Йога-тур в Гималаи в Индию с Виной Ачарья и Стеллой Штро

14-26 сентября 2024
14-26 октября 2024
17-29 ноября 2024
10-22 марта 2025
14-26 апреля 2025
1-12 мая 2025
9-21 июня 2025
Дели-Ришикеш-Манали-Дели

Получить консультацию

Хатха-йога, йогатерапия, медитация, теория йоги | Вина Ачарья, Стелла Штро

Стоимость «Все включено» 1230$ 13 дней/ 12 ночей: проживание, завтраки в отелях и трехразовое питание в ашраме, йога-программа, опытный гид 24/7 с группой по всему маршруту, гиды в городах, переводчик йога-занятий от индийских преподавателей, экскурсии, трансферы. Тур доступен в рассрочку. 

Группа до 13 человек!

• 1 день Прилет в Дели, групповой или индивидуальный трансфер до отеля, знакомство группы, обзорная экскурсия по Дели, вечернее занятие (1 час).
• 2 день Утренняя йога (1 час), завтрак в отеле, экскурсия на целый день по Дели: Гурудвара, Храм Лотос, Акшардам, Базар, Ворота Индии, Дели Форт (если будут больше пробки, будем ездить на метро в комфортном вагоне). Ужин в индийском ресторане в центре колониального Дели.
• 3 день Утренняя йога, завтрак в отеле. Вылет в Дерадун (1 час в пути) Заселение в отель в Ришикеше, прогулка по городу. Ужин на берегу Ганги в кафе. 
• 4 день Утренняя йога, завтрак в отеле, экскурсия пешком по Ришикешу с гидом. Участие в церемонии на Ганге. Вечерняя йога и лекция. 
• 5 день Утренняя йога с индийским учителем, завтрак в отеле. Прогулка по Ришикешу или рафтинг или свободное время. Вечерняя йога и лекция от индийского преподавателя с переводчиком. 
• 6 день Утренняя йога, завтрак в отеле, выезд на комфортабельном джипе или микроавтобусе до Наггара (8 часов).Обед в дороге. Прибытие в ашрам, заселение, ужин. 
• 7 день Утренняя йога с Виной (2 часа), завтрак. Прогулка по Наггару. Дневная лекция. Обед. Участие в ведической пудже в храме. Вечерняя йога с Виной. Ужин в ашраме. 
• 8 день Утренняя йога с Виной (2 часа), завтрак. Экскурсия в Музей Рерихов. Дневная лекция. Обед. Вечерняя йога с Виной. Ужин в ашраме. 
• 9 день Утренняя йога с Виной (2 часа), завтрак. Экскурсия в Манали. Вечерняя йога с Виной. Ужин в ашраме. 
• 10 день Утренняя йога с Виной (2 часа), завтрак. Трекинг в горы с Виной. Ужин в ашраме. 
• 11 день Перелет Шимла-Дели (при наличии билетов) либо на комфортабельном джипе поездка до Дели. Заселение в отель в Дели. Ужин в отеле.  
• 12 день Утренняя йога (1 час), завтрак в отеле, прогулка по городу, шоппинг. У части группы - трансфер до аэропорта. 
• 13 день Ночью трансфер в аэропорт, рейс "Аэрофлот" в 5.00 утра. 

ЧТО МЫ УВИДИМ 

ДЕЛИ

РИШИКЕШ

Ришикеш называют "столицей йоги". Это много тысяч лет священное место для паломников и аскетов. Здесь протекает Ганга - священная река для индуистов. Если в ней совершить омовение, то считается, что избавляешься от негативной кармы. Мы посетим Ганга Арати - очень красивую церемонию подношения огня. 

Здесь мы увидим йогов аскетов, которые оставили мирскую жизнь, живут на улице и целыми днями практикуют йогу и медитацию. Это очень интересный опыт. Я покажу вам как отличить шарлатана от йога-аскета. Мы прогуляемся по красивым узким горным улочкам, посмотрим различные школы йоги - их тут более 300! Живописные домики и уютные кафе. А еще этот город полностью вегетарианский и здесь запрещено даже употреблять мясо! Увидим, как это - создать вегетарианский город! Побываем в ашраме "Никетан", совершим "Ганга пуджу". Побываем в известнейшем "Ашрам Битлз" - да, да, сюда они приезжали к своему Гуру и практиковали в ашраме в 1970 году - и после они записали целый альбом про йогу и адвайту! Я расскажу побольше про их учителя известного на весь мир Махариши Махеш Йоги и его теорию Адвайта Веданты (сама эту теорию я изучала у индийских санскритологов в ашраме в Бангалоре). 

