Преподаватель йоги Снежана Безуглая

Хатха-йога, женская йога. 41 год, Самара

Сертифицированный преподаватель Хатха-Йоги, Перинатальной йоги, Женской йоги, преподаватель парной йоги Rainbow Partner Yoga, йогатерапевт Birtlight Well Woman Yoga, а также послеродовая доула (помощница для мамы с новорожденным малышом) и пеленальщица.

С йогой познакомилась в 2003 году, сначала в рамках одного из фитнес направлений, а уже с 2014 года начала практиковать йогу с ежедневными многочасовыми практиками, медитациями, переходом на вегетарианство, а также прохождением випассан (погружение в тишину), после одной из которых решила стать преподавателем йоги.

В 2015 году окончила преподавательский курс у Андрея Вербы по направлению Хатха Йога, и начала преподавать, пытаясь совмещать со своей основной деятельностью.

2017 год стал поворотным - уволилась с прежней работы (руководитель филиала продаж промышленного оборудования) и решила посвятить себя полностью семье и преподаванию йоги.

В 2019 году окончила курс йога- терапии WellL Woman Yoga Француазы Фридман, основательницы английской школы Birthlight ещё глубже погрузилась в преподавание йоги для женского здоровья, йоги для фертильности, йоги в менопаузу.

Снежана обожает учиться, получать новые знания, информацию, повышать свой профессионализм, поэтому за плечами много семинаров, мастерских, конференций, интенсивов, онлайн курсов:
Курс по методике YOGAINSIDE у Максима Загуменникова 2015
Семинар Рейнхарда Гамментхалера «Кундалини йога» 2016
Семинар Ильи Журавлёва Хатха и Раджа йога, Йога-Нидра 2018
Семинар «Доверяя своей природе» у Перукуа (Австралия) 2018
Семинар мексиканской акушерки Анхелины Мирандес, посвященному зачатию, родам, послеродовому восстановлению и женскому здоровью 2018.

Почему вы стали преподавать именно женскую йогу?

Поскольку во мне было много мужских, яньских энергий, и по моим ощущениям хатха их только усиливала, я стала выбирать для себя более мягкие женские практики, комбинируя их с асанами из йоги. И после чего стала преподавать только женскую йогу. Она мне нравилась своей текучестью, плавностью, легкостью и акцентом на репродуктивное здоровье женщины. Я хотела в этом развиваться, во мне открылась жажда к новым знаниям, хотелось помогать женщинам в решении их вопросов со здоровьем, но моих компетенций порой не хватало, и поэтому пошла учиться на курс к Ольге Верба в школу «Мамина йога» на преподавателя женской и перинатальной йоги.

На чем вы специализируетесь?

В настоящий момент я работаю только с женщинами, веду женскую йогу, помогая им на всех жизненных этапах до родов, в беременность, после родов и в менопаузу, а также делаю обряд пеленания. Пеленание - это обряд, ритуал, процесс сопровождения важных переходов в жизни человека. Например, таких как роды, свадьба, развод, менархе, смерть близкого человека, переезд, расставания, смена карьеры и многое другое.

Часто бывает, что значимое событие как будто не отпускает, и ты мысленно все время возвращаются туда, в прошлое . Пеленание поможет завершить процесс, помочь принять тот опыт, и стать финальной точкой в этой истории, показав дорогу вперёд, в новую жизнь, с новым ощущением себя.

Что может дать йога женщинам?

Для меня женская йога - это, в первую очередь, забота женщины о самой себе. Когда женщина занимается йогой, то она возвращается сама к себе, обретает внутреннюю силу и целостность. Это очень вдохновляет меня как для личной практики, так и для преподавания. Преподавание для меня это путь служения и возможность позаботиться о женщине, помочь ей на пути к самой себе и исцелению.