• Перейти РЅР° Главную
  • Контакты + ОбратнаСÐ� СЃРІСÐ�Р·СЊ
  • Карта сайта
ÈÏ Êóçíåöîâà (Øóáèíà) À. Â., ÎÃÐÍÈÏ 313667006500023

8 (931) 111-41-32

Éîãà-òóð â Äàãåñòàí ìîðå+ãîðû "Éîãà è ñ÷àñòüå" ñ Ìàêñèìîì Ãàéäàðîì

Ïîëó÷èòü êîíñóëüòàöèþ

6-14 ÈÞÍß 2026

5 ÄÍÅÉ ÍÀ ÌÎÐÅ È 4 ÄÍß Â ÃÎÐÀÕ

Èçáåðáàø, Äåðáåíò, Ãóíèá, Õóíçàõ, Ãàìñóòëü

ÕÀÒÕÀ-ÉÎÃÀ, ØÐÈ ØÐÈ ÉÎÃÀ, ÌÅÄÈÒÀÖÈß | ÌÀÊÑÈÌ ÃÀÉÄÀÐ

Ñòîèìîñòü «Âñå âêëþ÷åíî» 9 äíåé / 8 íî÷åé îò 82 000 ðóáëåé: ïðîæèâàíèå äâóõìåñòíîå «Êîìôîðò», òðåõðàçîâîå âåãåòàðèàíñêîå ïèòàíèå, éîãà-ïðîãðàììà, 3 ýêñêóðñèè, âñå òðàíñôåðû. 

Ðàñïèñàíèå ► Ïðîãðàììà òóðà ►
Ïðåïîäàâàòåëè ► Éîãà-îòåëü ►
Ñòîèìîñòü ► Ðåãèñòðàöèÿ ►

Äàãåñòàí! Íåâåðîÿòíî êðàñèâî, âêóñíî, èíòåðåñíî, ÿðêî, âñ¸ ñ ðàçìàõîì íàñòîÿùåé êàâêàçñêîé äóøè! Ìîðå, ïåñ÷àíûå áåçãðàíè÷íûå ïëÿæè, áåñêðàéíèå ãîðû, âîäîïàäû, êàíüîíû, çàòåðÿííûå àóëû, ôðóêòû, èñòîðèÿ è äðåâíîñòü - ýòî âñå ñîñòàâëÿþùèå âàøåãî íåçàáûâàåìîãî ïóòåøåñòâèÿ ïî Äàãåñòàíó. Ìû ïðèåõàëè ñþäà ñàìè è âëþáèëèñü! Îêàçûâàåòñÿ, íàøè ãîðû Êàâêàçà èäåàëüíî ïîäõîäÿò äëÿ ðåòðèòîâ ñ éîãîé è ìåäèòàöèåé - âåäü çäåñü íåòðîíóòàÿ ïðèðîäà, òèøèíà, âåëè÷èå ãîð, êîòîðûå î÷åíü õîðîøî ïîìîãàþò çàìåäëèòüñÿ è ïîñëóøàòü òèøèíó. Íà çàíÿòèÿõ ïî éîãå âû óñïîêîèòåñü, ïîñìîòðèòå âãëóáü ñåáÿ, íàêîíåö-òî îòäîõíåòå è ñáðîñèòå ãðóç ïðîáëåì è ïåðåæèâàíèé! Ðàçëè÷íûå ïðàêòèêè éîãè ïîìîãóò âîññòàíîâèòü çäîðîâüå, ðàçìÿòü ìûøöû, ñíÿòü çàæèìû, óëó÷øèòü ðàáîòó ñåðäå÷íîé è äûõàòåëüíîé ñèñòåìû, íàñòðîÿò ãîðìîíû è ïèùåâàðåíèå. Éîãà ïðåêðàñíî ñíèìàåò ñòðåññ, óáèðàåò òðåâîæíîñòü è óëó÷øàåò ñîí. Ïîñëå éîãà-òóðà âû âåðíåòåñü ïîëíû ñèë è ýíåðãèè, ñ ïåðåçàðÿæåííîé áàòàðåéêîé!  

 ýòîì éîãà-òóðå ìû óâèäèì ñàìûå êðàñî÷íûå ëîêàöèè è óñëûøèì íåâåðîÿòíûå ðàññêàçû î áûòå è êóëüòóðå ãîðöåâ, ïîäíèìåìñÿ âûñîêî â ãîðû è ñïóñòèìñÿ ïîä çåìëþ ê âîäîïàäó, ïîñåòèì ñêàëüíûå àóëû-ïðèçðàêè è ñàìóþ äðåâíþþ êðåïîñòü Ðîññèè. 5 äíåé îòäûõà íà ìîðå è 4 äíÿ ïîãðóæåíèÿ â òèøèíó â ãîðàõ. Âû óáåäèòåñü, ÷òî ìû âûáðàëè ñàìûå ëó÷øèå è êîìôîðòíûå ìåñòà â Äàãåñòàíå!  

ÏÐÈÌÅÐÍÛÉ ÐÀÑÏÎÐßÄÎÊ ÄÍß:

7.00-9.00 Óòðåííÿÿ éîãà
9.00-10.00 Çàâòðàê
10.00-13.00 Ñâîáîäíîå âðåìÿ, ìîðå, ýêñêóðñèè
13.00-14.00 Îáåä
14.00-16.30 Ñâîáîäíîå âðåìÿ, ìîðå
16.30-18.00 Âå÷åðíÿÿ éîãà
18.00-19.00 Óæèí
20.00-21.00 Âå÷åðíåå îáùåíèå/ìåäèòàöèè

ÏÐÈÌÅÐÍÎÅ ÐÀÑÏÈÑÀÍÈÅ ÉÎÃÀ-ÒÓÐÀ:

1 äåíü. Òðàíñôåð èç àýðîïîðòà, çàñåëåíèå â îòåëü â Èçáåðáàøå, ïðîãóëêè. Çíàêîìñòâî ãðóïïû. Âå÷åðíÿÿ éîãà.
2 äåíü. Éîãà-ïðîãðàììà, ìîðå, ïðîãóëêè.
3 äåíü. Éîãà-ïðîãðàììà, ýêñêóðñèÿ íà öåëûé äåíü â Äåðáåíò.
4 äåíü. Éîãà-ïðîãðàììà, ìîðå, ïðîãóëêè.
5 äåíü. Óòðåííÿÿ éîãà, çàâòðàê, ãðóïïîâîé âûåçä â ãîðû â Ãóíèá. Çàñåëåíèå â îòåëü, âå÷åðíÿÿ éîãà.
6 äåíü. Éîãà-ïðîãðàììà, ïðîãóëêè â Ãóíèá.
7 äåíü. Éîãà-ïðîãðàììà, ýêñêóðñèÿ íà âåñü äåíü â Õóíçàõñêîå óùåëüå.
8 äåíü. Éîãà-ïðîãðàììà, ýêñêóðñèÿ â Ãàìñóòëü.
9 äåíü. Óòðåííÿÿ éîãà, ïðîùàíèå. Ãðóïïîâîé òðàíñôåð â àýðîïîðò.

ÉÎÃÀ-ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ «ÉÎÃÀ È Ñ×ÀÑÒÜÅ»

 

Êàê ñâÿçàíû ìåæäó ñîáîé éîãà è ñ÷àñòüå?

Ãëàâíûé éîãè÷åñêèé òðàêòàò «Éîãà ñóòðû Ïàòàíäæàëè» ãîâîðèò, ÷òî ãëàâíàÿ öåëü éîãè — «óì ñïîêîéíûé îò áåñïîêîéñòâ», — çàìåòüòå, — ýòî âíóòðåííÿÿ ðàáîòà, à íå âûïîëíåíèå ñëîæíûõ àñàí! Ñïîêîéíûé óì ïîÿâëÿåòñÿ ó ÷åëîâåêà, êîãäà îí îñîçíàí è íàõîäèòñÿ «çäåñü è ñåé÷àñ». À â òàêîì ñîñòîÿíèè ïðîÿâëÿåòñÿ âíóòðåííÿÿ ïðèðîäà ÷åëîâåêà — ïðèðîäà ýòà — ñ÷àñòüå.

Éîãà-òóð ïîìîæåò âàì, åñëè ó âàñ:

  • õðîíè÷åñêèé ñòðåññ;
  • íàïðÿæåííûé ðàáî÷èé ãðàôèê;
  • áåññîííèöà;
  • íàðóøåíèå ïèòàíèÿ;
  • äåïðåññèÿ;
  • ïñèõè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà â ïàññèâíîé ñòàäèè;
  • íàâÿç÷èâîå ÷óâñòâî òðåâîãè;
  • îùóùåíèå «óïàäêà ñèë», íåæåëàíèå ÷òî-ëèáî äåëàòü, ñíèæåíèå âíèìàíèÿ.

Îæèäàåìûé ýôôåêò:

  • óëó÷øåíèå ôèçè÷åñêîé ôîðìû;
  • óëó÷øåíèå îáùåãî ýìîöèîíàëüíîãî ôîíà;
  • èçáàâëåíèå îò áåññîííèöû;
  • îùóùåíèå ïðèëèâà ñèë è áîäðîñòè;
  • ïðèëèâ ýíòóçèàçìà;
  • îòñóòñòâèå ñèíäðîìà «ìå÷óùåãîñÿ óìà»;
  • óëó÷øåíèå ôèçè÷åñêèõ ïîêàçàíèé çäîðîâüÿ;
  • óìåíüøåíèå áîëåé â ñïèíå, ïîÿñíèöå è øåå.

 äíåâíîå âðåìÿ áóäóò ïðîõîäèòü áåñåäû ïî òåìàì:

  • ïðàêòè÷åñêèå çàíÿòèÿ: îáñóäèì îñíîâíûå ïðèíöèïû ðàáîòû ñ òåëîì, óçíàåì, ÷òî òàêîå áàíäõè, êàê ðàáîòàòü ñ ìûøöàìè âíóòðåííåãî êîðñåòà è âûñòðàèâàòü ëè÷íóþ ïðàêòèêó;
  • î÷èñòèòåëüíûå òåõíèêè: ðàáîòà ñ æèâîòîì, äûõàíèå, ïðîñòûå è äåéñòâåííûå ìåòîäû î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà (øàòêàðìû);
  • èñòîðèÿ éîãè: ÷òî èç ñåáÿ ïðåäñòàâëÿåò òðàäèöèîííàÿ è ñîâðåìåííàÿ éîãà, êàê ðàçîáðàòüñÿ âî âñåì ìíîãîîáðàçèè òåõíèê, ïðàêòèê è ìåòîäèê, êàê âûáðàòü òî, ÷òî ïîäõîäèò èìåííî âàì;
  • ôèëîñîôèÿ éîãè: ïðàêòè÷åñêîå ïðèìåíåíèå äðåâíåãî çíàíèÿ, ñèñòåìà ïðèíöèïîâ êîìïëåêñíîãî ðàçâèòèÿ ëè÷íîñòè;
  • àþðâåäà, äðåâíÿÿ íàóêà î çäîðîâîì îáðàçå æèçíè: ÷òî ìîæíî ïðèìåíÿòü â ñîâðåìåííûõ óñëîâèÿõ è êàê íå çàïóòàòüñÿ âî âñåõ ðåêîìåíäàöèÿõ è ñîâåòàõ.
     

Àñàíû

Éîãà ïðîèñõîäèò áåç óñèëèé! Ìû âûïîëíÿåì êàê êëàññè÷åñêèå àñàíû, òàê è ïðîáóåì îñâàèâàòü íåîáû÷íûå. Åñëè âû íîâè÷îê â éîãå, òî çàíÿòèÿ èìåííî íà éîãà-òóðå - ýòî èäåàëüíûé âõîä â ïðàêòèêó, òàê êàê âñå ïîñòðîåíî îò ïðîñòîãî ê ñëîæíîìó, çäåñü ïîñòîÿííîå âíèìàíèå ïðåïîäàâàòåëÿ è îí åæåäíåâíî âèäèò âàøó äèíàìèêó è îñîáåííîñòè. Åñëè âû äàâíî ïðàêòèêóåòå - âàì òîæå áóäåò íå ñêó÷íî, òàê êàê ïðåïîäàâàòåëü áóäåò ñîâåòîâàòü êàê ìîæíî óñëîæíèòü àñàíó èëè âîéòè â íåå ãëóáæå. Òàêæå ìîæíî ïîïðîñèòü ïðåïîäàâàòåëÿ ëè÷íî ïðîðàáîòàòü íóæíûå àñàíû èëè äàòü èíäèâèäóàëüíûå ðåêîìåíäàöèè ïî íèì.

Ïðàíàÿìû

Ïðàíàÿìà –îäèí èç ñòîëïîâ éîãè, âêëþ÷àþùèé â ñåáÿ ðàçëè÷íûå äûõàòåëüíûå òåõíèêè.  ïðàêòèêå ïðàíàÿìû ìû íàìåðåííî âäûõàåì, âûäûõàåì è çàäåðæèâàåì äûõàíèå â ðàçíûõ ñòèëÿõ è íà ðàçíóþ ïðîäîëæèòåëüíîñòü.  éîãå åñòü ïðàâèëüíûé ñïîñîá äûõàíèÿ: íóæíî ïðàêòèêîâàòü ñèíõðîíèçàöèþ àñàí ñ äâèæåíèÿìè äûõàíèÿ. Çíàíèå òîãî, êîãäà âäûõàòü è êîãäà âûäûõàòü, íåîáõîäèìî äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîæèíàòü ïëîäû ïðàíàÿìà-éîãè.

Ïðàíàÿìà ìîæåò íàäåæíî ïðèíîñèòü ïîëüçó òåëó è ìîçãó. Îíà ïðèíîñèò ÿñíîñòü óìà, óâåëè÷èâàåò îáúåì ëåãêèõ, óìåíüøàåò ñòðåññ è òðåâîãó, óêðåïëÿåò ñèëó âîëè è âíóòðåííåå è âíåøíåå çäîðîâüå. Öåëü ïðàíàÿìû — óâåëè÷èòü ïîòðåáëåíèå êèñëîðîäà îðãàíèçìîì. Îíà óêðåïëÿåò ñâÿçü ìåæäó òåëîì è ðàçóìîì, ÷òî óëó÷øàåò ôèçè÷åñêîå, óìñòâåííîå è ýìîöèîíàëüíîå áëàãîïîëó÷èå.

Ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå òèïû ïðàíàÿìû, êîòîðûå âêëþ÷àþò â ñåáÿ êàê ãëóáîêîå, òàê è áûñòðîå äûõàíèå. Ïðè ãëóáîêîì äûõàíèè ÷àñòîòà ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé çàìåäëÿåòñÿ, ÷òî, â ñâîþ î÷åðåäü, óñïîêàèâàåò óì.  òî âðåìÿ êàê áûñòðîå äûõàíèå âûâîäèò òîêñèíû èç îðãàíèçìà è îæèâëÿåò êëåòêè.

Ëåêöèè

Ìû óäåëÿåì îñîáîå âíèìàíèå îáùåíèþ ñ ïðåïîäàâàòåëåì è ëåêöèÿì ïî éîãå. Âåäü éîãà - ýòî íå ïðîñòî àñàíû è äûõàíèå, à åøå è ôèëîñîôèÿ - âñå íàøè ïðåïîäàâàòåëè èçó÷àþò åå îòäåëüíî è ïî ìíîãó ëåò, ïîýòîìó ñ óäîâîëüñòâèåì ïîäåëÿòñÿ ñâîèìè çíàíèÿìè. Åñòü ñåññèè âîïðîñû-îòâåòû, ãäå êàæäûé ìîæåò çàäàòü èíòåðåñóþùèé åãî âîïðîñ ïðî éîãó. È òàêæå ïðåïîäàâàòåëè äàþò ëåêöèè:

  • îñíîâû éîãè, âèäû éîãè
  • èñòîðèÿ éîãè
  • ïîëüçà àñàí è ïðàíàÿì
  • äóõîâíûå ïðàâèëà éîãèíà
  • ñèñòåìû î÷èùåíèÿ òåëà â éîãå
  • êàê éîãà ñïðàâëÿåòñÿ ñî ñòðåññîì
  • ÷òî òàêîå îñîçíàííîñòü è êàê åå ïðàêòèêîâàòü â îáû÷íîé æèçíè
  • êàê éîãà óëó÷øàåò êà÷åñòâî æèçíè

Éîãà-íèäðà

Âî âðåìÿ çàíÿòèé éîãîé â éîãà-öåíòðå, éîãà-íèäðå óäåëÿþò î÷åíü ìàëî âðåìåíè. Íà éîãà-òóðå æå åñòü ìíîãî âðåìåíè, ÷òîáû ãëóáîêî ïîãðóçèòüñÿ â ýòó ïðàêòèêó. Ýòà ïðàêòèêà ãëóáèííîãî îòäûõà, ðàññëàáëåíèÿ âñåãî òåëà, îñîçíàííîé ðàáîòû ñî ñâîèì òåëîì. Âû óäèâèòåñü, êàê çà êîðîòêîå âðåìÿ ìîæíî èíòåíñèâíî îòäîõíóòü, ïåðåçàãðóçèòüñÿ è íàïîëíèòüñÿ ñèëàìè.

Êîìïëåêñû äëÿ ñàìîñòîÿòåëüíîé ïðàêòèêè

Íà éîãà-òóðå ìû îáÿçàòåëüíî èçó÷àåì êîìïëåêñû àñàí, êîòîðûå ìîæíî ïðàêòèêîâàòü äîìà, ÷òîáû éîãà-òóð ñòàë òîë÷êîì äëÿ ñåðüåçíîé ïðàêòèêè è äàëüøå â âàøåé æèçíè. Âû áóäåòå íåçàâèñèìû îò çàíÿòèé â çàëå èëè îíëàéí è ñìîæåòå âûáèðàòü óïðàæíåíèÿ ïî íàñòðîåíèþ èëè ñîáðàòü èäåàëüíóþ äëÿ ñåáÿ ïîñëåäîâàòåëüíîñòü àñàí íà îñíîâàíèè çàïðîñîâ ïî çäîðîâüþ èëè ïî çàïðîñó ýôôåêòà.

Ôîðìèðîâàíèå íàâûêîâ ñàìîêîíòðîëÿ

Âî âðåìÿ âñåõ ïðàêòèê ïðåïîäàâàòåëü ïðîãîâàðèâàåò ìîìåíòû äëÿ ñàìîíàáëþäåíèÿ è îñîçíàííîñòè â ìîìåíòå. ×åðåç íåñêîëüêî çàíÿòèé óæå ïðèõîäèò ïåðâàÿ ïðèâû÷êà íàáëþäàòü çà òåëîì, äûõàíèåì, îùóùåíèÿìè. Åñëè ýòî ïðîäîëæàòü è óñèëèâàòü, òî ýòî ìîæíî ïåðåíåñòè íà åæåäíåâíóþ æèçíü è äàëåå äàæå îòñëåæèâàòü ìûñëè, ÷óâñòâà, ýìîöèè. Ýòî ïîçâîëÿåò ëó÷øå êîíòðîëèðîâàòü ñâîè ïðîÿâëåíèÿ, íå áûòü çàëîæíèêîì ýìîöèé, îòêðûòü äëÿ ñåáÿ ðàäîñòíóþ è ïîçèòèâíóþ æèçíü. Âçãëÿíóòü íà ìèð ïîçèòèâíî è áåñïðèñòðàñòíî. Ïî÷óâñòâîâàòü êàéô îò æèçíè â íàñòîÿùåì ìîìåíòå.

ÏÎËÜÇÀ ÉÎÃÈ

Àñàíû óëó÷øàþò ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå — ìíîãèå àñàíû íàïðàâëåíû íà óêðåïëåíèå ìûøö, óëó÷øåíèå ãèáêîñòè

  • íîðìàëèçóåò ðàáîòó ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû;
  • ôîðìèðóþò ïðàâèëüíóþ îñàíêó çà ñ÷åò óêðåïëåíèÿ ìûøö;
  • ñíèìàþò ñòðåññ è íàïðÿæåíèå;
  • íîðìàëèçóþò ñîí è îáùåå ýìîöèîíàëüíîå áëàãîïîëó÷èå;
  • ïîâûøàþò êîíöåíòðàöèþ è ìåíòàëüíîå çäîðîâüå;
  • íîðìàëèçóþò ãîðìîíàëüíûé ôîí;
  • ñíèæàþò âåñ è óëó÷øàþò ôèãóðó;
  • ïîìîãàåò îáðåñòè óâåðåííîñòü â ñâîèõ ñèëàõ.

Ðåãóëÿðíîå âûïîëíåíèå àñàí ïîìîæåò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ áîëåå ýíåðãè÷íûìè, çäîðîâûìè è ñáàëàíñèðîâàííûìè, ÷òî ïîëîæèòåëüíî ñêàæåòñÿ íà ðàáîòîñïîñîáíîñòè, îòíîøåíèÿõ è îáùåì áëàãîïîëó÷èè.

Ïðàíàÿìû íàñûùàþò îðãàíèçì êèñëîðîäîì, äàþò ÿñíîñòü óìà, óìåíüøàþò ñòðåññ è òðåâîãó, è òàêæå ïðèíîñÿò ïîëüçó:

  • óâåëè÷èâàþò îáúåì ëåãêèõ;
  • óëó÷øàþò ñîí è óáèðàþò áåññîíèöó;
  • óëó÷øàþò êîíöåíòðàöèþ âíèìàíèÿ;
  • ïîâûøàþò èììóíèòåò;
  • ñíèæàþò êðîâÿíîå äàâëåíèå;
  • óëó÷øàþò ïèùåâàðåíèå;
  • óëó÷øàþò ðàáîòó ìîçãà.

ÐÎÑÊÎØÜ ÆÈÂÎÃÎ ÄÐÓÆÅÑÊÎÃÎ ÎÁÙÅÍÈß

Íå äóìàëè ìû, ÷òî "áóäóùåå" íàñòóïèò òàê áûñòðî è ó íàñ áóäåò íåõâàòêà æèâîãî ÷åëîâå÷åñêîãî îáùåíèÿ. Ìû îáùàåìñÿ ñ ðîäñòâåííèêàìè ïî ïåðåïèñêå, ìû çâîíèì äåòÿì ïî âèäåî, ìû ïðîâîäèì ðàáî÷èå âñòðå÷è ïî çóìó, îòïðàâëÿåì äðóçüÿì êóðüåðà ñ öâåòàìè íà äåíü ðîæäåíèÿ, äåòè ñ ó÷èòåëÿìè îáùàþòñÿ îíëàéí. Ðàíüøå ìû ïðûãàëè ïî ãàðàæàì è èãðàëè ñî ñêàêàëêîé âñåì äâîðîì, à òåïåðü êàæäûé ïîäðîñòîê äîìà ñèäèò â òåëåôîíå. À âåäü ìû ïåðâîå ïîêîëåíèå, êîòîðîå ñòîëêíóëîñü ñ òàêîé èçîëèðîâàííîñòüþ è ïåðâîå ïîêîëåíèå, êîòîðîå èìååò òàê ìàëî æèâûõ ñîöèàëüíûõ êîíòàêòîâ. Áûâàåò òàêîå, ÷òî äàæå çà âåñü äåíü íå âûõîäèë èç äîìà... È äàæå åñëè âû îáùàåòåñü ìíîãî íà ðàáîòå - òî ó âàñ íåòó âîçìîæíîñòè ðàññêàçàòü ëþäÿì î ñâîèõ èíòåðåñàõ, ïåðåæèâàíèÿõ, ìûñëÿõ. Êàê äàâíî ó âàñ ñïðàøèâàëè "à ÷òî òû ÷óâñòâóåøü?". Îáùåíèÿ ìîæåò áûòü ìíîãî, íî çà÷àñòóþ îíî ïîâåðõíîñòíîå. È ýòî ñîçäàåò íåóäîâëåòâîðåííîñòü, äàâëåíèå èçíóòðè, ÷óâñòâî îäèíî÷åñòâà, ÷óâñòâî "ÿ íèêîìó íå èíòåðåñåí", ñòðåññ.

Íà éîãà-òóð íå ïðèåçæàþò "ñëó÷àéíûå" ëþäè, çäåñü íåò "çàáëóäøèõ" ïîïóò÷èêîâ! Ñþäà öåëåíàïðàâëåííî ïðèåçæàþò ëþäè ñ èíòåðåñàìè éîãè, ñàìîïîçíàíèÿ, ïñèõîëîãèè, ýçîòåðèêè, ëþäè ìíîãî ïóòåøåñòâóþùèå, òîíêî ÷óâñòâóþùèå, íåñòàíäàðòíî ìûñëÿùèå. Çäåñü âû ëåãêî ìîæåòå íàéòè îáùåíèå ïî èíòåðåñàì è ïî ñâîåìó âîçðàñòíîìó óðîâíþ. Íà éîãà-òóðå åñòü òàêèå ôîðìàòû äëÿ îáùåíèÿ êàê: îáùèé êðóã îáñóæäåíèÿ, âîïðîñ-îòâåò, ðåôëåêñèÿ çà äåíü, èãðû, ïàðíàÿ éîãà, ýêñêóðñèÿ. Òàêæå íà éîãà-òóðå ïðåïîäàâàòåëü ñïåöèàëüíî ñîçäàåò êîìôîðòíóþ ñðåäó äëÿ îáùåíèÿ - ìû âûñëóøèâàåì êàæäîãî, íå âûíîñèì îöåíîê, íå îñóæäàåì, íå íàâÿçûâàåì ñâîå ìíåíèå. Çäåñü ìû îáñóæäàåì ñâîè ÷óâñòâà, ýìîöèè, ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ, îáåñïîêîåííîñòè, ìîæíî çàäàòü ëþáîé âîïðîñ è íå áîÿòüñÿ âûãëÿäåòü ãëóïî. Ìîæíî âûãîâîðèòüñÿ èëè äàæå âñïëàêíóòü. Ó íàñ íåò ðàçäåëåíèÿ íà "ïðàâèëüíî" è "íåïðàâèëüíî", âåäü éîãà ó÷èò ãëóáèíå.

ÏÐÅÏÎÄÀÂÀÒÅËÜ

ÌÀÊÑÈÌ ÃÀÉÄÀР| ÕÀÒÕÀ-ÉÎÃÀ, ØÐÈ ØÐÈ ÉÎÃÀ, ÌÅÄÈÒÀÖÈß

Ïðàêòèêóåò éîãó 14 ëåò, ïðåïîäàåò éîãó 11 ëåò. Ïðîõîäèë îáó÷åíèå â Ðîññèè è â Èíäèè. Íåñêîëüêî ðàç â ãîä ïîâûøàåò êâàëèôèêàöèþ â Èíäèè. Ïðîøåë îäèí èç àâòîðèòåòíåéøèõ ó÷èòåëüñêèõ òðåíèíãîâ ïî éîãå QCI-200 â 2018 ãîäó â Èíäèè â ìåæäóíàðîäíîì öåíòðå Art of living. Ìåæäóíàðîäíûé èíäèéñêèé ñåðòèôèêàò ó÷èòåëÿ: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Äóõîâíûé ó÷èòåëü Øðè-Øðè Ðàâè Øàíêàð.

Âîïðîñ: Ðàññêàæèòå, êàê âû ïðèøëè ê éîãå? 

Îòâåò: Äî éîãè çàíèìàëñÿ áàñêåòáîëîì (20 ëåò), è íà îäíîé èç òðåíèðîâîê ïîëó÷èë òðàâìó: îñòðûå áîëè â ñïèíå. Çàòåì ïîøëè ìàññàæè, ìàíóàëüíûå òåðàïåâòû è ïð., â îáùåì, ïîëíûé íàáîð. Äàæå õîòåëè íà îïåðàöèþ îòïðàâèòü… Ýòî áûëî â ïðîøëîì, ñåé÷àñ íè÷åãî íå áîëèò. È áëàãîäàðÿ éîãå ìîÿ æèçíü ïîìåíÿëàñü! ß íå óïîòðåáëÿþ àëêîãîëü è íå êóðþ. Íå ñìîòðþ òåëåâèçîð. ß ñòàë âåãåòàðèàíöåì è ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ýòî áîëåå çäîðîâàÿ äëÿ òåëà äèåòà. Êàæäûé äåíü ÿ âñòàþ äî âîñõîäà ñîëíöà è äåëàþ ñâîè éîãè÷åñêèå ïðàêòèêè. Èçó÷àþ ñâÿùåííûå ïèñàíèÿ. Ìîÿ öåëü â æèçíè – ýòî ïðîäâèæåíèå çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè.

Ïîäðîáíåå î ïðåïîäàâàòåëå è èíòåðâüþ ñ íèì çäåñü..

ÄÀÃÅÑÒÀÍ

Âû íàñ äîëãî ïðîñèëè, è ìû îòêðûëè äâà îòåëÿ äëÿ éîãè â Äàãåñòàíå - îäèí íà ìîðå è îäèí â ãîðàõ. Ìû ïðèåõàëè â ýòîò ðåãèîí è ïðîñòî âëþáèëèñü â íåâîîáðàçèìóþ ïðèðîäó, â øèðîêóþ äóøó ìåñòíûõ íàðîäîâ, âî âêóñíåéøóþ êóõíþ è ôðóêòû. È òåïåðü ìû õîòèì, ÷òîáû âû òîæå íàñëàäèëèñü Êàâêàçñêèìè ãîðàìè, ïîãóëÿëè ïî âîäîïàäàì è êàíüîíàì, ïîêóïàëèñü â ñïîêîéíîì Êàñïèéñêîì ìîðå, ïîìåäèòèðîâàëè â òèøèíå ãîð, ñäåëàëè ýôôåêòíûå ôîòîãðàôèè, íàåëèñü äîìàøíèõ ôðóêòîâ.

ÉÎÃÀ-ÎÒÅËÜ "ÄÎÌ ÑÎËÍÖÀ. ÄÀÃÅÑÒÀÍ"

Íàõîäèòñÿ íà ñàìîì áåðåãó â êóðîðòíîì ãîðîäêå Èçáåðáàø. Òèõîå ìåñòå÷êî, îãðîìíûé ïåñ÷àíûé ïëÿæ â 1 ìèíóòå õîäüáû, âèä íà ìîðå èç îòåëÿ. Çäåñü ðàçìåùàþòñÿ òîëüêî íàøè òóðèñòû, êîòîðûå ïðèåçæàþò íà éîãà-òóðû è íåò "ñëó÷àéíûõ" ãîñòåé. Çàêðûòàÿ òåððèòîðèÿ, 14 íîìåðîâ, çàë äëÿ éîãè, ñòîëîâàÿ.  Èçáåðáàøå íàõîäÿòñÿ èçâåñòíûå ãîðÿ÷èå ñåðîâîäîðîäíûå èñòî÷íèêè, áóêâàëüíî â 10 ìèíóòàõ îò íàøåãî éîãà-îòåëÿ è ìû áóäåì ïîñåùàòü èõ. Çàíèìàåìñÿ éîãîé â çàêðûòîì çàëå, íà ïëîùàäêå â éîãà-îòåëå è ïðÿìî íà ïëÿæå íà ìîðå.  2024 ãîäó ìû ñäåëàëè àïãðåéä íîìåðîâ, îáíîâèëè íåêîòîðóþ ìåáåëü è òåïåðü ýòî ñòèëüíûå, êîìôîðòíûå, óþòíûå íîìåðà. 

  • Éîãà-çàë;
  • Îòêðûòàÿ ïëîùàäêà äëÿ éîãè;
  • Ñòîëîâàÿ;
  • Ïëîùàäêà ñ øåçëîíãàìè;
  • Ìàíãàëüíàÿ çîíà;
  • Wi-Fi íà âñåé òåððèòîðèè;
  • Ñòèðàëüíàÿ ìàøèíêà;
  • Çàêàç òàêñè è òðàíñôåðà êðóãëîñóòî÷íî.

Íîìåðà "Êîìôîðò" ñ òåððàñîé
Íîìåðà ðàçìåðîì 30-35 êâ ì, ñ ñàíóçëîì è êîíäèöèîíåðîì. Äâå êðîâàòè, òóìáî÷êè, øêàô, äèâàí-êðîâàòü, òåëåâèçîð, íàáîð ïîëîòåíåö, êîñìåòè÷åñêèé íàáîð. Õîëîäèëüíèê, ÷àéíàÿ ñòàíöèÿ, ïîñóäà. Íà òåððàñå ëèáî ñòîë ñî ñòóëüÿìè, ëèáî øåçëîíãè.

Îäèí èç ãëàâíûõ ïðèîðèòåòîâ íàøèõ òóðîâ — çäîðîâîå ïèòàíèå. Êëàññè÷åñêèå éîãà-òðàêòàòû ðåêîìåíäóþò ïðèäåðæèâàòüñÿ âåãåòàðèàíñêîé ðàñòèòåëüíîé äèåòû. Íà éîãà-òóðàõ ó íàñ îò 4 äî 8 ÷àñîâ çàíÿòèé â äåíü — ýòî äîâîëüíî ñåðüåçíàÿ íàãðóçêà íà îðãàíèçì, ïîýòîìó íåîáõîäèìî åìó ïîìî÷ü! Î÷åíü âàæíî, ÷òîáû ïîñëå îáåäà ó âàñ áûëà ëåãêîñòü, à íå òÿæåñòü, ÷òîáû âî âðåìÿ ìåäèòàöèè ìû ìîãëè äåéñòâèòåëüíî îòäàòüñÿ ïðîöåññó, à íå çàñíóòü îò ïîëíîãî æèâîòà.

Ïîâàðà-âåãåòàðèàíöû ñïåöèàëüíî äëÿ âàñ ãîòîâÿò ïîëåçíîå âåãåòàðèàíñêîå ìåíþ. Âñåãäà ìíîãî îâîùåé, çåëåíè, ñåçîííûõ ôðóêòîâ. ×àé, ìåä, ñëàäîñòè, ïå÷åíüå – â òå÷åíèå äíÿ â îòêðûòîì äîñòóïå. 

Ïðèìåðíîå ìåíþ:

Çàâòðàê: êàøà, òâîðîã, ôðóêòîâàÿ òàðåëêà, ñûð, ìàñëî, òîñòû, âûïå÷êà, ìîëîêî, âûáîð íàïèòêîâ;
Îáåä: ñóï, ãàðíèð, ñàëàò èç ñâåæèõ îâîùåé, âûáîð íàïèòêîâ;
Óæèí: îâîùè òóøåíûå, ãàðíèð, ñàëàò, âûïå÷êà âûáîð íàïèòêîâ.

Âû óáåäèòåñü, ÷òî âåãåòàðèàíñêèå áëþäà ìîãóò áûòü íå òîëüêî ïîëåçíûìè, íî è î÷åíü âêóñíûìè!

Éîãà ïóòåøåñòâèå â ãîðàõ

Âûñîêîãîðíîå ñåëî Ãóíèá - ñàìàÿ ïîïóëÿðíàÿ òî÷êà òóðèñòè÷åñêèõ ìàðøðóòîâ Äàãåñòàíà. Ýòî ñåëî ñ èñòîðèåé 8000 ëåò!  Ãóíèá ïðèåçæàþò ïîñìîòðåòü íà ãîðû Äàãåñòàíà è óíèêàëüíóþ ïðèðîäó, ïðèêîñíóòüñÿ ê èñòîðèè. Èìåííî çäåñü çàêîí÷èëàñü ìíîãîëåòíÿÿ Êàâêàçñêàÿ âîéíà — êîãäà èìàì Øàìèëü ñäàëñÿ â ïëåí ðóññêèì âîéñêàì. À åùå Ãóíèá ÷àñòî íàçûâàþò ñåëîì, ïàðÿùèì â íåáåñàõ — êàæåòñÿ, ÷òî îáëàêà çäåñü ïðîõîäÿò ïðÿìî ïî óëèöàì, à ñîëíöå ñâåòèò 310 äíåé â ãîäó.  1871 ãîäó â Ãóíèá ïðèåçæàë Àëåêñàíäð II. Èìïåðàòîð ïðîâ¸ë ïðàçäíè÷íûé çàâòðàê âîçëå «êàìíÿ Áàðÿòèíñêîãî». Ê ïðèåçäó èìïåðàòîðà ïðîëîæèëè äîðîãè, ïåðåêèíóëè íîâûå ìîñòû ÷åðåç ðåêè è äàæå ïðîðóáèëè òîííåëü â ñêàëå. Áåðåçîâóþ ðîùó, â êîòîðîé ïðîõîäèë çàâòðàê, ñ òåõ ïîð íàçûâàþò «Öàðñêîé Ïîëÿíîé». Àéâàçîâñêèé íàïèñàë óíèêàëüíóþ êàðòèíó Ãóíèáà (åäèíñòâåííàÿ åãî êàðòèíà, ãäå íåò ìîðÿ) ïîòîìó ÷òî áûë ïîðàæåí ìåñòíîé èñòîðèåé è êðàñîòàìè ýòîãî ãîðíîãî ñåëà. Ðàñóë Ãàìçàòîâ ïðîñëàâëÿë ýòî ñåëî è îòêðûë çäåñü ìåìîðèàë "Áåëûå æóðàâëè". Âûñøàÿ òî÷êà Ãóíèáñêîãî ïëàòî — ãîðà Ìàÿê, âûñîòîé 2352 ì! Åñëè áóäåò ïîçâîëÿòü ïîäãîòîâêà ãðóïïû - ìû ìîæåì ïîäíÿòüñÿ ïåøêîì íà ýòó òî÷êó. Âû âëþáèòåñü â ìàëåíüêèå èçîãíóòûå ñòàðûå óëî÷êè è êàìåííûå çäàíèÿ, ãäå õî÷åòñÿ ñäåëàòü ôîòî íà êàæäîì øàãó!

Êîòòåäæ «Äîì ñîëíöà ãîðû»

«Äîì ñîëíöà» â ãîðàõ, íàõîäèòñÿ â ñåëå Õèíäàõ, ðàñïîëîæåííîå â æèâîïèñíûõ ãîðàõ Ãóíèáñêîãî ðàéîíà Äàãåñòàíà.
Íàñòîÿùåå ñåðäöå ãîðíîé êóëüòóðû è ïðèðîäû Êàâêàçà!
Çäåñü ñëèâàþòñÿ âîåäèíî âåëè÷åñòâåííûå ïåéçàæè, ÷èñòûé ãîðíûé âîçäóõ, áåñêðàéíèå ãîðíûå ðåêè è áîãàòñòâî òðàäèöèé, áåðåæíî ñîõðàíÿåìûõ ìåñòíûìè æèòåëÿìè.

Ìåñòíûå ïðàçäíèêè è îáðÿäû ñîïðîâîæäàþòñÿ íàöèîíàëüíîé ìóçûêîé è òàíöàìè, ñîçäàâàÿ æèâóþ àòìîñôåðó åäèíåíèÿ è ãîñòåïðèèìñòâà. Ïîïðîáîâàòü òðàäèöèîííûå áëþäà ãîðíîé êóõíè — åù¸ îäíà âîçìîæíîñòü ïîãðóçèòüñÿ â êóëüòóðó ýòîãî óíèêàëüíîãî êðàÿ.

Ïðèðîäà âîêðóã Õèíäàõà âïå÷àòëÿåò ñâîåé êðàñîòîé: âûñîêèå ãîðû, áóðëÿùèå ðåêè è çåë¸íûå ëóãà — èäåàëüíîå ìåñòî äëÿ ïåøèõ ïðîãóëîê è çíàêîìñòâà ñ íåòðîíóòîé ïðèðîäîé. Ýòî îòëè÷íîå íàïðàâëåíèå äëÿ òåõ, êòî èùåò îòäûõ âäàëè îò ãîðîäñêîãî øóìà, òîëï òóðèñòîâ, óëè÷íîé òîðãîâëè, òîðãîâûõ öåíòðîâ è æåëàåò ïðèêîñíóòüñÿ ê èñòîðèè è òðàäèöèÿì Êàâêàçà è íàñûòèòüñÿ ýíåðãèåé ãîð.



Ðàçìåùåíèå â êîòòåäæå

Ïîëíîñòüþ íîâûé êîòòåäæ êîìôîðò-êëàññà, ïîñòðîåííûé â ìàå 2025 ãîäà. Ñòèëüíûé ðåìîíò è êà÷åñòâåííàÿ ìåáåëü, âñÿ íåîáõîäèìàÿ òåõíèêà. Ðàçìåùàåòñÿ òîëüêî íàøà ãðóïïà!
Êîòòåäæ ðàñïîëîæåí â òèõîì ìåñòå, â êîíöå ïîñåëêà, ÷òî ãàðàíòèðóåò òèøèíó è ïîêîé - íå ïîìåøàþò çâóêè ìàøèí èëè äèñêîòåê. Ïîçàäè êîòòåäæà îòêðûâàåòñÿ âèä íà ãîðû è ëåñ, ïåðåä êîòòåäæåì - ðåêà è ãîðû. Âî âñåõ êîìíàòàõ ïàíîðàìíûå îêíà ñ ïîðàçèòåëüíûìè âèäàìè. Èç êàæäîé êîìíàòû âèä íà ãîðû, åñòü áàëêîíû, ãäå âû ñìîæåòå íàñëàäèòüñÿ ÷àøêîé ÷àÿ è ïåíèåì ïòèö.

Íà êàæäîì ýòàæå îáùàÿ êóõíÿ-ãîñòèíàÿ ñ ìåáåëüþ è âñåì îáîðóäîâàíèåì. Ñàíóçåë íà ýòàæå íà äâà íîìåðà. Ñòèðàëüíàÿ ìàøèíà íà ýòàæå. Wi-Fi íà âñåé òåððèòîðèè.
Òåððèòîðèÿ çàêðûòà, åñòü êàìåðû âèäåîíàáëþäåíèÿ è íî÷íîå îñâåùåíèå.

Óäîáíîå ìåñòîðàñïîëîæåíèå äî âñåõ ïîïóëÿðíûõ òóðèñòè÷åñêèõ ëîêàöèé, öåíòðàëüíàÿ ïëîùàäü Ãóíèá â 1.5 êì.

Êîìíàòû «ñòàíäàðò»

  • Äâå îäíîñïàëüíûå êðîâàòè ñ îðòîïåäè÷åñêèìè ìàòðàñàìè
  • Ïðèêðîâàòíûå òóìáû
  • Øêàô äëÿ õðàíåíèÿ âåùåé
  • Íàïîëüíàÿ âåøàëêà äëÿ âåðõíåé îäåæäû
  • Áàëêîí ñî ñòîëîì è ñòóëüÿìè, ïëåäîì, òàïî÷êàìè
  • Ñàíóçåë íà ýòàæå
  • Ñòèðàëüíàÿ ìàøèíà íà ýòàæå
  • Ïðîñòîðíàÿ êóõíÿ-ãîñòèíàÿ íà ýòàæå

Êàòåãîðèÿ «ëþêñ»

  • Äâóñïàëüíàÿ êðîâàòü ñ îðòîïåäè÷åñêèì ìàòðàñîì
  • Ïðèêðîâàòíûå òóìáû
  • Äâóñïàëüíûé äèâàí-êðîâàòü
  • Øêàô äëÿ õðàíåíèÿ âåùåé
  • Íàïîëüíàÿ âåøàëêà äëÿ âåðõíåé îäåæäû
  • Áàëêîí ñî ñòîëîì è ñòóëüÿìè, ïëåäîì, òàïî÷êàìè
  • Ñàíóçåë íà ýòàæå
  • Ñòèðàëüíàÿ ìàøèíà íà ýòàæå
  • Ïðîñòîðíàÿ êóõíÿ-ãîñòèíàÿ íà ýòàæå

Äëÿ çàíÿòèé éîãîé â õîðîøóþ ïîãîäó, ïåðåä êîòòåäæåì ïðåäóñìîòðåíà îòêðûòàÿ ïëîùàäêà ñ âèäîì íà ðåêó è ãîðû.
 ïëîõóþ ïîãîäó ìû çàíèìàåìñÿ â ãîñòèíîé, ñ âèäîì íà ãîðû.
Âñå îáîðóäîâàíèå äëÿ éîãè ìû ïðåäîñòàâèì.

Ïèòàíèå â êîòòåäæå â ãîðàõ

 Äàãåñòàíå áåçóìíî âêóñíàÿ åäà!  ñåçîí âû ïîïðîáóåòå ìíîæåñòâî ôðóêòîâ, îðåõîâ, äîìàøíèå ìîëî÷íûå ïðîäóêòû. È êîíå÷íî - áëþäà äàãåñòàíñêîé è êàâêàçñêîé êóõíè! Îäèí èç ãëàâíûõ ïðèîðèòåòîâ íàøèõ òóðîâ — çäîðîâîå ïèòàíèå.

Ïîâàðà â êàôå ñïåöèàëüíî äëÿ âàñ ãîòîâÿò ïîëåçíîå âåãåòàðèàíñêîå ìåíþ, ìû êóøàåì âñå âìåñòå â êîòòåäæå â îáùåì êóõíå-ãîñòèíîé. Âñåãäà ìíîãî îâîùåé, çåëåíè, ñåçîííûõ ôðóêòîâ. ×àé, öèêîðèé, ñóõîôðóêòû, ôðóêòû, ñëàäîñòè, ïå÷åíüå – â òå÷åíèå äíÿ â îòêðûòîì äîñòóïå. Èñïîëüçóåì äîìàøíèå ìîëî÷íûå ïðîäóêòû.

Ïðèìåðíîå ìåíþ:

  • Çàâòðàê: êàøà, òâîðîã, ôðóêòû, ñûð, ìàñëî, âûïå÷êà.
  • Îáåä: ñóï, ãàðíèð, ñàëàò èç ñâåæèõ îâîùåé.
  • Óæèí: îâîùè òóøåííûå/çàïå÷åííûå, ãàðíèð, ñàëàò, âûïå÷êà

ÝÊÑÊÓÐÑÈÈ

ÑÀÌÛÉ ÄÐÅÂÍÈÉ ÃÎÐÎÄ ÐÎÑÑÈÈ - ÄÅÐÁÅÍÒ

Äåðáåíò – äðåâíåéøèé ãîðîä â Ðîññèè - 4000 äî í.ý! Âàæíûé òîðãîâûé öåíòð ïðîøëîãî è íàñòîÿùåãî, öåíòð ìèðíîãî ñîñóùåñòâîâàíèÿ ðàçëè÷íûõ êóëüòóð è ãëàâíûõ ìèðîâûõ ðåëèãèé. Ãîðîä, â êîòîðîì äðåâíèå ïàìÿòíèêè ãàðìîíè÷íî ñîñåäñòâóþò ñ ñàìîé ñîâðåìåííîé àðõèòåêòóðîé.  ïåðâóþ î÷åðåäü ìû îêàæåìñÿ íà ñàìîé âûñîêîé òî÷êå ãîðîäà, â Ñîñíîâîì áîðó, íà ñêëîíå ãîðû, ãäå íàõîäÿòñÿ àðõåîëîãè÷åñêèå îñòàòêè äðåâíåãî Äåðáåíòñêîãî ïîñåëåíèÿ âîçðàñòîì 2000 ëåò. Ïîñëå ýòîãî ìû ïîñåòèì êðåïîñòü Íàðûí-Êàëà – öåíòð îáîðîíèòåëüíûõ ñîîðóæåíèé äðåâíåãî Äåðáåíòà, ÿðêèé ïàìÿòíèê ïåðñèäñêîé àðõèòåêòóðû, ïîñòðîåííîé åù¸ â VI âåêå. Ïîñëå ýêñêóðñèè ïî êðåïîñòè ìû «ïîòåðÿåìñÿ» â óëî÷êàõ «Øàõðèñòàíà» (Ñòàðîãî ãîðîäà). Âûïüåì îáÿçàòåëüíûé ÷àé â Äåðáåíòñêîé ÷àéõàíå.

Ãóëÿÿ ïî äðåâíèì óëî÷êàì Ñòàðîãî ãîðîäà ìû ïîñåòèì ñàìóþ äðåâíþþ ìå÷åòü â Ðîññèè – Äåðáåíòñêóþ Äæóìà-ìå÷åòü, ïîñòðîåííóþ â 733 ãîäó. Óâèäèì, êàê ñîâðåìåííî è ñî âêóñîì â Äåðáåíòå îáóñòðîåíû èñòîðè÷åñêèå äîñòîïðèìå÷àòåëüíîñòè. Ìû ïðîãóëÿåìñÿ ó ñîõðàíèâøåãîñÿ äî íàøèõ äíåé îáîðîíèòåëüíîé ãîðîäñêîé ñòåíû VI âåêà. Ïðîéä¸ìñÿ íàä ìóçååôèöèðîâàííûìè àðõåîëîãè÷åñêèìè ðàñêîïêàìè äðåâíèõ óëèö Äåðáåíòà X-XIII âåêîâ. È, êîíå÷íî æå, ïîáûâàåì íà áåðåãó Êàñïèéñêîãî ìîðÿ è ñôîòîãðàôèðóåìñÿ ó èçâåñòíîãî ýêðàíîïëàíà «Ëóíü».

ÂÎÄÎÏÀÄÛ È ÓÙÅËÜß "ÕÓÍÇÀÕ"

Ýòà ýêñêóðñèÿ â Ãîðíûé Äàãåñòàí, ãäå íàñ æäåò ìàêñèìàëüíàÿ êîíöåíòðàöèÿ ïðèðîäíîé êðàñîòû. Ïîáûâàåì íà Èðãàíàéñêîì âîäîõðàíèëèùå ñ ëàçóðíîé âîäîé, ïîêà÷àåìñÿ íà êà÷åëÿõ è âûïüåì êîôå ñ âèäîì íà áèðþçîâûå ðå÷íûå âîäû.

Õóíçàõó îêîëî 3000 ëåò è ðàíüøå ýòî áûëî áîëüøîå è áîãàòîå õàíñòâî. Ìû âûéäåì íà ñìîòðîâûå íà êðàé ãîðíîãî ïëàòî ñ ïàíîðàìíûì âèäîì íà Öîëîòëèíñêèé êàíüîí, õðåáòû Áîëüøîãî Êàâêàçà. Ïîñåòèì îäèí èç ñàìûõ âûñîêèõ âîäîïàäîâ Äàãåñòàíà - âîäîïàä Òîáîò, âûñîòà êîòîðîãî 70 ìåòðîâ! Ñåëî Õóíçàõ ðàñïîëîæåíî íà âûñîòå 2000 ìåòðîâ íàä óðîâíåì ìîðÿ, äîìà çäåñü ïîñòðîåíû íà ñàìîì îáðûâå, ãäå âûñîòà îòâåñíûõ ñêàë äîñòèãàåò 100 ìåòðîâ! 

Ïîáûâàåì íà îáðûâå ïëàòî, îòêóäà îòêðûâàþòñÿ ïàíîðàìíûå âèäû íà îêðåñòíûå ãîðû è ñòåêàþò áóðíûå âîäû ãîðíûõ ðåê, ïðåâðàùàÿñü â êðàñèâûå âîäîïàäû. Ìû ïðîéäåì ñêâîçü ñêàëüíóþ òåñíèíó – Êàìåííóþ ÷àøó.  îêðåñòíîñòÿõ óçêèõ êàìåííûõ ñâîäîâ îòêðûâàåòñÿ îäèí èç ñàìûõ ïîòðÿñàþùå êðàñèâûõ âèäîâ íà Ãîðíûé Äàãåñòàí.

ÀÓË-ÏÐÈÇÐÀÊ "ÃÀÌÑÓÒËÜ" 

Âäàëè îò öèâèëèçàöèè, ñðåäè ïåðâîçäàííîé ïðèðîäû Ñåâåðíîãî Êàâêàçà, ñîõðàíèëèñü ðóèíû óíèêàëüíåéøåãî ïîñåëåíèÿ, êîòîðîå â ïðÿìîì ñìûñëå ñëîâà ñïðÿòàíî â ãîðàõ. Ðå÷ü èäåò î «ãîðîäå ìåðòâûõ», òî÷íåå ñêàçàòü, àóëå-ïðèçðàêå ïîä íàçâàíèå Ãàìñóòëü. Áîãàòàÿ íà ñîáûòèÿ èñòîðèÿ, òÿíóùàÿñÿ ñ íåçàïàìÿòíûõ âðåìåí, îñîáåííàÿ àðõèòåêòóðà, îáóñëîâëåííàÿ òåì, ÷òî äîìà «âûðàñòàþò» äðóã íàä äðóãîì ïðÿìî èç ñêàëû, íåîæèäàííûé ôóíêöèîíàë è òðàãè÷åñêèå ñîáûòèÿ, ñâÿçàííûå ñî ñìåðòîíîñíîé ýïèäåìèåé – âñå ýòî, íàëîæèëî ïå÷àòü òàèíñòâåííîñòè. Íåïðèñòóïíûå ãîðû, åäèíñòâåííàÿ óçêàÿ òðîïèíêà, âåäóùàÿ èç äîëèíû ïî õðåáòó ðàñòÿíóâøåéñÿ ñêàëû, îáðûâû, êðóòûå ñêëîíû è ãëóáîêèå ðàñùåëèíû – âñåãî ýòîãî îêàçàëîñü äîñòàòî÷íî, ÷òîáû äðåâíèé ãîðíûé íàðîä àâàðöû âûáðàë ýòî ìåñòî äëÿ æèçíè. Ïîäõîäèò äëÿ òóðèñòîâ ñ õîðîøåé ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêîé - òàê êàê òðåáóåòñÿ ïåøàÿ ïðîãóëêà 60 ìèíóò.

ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ

«Âñå âêëþ÷åíî» 9 äíåé / 8 íî÷åé:

Äâóõìåñòíîå ðàçìåùåíèå íà ìîðå "Êîìôîðò" + "Ñòàíäàðò" â ãîðàõ äâóõìåñòíîå ðàçìåùåíèå 82 000 ðóáëåé

  • ðàçìåùåíèå îäíîãî ÷åëîâåêà â íîìåðå âûáðàíîé êàòåãîðèè, 
  • òðåõðàçîâîå âåãåòàðèàíñêîå ïèòàíèå,
  • éîãà-ïðîãðàììà 9 äíåé (38 ÷àñîâ),
  • äèïëîì î ïðîõîæäåíèè êóðñà ïî éîãå 38 ÷àñîâ,
  • 3 ýêñêóðñèè: Äåðáåíò, Ãàìñóòëü, Õóíçàõ,
  • ãðóïïîâîé òðàíñôåð èç îòåëÿ íà ìîðå â îòåëü â ãîðàõ,
  • èíäèâèäóàëüíûé òðàíñôåð (â ëþáîå âðåìÿ) îò àýðîïîðòà Ìàõà÷êàëà äî îòåëÿ â Èçáåðáàøå,
  • ãðóïïîâîé òðàíñôåð èç îòåëÿ â Ãóíèáå äî àýðîïîðòà Ìàõà÷êàëà (ïðèáûòèå â àýðîïîðò â 12.00). 

Íå âõîäèò â ñòîèìîñòü:

  • ïåðåëåò 
  • ïî æåëàíèþ - èíäèâèäóàëüíûé òðàíñôåð ê íåîáõîäèìîìó âðåìåíè îò îòåëÿ â Ãóíèáå äî àýðîïîðòà Ìàõà÷êàëà (4500 ðóáëåé)

Ïîëó÷èòü êîíñóëüòàöèþ 

ÄËß ÁÐÎÍÈÐÎÂÀÍÈß ÀÂÀÍÑ 20%

Äëÿ ðåãèñòðàöèè ìåñòà íà éîãà-òóðå íåîáõîäèìî âíåñåíèå àâàíñà íà îôèöèàëüíûå ðåêâèçèòû ðîññèéñêîé êîìïàíèè. Òóðèñò ïîëó÷àåò ÷åê è òóðèñòè÷åñêèé ñåðòèôèêàò.

Îñòàëüíàÿ ÷àñòü îïëà÷èâàåòñÿ ïî ïðèáûòèþ íà ìåñòî îòäûõà, ïåðåâîäîì íà îôèöèàëüíûé ñ÷åò êîìïàíèè, ëèáî îïëà÷èâàåòñÿ îíëàéí-ïîêóïêîé ñ ðîññèéñêîé êàðòû. 

Âîçìîæíî îôîðìèòü éîãà-òóð â ðàññðî÷êó íà ãîä ÷åðåç "Òèíüêîâ Áàíê".

ÃÀÐÀÍÒÈß ÂÎÇÂÐÀÒÀ ÀÂÀÍÑÀ

Ïðè îòêàçå îò ó÷àñòèÿ â éîãà-òóðå çà 30 êàëåíäàðíûõ äíåé - àâàíñ âîçâðàùàåòñÿ â ïîëíîì îáüåìå. Òàêæå ìîæíî ïåðåíåñòè àâàíñ íà äðóãîé éîãà-òóð â òå÷åíèè ãîäà.

Ïðè îòêàçå ìåíåå, ÷åì çà 30 êàëåíäàðíûõ äíåé - âîçâðàò àâàíñà çà ïîíåñåíèåì ôàêòè÷åñêè ïîíåñåííûõ ðàñõîäîâ, ëèáî ïîëíàÿ ñóììà ïåðåíîñèòñÿ íà ëþáîé äðóãîé éîãà-òóð â òå÷åíèè ãîäà â ëþáóþ ëîêàöèþ. 

Îñòàëüíûå òóðîïåðàòîðû òàê íå äåëàþò. Ìû ìîæåì òàê îôîðìèòü âîçâðàò, òàê êàê ïîëíîñòüþ óïðàâëÿåì îòåëåì 5 ëåò - ìû íå ïîñðåäíèêè!

ÑÊÈÄÊÈ È ÏÐÈÂÈËÅÃÈÈ

Ïðèâèëåãèÿ ÷ëåíàì êëóáà "Äîì ñîëíöà" ñêèäêà îò 3000 äî 5 000 ðóáëåé (åñëè âû áûëè íà ëþáîì íàøåì òóðå - ñâÿæèòåñü ñ ìåíåäæåðîì äëÿ ïîëó÷åíèÿ ñêèäêè). 

Äåòÿì 0-5 ëåò:
- ïðè ðàçìåùåíèè ñ äâóìÿ âçðîñëûìè â íîìåðå - áåñïëàòíî
- ïðè ðàçìåùåíèè íà îñíîâíîì ìåñòå - òàðèôèêàöèÿ êàê îäíîìåñòíîå ðàçìåùåíèå

Äåòÿì 5-14 ëåò:
- ïðè ðàçìåùåíèè ñ äâóìÿ âçðîñëûìè â íîìåðå - 1500 ðóá/ñóòêè
- ïðè ðàçìåùåíèè íà îñíîâíîì ìåñòå - êàê îäíîìåñòíîå ðàçìåùåíèå 

ÐÅÃÈÑÒÐÀÖÈß

1. Îñòàâüòå çàÿâêó ïî êíîïêå èëè îòïðàâüòå íà ïî÷òó mail@yogamore.ru

                                             Îñòàâèòü çàÿâêó

2. Ìåíåäæåð ðàññêàçûâàåò ïîäðîáíîñòè éîãà-òóðà, îòâå÷àåò íà âîïðîñû. Âûñûëàåò äîãîâîð-îôåðòó è àíêåòó ó÷àñòíèêà. 

3. Äëÿ áðîíèðîâàíèÿ ìåñòà íåîáõîäèìî âíåñòè 20% ñòîèìîñòè. Íà ðàñ÷åòíûé ñ÷åò êîìïàíèè ÈÏ Êóçíåöîâà À. ïî îôèöèàëüíûì ðåêâèçèòàì, ëèáî ÷åðåç ñåðâèñ îïëàòû êàðòîé îíëàéí. Ìû íå ïðèíèìàåò äåíüãè íà ëè÷íûå êàðòû!

4. Ïîñëå îïëàòû âûñûëàåì ÷åê íà ïî÷òó è òóðèñòè÷åñêèé ñåðòèôèêàò. 

5. Îñòàâøàÿñÿ ñóììà îïëà÷èâàåòñÿ ïî ïðèáûòèþ íà ìåñòî îòäûõà, ïîñëå çàñåëåíèÿ â îòåëü. 

Ïîëó÷èòü êîíñóëüòàöèþ 

Ãîðÿ÷àÿ ëèíèÿ 8 931 111 41 32

Max 89311114132
WhatsApp 89311114132
Telegram https://t.me/yogamore_sochi

Íàø Telegram-êàíàë òîëüêî ðåàëüíûå âèäåî-îòçûâû https://t.me/yogamore_otziv

Èíäèâèäóàëüíûé ïðåäïðèíèìàòåëü Êóçíåöîâà Àííà Âàñèëüåâíà, íàçâàíèå êîìïàíèè Éîãà-òóðû "Äîì ñîëíöà", ñâèäåòåëüñòâî î ðåãèñòðàöèè 66 ¹007073343 îò 6 ìàðòà 2013 ãîäà. ÈÍÍ: 665904891650, ÎÃÐÍ: 313667006500023 Ôàêòè÷åñêèé àäðåñ ã Ñî÷è, óë Ãëàâíàÿ 17à. 

  1. Ìû ÂÊîíòàêòå vk.com/yogamore
  2. Telegram https://t.me/yogamore_sochi
  3. Èíñòàãðàì (çàïðåùåííàÿ ñîöèàëüíàÿ ñåòü â ÐÔ) @yoga_na_more
  4. Íàø áëîã â Äçåí 
  5. Íàø êàíàë Telegram òîëüêî îòçûâû https://t.me/yogamore_otziv 

X

Çàïèñü íà òóð!

Êàê Âàñ çîâóò? *

Âàø òåëåôîí *

Âàø email *

Äàþ ñîãëàñèå íà îáðàáîòêó ìîèõ ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ (ÔÇ 152) *