ГИМАЛАИ

ОТЕЛИ

Дели

Отель 4* в деловом центре Дели, все необходимое для комфортного отдыха: санузел с горячей водой, кондиционер, телевизор, интернет. Номера двухместные. Завтраки в отеле. 

Ришикеш

Комфортный, современный отель в отличной локации - прямо на берегу священной реки Ганги! Санузел, кондиционер, балкон. Двухместные номера (кровати можно разделить). Завтраки в отеле. Йогой занимаемся в просторном зале отеля. 

Ашрам йоги в Гималаях

Не смотрите на фотографии, это не обычный "гостевой дом" - это настоящий ашрам. Его построила семья браминов (священнослужителей) древнего храма - рядом с ним мы и будем проживать. Здесь останавливаются только туристы, которые приехали именно на йогу, на обучение, для медитации или лечения. Рядом нет соседей и прекрасная возможность уединения с природой. Он находится прямо на вершине горы, виды оттуда просто умопомрачительные! 

Номера двухместные, с санузлом, с горячей водой и обогревателем. Белоснежное белье, полотенца, мыльные принадлежности. Йога-зал находится в здании. Вегетарианские завтраки, обеды и ужины на улице на большой террасе.  

ЙОГА-ПРОГРАММА "ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ"

Хатха-йога

Асаны. Асаны предотвращают болезни тела и ума. Мы делаем асаны для усиления концентрации и для медитативного состояния. 
Пранаяма. Цель пранаямы – контроль жизненной энергии – праны, которая тесно связана с процессом дыхания. Любое управление дыхания автоматически вызывает управление праной. 
Мудры. Мудра – значит позиция рук. Они влияют на поток психической энергии в теле. Мудры могут быть использованы для преодоления болезней, физических и психических, помогут восстановить отличное самочувствие. А нужно просто держать определенным образом пальцы несколько минут в день!
Медитация. Один из типов медитации, Йога-нидра, это состояние между сном и бодрствованием. Практика поможет привести ум в порядок, излечить болезни тела (ведь, все болезни – от головы), открыть новые возможности и таланты.

Темы практических занятий:

• Сурья-намаскар. как основа йогической практики
• Асаны для укрепления спины
• Асаны для баланса
• Перевернутые асаны и техника безопасности в них
• Терапевтические асаны для внутренних органов
• Пранаямы и их различное влияние на тело и нервную систему
• Обучение медитации
• Бандхи и смысл их выполнения
• Мудры и их смысл
• Техники релаксации в йоге
• Йога-нидра
• Концентрация "тратака"

Темы лекций:

• Что такое йога? История йоги. Цель йоги и мифы о йоге 
• Йогические трактаты. 
• Карма-йога, Бхакти-йога, Гньяна-йога, Раджа-йога, Хатха-йога
• Концепция чакр в йоге
• Смысл выполнения асан. Хатха-йога Прадипика
• Пранаямы и их значение в йоге
• Очистительные техники йоги

ГИД 24/7 С ГРУППОЙ

Стелла Штро/Туапсе

Проходила обучение в России и в Индии. Прошла длительный специальный курс для европейцев "Ведическая мудрость" в Индии в 2014 году. Учитель запатентованного антистрессового курса "Счастье". 
Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар.

Изучает санскрит и мантры. Много путешествовала по Индии и по Азии, посещала множество священных мест, ашрамов, монастырей, школ йоги. 

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Вина Ачарья/Индия, Гималаи

Вина Ачарья родилась в семье браминов (высшая каста в Индии), священника храма Кришны в Гималаях. Ее родная деревня в горах, Наггар, известна также миру тем, что долгое время в ней жила семья русского художника и эзотерика Николая Рериха и сейчас здесь находится дом-музей.

Жизнь девочки с детства была наполнена ежедневными обязанности в храме (по преданию, ему более 2000 лет), изучением санскрита, изучением мантр и древних писаний, общением с саньясинами (странствующими монахами), которые приходили в храм. Конечно же, Вина стала следовать духовному пути с детства. Если человек принадлежит к такой семье, то нельзя сказать, “я практикую йогу последних 7 лет”, потому что, по сути, в таких семьях человек вырастает в среде йоги и с раннего детства проникается ее философией, практиками, учениями и т.д. В этом плане, Вина - уникальный проводник йоги, потому что даже среди индусов мало преподавателей из браминских семей, а тем более таких древних родов.

Она окончила Бихарскую Школу Йоги и получила диплом в 2004 году, ее гуру был Свами Ниранджананда Сарасвати. После чего, вдохновленная примером гуру, организовала школу йоги — Yoga Dham Thawa в Гималаях. В 2006 году Вина окончила Джайн Вишва Бхарати Институт в штате Раджастан, где получила диплом мастера Science of Living (Наука жизни).

Она открыла в Гималаях собственную школу йоги, привлекая к древнему учению все больше и больше людей. Проводит тренинги для учителей йоги из разных стран. Проводит международные курсы, ездит по всему миру обучать людей йоге, провела множество семинаров, фестивалей и ретритов в разных городах России.

Отлично знает санскрит и читает древние трактаты в первоисточнике. Много внимания уделяет мантрам и ритуалам йоги. Старается донести истинный смысл йоги, записанный в писаниях и передать его для современного использования людям в разных странах мира.

Вина очень открытый, позитивный и простой человек, чистосердечная, как ребенок. Все ее йога-туры проходят в теплой дружеской атмосфере, это способствует сплочению участников тура и потом они еще многие годы общаются друг с другом, и с Виной. Она открыто общается с каждым участником и нет ощущения границ “учитель-ученик”. Про сложные вещи она говорит очень простым языком на понятных примерах.

Вина Ачарья о йоге:
«Йога» - означает единство. Йога – это не древний забытый миф. Это самое ценное наследие настоящего. Это насущная необходимость сегодняшнего дня и культуры будущего. Йога воздействует на все аспекты человека: физический, ментальный, эмоциональный, психологический и духовный. Йога означает баланс и гармонию тела, ума и эмоций. Йога – это наука о счастливой жизни!

СТОИМОСТЬ 1230$ на 13 дней/ 12 ночей

В стоимость входит:

• проживание одного человека в двухместном в номере выбранной категории,
• завтраки в отелях и трехразовое вегетарианское питание в ашраме,
• йога-программа,
• оформление визы в Индию,
• русскоговорящий гид с группой 24/7,
• англоговорящий гид в Дели Наггаре,  
• перевод с английского на русский и обратно,
• все трансферы на такси или туристическом автобусе по программе,
• экскурсии по программе,
• услуга покупки билетов и оформления онлайн визы в Индию.

В стоимость НЕ входит:

• перелет (Москва-Дели-Москва от 40 000 рублей)
• перелеты внутренние Дели-Дерадун и Шимла-Дели (9000 рублей)
• входные билеты на достопримечательности
• консульский сбор за визу (на месяц - 3600 рублей, на год - 5100 рублей, на 5 лет - 9400 рублей)
• обеды и ужины в кафе несколько первых дней (примерно 6000 рублей)

Для регистрации места на туре необходимо внесение аванса 30% от стоимости тура в рублях. Остальная часть оплачивается по прибытию на место отдыха, в евро или в долларах, либо оплачивается онлайн-покупкой с российской карты. 

СКИДКИ

Cкидка 50$ нашим постоянным туристам, которые уже когда-либо были в любом йога-туре "Дома солнца". Сообщите об этом при бронировании менеджеру. 

Возможно оформить йога-тур в рассрочку на год через "Тиньков Банк", переплата 3-15% за год, обратитесь к нашему менеджеру. 

РЕГИСТРАЦИЯ

Зарегистрируем и ответим на все вопросы по телефону 8 800 301 40 22 или mail@yogamore.ru

Для бронирования места на курсе необходимо перечисление аванса 30% от стоимости тура в рублях по курсу на текущий день.

Действия по бронированию:
1. Написать нам на mail@yogamore.ru письмо, заключить договор и внести аванс 30% на счет компании в рублях.
2. Мы бронируем билеты на самолеты с учетом Ваших пожеланий. 
3. Мы оформляем визу в Индию (консульский сбор оплачивает турист). 
4. Вылет на место отдыха и встреча в аэропорту. 

Получить консультацию