можете пройти лечение у квалифицированного врача в клинике в 5 минутах ходьбы от виллы: разовый массаж, короткий курс или полный курс на 11 дней.

Программы:

• «Здоровый позвоночник и суставы»,
• «Улучшение иммунитета»,
• «Похудение»,
• «Женское здоровье»,
• «Аюрведический детокс»,
• «Омоложение»,
• «Нормализация головных болей и сна»,
• «Здоровая кожа и избавление от аллергий»

Стоимость — 60$ - 80$ за день лечения (2–3 часа в день), в зависимости от программы. Также можно просто получить отдельный массаж.  

Для регистрации места на йога-туре необходимо внесение аванса 160$ на любой йога-тур и 90$ на любую аюрведическую программу. Рассчет аванса рассчитывается в рублях на официальные реквизиты российской компании. Турист получает чек и туристический сертификат.

Курс доллара рассчитывается по ставке ЦБ+3% на день оплаты.

Остальная часть оплачивается по прибытию на место отдыха, в евро или в долларах.

При отказе от участия в йога-туре за 30 календарных дней - аванс возвращается в полном обьеме. При отказе от участия в йога-туре за 3 дня до начала тура - полный аванс переходит на депозит туриста и можно воспользоваться в течении 24 месяцев на любую локацию "Дома солнца". 

При изменениях в полетной программе по инициативе авиакомпании, переносе дат и т.д. - индивидуально переносим или перебронируем йога-тур на подходящие по билетам даты. 

Остальные туроператоры так не делают. Мы можем так оформить возврат, так как полностью управляем Виллами на 10 лет - мы не посредники!  

Привилегия членам клуба "Дом солнца" скидка от 90$ до 150$ (если вы были на любом нашем туре - свяжитесь с менеджером для получения скидки). 

Детям 0-5 лет:
- при размещении с двумя взрослыми в номере - бесплатно

Детям 5-14 лет:
- при размещении с двумя взрослыми в номере 200$
- при размещении на основном месте 350$

Визу можно оформить за доплату через нас. Также визу вы можете оформить сами, это не сложно. Виза электронная, получается 2-5 дней, отказов бывает крайне мало. Наш менеджер сориентирует как ее оформить по одному документу.

1. Оставьте заявку по кнопке или отправьте на почту mail@yogamore.ru

                                             Оставить заявку

2. Менеджер рассказывает подробности йога-тура, отвечает на вопросы. Высылает договор со всеми подробностями тура, турист подписывает договор.  

3. Для бронирования места необходимо внести 160$ стоимости. Расчет происходит в рублях по курсу на день покупки. Аванс на расчетный счет компании ИП Кузнецова А.В по официальным реквизитам, либо через официальный сервис Яндекса оплаты картой онлайн. Мы не принимает деньги на личные карты!

4. После оплаты высылаем чек на почту и туристический сертификат. 

5. Покупка билетов на самолет - мы отправим вам информацию о компаниях, которые совершают перелет до города Тривандрум/Тируванантапурам.

6. Оформление визы в Индию - мы отправим вам информацию и подробную инструкцию как получить визу или сделаем за вас.

7. По прилету вас встречает в аэропорту водитель, работаюший в отеле с табличкой вашего имени. Дорога до виллы 40-60 минут.

8. Оставшаяся сумма оплачивается по прибытию на место отдыха, после заселения в отель, в долларах, евро или оплатой на сайте по российской карте. 

Горячая линия 8 931 111 41 32
Cообщения WhatsApp, Telegram 89311114132

Индивидуальный предприниматель Кузнецова Анна Васильевна, название компании Йога-туры "Дом солнца", свидетельство о регистрации 66 №007073343 от 6 марта 2013 года. ИНН: 665904891650, ОГРН: 313667006500023 Фактический адрес г Сочи, ул Главная 43/1. 

Лицензия Муниципалитета Кералы на Виллу в Индии BFIF02-M010100-00515-2024	Лицензия Муниципалитета Кералы на Виллу в Индии BFIF01-M010100-00178-2024

Правительство Индии. "Министерство микро, малого и среднего бизнеса". Регистрация туристической компании "Lemon Land Holidays" UDAYAM-KL-12-0056258	Разрешенные виды деятельности от Правительства Индии: туристическая компания, трансфер, экскурсии, деятельность гостевых домов VILLA LEMON HOMESTAY, организация питания

1. ВКонтакте vk.com/yogamore
2. Telegram https://t.me/yogamore_sochi
3. Инстаграм (запрещенная социальная сеть в РФ) @yoga_na_more
4. Наш блог в Дзен 
5. Наш канал Telegram только отзывы https://t.me/yogamore_otziv

Получить консультацию

• Сколько денег потребуется на личные траты?

Траты на входные билеты, сувениры, шоппинг и т.д. обычно занимают 300-500$. 

• Что если мой рейс перенесут или отменят?

В случае переноса рейса - вы можете приехать в другие даты и мы размесим вас на вилле и вы подключитесь к текущему йога-туру. Йога-туры проходят у нас нон-стопом каждых 12 дней, без перерыва. В случае отмены рейса - нужно предоставить нам документы и вы можете оставить всю сумму аванса на депозите и использовать их на любой йога-тур в течении 2 лет в любой нашей локации (не обязательно в Индии). 

• Что брать с собой?

Форму для йоги, легкую летнюю одежду - приветствуются длинные юбки и платья. Купальник. Удобную обувь для экскурсий. Обязательно головной убор. 

• В какой валюте брать деньги?

Доллары или евро. Карты российских банков не работают.

• Нужно ли мне знать английский?

Нет. Индийский преподаватель ведет практику на русском языке, а теорию — на английском, ее переводит русскоговорящий преподаватель. На экскурсиях с группой гид или преподаватель, который переводит и рассказывает истории.

• Безопасно ли в Индии?

Да! Мы много путешествуем сами и организовываем для своих туристов. По данным статистики 700 000 посетили Индию в прошлом году. За 15 лет работы в создании йога-туров у нас не было ни одного неприятного случая. Но лучше, конечно, ехать не самостоятельно, а с организованной группой. 

• Подойдет ли мне уровень йоги?

Этот йога-тур подойдет для любого уровня - от новичка до продвинутого. Так как асаны расчитаны на разный уровень и новичкам и продвинутое выполнение. Но большой акцент на изучении сложных пранаям и медитаций. Много теории йоги, поэтому продвинутые практики узнают для себя много нового.

Получить консультацию