Новогодний йога-тур в Сочи "Йога-девичник" со Снежаной Безуглой

                           Получить консультацию Забронировать тур!

СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ "МАНТРА"

ХАТХА-ЙОГА, ЖЕНСКАЯ ЙОГА | СНЕЖАНА БЕЗУГЛАЯ

Полный тур 30 декабря - 8 января 2024 (10 дней /9 ночей)

"Все включено" 46 000 рублей проживание "Стандарт", трехразовое питание, индивидуальный трансфер, йога-программа, новогодняя программа, экскурсия, бассейн, баня.

Укороченный йога-тур в Сочи 2 января - 8 января 2024 (7 дней/6 ночей)

"Все включено" 40 000 рублей проживание "Комфорт", трехразовое питание, индивидуальный трансфер, йога-программа, новогодняя программа, экскурсия, бассейн, баня.

Захватывающая красота южной зимы и волшебный вкус мандаринов станут частью вашего опыта на наших зимних йога-турах в Сочи. Погружение в йогу и медитации откроют новые грани прошедшего года, принесут новые знания и глубокий опыт проживания каждого момента. На новогоднем йога туре вы сможете разработать великие планы на будущее и найти время для встречи с самим собой. Новая жизнь, новые мечты, новые достижения — все это ждет вас на нашем йога туре на новый год.

Перед тем как начать удивительное путешествие в новый год, предоставьте себе несколько дней в тишине и гармонии на наших новогодних йога-турах. На йога туре в Сочи вы сможете окунуться в себя, переосмыслить истинные ценности и готовиться к следующему этапу вашей жизни.

ПРОГРАММА ЗИМНЕГО ЙОГА-ТУРА В СОЧИ

30 декабря.  Индивидуальный трансфер от ж/д Лоо или Якорная Щель до отеля. Заселение, знакомство. Вечерняя йога.
31 декабря. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога.
23:00 - Праздник и фуршет
00:00 - Медитация с созданием намерения на Новый год
1 января. Утренняя йога. Вечерняя йога.
2 января. Утренняя йога. Вечерняя йога.
3 января. Утренняя йога. Вечерняя йога.
4 января. Экскурсия на Красную Поляну и Олимпийский парк.
5 января. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики дома - всё это в рамках новогоднего йога-тура в Сочи.
6 января. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики дома - всё это в рамках новогоднего йога-тура в Сочи.
7 января. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики дома - всё это в рамках новогоднего йога-тура в Сочи.
8 января. Утренняя завершающая йога. Выезд из отеля. Индивидуальный трансфер до жд вокзала Якорная Щель или Лоо.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ НОВОГОДНЕГО ЙОГА-ТУРА В СОЧИ

7.00-9.00 – Утренний йога-класс (суставная гимнастика, очистительные техники, пранаяма - всё это в рамках новогоднего йога-тура в Сочи)
9.00-10.00 - Завтрак
10.00-13.00 - Свободное время йога тура
13.00-14.00 - Обед
15.00-16.30 – Лекции или ответы на вопросы
16.30-18.00 - Вечерний йога-класс (практическое занятие, пранаяма и медитация)
18.00-19.00 - Ужин
19.00-21.00 – Свободное время йога тура

ЙОГА-ПРОГРАММА "ЙОГА-ДЕВИЧНИК"

Йога-девчник предназначен для женщин любого возраста, на любом жизненном этапе, направленный на активацию потенциала женского благополучия.

Женская йога - йога для здоровья репродуктивной системы, это терапевтическая практика Well Woman Yoga, которая будет на нашем зимнем йога-туре. Она поможет:

• снизить уровень стресса
• создать условия для гормонального баланса
• оздоровить репродуктивную систему
• укрепить осанку и мышцы живота
• укрепить мышцы тазового дна
• повысить свою сексуальность

Well Woman Yoga мягко работает с женскими диагнозами с помощью асан йоги, адаптированных с учетом особенностей женской физиологии, дыхательных техник и медитаций, танцевальных движений, микродвижений и изометрических упражнений, также звуковых практик.

Этот стиль йоги создала антрополог Кембриджского университета Франсуаза Фридман, соединив целительные шаманские техники женщин Перуанской Амазонии и классическую йогу.

Это нежная, текучая, плавная и неспешная, расслабляющая и заземляющая йога, похожая на танец.

В программе новогоднего йога-тура в Сочи:

• Медитации и релаксации;
• Интимная гимнастика;
• Тематические женские круги посвящённые: женскому здоровью, причинам женских заболеваний, и путях выздоровления, ресурсу фертильности, менструальному циклу, о нюансах переходов от менархе до менопаузы, интимному здоровью, здоровью груди, питанию, уходу за телом;

• Телесные практики заботы о себе (мастер класс по ребозо массажу, самомассажу живота);
• Практики по работе со стрессом.

Что даст йога-девичник от новогоднего йога-тура в Сочи?

• Ресурс, вдохновение, уверенность, расслабленность, спокойствие;
• Обретение внутренней опоры, внутренней силы;
• Развитие тонкого и целостного ощущения своего тела;
• Навыки по работе с эмоциями и умению расслабляться;
• Ключи к пониманию женского здоровья и знания, как продлить красоту и молодость.

Также в программе зимнего йога-тура в Сочи - ПРАКТИКА СТОЯНИЯ НА ГВОЗДЯХ:

Опытный преподаватель Сергей Вельмишев проведет групповую практику гвоздестояния. Раскрываются блоки, зажимы, уходят страхи. Получаем психологическую разрядку во время йога тура на новый год.

ДВЕ ЛЕКЦИИ ПО АСТРОЛОГИИ:

На новогоднем йога-туре вас ждут лекции на тему "Как найти своё предназначение" и "Прогноз на благоприятные периоды в 2024 году". Проводит Наталья Шевнина, астролог с 7-летним опытом.

ФОТОСЕССИЯ НОВОГОДНЕГО ЙОГА-ТУРА В СОЧИ:

Каждая участница новогоднего йога-тура получит кадры с фотосесии с профессиональным фотографом.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ НОВОГОДНЕГО ЙОГА-ТУРА В СОЧИ

Снежана Безуглая/ Хатха-йога, женская йога

Сертифицированный преподаватель Хатха-Йоги, Перинатальной йоги, Женской йоги, преподаватель парной йоги Rainbow Partner Yoga, йогатерапевт Birtlight Well Woman Yoga, а также послеродовая доула (помощница для мамы с новорожденным малышом) и пеленальщица. 

С йогой познакомилась в 2003 году, сначала в рамках одного из фитнес направлений, а уже с 2014 года начала практиковать йогу с ежедневными многочасовыми практиками, медитациями, переходом на вегетарианство, а также прохождением випассан (погружение в тишину), после одной из которых решила стать преподавателем йоги.

В 2015 году окончила преподавательский курс у Андрея Вербы по направлению "Хатха-йога", и начала преподавать. Снежана обожает учиться, получать новые знания, информацию, повышать свой профессионализм, поэтому за плечами много семинаров, мастерских, конференций, интенсивов, курсов. Мама троих детей. 

Подробнее о преподавателе новогоднего йога-тура в Сочи и интервью с ним здесь...

ЙОГА-ОТЕЛЬ НОВОГОДНЕГО ЙОГА-ТУРА В СОЧИ "МАНТРА"

 Посмотрите короткое видео про наш йога-отель новогоднего йога-тура в Сочи "Мантра"

Йога-отель новогоднего тура в Сочи «Мантра» создан специально для йога-туров. Небольшой, трехэтажный отельчик с комфортными номерами и йога-залами для занятий новогоднего йога тура. Отель йога тура в Сочи располагается в небольшом курортном поселке Нижняя Беранда, окружен лесом с двух сторон, по соседству несколько гостевых домов. В йога-отеле новогоднего тура в Сочи «Мантра» размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников. В отеле йога тура два закрытых просторных йога-зала и часть занятий йога тура на новый год мы проводим на уличной площадке в соседнем отеле "Дом Будды" и часть занятий йога тура - прямо на берегу моря на открытой площадке.

В 1 минуты ходьбы от йога-отеля новогоднего тура в Сочи «Мантра» фруктовые лавочки и магазин со всем необходимым (в летний сезон). До моря по ровной дороге, не пересекая железнодорожных путей - 5 минут.
 

Все номера йога-отеля тура в Сочи на новый год  имеют свежий ремонт (2022 год), новая мебель, новые матрасы и постельное белье. Номера светлые и просторные - от 28 до 42 метров. 

Вы можете выбрать из двух категорий номеров - двухместный «Комфорт» или «Семейный» с дополнительной кроватью.

«Комфорт»

Однокомнатный, 29 метров, двухместный номер отеля новогоднего йога тура в Сочи с санузлом, кондиционером. Две односпальных кровати (или одна двухспальная), две тумбочки, платяной шкаф, зеркало, стулья, письменный стол. Чайник, комплект из трех полотенец на человека, жидкое мыло, туалетная бумага. 

«Семейный»

Однокомнатный, 35-42 метра, трёхместный номер отеля новогоднего йога тура в Сочи с санузлом, кондиционером. Три (либо четыре) односпальных кровати, три тумбочки, платяной шкаф, зеркало, стулья, письменный стол. Чайник, комплект из трех полотенец на человека, жидкое мыло, туалетная бумага. Номер отеля новогоднего йога тура в Сочи одходит для семьи с детьми, либо для трёх-четырёх взрослых. 

ПИТАНИЕ НА НОВОГОДНЕМ ЙОГА-ТУРЕ В СОЧИ

Один из главных приоритетов йога тура на новый год — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На новогодних йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость зимних йога-туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы йога тура специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. На новогоднем йога-туре всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Примерное меню новогоднего йога-тура в Сочи:

• Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
• Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ В «ДОМЕ СОЛНЦА»

• Аюрведа, подробнее по ссылке
• Различные виды массажа, подробнее по ссылке

ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ БАНЯ НОВОГОДНЕГО ЙОГА-ТУРА В СОЧИ

Целительная баня на 2-часовой сеанс. Банщица проводит разные ритуалы парения, практики для расслабления. На Руси использовали баню, как инструмент снять психическое напряжение - на это и направлена наша банная церемония. 

На территории отеля новогоднего йога тура в Сочи: восстанавливающая баня, где происходит процедура целительного парения. Уютная открытая веранда, где проходят чайные церемонии, медитации, практика тишины, отдыха. Лаундж-зона на улице возле костра, где можно пообщаться и отдохнуть. Зона для обливания с купелью.

БАССЕЙН НОВОГОДНЕГО ЙОГА ТУРА В СОЧИ

В йога тур на новый год включено два посещения бассейна в трехзвездочном санатории по соседству с нами. Хамам, сауна, ледяная комната.

ЭКСКУРСИИ НА НОВОГОДНЕМ ЙОГА-ТУРЕ В СОЧИ

ПОХОД НА ВОДОПАДЫ И ДОЛЬМЕНЫ

Интересный и несложный маршрут. Живописная природа. Зима, как раз - идеальное время для посещения - так как можно увидеть много воды в реках.

ПОЕЗДКА НА КРАСНУЮ ПОЛЯНУ

Самая интересная экскурсия на новогоднем йога-туре в Сочи, на наш взгляд, это поездка на Красную поляну! Красная поляна – всесезонный курорт. Здесь красиво и интересно в любое время года. Чистейший горный воздух Кавказа, восхитительные пейзажи, ущелья, водопады, горные реки, снежные шапки. На новогоднем йога-туре мы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревнования, гид расскажет про проведение Олимпиады. На йога-туре в Сочи мы узнаем про историю местечка, Кавказскую войну и про местных племен.

Курорт "Роза Хутор" предлагает уникальные возможности для проведения новогодних йога туров. Это самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией благодаря своей архитектуре и уютной атмосфере европейского городка. На пяти промежуточных станциях канатной дороги вы окунетесь в медитативную обстановку горной местности, поднимаясь до отметки в 2000 метров над уровнем моря. Здесь вы сможете прогуляться по Олимпийской деревне, насладиться удивительными видами на горы и посетить "Парк водопадов".

Йога тур на Роза Хуторе представляет собой уникальную возможность погрузиться в практику йоги, пройти по извилистым горным тропам и насладиться путешествием, которое останется в памяти надолго. Будь то новогодний йога тур, тур на новый год 2024 или любой другой сезонный йога тур, этот опыт подарит вам гармонию и внутренний покой.

Йога туры в Сочи на Роза Хуторе доступны на разные периоды: январь 2024, декабрь 2023, а также на выходные или праздничные даты.

Дом Солнца - ваш путь к гармонии и уединению во время йога туров в Сочи. На йога туре на новый год  вы сможете насладиться природой, провести время с пользой для тела и души, независимо от времени года. Не пропустите возможность погрузиться в мир йоги и горных просторов на этом удивительном курорте.

В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:

 Полный тур 10 дней/9 ночей, "Все включено" 46 000 рублей

• проживание в двухместном номере отеля новогоднего тура в Сочи "стандарт";
• трехразовое вегетарианское питание;
• йога-программа 10 дней;
• индивидуальный трансфер от ж/д вокзала Якорная щель или Лоо до отеля и обратно;
• экскурсия на Красную Поляну и Олимпийский парк;
• новогодняя развлекательная программа, фуршет;
• банная церемония 2 часа в мини-группе;
• поездки в бассейн;
• поход на водопады.

Укороченный йога тур на новый год 7 дней/6 ночей: "Все включено" 40 000 рублей

• проживание в двухместном номере отеля новогоднего йога тура в Сочи "стандарт"
• трехразовое вегетарианское питание;
• йога-программа 7 дней;
• индивидуальный трансфер от ж/д вокзала Якорная щель или Лоо до отеля и обратно;
• экскурсия на Красную Поляну и Олимпийский парк;
• банная церемония 2 часа в мини-группе;
• поход на водопады;
• поездки в бассейн.

РЕГИСТРАЦИЯ НА НОВОГОДНИЙ ЙОГА ТУР В СОЧИ

1. Оставьте заявку на регистрацию на новогодний йога тур в Сочи по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника йога тура. 

3. Оплата аванса 8000 рублей на сайте онлайн, остальная сумма оплачивается после заселения в отель новогоднего тура в Сочи. 

Подробно ответим на все вопросы:

• По телефону: 8 (800) 301 40 22, бесплатно по России
• WhatsApp:  8 (977) 372 95 33   (только сообщения)

Получить консультацию Забронировать тур!