Новогодний йога-тур в Сочи "Хатха-йога и медитация" с Сергеем Вельмишевым

Получить консультацию Забронировать тур!

СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ "ДОМ СОЛНЦА"

ХАТХА-ЙОГА, МЕДИТАЦИЯ | СЕРГЕЙ ВЕЛЬМИШЕВ

Полный тур 30 декабря - 8 января 2024 (10 дней /9 ночей)

"Все включено" 44 000 рублей проживание "Стандарт", трехразовое питание, индивидуальный трансфер, йога-программа, новогодняя программа, экскурсия, баня.

Укороченный тур 2 января - 8 января 2024 (7 дней/6 ночей)

"Все включено" 38 000 рублей проживание "Стандарт", трехразовое питание, индивидуальный трансфер, йога-программа, новогодняя программа, экскурсия, баня.

Программа тура ►	Преподаватели ►	Йога-программа ►
Йога-отель ►	Стоимость ►	Аюрведа ►
Расписание тура ►	Регистрация ►

Удивительная и спокойная красота южной зимы, вкуснейшие мандарины, йога и медитации помогут по-новому взглянуть на прошедший год, получить новые знания, глубокий опыт настоящего момента, построить грандиозные планы на будущее, побыть наедине с собой на новогоднем йога туре. Новая жизнь, новые мечты, новые свершения. Перед тем, как начать путешествие в новый год жизни, проведите несколько дней в тишине и гармонии на йога туре в Сочи!

ПРОГРАММА ЗИМНЕГО ЙОГА ТУРА

30 декабря. Индивидуальный трансфер от ж/д Лоо или Якорная Щель до отеля. Заселение, знакомство. Вечерняя йога.
31 декабря. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога в рамках йога тура.
23:00 - Праздник и фуршет
00:00 - Медитация с созданием намерения на Новый год
1 января. Утренняя йога. Вечерняя йога.
2 января. Утренняя йога. Вечерняя йога.
3 января. Утренняя йога. Вечерняя йога.
4 января. Экскурсия на Красную Поляну и Олимпийский парк.
5 января. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики йоги дома.
6 января. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики йоги дома.
7 января. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики йоги дома.
8 января. Утренняя завершающая йога. Выезд из отеля йога тура в Сочи. Индивидуальный трансфер до жд вокзала Якорная Щель или Лоо.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ ЙОГА ТУРА НА НОВЫЙ ГОД

7.00-9.00 – Утренний йога-класс (суставная гимнастика, очистительные техники, пранаяма - все это ждет вас в новогоднем йога туре "Дом Солнца")
9.00-10.00 - Завтрак
10.00-13.00 - Свободное время
13.00-14.00 - Обед
15.00-16.30 – Лекции или ответы на вопросы
16.30-18.00 - Вечерний йога-класс (практическое занятие, пранаяма и медитация)
18.00-19.00 - Ужин
19.00-21.00 – Свободное время

ЙОГА-ПРОГРАММА "ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ"

ХАТХА-ЙОГА

В России йога пользуется все большей популярностью. Многие вместо привычной утренней зарядки выполняют комплекс асан. Что же мы все ищем и находим в йоге? Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическая тренировка. Это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. Позанимался йогой с утра — и улыбка на весь день!

Йога туры на новый год 2024 стали особенно популярными среди путешественников, желающих встретить праздники с пользой для души и тела. Дом Солнца йога туры предлагают разнообразные программы как на декабрь 2023, так и на январь 2024 года.

Хатха-йога включает в себя:

физические упражнения,
дыхательные упражнения,
очищение внутренних органов,
умение расслабляться.

Асаны

Йога туры 2024 обещают не только увлекательные путешествия, но и возможность обрести гармонию тела и души. Благодаря йоге, тело постепенно возвращается к первоначальному здоровью и уровню энергии. Ведь в йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнения выполняются плавно, в своем ритме, с любовью к телу.

Это путешествие подарит возможность не только насладиться новогодним йога туром, но и позаботиться о своем здоровье. Дом солнца йога туры созданы для всех, ведь йогу рекомендуют даже после тяжелых травм и операций. И здесь уделяют внимание индивидуальным потребностям каждого.

Преподаватель включает как стандартные йоговские комплексы, так и специальные, например, суставную гимнастику Сукшма-вьяя. Новички найдут здесь свое, а опытные практикующие смогут погрузиться глубже в практику. Такое погружение поможет разучить комплексы асан для самостоятельной практики дома.

Интересно, что новогодний йога тур в Сочи предоставит уникальную возможность не только практиковать йогу в необычных условиях, но и погрузиться в местную культуру. Новогодний йога тур 2024 станет не только отличным праздником, но и началом пути к здоровой жизни.

Дыхательные упражнения на йога туре в Сочи

Важной частью любого йога-тура являются дыхательные упражнения. Часто в городских йога-центрах на них уделяется мало времени из-за ограниченности занятия. Однако на йога-турах на новый год мы можем погрузиться в основы пранаямы и ощутить их эффект. Пранные упражнения оказывают выгодное воздействие на организм: они эффективно насыщают клетки кислородом и при постоянной практике формируют привычку к глубокому дыханию, что благотворно сказывается на общем состоянии здоровья.

Слово 'пранаяма' переводится с санскрита как 'наполнение энергией', и это неудивительно, ведь после дыхательных упражнений ощущается подъем, прилив сил. Пранные техники также помогают расслабиться и очистить ум от беспрерывного потока мыслей. В ходе йога-тура в Сочи вы погрузитесь в практику дыхательных упражнений и узнаете их положительное влияние на ваше самочувствие.

