• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | —очи, улица √лавна€ 17а
8 (800) 301-40-22

10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

“ур "”ниверсальна€ йога" с јндреем ѕлетневым в —очи

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

9-18 июл€ 2023, —ќ„», …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ћјЌ“–ј»

’ј“’ј-…ќ√ј, ћ≈ƒ»“ј÷»я, ѕќёў»≈ „јЎ» | јЌƒ–≈… ѕЋ≈“Ќ≈¬

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 34 000 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, трансфер.

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ►  
…ога-отель ► —тоимость ►  
–асписание ► –егистраци€ ►
 

 

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј

”ниверсальна€ йога

”ниверсальна€ йога вобрала в себ€ многое из практики јштанга-¬инь€са йоги, йоги јйенгара, √ималайской йоги. Ёто направление в йоге создано в результате многолетних практических исследований јндре€ Ћаппы (г. иев, ”краина). ќтсюда следует и название этого стил€ – ”ниверсальна€ йога.

јндрей Ћаппа – исследователь, практик йоги и систем самопознани€, который на основе интеграции многих стилей и направлений, личного опыта и глубоко овладени€ внутренними практиками создал достаточно гармоничную систему, сделав йогу универсальной. ќн долгое врем€ путешествовал по »ндии, Ќепалу, “ибету. »мел возможность учитьс€ у Ѕ — јейнгара, ѕаттабхи ƒжойса и других великих мастеров 20 века.

—истема ”ниверсальной йоги построена таким образом, чтобы занимающийс€ имел посто€нную возможность прогрессировать в практике.

”ниверсальна€ йога не имеет жестких  вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. ѕоследователи этой методики вольны измен€ть и направл€ть практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставатьс€ свободными и сознательными. 

Ќа зан€ти€х примен€ютс€ универсальные схемы построени€

  • асан (любых статических форм тела)
  • винь€с (различных динамических движений тела)
  • прана€м (разнообразных ритмов дыхани€)

 –езультаттом освоени€  практик ”ниверсальной йоги будет улучшение физического здоровь€, эмоциональный подъЄм, энергетической наполненность, психологический контроль, необычайные способности и сознательное отношение к собственной жизни.

 ѕарна€ йога

≈е особенностью €вл€етс€ возможность заниматьс€ в паре. ¬заимодейству€ с напарником, вы оказываете ему поддержку в выполнении асан, дела€ их синхронно. Ёто способствует новому творческому подходу к практике ’атха-йоги. ѕрактика парной йоги подойдет тому, кто хочет больше открытьс€, расслабитьс€ и довер€ть внешнему миру. ѕарна€ практика сохран€€ все полезное вли€ние ’атха-йоги, существенно увеличивает уровень довери€, возникает чувство защищенности.

…огу вдвоем не зр€ называют ленивой йогой — она не имеет противопоказаний.

ћетод парной йоги имеет р€д полезных навыков:

  • помогает развить доверие в отношени€х;
  • снимает энергетические блоки и зажимы;
  • удал€ет какие-либо барьеры в общении с партнером;
  • улучшает искусство взаимодействи€ с людьми вообще.

ѕарна€ йога улучшает взаимоотношени€, полезна как супругами, родител€м, так и дет€м.

ѕримерное расписание

07.00 - 09.00 утренн€€ йога
09.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 11.00 свободное врем€, прогулки
11.00 - 13.00 йога
13.00 - 14.00 обед
14.00 - 16.00 мастер-классы / свободное врем€
16.00 - 19.00 вечерн€€ йога
19.00 - 20.00 ужин

ќ“«џ¬џ

«накомьтесь с отзывами туристов после прохождени€ наших программ в «ƒоме солнца»:

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№ 

јндрей ѕлетнев, ≈катеринбург

• —ертифицированный инструктор по «”ниверсальной йоге» (1 и 2 уровень). 2008 – 2009 гг. (1, 2 части), 2013 - 2014 гг. (1, 2, 3 части). 2017г. (4 часть)  урс соответствует стандарту …ога јль€нса —Ўј.

ѕодробнее о преподавателе здесь.

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ "ћјЌ“–ј"

…ога-отель «ћантра» создан специально дл€ йога-туров. Ќебольшой, трехэтажный отельчик с комфортными номерами и йога-залами. ќтель располагаетс€ в небольшом курортном поселке Ќижн€€ Ѕеранда, окружен лесом с двух сторон, по соседству несколько гостевых домов. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников. ¬ отеле два закрытых просторных йога-зала и часть зан€тий мы проводим на уличной площадке в соседнем отеле "ƒом Ѕудды" и часть зан€тий - пр€мо на берегу мор€ на открытой площадке.

¬ 1 минуты ходьбы фруктовые лавочки и магазин со всем необходимым (в летний сезон). ƒо мор€ по ровной дороге, не пересека€ железнодорожных путей - 5 минут.

¬се номера имеют свежий ремонт (2022 год), нова€ мебель, новые матрасы и постельное белье. Ќомера светлые и просторные - от 28 до 42 метров. 

¬ы можете выбрать из двух категорий номеров - двухместный « омфорт» или «—емейный» с дополнительной кроватью. 

« омфорт»

ќднокомнатный, 29 метров, двухместный номер с санузлом, кондиционером. ƒве односпальных кровати (или одна двухспальна€), две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало, стуль€, письменный стол. „айник, комплект из трех полотенец на человека, жидкое мыло, туалетна€ бумага. 

«—емейный»

ќднокомнатный, 35-42 метра, трЄхместный номер с санузлом, кондиционером. “ри (либо четыре) односпальных кровати, три тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало, стуль€, письменный стол. „айник, комплект из трех полотенец на человека, жидкое мыло, туалетна€ бумага. Ќомер подходит дл€ семьи с детьми, либо дл€ трЄх-четырЄх взрослых. 

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

  • «автрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
  • ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей 34 000 рублей:

  • размещение в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Ћоо/якорна€ ўель до отел€ и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 8000 рублей, остальна€ сумма оплачиваетс€ после заселени€ в отель. 

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *