Йога-тур в Абхазии "Для женщин" с Региной Третьяковой

                                                   Получить консультацию 

АБХАЗИЯ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ГАРУДА ВИЛЛАДЖ»

ХАТХА-ЙОГА, ШРИ ШРИ ЙОГА, МЕДИТАЦИЯ | Регина Третьякова 

15-21 декабря 2024 (7 дней /6 ночей)

"Все включено" 36 000 рублей проживание "стандарт", трехразовое питание, групповой трансфер, йога-программа, спа-программа, экскурсии.

Удивительная и спокойная красота южной зимы, вкуснейшие мандарины, йога и медитации помогут по-новому взглянуть на прошедший год, получить новые знания, глубокий опыт настоящего момента, построить грандиозные планы на будущее, побыть наедине с собой. Новая жизнь, новые мечты, новые свершения. Перед тем, как начать путешествие в новый год жизни, проведите несколько дней в тишине и гармонии!

ПРОГРАММА ЙОГА-ТУРА

1 день. Встреча на границе (13.00) групповой трансфер, заселение в отель. Ужин. Знакомство группы. Вечеряя йога. 
2 день. Йога-программа, экскурсия в Сухум, посещение горячего источника, массажи. 
3 день. Йога-программа. Экскурсия "Ущелье, водопады, реликтовый лес". 
4 день. Йога-программа, посещение горячего истоника. массажи. 
5 день. Йога-программа. Экскурсия "Места силы Абхазии". 
6 день. Йога-программа. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики дома.
7 день. Утренняя завершающая йога. Выезд из отеля. Группокой трансфер (10.00) от отеля до границы.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

9.00-10.00 - Завтрак
10.00-13.00 - Свободное время
13.00-14.00 - Обед
15.00-16.30 – Энергетическая практика и ответы на вопросы (беседы о практике, о философии йоги)
16.30-18.00 - Вечерний йога-класс (практическое занятие, пранаяма и медитация)
18.00-19.00 - Ужин
19.00-21.00 – Свободное время

ЙОГА-ПРОГРАММА «ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН»

На этом йога-туре ты сможешь исследовать свою внутреннюю женщину и осознать свою уникальность, сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, найти людей близких по духу и интересам, любоваться дыханием природы.

Откуда получает энергию мужчина? Он добивается целей, ломает стены, покоряет горы – и чувствует новые силы, когда видит результат своего труда. Женщинам наполнить опустевший сосуд внутренних ресурсов нужно совсем по-другому – полностью отвлечься от повседневных забот, забыть о рабочих вопросах и посвятить время себе.

В условиях городской жизни, в бесконечной суете мегаполисов сложно отдаться расслаблению целиком, не думать о проблемах. На йога-туре вы сможете следовать самому правильному женскому расписанию: сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, погрузиться в общение с гармоничными, наполненными единомышленницами, любоваться дыханием природы.

На этом йога-туре мы будем изучать не только асаны, но и проводить дыхательные практики, медитации, лекции. Мы будем работать над собой, учиться понимать себя и свои потребности, развивать женственность и женственность внутри себя.Это йога-тур для женщин, которые хотят быть более женственными, хотят больше понимать себя, хотят раскрыть свою женскую природу и научиться быть в гармонии с собой.

Женская йога мягче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положениях. Переходы между асанами всегда плавные, движения – мягкие и рассчитаны на стимуляцию энергетических точек именно женского организма, раскрытие чакр. Занятия подарят спокойствие и внутреннюю гармонию, избавление от связанных со стрессами проблем – неправильным пищевым поведением, нервными тиками, недостатками кожи (акне, морщины, нездоровый цвет лица) и дефектами фигуры. Ну, и вы сами знаете, счастливая женщина - светится изнутри!

• Асаны
• Дыхательные упражнения
• Медитация
• Йога нидра
• Гормональная йога

Польза йога-тура "Женская йога":

• Улучшение физического здоровья: Регулярная практика йоги помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и поддерживать здоровье суставов.
• Гармонизация гормонального фона: Йога может помочь в регулировании менструального цикла и облегчении предменструального синдрома.
• Эмоциональное равновесие: Практика способствует снижению уровня стресса и тревожности, что особенно актуально для многих женщин.
• Глубокое самопознание: Йога позволяет глубже понять себя, свои потребности и желания, что способствует личностному росту.
• Сообщество и поддержка: Возможность познакомиться с единомышленницами и создать поддерживающую среду.

 

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

РЕГИНА ТРЕТЬЯКОВА, г. Москва

ХАТХА-ЙОГА, ЙОГА И ТАНЦЫ, ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ, ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПАРНАЯ ЙОГА

Хореограф (лауреат международных и всероссийских конкурсов, опыт работы в танцевальном искусстве 19 лет);

Йога инструктор - Федерация Йоги России (практика преподавания более 5 лет);

Специалист по эфирным маслам
(массажная техника Ароматач, диагностика на эфирных маслах);

Студентка 10-дневного курса Випассаны
(С.Н. Гренка в традиции Саяджи У Ба Кхина);

Духовный практик, проводник;

Участник ретритов, конференций, фестивалей

ОБРАЗОВАНИЕ:

1999г. - 2004г.: Пермский государственный институт искусства и культуры, Художественный руководитель хореографического коллектива, преподаватель;

2012г.: Пермская федерация йоги, инструктор хатха йоги;

2015г. - 2017г.: Московский институт телевидения и радиовещания «Останкино», Режиссура кино и телевидения.

2021г.: Федерация Йоги России, инструктор хатха йоги;

2022г.: Специалист по эфирным маслам

(массаж в технике ароматач, израильская диагностика , эмоциональная диагностика, диагностика на 23 эфирных маслах "Эфирия")

О себе:

Начиная с 6 лет, танцую по жизни сама и вот уже 19 лет преподаю хореографию взрослым и детем.

Гастроли и фестивали на протяжении всей жизни в таких странах, как Франция, Норвегия, Чехия, Германия, о. Крит, Канада, США.

В городе Перми училась на хореографа, преподавала в институте искусства и культуры народный танец, создала свой детский театр танца "R Звезда".

И там же в 2012 году первый раз пришла на занятие по йоге. Первый опыт запомнился навсегда, на практике я плакала, потому что, имея хорошую физическую форму, половину асан не получалось сделать безупречно и легко. И, конечно, постоянно преодолевая трудности растяжки и развития гибкости, улучшения своих технических способностей с раннего детства, просто поставила перед собой задачу - изучение йоги для себя. Следующим этапом стал инструкторский курс и ведение групповых практик для взрослых. Дети приходили на занятия по танцам, а со взрослыми встречались на ковриках на практиках йоги. С того самого дня, йога в каждом дне, в каждом поступке, мыслеформе и, естественно, сейчас это уже не просто выполнение асан и достигаторство, это стиль жизни, дисциплина, служение людям, это любовь. Конечно, были откаты и перерывы, но однажды попробовав, мне кажется, почти все возвращаются на коврик. В 2017 году переехала в Москву и в 2021 году отучилась в федерации йоги России. Учимся мы каждый день и знания, которые получаем невозможно складывать только в себя, знаниями нужно делиться, передавать, быть проводником, благодарю "Дом Солнца - йога на море" за возможность быть частью преподавательского состава и всем накопленным опытом делиться с людьми во благо.

Осознанный подход к жизни, безусловная любовь ко всему живому, здоровый образ жизни, коммуникация на уровне ДУШИ, связь - всё это вдохновляет и живёт во мне.

До встречи на йога турах!

С любовью сердце, Регина Третьякова.

АБХАЗИЯ

Название страны «Апсны» — с абхазского языка переводится как «страна души». Путешественнику, побывавшему в этом красивейшем крае становится ясно, почему ее так называют. Голубое море, длинные пляжи, горы со снежным шапками, буйная зелень и мягкий климат. Здесь нет больших городов, поэтому можно вдоволь насладиться первозданной природой.

Отдых в Абхазии идеально подходит для того, чтобы насладиться нетронутой природой, отдохнуть от городской суеты и глубже погрузиться в практику йоги и медитации. А душевная компания единомышленников поможет провести время легко и незабываемо.

Какая погода в Абхазии зимой?

В январе около +12 градусов, без дождей и снега, деревья зеленые, цветут цветы. Сезон мандаринов, апельсинов, хурмы и киви – будем рвать их прямо с деревьев.

ЙОГА-ОТЕЛЬ "ГАРУДА ВИЛЛАДЖ"

олплгл

СПА-ПРОГРАММА

• посещение сероводородного источника 3 раза,
• посещение горячего банного чана,
• массаж 2 раза (по 60 минут). 

СЕРОВОДОРОДНЫЙ ИСТОЧНИК

В 10 минутах ходьбы от отеля находится уникальный природный сероводородный источник, который издавна известен своими целебными свойствами. Это место привлекает тех, кто ценит природное оздоровление и хочет насладиться силой природы в ее чистотой.

Источник обладает мощным оздоровительным эффектом. Вода, насыщенная сероводородом, помогает улучшить кровообращение, снять воспалительные процессы, благотворно влияет на кожу и общее самочувствие. Природные ванны с этой минеральной водой известны своим расслабляющим и восстанавливающим действием.

Расположенный в живописном уголке природы, источник окружен густой зеленью и цветущими растениями, что создает идеальную атмосферу для расслабления и умиротворения. Это место дарит не только физическое, но и эмоциональное восстановление, позволяя вам полностью насладиться гармонией с природой.

МАССАЖИ

ПИТАНИЕ

ЭКСКУРСИЯ

СТОИМОСТЬ

"Все включено" 7 дней/6 ночей в номере "стандарт" 36 000 рублей
"Все включено" 7 дней/6 ночей в номере "комфорт" 42 000 рублей

• проживание в двухместном номере;
• трехразовое вегетарианское питание;
• йога-программа 7 дней;
• групповой трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно;
• две экскурсии;
• посещение сероводородного источника. 

Не входит:

• входные билеты на экскурсии

 

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке или отправьте на почту mail@yogamore.ru

                                             Оставить заявку

2. Менеджер рассказывает подробности йога-тура, отвечает на вопросы. Высылает договор-оферту и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести 20% стоимости. На расчетный счет компании ИП Кузнецова А.В по официальным реквизитам, либо через сервис оплаты картой онлайн. Мы не принимает деньги на личные карты!

4. После оплаты высылаем чек на почту и туристический сертификат. 

5. Оставшаяся сумма оплачивается по прибытию на место отдыха, после заселения в отель. 

Горячая линия 8 931 111 41 32
WhatsApp сообщения 8 (977) 372 95 33 

Индивидуальный предприниматель Кузнецова Анна Васильевна, название компании Йога-туры "Дом солнца", свидетельство о регистрации 66 №007073343 от 6 марта 2013 года. ИНН: 665904891650, ОГРН: 313667006500023 Фактический адрес г Сочи, ул Главная 17а. 

1. Мы ВКонтакте vk.com/yogamore
2. Telegram https://t.me/yogamore_sochi