Медитация на йога туре в Сочи

В ходе новогоднего йога-тура преподаватель познакомит вас с медитацией. Даже если вы никогда ранее не практиковали эту технику и считали ее сложной, на йога туре в Сочи вы осознаете, что медитация — это легко. Достаточно просто сесть и закрыть глаза! Это волшебное умение обрести внутренний покой и гармонию.

В суете повседневной жизни мы часто упускаем возможность обратиться к себе, к своим внутренним потребностям. Йога и медитация помогают погрузиться в глубины собственного "Я". Когда ум освобождается от беспокойств, появляется возможность услышать истинные желания и чувства. Йога-тур на новый год предоставляет уникальное время для этого — ведь после занятий у вас нет необходимости моментально спешить домой, вы можете наслаждаться прогулками на природе, прогулками по берегу моря и просто наслаждаться красотами природы. Вы оставляете заботы и проблемы дома, чтобы на туре наконец-то уделить внимание самому главному человеку — себе.

По окончании новогоднего йога-тура вы вернетесь домой полностью отдохнувшим, полным сил и энергии, окунутым в позитивные эмоции. Вы почувствуете, что словно во время йога тура произошла настоящая 'перезагрузка'.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

СЕРГЕЙ ВЕЛЬМИШЕВ | Хатха-йога, Томск, 45 лет

Личная практика йоги более 15 лет. С 2017 года участник, мастер и член команды организаторов знаменитого йога-фестиваля "AsanaFest". В 2019 году он решил расширить свои навыки и начал изучать тайский массаж (северный стиль).
Обучался преподаванию йоги у Вячеслава Овсянникова, проходил семинары Ильи Журавлёва, Вадима Попова, Леонида Гарценштейна, мастер-классы ведущих преподавателей России и не только: Вадима Левашова, Михея Павлова, Анатолия Зенченко, Игоря Пантюшева и др. Тайскому массажу обучался в новосибирской школе "Сиам", практикует классический тайский массаж в одежде на мате и масляный арома массаж на кушетке.

Новогодний йога-тур в Сочи даёт возможность более глубокого погружения в практику. В йога-туре "Дом Солнца" идёт полное переключение внимания из повседневной жизни на практику, общение, беседы ,новые знания и знакомства. И это все в комплексе, даёт ответы на многие вопросы. Люди получают определенный посыл для того, чтобы менять свою жизнь, перезагрузится. Получают направление, куда двигаться дальше. К тому же, работа с телом во время йога тура, так или иначе разгружает ум, приводит в тонус мышцы, а это поднимает настроение”.

Подробнее о преподавателе здесь.

ЙОГА-ОТЕЛЬ "ДОМ СОЛНЦА"

Посмотрите короткое видео про наш йога-отель "Дом Солнца. Сочи"

Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Йога отель тура в Сочи располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория отеля йога-тура с зонами для отдыха и цветниками, беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерская, детская комната, небольшая йога-библиотека - всё это включено в наш новогодний тур в Сочи. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху на новогоднем йога туре никто не помешает.

Наши приоритеты — это ваш комфорт и расслабление на все время йога тура в Сочи. В отеле новогоднего йога тура дом солнца представлены номера со своими санузлами, кондиционерами и балконами. В отеле йога тура имеются как двухместные, так и трехместные варианты размещения. Общее количество номеров составляет 30. Однако, на йога туре на новый год нет телевизоров в номерах, поскольку мы поддерживаем спокойный и расслабленный отдых на природе, стимулируя отказ от гаджетов. Проведите время сами с собой, соберите мысли, наслаждайтесь чтением или общением на новогоднем йога туре в Сочи.

Ресепшн доступен в дневное время для решения всех вопросов по проживанию. В отеле йога тура предоставляется бесплатный Wi-Fi на территории. Заказ такси и трансфера доступен круглосуточно. Наша главная цель — сделать ваше пребывание на йога-туре в Сочи максимально удобным и приятным.

Подробнее узнать об отеле новогоднего йога тура в Сочи по ссылке...

Посмотреть номера “Стандарт”, “Сьют”, “Фемили”, “Полулюкс” или “Двухкомнатный сьют” можно в описании отеля...

“Дом солнца” располагает тремя площадками для йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открытая деревянная беседка с панорамным видом на море. И площадка на пляже, на которой мы занимаемся рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Это незабываемо! Коврики, пледы и все необходимое оборудование новогоднего йога тура у нас есть в общем доступе.

ПИТАНИЕ НА НОВОГОДНЕМ ЙОГА ТУРЕ В СОЧИ

Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На новогодних йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость йога туров в Сочи входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для новогоднего йога тура готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе для всех участников новогоднего йога тура. На йога туре на новый год мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Примерное меню новогоднего йога тура в Сочи:

Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ В ОТЕЛЕ ЙОГА ТУРА «ДОМЕ СОЛНЦА»

Аюрведа, подробнее по ссылке
Различные виды массажа, подробнее по ссылке

ЭКСКУРСИЯ

Самая интересная экскурсия в йога туре в Сочи, на наш взгляд, это поездка на Красную поляну! Красная поляна – всесезонный курорт. Здесь красиво и интересно в любое время года, даже на зимнем йога туре. Чистейший горный воздух Кавказа, восхитительные пейзажи, ущелья, водопады, горные реки, снежные шапки. На новогоднем йога туре в Сочи мы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревнования, гид расскажет про проведение Олимпиады. Мы узнаем про историю местечка, Кавказскую войну и про местных племен.

Курорт «Роза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией. И это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. В рамках новогоднего йога тура мы прокатимся на канатной дороге, побываем на пяти промежуточных станциях и поднимемся отметку 2000 метров над уровнем моря, по пути прогуляемся по Олимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь нафотографируемся в красивых местах. Виды на горы тут просто умопомрачительные! Посетим "Парк водопадов", пройдемся по извилистым горным тропам, вам точно запомнится это путешествие надолго!