• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

Ђ…ога-уикендї. “ур выходного дн€ в јбхазию

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

12-14 марта
19-21 марта
26-28 марта

2-4 апрел€
9-11 апрел€
16-18 апрел€
23-25 апрел€

Ў–» Ў–» …ќ√ј, ’ј“’ј-…ќ√ј, ћ≈ƒ»“ј÷»я |

«¬сЄ включено» 3 дн€ / 2 ночи 8000 рублей: проживание, 3-разовое питание, йога-программа, индивидуальный трансфер от границы до отел€ 

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ► 
…ога-отель ► —тоимость ►
–асписание ► –егистраци€ ►

Ќет энергии и вы чувствуете, что не дот€нете до отпуска? ’очетс€ сбежать из города, выключить телефон и просто, чтобы никто не трогал… ћы нашли прекрасное решение вашей проблемы. …ога-уикенд в јбхазии с медитаци€ми в отеле пр€мо на берегу мор€. ѕерезагрузитьс€ за 3 дн€? ƒа! ћы докажем вам, что это возможно. 

¬осстановив силы, побыв наедине с собой и в кругу единомышленников, полюбовавшись красотой природы, вы перезар€дите внутреннюю батарейку и этого зар€да хватит еще на очень долгое врем€.

ѕомогут ощутить забытое чувство непобедимого внутреннего счасть€ практики, прана€мы, пение мантр и медитации. ќни возвращают организму физическое и психологическое здоровье, выветривают и вытр€хивают из головы негативные мысли, обиды, переживани€ и освобождают место дл€ всего нового и светлого. ƒл€ счасть€. 

–асписание йога-уикенда

ѕ€тница

14:00 «аезд в отель: засел€емс€, знакомимс€ с территорией, отдыхаем. —вободное врем€

18:00 – 19:00 ¬егетарианский ужин: собираемс€ в кафе с видом на море и пробуем новые блюда

19:00 – 21:00 ¬ечерн€€ практика йоги: знакомство, асаны, прана€мы, медитаци€

—уббота

7:00 – 9:00 ”тренний йога-класс: прана€мы, медитации, асаны

9:00 – 10:00 «автрак

10:00 – 13:00 —вободное врем€: гул€ем на море, дышим свежим воздухом

13:00 – 14:00 ќбед

14:00 – 16:00 ƒневной йога-класс: теори€ йоги, обсуждени€, йога-нидра, медитаци€

18:00 – 19:00 ”жин

19:00 – 21:00 ¬ечерний йога-класс: асаны, медитаци€, прана€мы

¬оскресенье

7:00 – 9:00 ”тренний йога-класс: прана€мы, медитации, асаны

9:00 – 10:00 «автрак

10:00 – 12:00 —вободное врем€: гул€ем на море, дышим свежим воздухом

12:00 ¬ыезд

ѕ–ќ√–јћћј

’ј“’ј-…ќ√ј

¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. „то же мы все ищем и находим в йоге? ¬се больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическа€ тренировка. Ёто особа€ практика, котора€ позвол€ет успокоить ум, привести его в состо€ние гармонии и равновеси€, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. ѕозанималс€ йогой с утра — и улыбка на весь день!

’атха-йога включает в себ€:

  • физические упражнени€,
  • дыхательные упражнени€,
  • очищение внутренних органов,
  • умение расслабл€тьс€.

јсаны

Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже советуют врачи как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

ѕреподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа —урь€ намаскар, так и специальные - например суставна€ гимнастика —укшма-вь€€. “ур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаютс€ йогой почерпнуть дл€ себ€ много нового и смогут интенсивнее погрузитьс€ в практику. ¬ы разучите комплексы асан, которые можно выполн€ть дома самосто€тельно.

ƒыхательные упражнени€

ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура - это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почувствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€. "ѕрана€ма" с санскрита переводитс€ как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхани€ чувствуетс€ подъем, прилив сил. “акже прана€мы используютс€ дл€ того, чтобы расслабитьс€ и очистить ум от посто€нного потока мыслей. Ётому всему вы обучитесь на йога-туре.

ћедитаци€

ѕреподаватель обучает медитации. ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!

¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ - внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€ — потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить вдоль мор€, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, врем€ самому главному человеку — себе.

ѕосле йога-тура вы вернетесь домой по-насто€щему отдохнувшим, полным сил, позитивным. ¬ы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».

…ога-уикенд поможет вам, если у вас:

  • хронический стресс;
  • напр€женный рабочий график;
  • бессонница;
  • нарушение питани€;
  • депресси€;
  • психические расстройства в пассивной стадии;
  • нав€зчивое чувство тревоги;
  • ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимани€.

ќжидаемый эффект:

  • улучшение физической формы;
  • улучшение общего эмоционального фона;
  • избавление от бессонницы;
  • ощущение прилива сил и бодрости;
  • прилив энтузиазма;
  • отсутствие синдрома «мечущегос€ ума»;
  • улучшение физических показаний здоровь€;
  • уменьшение болей в спине, по€снице и шее.

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№ 

…ога-отель "ƒом солнца. јбхази€"

Ќаш йога-отель "ƒом солнца" располагаетс€ на самом берегу мор€ в местечке Ѕелые —калы с уникальным микроклиматом - здесь пр€мо на пл€же растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкиваетс€ морской и горный воздух. ћоре чистейшее, пл€ж галечный широкий и просторный! «десь тишина и уединение - потому что и кроме двух отельчиков и соседнего летнего кафе нету никого в округе. –€дом располагаютс€ потр€сающие Ѕелые скалы, которые выход€т пр€мо к морю, красивое зрелище, поэтому это местечко хорошо известно как природна€ достопримечательность.

¬аш отдых пройдет пр€мо на море, из номера будет видны закаты, на йога-площадке будет посто€нно шуметь море, в свободное врем€ вы будете сидеть на диванчике с книжкой также - пр€мо на море! 
 

ѕанорамные окна номеров отел€ выход€т на море и с балкона можно посто€нно любоватьс€ красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. ¬ отеле 14 двухместных номеров "—тандарт", два номера "ѕолулюкс", два номера "Ћюкс".  афе с панорамным видом на море. ƒва зала дл€ йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с видом на море внутри отел€. «оны дл€ отдыха. ѕарковка. ѕл€ж оборудован шезлонгами и зонтиками дл€ гостей отел€. Ќекоторые зан€ти€ йогой по утрам мы проводим пр€мо на море!

¬се панорамные окна номеров отел€ выход€т на море и с балкона можно посто€нно любоватьс€ красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. ¬ отеле 14 двухместных номеров "—тандарт", два номера "ѕолулюкс", два двухкомнатных номера "Ћюкс".  афе с панорамным видом на море. ƒва зала дл€ йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с прекрасным видом на море внутри отел€. «оны дл€ отдыха. ѕарковка (бесплатно дл€ гостей отел€). ѕл€ж оборудован шезлонгами и зонтиками дл€ гостей отел€. Ќекоторые зан€ти€ йогой по утрам мы проводим пр€мо на море!

¬ыбрать категорию номера и почитать подробнее…

“ерритори€ безопасна дл€ детей - здесь располагаетс€ только наш отель и нет посторонних людей. ќборудован небольшой детский уголок. ¬зрослые дети могут посто€нно бегать на пл€же, строить крепости и плескатьс€ у берега. 
 

—пециально дл€ гостей нашего йога-отел€ работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потр€сающим видом на море. ¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. „ай, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и фермерские овощи и фрукты.

 

ѕримерное меню: «автрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу/вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

ѕо предварительной договоренности возможно веганское питание.

 ака€ погода в јбхазии зимой?

ƒнЄм в но€бре температура воздуха на побережье мор€ колеблетс€ от +12 до +16 °—, ночью снижаетс€ до +6°—. «десь достаточно солнечных дней, но понадобитс€ свитер и ветровка.

Ѕывает, что в начале но€бр€ отдыхающие продолжают купатьс€, но к концу осени море остывает. “емпература воды в но€бре не превышает +16 градусов, а ближе к началу зимы температура становитс€ ещЄ ниже.

¬ начале зимы в јбхазии дневна€ температура воздуха колеблетс€ от +9°— +11°—. Ќочью до +3 +5°—. ѕогода ветрена€, выпадают дожди. ћоре может штормить. “емпература воды составл€ет не более +12°—.

 роме теплых вещей и непромокаемых ветровок, стоит вз€ть немного легких вещей, поскольку случаютс€ и солнечные дни.

Ёто прекрасное врем€ дл€ прогулок, экскурсий и, конечно, же зан€тий йогой!

¬ но€бре в јбхазии собирают свежий урожай гранатов. ћестные плоды сладкие, натуральные, сочные, почти не в€жут, отличаютс€ сахарностью и слав€тс€ полезными свойствами. “акже в но€бре сезон хурмы, фейхоа, айвы, лимонов. ћандарины созревают в декабре. ќни гарантированно сочные, легко чист€тс€, отличаютс€ €рким кисло-сладким вкусом и небольшим числом косточек.

 ак добратьс€ до отел€ «ƒом солнца» в јбхазии?

¬ам необходимо прибыть в аэропорт г. —очи или на ж/д вокзал г. јдлер. ¬ы выбираете наиболее удобный дл€ вас способ. Ѕилеты вы покупаете самосто€тельно, они не вход€т в стоимость йога-тура.

јдрес отел€: «ƒом солнца» в јбхазии: поселок ÷андрипш, ул. ќкт€брьска€, 42

 ак доехать?

1. на такси до отел€

¬ы прибываете в аэропорт —очи или на ж/д вокзал јдлера и берете такси (яндекс или местное) до отел€.

—тоимость: 1500 рублей (за ваш счЄт)

¬рем€: 45 минут (без учета времени перехода границы)

2. наш трансфер до отел€ от границы ( ѕѕ ѕсоу)

- из аэропорта —очи до границы можно добратьс€ на такси (20 минут и 350 рублей) или на автобусе є58 (40 рублей и 40 минут).

- с ж/д вокзала јдлер до границы можно добратьс€ на такси (20 минут и 350 рублей) или автобусе є125 ѕ (40 рублей и 40 минут).

ƒалее вы переходите границу пешком. Ќа абхазской стороне вас встречает наш трансфер и довозит до отел€.

3. от ж/д вокзала города —ухум

ќт вокзала вы сможете добратьс€ до отел€ «ƒом солнца» на такси (2000 рублей и 1,5 часа) или на маршрутке в направлении ѕсоу до остановки «Ѕелые скалы» (250 рублей и 2 часа), где вас встречает наш администратор

4. на своЄм автомобиле

¬ы доезжаете до  ѕѕ ѕсоу, переходите границу и едете в отель «ƒом солнца» по адресу: поселок ÷андрипш, ул. ќкт€брьска€, 42 (гостиничный комплекс «Ѕелые скалы»), где вас встречает наш администратор

„то вз€ть с собой в йога-тур?

  1. ƒокументы: паспорт и полис ќћ—, оригинал свидетельства о рождении на ребенка (если вы едет с ребенком, которому нет 14 лет)
  2. ”добна€ обувь дл€ экскурсий и пл€жа с галькой
  3. ќдежду дл€ йоги по сезону (на утренних зан€ти€х на улице может быть прохладно)
  4. —вой коврик дл€ йоги, если вы привыкли заниматьс€ на нЄм. ¬ отеле есть всЄ необходимое оборудование, которое мы предоставл€ем: коврики, пропсы, ремни, пледы, подушки.
  5.  упальник
  6. ѕолотенце и подстилка дл€ пл€жа
  7. Ѕутылочку дл€ воды на зан€ти€
  8. Ѕлокнот дл€ зан€тий
  9. —олнцезащитный крем
  10. —вою аптечку с лекарствами, если вам что-то понадобитс€

—“ќ»ћќ—“№

ƒл€ бронировани€ йога-тура нужно внести аванс 3000 рублей 

  «¬се включено» 3 дн€ / 2 ночи 8 000 рублей: 

  • размещение одного человека в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • индивидуальный трансфер от границы с јбхазией до отел€ и обратно

ѕроезд или перелет до —очи не входит в стоимость

—тоимость одноместного размещени€ уточн€йте у менеджера. ќдноместное размещение в номере «—тандарт» 1500 рублей в сутки. 

ѕодробнее описание номеров вы можете посмотреть на странице йога-отел€ 

— »ƒ »

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) - бесплатно в номерах категории «ѕолулюкс» и «Ћюкс».

ƒети 7-12 лет: питание, трансфер, проживание на основном месте - от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера. 

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает вам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 3000 рублей. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.  

 

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *