Анна Зизда

Бали/ 35 лет

Хатха йога, Аштанга-виньяса йога, Виньяса-флоу йога, Инь-йога

Пранаямы, шаткармы, медитации, телесно-энергетические практики

Сертифицированный международный инструктор йоги. Проходила долгосрочное обучение по йоге в различных школах в Индии. Астролог, нумеролог, мастер Рейки. Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике.

Более 20 лет посвятила изучению возможностей тела, сознания и внутреннего потенциала человека через спорт, йогу, медитацию и практики самопознания.

Свой путь Анна начала в профессиональном спорте, получив звание кандидата в мастера спорта по акробатике.
Получила международную подготовку преподавателя английского языка.
Имеет высшее образование в области пищевых технологий и инженерии.

Позже её профессиональный интерес сместился в сферу здоровья, осознанности и гармоничного развития человека.

В 2020 году Анна получила международную сертификацию инструктора йоги RYS 200 в школе Rishikesh Yog Nirvana (Индия). Проходила обучение в Институте Аштанга йоги в Майсуре у Шарата Джойса! Участвовала в Международном фестивале йоги в Индии, посещая мастер-классы и лекции ведущих мировых преподавателей. Преподавала аштанга-йогу в Индии для будущих инструкторов.

Помимо преподавательской деятельности, Анна была частью команды в коучинговых и ретритных проектах.

На протяжении 4 лет Анна живёт на Бали - одном из мировых центров йоги и духовного развития. Здесь она проходила обучение медитации, астрологии и энергетическим практикам. Сейчас проводит занятия на ретритах и фестивалях на Бали.

Дополнительно Анна прошла обучение в области Health Coaching. Изучала нутрициологию, влияние питания и привычек на физическое и эмоциональное состояние человека. Эти знания позволяют ей смотреть на здоровье комплексно. И сопровождать людей не только через практику йоги, но и через изменение их образа жизни в целом.

Такой комплексный подход позволяет работать одновременно и с телом, и с состоянием.
Практики Анны помогают улучшить физическое и психическое состояние человека, повысить уровень энергии, развить гибкость, выносливость. Обрести осознанность, развить внутреннюю дисциплину, уверенность.

Анна не просто преподаёт йогу, она создаёт пространство для глубоких внутренних изменений, где человек может восстановить контакт с собой. И обрести силу, энергию, благодаря  сочетанию древних знаний йоги, духовного развития и современных подходов к здоровому образу жизни.