• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ќ√ј-“”– ¬ јЅ’ј«»» "—Ќ»∆≈Ќ»≈ ¬≈—ј" — ≈Ћ≈Ќќ…  ќ¬–ќ¬ќ…

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

3 - 12 сент€бр€ 2022 …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј. јЅ’ј«»я»

…ќ√ј“≈–јѕ»я, ’ј“’ј-…ќ√ј / ≈Ћ≈Ќј  ќ¬–ќ¬ј

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 40 200 рублей*: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурси€, трансфер.

*“ур доступен в рассрочку, подробности уточн€йте у менеджера.

ѕрограмма тура ѕреподаватель ►
…ога-отель ► —тоимость ►
–асписание ► –егистраци€ ►

Ќа йога-туре "—нижение веса" мы разбудим в себе стройного, подт€нутого, уверенного в себе человека.
—пециальное питание в йога-отеле, физические упражнени€ по нескольку раз в день, плавание в море - это все будет способствовать главной цели.

—нижение веса

ƒл€ сохранени€ молодости и здоровь€ необходимо следить не только за внешней чистотой, но и поддерживать внутреннюю чистоту, котора€ в значительной мере зависит от качества пищи и жидкости.

ћногие жалуютс€, что им просто некогда зан€тьс€ собой, любить себ€, при этом растрачивают жизненную силу на еду, котора€ по естественным критери€м вообще не €вл€етс€ пищей.

Ќо нашему организму приходитс€ "боротьс€" за себ€ самому. » он устаЄт… ƒа, наш организм умеет самоочищатьс€ и самовосстанавливатьс€.
Ќо проблема в том, что природа не создавала всех этих “фасфудов”, “химии”, “бигмаков” и прочих продуктов, которые не содержат ничего полезного. Ќаши системы очистки не предназначены дл€ переработки пищевого мусора и химической еды.

¬ традиции йоги накоплен богатейший опыт очистительных меропри€тий и упражнений дл€ восстановлени€, оздоровлени€ и укреплени€ организма, который в мире заимствуют все, кто занимаетс€ оздоровлением.

Ќа йога-туре мы научимс€:

  • разбиратьс€ в причинах лишнего веса, в психологии лишнего веса, использу€ методы психотерапии и гипноза,
  • внедр€ть новые полезные привычки,
  • использовать древние и самые эффективные практики йоги,
  • разбудим в себе стройного, подт€нутого, уверенного в себе человека.

ќжидаемый эффект:

  • вас будет переполн€ть энерги€
  • улучшаетс€ сон
  • нормализуетс€ вес
  • улучшитс€ состо€ние кожи, волос
  • подт€нетс€ фигура
  • пройдут регул€рные головные боли
  • улучшитс€ настроение
  • хронические заболевани€ реже начнут давать о себе знать
  • почувствуйте, как расправ€тс€ плечи, меньше будет болеть спина.

…огатерапи€

…огатерапи€ – это система восстановлени€ здоровь€ и профилактика заболеваний человека методами хатха-йоги.

≈сли говорить о показани€х к применению йога-терапии, то они практически аналогичны лечебной физкультуре, и позвол€ют избавл€тьс€ от широкого спектра заболеваний от плоскостопи€ до межпозвонковой грыжи. ѕри этом йога-терапи€ может примен€тьс€ как самосто€тельный метод, так и в сочетании с другими терапевтическими практиками.

…огатерапи€ помогает:

  • ”крепить мышцы, св€зки, развить гибкость;
  • ”лучшить процессы кровообращени€ и микроциркул€ции;
  • ¬ыравнить мозговые потенциалов, улучшить пам€ть;
  • ѕовысить концентрацию внимани€;
  • —н€ть психическое напр€жение и стресс.

…огатерапи€ направлена на облегчение положени€ при заболевани€х позвоночника (остеохондроз, искривление, межпозвоночные грыжи), при болезн€х суставов, при гипертонии, при головных бол€х, при бронхиальной астме, при сахарном диабете, при женских проблемах.

јсаны в йогатерапии подобраны с учетом проблем каждого участника группы. ¬се упражнени€ вы выполн€ете только по мере вашей возможности - а это исключает травмы и ухудшени€ состо€ни€. ”ровень участников - начинающие и те, кто уже практикует йогу. ≈сли у ¬ас есть какие-то заболевани€ - преподаватель уделит этому особое внимание и после тура ¬ы почуствуете облегчение, а также преподаватель обучит ¬ас упражнени€м, которые ¬ы сможете продолжать делать дома самосто€тельно дл€ продолжени€ эффекта. Ќа тур ¬ы можете привезти с собой медицинские заключени€, ћ–“, результаты рентген - преподаватель имеет медицинское образование и сможет профессионально разобратьс€ в вашей проблеме и деть рекомендации по нагрузкам.

„то будет на йога-туре?

  • практика йоги ( йогатерапи€, хатха-йога, кундалини йога, инь йога, йогатерапи€, йога-нидра )
  • прана€мы и медитации
  • лекции по аюрведе, здоровому питанию, правильному режиму дн€

Ќа йога-туре мы будем практиковать:

  •  омплекс сто€чих поз — дл€ развити€ эластичности суставов и укреплени€ мышц ног, таза и по€сницы;
  •  омплекс наклонов вперЄд — дл€ раст€гивани€ св€зок и мышц задней поверхности тела;
  • —ид€чие асаны и скрутки позвоночника;
  • ѕрогибы назад — дл€ укреплени€ передней части тела;
  • ѕеревЄрнутые позы — дл€ психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы;
  • ƒыхательные техники (прана€мы) дл€ улучшени€ газообмена, дл€ раскрыти€ легких и улучшени€ концентрации;
  • ћедитации - дл€ успокоени€ нервной системы.

„то вы приобретет после йога-тура?

  • вы изменитесь станете немного другим человеком - более свободныи и раскрепощЄнным, более чутким к себе и к своим желани€м, импульсам, мечтам;
  • избавитесь от стресса;
  • освободитесь от зажимов и блоков;
  • вы получите полную перезагрузку и расслабление;
  • приобретЄте новых знакомых и друзей.

“аким образом, в йога-туре вы:

  • отдыхаете, купаетесь в чистом море, загораете​ и развиваетесь одновременно;
  • получаете вегетарианское питание, которое поддерживает вс€ группа, и которое поможет оздоровитьс€ и нормализовать обмен веществ;
  • вы точно не обнаружите прибавку в весе, а тело наоборот будет более подт€нутым и гибким после йога-тура с его ежедневными практиками и правильным питанием.

ѕоэтому, если вы еще не решили, как проведЄте свой долгожданный отпуск, возможно, стоит подумать о йога-туре в «ƒќћ —ќЋЌ÷ј».

–асписание:

7.00-9.00 ”тренн€€ йога: асаны, прана€мы, медитаци€.
15.00-17.00 “еори€ йоги 
18.00-20.00 ¬ечерн€€ йога: асаны, медитаци€, пение мантр, обсуждение.
 

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

≈лена  оврова

ѕрактикует йогу более 14 лет, в качестве преподавател€ - 12 лет.

»меет среднее медицинское образование - фельдшер, продолжает работать в сфере медицины.

ѕрошла обучение в разных школах йоги​ в »ндии и в –оссии у многих известных учителей: »ль€ ∆уравлев, ¬италий Ћитвинов, ƒмитрий ƒемин, јнатолий «енченко, Ћеонид √арценштейн, Ёмили ’ьюитт и т.д.

¬ 2013 году , а затем в​ 2016 году прошла сертификационные​ курсы​ по йоге в "√ималайской јкадемии …оги" в стиле јштанга-винь€са йога и Ўивананда йоги в городе –ишикеш в »ндии.

ѕодробнее о преподавателе и интервью с ним здесь.

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ "ƒќћ —ќЋЌ÷ј. јЅ’ј«»я"

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒќћ —ќЋЌ÷ј. јЅ’ј«»я"

Ќаш йога-отель "ƒом солнца. јбхази€" располагаетс€ на самом берегу мор€ в местечке Ѕелые —калы с уникальным микроклиматом - здесь пр€мо на пл€же растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкиваетс€ морской и горный воздух.

ѕанорамные окна номеров отел€ выход€т на море и с балкона можно посто€нно любоватьс€ красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. ¬ отеле 14 двухместных номеров "—тандарт", два номера "ѕолулюкс", два номера "Ћюкс".  афе с панорамным видом на море. ƒва зала дл€ йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с видом на море внутри отел€. «оны дл€ отдыха. ѕарковка. Ќекоторые зан€ти€ йогой по утрам мы проводим пр€мо на море!

¬ыбрать категорию номера и почитать подробнее про отель можно здесь.

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈

—пециально дл€ гостей нашего йога-отел€ работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потр€сающим видом на море.

 лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-туре у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость тура вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ вас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много зелени, овощей и фруктов (по сезону). „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

ѕримерное меню:

  • «автрак: каша / творог, фрукты, чай;
  • ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.

Ё — ”–—»я

ќзеро –ица

ќзеро –ица давно уже стало визитной карточкой јбхазии. јбхазы называют его своей жемчужиной и считают насто€щим природным чудом, за€вл€€, что тот, кто не видел –ицы, не был в јбхазии. ќно находитс€ на высоте почти 1 км над уровнем мор€. ¬ода в озере настолько чиста€, что просматриваетс€ до глубины 8-10 метров, а цвет мен€етс€ в зависимости от времени года. ¬есной и летом озеро приобретает изумрудно-бирюзовый оттенок, а вот осенью и зимой поверхность становитс€ холодного насыщенного синего цвета.

ќзеро будет конечной точкой маршрута, однако дорога до –ицы также наполнит вас впечатлени€ми. ¬ы увидите красивейшие места, величественные горы, каньон, куда солнечный свет попадает всего на два часа в день, уникальное "голубое" озеро и водопад «ƒевичьи слезы», где, по местным предани€м, загадывают желани€ и они об€зательно сбываютс€. ƒорога будет пролегать по национальному –ицынскому заповеднику, где даже просто вид из окна захватывает дух.

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей 40 200 рублей*:

  • размещение в двухместном номере категории «—тандарт»;
  • трехразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа;
  • экскурси€;
  • индивидуальный трансфер от границы јбхазии до отел€ и обратно;

*“ур доступен в рассрочку, подробности уточн€йте у менеджера.

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи (јдлер)
  • проезд до границы јбхазии

— »ƒ »

ѕосоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 рублей! ѕодробности по ссылке.

ѕутевка «Ѕез йоги»: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер - доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой». —тоимость уточн€йте у менеджера.

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на отдельном месте) бесплатно (количество номеров в отеле ограничено).

–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте от 2500 руб./сутки в зависимости от категории номера.

ќдноместное размещение от 2500 рублей* в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера.

*указана стоимость в номере категории —тандарт, стоимость в номерах других категорий уточн€йте у менеджера

 

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *