Преподаватель йоги Максим Гайдар

МАКСИМ ГАЙДАР | ХАТХА-ЙОГА, ШРИ ШРИ ЙОГА, МЕДИТАЦИЯ

Инструктор с 2014 года. Проходил обучение в России и в Индии. Несколько раз в год повышает квалификацию в Индии. Прошел один из авторитетнейших учительских тренингов по йоге QCI-200 в 2018 году в Индии в международном центре Art of living.

Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар. Дает лекции по теории йоги.

ИНТЕРВЬЮ С МАКСИМОМ:

Вопрос: Расскажи, как ты пришел к йоге? 

Ответ: До йоги занимался баскетболом (20 лет), и на одной из тренировок получил травму: острые боли в спине. Затем пошли массажи, мануальные терапевты и пр., в общем, полный набор. Даже хотели на операцию отправить… Это было в прошлом, сейчас ничего не болит. И благодаря йоге моя жизнь поменялась! Я не употребляю алкоголь и не курю. Не смотрю телевизор. Я стал вегетарианцем и мне кажется, что это более здоровая для тела диета. Каждый день я встаю до восхода солнца и делаю свои йогические практики. Изучаю священные писания. Моя цель в жизни – это продвижение здорового образа жизни.

Вопрос: Почему ты стал преподавать йогу?

Ответ: С 2014 года я начал на ежедневной основе практиковать йогу, так как она очень сильно помогала мне в жизни. Позднее через год один из моих близких друзей позвал учиться в школу инструкторов йоги. Я согласился, пошёл для себя в первую очередь, было желание углубиться в эту науку, даже не думал, что буду инструктором. А ещё через год начал вести несколько занятий, так из интереса, без особого стремления стать инструктором. Получал положительный отклик, люди люди стали сами просить вести йогу, находили меня, мне даже не потребовалось никакой рекламы. Для меня оставалось загадкой, как они меня находят! Также я познакомился и с Аней Шубиной (создателем Дома Солнца), она подошла ко мне в Ашраме в г. Бангалор Индия и предложила вести йога-туры и я с удовольствием согласился.

Вопрос: 3 пункта, которые выделяют именно твою практику. Чему можно научиться именно у тебя?

Ответ:
1. Дисциплина. Как научиться заниматься регулярно, то есть каждый день. Потому что самые сильные результаты от йоги приходят именно у тех, кто регулярно делает практики.
2. Пранаямы. Научиться делать дыхательные практики и пранаямы. Они ускоряют прогресс на пути йоги. Дают много энергии и при этом спокойствие в уме.
3. Медитация - это вообще самое главное. Самое ценное, что есть в йоге. Но важно к ней грамотно подойти с руководством учителя, иначе это может быть просто игра ума, а вы будете думать что медитируете.

Вопрос: Твой девиз по жизни?

Ответ: Если я что-то делаю, то делаю это по максимуму, на 100%!!! А иногда и больше!!!

Вопрос: Что даёт йога тебе?

Ответ: Раньше йога давала мне спокойствие ума и избавление от стресса и болезней. Сейчас йога для меня - это образ жизни и мысли, это путь.

СЕРТИФИКАТЫ

Йога туры с Максимом Гайдаром: