Йога-тур в Гималаи в Индию с Виной Ачарья и Диной Хамзиной

Дели-Ришикеш-Манали-Дели
13-26 октября 2025

Получить консультацию

Мы фанаты Индии и йоги и поможем влюбиться в Индию и вам! 

Хатха-йога, йогатерапия, медитация, теория йоги | Вина Ачарья, Дина Хамзина

Стоимость «Все включено» от 1700$ 13 дней/ 12 ночей: отели 4*, питание, йога-программа 20 часов, опытный гид 24/7 с группой по всему маршруту, гиды в городах, переводчик, экскурсии, трансферы. Тур доступен в рассрочку. 

Группа до 13 человек! 

• 1 день Прилет в Дели, групповой или индивидуальный трансфер до отеля, знакомство группы, обзорная экскурсия по Дели, вечернее занятие (2 часа).
• 2 день Утренняя йога (2 часа), завтрак в отеле, экскурсия на целый день по Дели: Гурудвара, Храм Лотос, Акшардам, Базар, Ворота Индии, Дели Форт (если будут больше пробки, будем ездить на метро в комфортном вагоне). Ужин в индийском ресторане в центре колониального Дели.
• 3 день Утренняя йога, завтрак в отеле. Вылет в Дерадун (1 час в пути) Заселение в отель в Ришикеше, прогулка по городу. Ужин на берегу Ганги в кафе. 
• 4 день Утренняя йога, завтрак в отеле, экскурсия пешком по Ришикешу с гидом. Участие в церемонии на Ганге. Вечерняя йога и лекция. 
• 5 день Утренняя йога с индийским учителем, завтрак в отеле. Прогулка по Ришикешу или рафтинг или свободное время. Вечерняя йога и лекция от индийского преподавателя с переводчиком. 
• 6 день Утренняя йога, завтрак в отеле, выезд на комфортабельном джипе или микроавтобусе до Наггара (12 часов).Обед в дороге. Прибытие в ашрам, заселение, ужин. 
• 7 день Утренняя йога с Виной, завтрак. Прогулка по Наггару. Дневная лекция. Обед. Участие в ведической пудже в храме. Вечерняя йога с Виной. Ужин в ашраме. 
• 8 день Утренняя йога с Виной, завтрак. Экскурсия в Музей Рерихов. Дневная лекция. Обед. Вечерняя йога с Виной. Ужин в ашраме. 
• 9 день Утренняя йога с Виной, завтрак. Экскурсия в Манали. Вечерняя йога с Виной. Ужин в ашраме. 
• 10 день Утренняя йога с Виной, завтрак. Трекинг в горы с Виной. Ужин в ашраме. 
• 11 день Перелет Шимла-Дели (при наличии билетов) либо на комфортабельном джипе поездка до Дели. Заселение в отель в Дели. Ужин в отеле.  
• 12 день Утренняя йога (2 часа), завтрак в отеле, прогулка по городу, шоппинг. У части группы - трансфер до аэропорта. 
• 13 день Ночью трансфер в аэропорт, рейс "Аэрофлот" в 5.00 утра. 

                                                           Отправить заявку 

"ДОМ СОЛНЦА" ОРГАНИЗОВЫВАЕТ ЙОГА-ТУРЫ В ИНДИЮ 13 ЛЕТ.

Наши преподаватели и гиды живут в Индии в течении многих лет! 

ЗА ЭТО ВРЕМЯ С НАМИ ПОСЕТИЛИ ИНДИЮ ПРИМЕРНО 2000 ЧЕЛОВЕК!

Вы не найдете ни одну настолько же опытную русскоговорящую компанию йога-туров.

Мы знаем как сделать так, чтобы Индия была комфортной для российского менталитета, но при этом влюбляем туристов в ее красоты, самобытность, культуру и духовность! 

Ваш маршрут организовывает из России: Анна Шубина (идеолог компании), менеджер по туризму, менеджер сопровождения, визовый отдел, Авиакасса-партнер по покупке билетов.

Далее организаторы из Индии: Рахуль Джагги (менеджер, который организовывает нам йога-туры 12 лет), Суниш Барвал (гид Дели), Вина Ачарья (преподаватель йоги), Пранав Гопал (организатор экскурсий в горы), Стелла Штро (гид 24/7 с группой, путешествует 13 лет и живет в Индии). Итого 10 человек!  

ЧТО МЫ УВИДИМ 

ДЕЛИ

РИШИКЕШ

Ришикеш называют "столицей йоги". Это много тысяч лет священное место для паломников и аскетов. Здесь протекает Ганга - священная река для индуистов. Если в ней совершить омовение, то считается, что избавляешься от негативной кармы. Мы посетим Ганга Арати - очень красивую церемонию подношения огня. 

Здесь мы увидим йогов аскетов, которые оставили мирскую жизнь, живут на улице и целыми днями практикуют йогу и медитацию. Это очень интересный опыт. Я покажу вам как отличить шарлатана от йога-аскета. Мы прогуляемся по красивым узким горным улочкам, посмотрим различные школы йоги - их тут более 300! Живописные домики и уютные кафе. А еще этот город полностью вегетарианский и здесь запрещено даже употреблять мясо! Увидим, как это - создать вегетарианский город! Побываем в ашраме "Никетан", совершим "Ганга пуджу". Побываем в известнейшем "Ашрам Битлз" - да, да, сюда они приезжали к своему Гуру и практиковали в ашраме в 1970 году - и после они записали целый альбом про йогу и адвайту! Я расскажу побольше про их учителя известного на весь мир Махариши Махеш Йоги и его теорию Адвайта Веданты (сама эту теорию я изучала у индийских санскритологов в ашраме в Бангалоре). 

ГИМАЛАИ

ОТЕЛИ

Дели

Отель 4* в деловом центре Дели, все необходимое для комфортного отдыха: санузел с горячей водой, кондиционер, телевизор, интернет. Номера двухместные. Завтраки "шведский стол" в отеле. 

Ришикеш

Комфортный, современный отель в отличной локации - прямо на берегу священной реки Ганги! Отель 4 звезды. Санузел, кондиционер, балкон. Двухместные номера (кровати можно разделить). Завтраки "шведский стол" в отеле включены в стоимость. Йогой занимаемся в просторном зале отеля и на берегу Ганги. 

Ашрам йоги в Гималаях

Не смотрите на фотографии, это не обычный "гостевой дом" - это настоящий ашрам. Его построила семья браминов (священнослужителей) древнего храма - рядом с ним мы и будем проживать. Здесь останавливаются только туристы, которые приехали именно на йогу, на обучение, для медитации или лечения. Рядом нет соседей и прекрасная возможность уединения с природой. Он находится прямо на вершине горы, виды оттуда просто умопомрачительные! 

Номера двухместные, с санузлом, с горячей водой и обогревателем. Белоснежное белье, полотенца, мыльные принадлежности. Йога-зал находится в здании. Вегетарианские завтраки, обеды и ужины на улице на большой террасе.  

ЙОГА-ПРОГРАММА "ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ"

Хатха-йога

Асаны. Асаны предотвращают болезни тела и ума. Мы делаем асаны для усиления концентрации и для медитативного состояния. 
Пранаяма. Цель пранаямы – контроль жизненной энергии – праны, которая тесно связана с процессом дыхания. Любое управление дыхания автоматически вызывает управление праной. 
Мудры. Мудра – значит позиция рук. Они влияют на поток психической энергии в теле. Мудры могут быть использованы для преодоления болезней, физических и психических, помогут восстановить отличное самочувствие. А нужно просто держать определенным образом пальцы несколько минут в день!
Медитация. Один из типов медитации, Йога-нидра, это состояние между сном и бодрствованием. Практика поможет привести ум в порядок, излечить болезни тела (ведь, все болезни – от головы), открыть новые возможности и таланты.

Темы практических занятий:

• Сурья-намаскар. как основа йогической практики
• Асаны для укрепления спины
• Асаны для баланса
• Перевернутые асаны и техника безопасности в них
• Терапевтические асаны для внутренних органов
• Пранаямы и их различное влияние на тело и нервную систему
• Обучение медитации
• Бандхи и смысл их выполнения
• Мудры и их смысл
• Техники релаксации в йоге
• Йога-нидра
• Концентрация "тратака"

Темы лекций:

• Что такое йога? История йоги. Цель йоги и мифы о йоге 
• Йогические трактаты. 
• Карма-йога, Бхакти-йога, Гньяна-йога, Раджа-йога, Хатха-йога
• Концепция чакр в йоге
• Смысл выполнения асан. Хатха-йога Прадипика
• Пранаямы и их значение в йоге
• Очистительные техники йоги

ПОЛЬЗА ЙОГИ

Асаны улучшают физическое состояние — многие асаны направлены на укрепление мышц, улучшение гибкости

• нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
• формируют правильную осанку за счет укрепления мышц;
• снимают стресс и напряжение;
• нормализуют сон и общее эмоциональное благополучие;
• повышают концентрацию и ментальное здоровье;
• нормализуют гормональный фон;
• снижают вес и улучшают фигуру;
• помогает обрести уверенность в своих силах.

Регулярное выполнение асан поможет чувствовать себя более энергичными, здоровыми и сбалансированными, что положительно скажется на работоспособности, отношениях и общем благополучии.

Пранаямы насыщают организм кислородом, дают ясность ума, уменьшают стресс и тревогу, и также приносят пользу:

• увеличивают объем легких;
• улучшают сон и убирают бессоницу;
• улучшают концентрацию внимания;
• повышают иммунитет;
• снижают кровяное давление;
• улучшают пищеварение;
• улучшают работу мозга.

РОСКОШЬ ЖИВОГО ДРУЖЕСКОГО ОБЩЕНИЯ

Не думали мы, что "будущее" наступит так быстро и у нас будет нехватка живого человеческого общения. Мы общаемся с родственниками по переписке, мы звоним детям по видео, мы проводим рабочие встречи по зуму, отправляем друзьям курьера с цветами на день рождения, дети с учителями общаются онлайн. Раньше мы прыгали по гаражам и играли со скакалкой всем двором, а теперь каждый подросток дома сидит в телефоне. А ведь мы первое поколение, которое столкнулось с такой изолированностью и первое поколение, которое имеет так мало живых социальных контактов. Бывает такое, что даже за весь день не выходил из дома... И даже если вы общаетесь много на работе - то у вас нету возможности рассказать людям о своих интересах, переживаниях, мыслях. Как давно у вас спрашивали "а что ты чувствуешь?". Общения может быть много, но зачастую оно поверхностное. И это создает неудовлетворенность, давление изнутри, чувство одиночества, чувство "я никому не интересен", стресс. 

На йога-тур не приезжают "случайные" люди, здесь нет "заблудших" попутчиков! Сюда целенаправленно приезжают люди с интересами йоги, самопознания, психологии, эзотерики, люди много путешествующие, тонко чувствующие, нестандартно мыслящие. Здесь вы легко можете найти общение по интересам и по своему возрастному уровню. На йога-туре есть такие форматы для общения как: общий круг обсуждения, вопрос-ответ, рефлексия за день, игры, парная йога, экскурсия. Также на йога-туре преподаватель специально создает комфортную среду для общения - мы выслушиваем каждого, не выносим оценок, не осуждаем, не навязываем свое мнение. Здесь мы обсуждаем свои чувства, эмоции, состояние здоровья, обеспокоенности, можно задать любой вопрос и не бояться выглядеть глупо. Можно выговориться или даже всплакнуть. У нас нет разделения на "правильно" и "не правильно", ведь йога учит глубине. 

На йога-турах собираются и женщины и мужчины от 16 до 75 лет. В группе будет от 6 до 40 участников, поэтому у вас точно будет возможность найти единомышленника для общения и дружбы. А ведь основа для любой дружбы - это общие интересы! Сколько новых друзей вы приобрели за последних пять лет? Возможно, йога-тур - это хорошая возможность обрести нового одного или несколько друзей!  

ГИД 24/7 С ГРУППОЙ

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Дина Хамзина \ Москва

Практикует Кундалини-йогу 15 лет, преподает йогу 12 лет.
Образование: Международный тренинг для учителей Кундалини йоги KRI под руководством Карта Сингха. Курс Childplay yoga – йога для детей у Гурудасс Каур Кхалса, сертифицированный инструктор. Учителя – Евгений Титов, Александр Куликов.
Проводит "Ошо-медитации", арома-классы, дает дыхательные и ассоциативные техники. Много путешествует, обучается в других странах и проводит йога-туры по миру.

Дина Хамзина:

"Моё знакомство с Кундалини йогой было абсолютно случайным, незапланированным, и в связи с этим, спустя недолгое время, я поняла, что оно же было и судьбоносным ) На момент знакомства с йогой, я была погружена в материнство, как говорят, с головой, и самое интересное, что специально ничего не искала для того, чтобы меняться, расти, избавляться от стрессов и т.д. Здесь как раз тот случай произошел, когда ищешь не ты, а находят как раз тебя. Так вот в 2009 году я и попала на семинар к Маше Калининой и уже почти ничего не помню, что там происходило, но, видимо, тело запомнило всё настолько ярко, что с тех пор идет и ищет подобных, тех первых, еле уловимых, ощущений ).

Для меня йога стала тем самым проводником, который позволяет развить внутри себя такое глубокое и важное в наше время чувство, как сострадание, помогает стать более открытой и честной, внимательной и любящей. Йога дает мне возможность найти ответы как на все вопросы повседневной жизни, так и на непростые вопросы мироздания"."Моё знакомство с Кундалини йогой было абсолютно случайным, незапланированным, и в связи с этим, спустя недолгое время, я поняла, что оно же было и судьбоносным

На момент знакомства с йогой, я была погружена в материнство, как говорят, с головой, и самое интересное, что специально ничего не искала для того, чтобы меняться, расти, избавляться от стрессов. Здесь как раз тот случай произошел, когда ищешь не ты, а находят как раз тебя. Так вот я и попала на семинар к Маше Калининой и уже почти ничего не помню, что там происходило, но, видимо, тело запомнило всё настолько ярко, что с тех пор идет и ищет подобных, тех первых, еле уловимых, ощущений.

Для меня йога стала тем самым проводником, который позволяет развить внутри себя такое глубокое и важное в наше время чувство, как сострадание, помогает стать более открытой и честной, внимательной и любящей. Йога дает мне возможность найти ответы как на все вопросы повседневной жизни, так и на непростые вопросы мироздания"

Вина Ачарья / Индия, Гималаи

Вина Ачарья родилась в семье браминов (высшая каста в Индии), священника храма Кришны в Гималаях. Ее родная деревня в горах, Наггар, известна также миру тем, что долгое время в ней жила семья русского художника и эзотерика Николая Рериха и сейчас здесь находится дом-музей.

Жизнь девочки с детства была наполнена ежедневными обязанности в храме (по преданию, ему более 2000 лет), изучением санскрита, изучением мантр и древних писаний, общением с саньясинами (странствующими монахами), которые приходили в храм. Конечно же, Вина стала следовать духовному пути с детства. Если человек принадлежит к такой семье, то нельзя сказать, “я практикую йогу последних 7 лет”, потому что, по сути, в таких семьях человек вырастает в среде йоги и с раннего детства проникается ее философией, практиками, учениями и т.д. В этом плане, Вина - уникальный проводник йоги, потому что даже среди индусов мало преподавателей из браминских семей, а тем более таких древних родов.

Она окончила Бихарскую Школу Йоги и получила диплом в 2004 году, ее гуру был Свами Ниранджананда Сарасвати. После чего, вдохновленная примером гуру, организовала школу йоги — Yoga Dham Thawa в Гималаях. В 2006 году Вина окончила Джайн Вишва Бхарати Институт в штате Раджастан, где получила диплом мастера Science of Living (Наука жизни).

Она открыла в Гималаях собственную школу йоги, привлекая к древнему учению все больше и больше людей. Проводит тренинги для учителей йоги из разных стран. Проводит международные курсы, ездит по всему миру обучать людей йоге, провела множество семинаров, фестивалей и ретритов в разных городах России.

Отлично знает санскрит и читает древние трактаты в первоисточнике. Много внимания уделяет мантрам и ритуалам йоги. Старается донести истинный смысл йоги, записанный в писаниях и передать его для современного использования людям в разных странах мира.

Вина очень открытый, позитивный и простой человек, чистосердечная, как ребенок. Все ее йога-туры проходят в теплой дружеской атмосфере, это способствует сплочению участников тура и потом они еще многие годы общаются друг с другом, и с Виной. Она открыто общается с каждым участником и нет ощущения границ “учитель-ученик”. Про сложные вещи она говорит очень простым языком на понятных примерах.

Вина Ачарья о йоге:
«Йога» - означает единство. Йога – это не древний забытый миф. Это самое ценное наследие настоящего. Это насущная необходимость сегодняшнего дня и культуры будущего. Йога воздействует на все аспекты человека: физический, ментальный, эмоциональный, психологический и духовный. Йога означает баланс и гармонию тела, ума и эмоций. Йога – это наука о счастливой жизни!

СТОИМОСТЬ 13 дней/ 12 ночей

1530$ при внесении аванса до 1.05.2025
1700$ при внесении аванса до 10.07.2025
1800$ при внесении аванса после 10.07.2025

В стоимость входит:

• проживание одного человека в двухместном в номере в отелях 4* и ашраме,
• завтраки "шведский стол" в отелях,
• трехразовое вегетарианское питание в ашраме,
• йога-программа 40 часов,
• сертификат о прохождении курса йоги 40 часов за подписью индийского преподавателя,
• русскоговорящий гид с группой 24/7,
• англоговорящий гид в Дели,  
• перевод с английского на русский и обратно,
• все трансферы на такси или туристическом автобусе по программе,
• посещение 14 известных экскурсионных объектов,
• услуга покупки билетов и оформления онлайн визы в Индию.

В стоимость не входит:

• перелет (Москва-Дели-Москва от 40 000 рублей)
• перелет внутреннией Шимла-Дели (50 долларов)
• входные билеты на достопримечательности
• консульский сбор за визу (36 долларов)
• обеды и ужины в кафе несколько первых дней (примерно 80 долларов)

                                                        Отправить заявку 

АВАНС 20%

Для регистрации места на йога-туре необходимо внесение аванса в рублях на официальные реквизиты российской компании. Мы не принимаем деньги на личные карты! Турист получает чек и туристический сертификат.

Остальная часть оплачивается по прибытию на место отдыха, в евро или в долларах, переводом на официальный счет компании в России, либо оплачивается онлайн-покупкой с российской карты.

ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА АВАНСА

При отказе от участия в йога-туре за 7 календарных дней - аванс возвращается в полном обьеме. Также можно перенести аванс на другой йога-тур в течении года.

При отказе менее, чем за 7 календарных дней - возврат аванса за понесением фактически понесенных расходов, либо полная сумма переносится на любой другой йога-тур в течении года в любую локацию.

Остальные туроператоры так не делают. Мы можем так оформить возврат, так как у нас гибкая система отмены в отелях.

СКИДКИ И ПРИВИЛЕГИИ

Привилегия членам клуба "Дом солнца" скидка от 90$ до 200$ (если вы были на любом нашем йога-туре - свяжитесь с менеджером для получения скидки). Скидки и акции не суммируются. 

Возможно оформить йога-тур в рассрочку на год через "Тиньков Банк".

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке или отправьте на почту mail@yogamore.ru

                                                       Оставить заявку

2. Менеджер рассказывает подробности йога-тура, отвечает на вопросы. Высылает договор-оферту и анкету участника.
3. Для бронирования места необходимо внести 20% стоимости в рублях по курсу доллара на текущий день. На расчетный счет компании ИП Кузнецова А.В по официальным реквизитам, либо через сервис оплаты картой онлайн. Мы не принимает деньги на личные карты!
4. После оплаты высылаем чек на почту и туристический сертификат.
5. Мы бронируем билеты на самолеты с учетом Ваших пожеланий.
6. Мы оформляем визу в Индию (консульский сбор оплачивает турист).
7. Встреча группы в аэропорту в любое время индивидуально или группой. Оставшаяся сумма оплачивается по прибытию на место отдыха, после заселения в отель в евро, долларах наличными или перечислением рублями на счет компании.

Горячая линия 8 931 111 41 32
Мобильный 7 931 111 41 32

Индивидуальный предприниматель Кузнецова Анна Васильевна, название компании Йога-туры "Дом солнца", свидетельство о регистрации 66 №007073343 от 6 марта 2013 года. ИНН: 665904891650, ОГРН: 313667006500023 Фактический адрес г Сочи, ул Главная 17а. 

1. Мы ВКонтакте vk.com/yogamore
2. Telegram https://t.me/yogamore_sochi
   
3. WhatsApp 79311114132

ВОПРОСЫ

• Сколько денег потребуется на личные траты?

Траты на сувениры, шоппинг и т.д. обычно занимают 200$. Но Вы можете взять больше для шоппинга одежды, поющих чаш, косметики, витамин. 

• Что брать с собой?

Перед путешествием высылаем полный гайд по туру и список вещей.

• В какой валюте брать деньги?

Доллары или евро. Карты российских банков не работают.

• Нужно ли мне знать английский?

Нет, с группой 24/7 находится гид, который переводит и экскурсии и рассказывает истории и переводит йогу. 

• Можно ли поехать с ребенком?

Это йога-тур для взрослых 16+, так как это серьезное паломничество с большой программой по йоге. Также длительные переезды на машинах и автобусах. С ребенком вы можете поехать на другой наш йога-тур в Индию на Виллу на океане, там для этого есть все условия. 

• Безопасно ли в Индии?

Да! Мы много путешествуем сами и организовываем для своих туристов. По данным статистики 700 000 посетили Индию в прошлом году. За 13 лет работы в создании йога-туров у нас не было ни одного неприятного случая. Но лучше, конечно, ехать не самостоятельно, а с организованной группой. 

•  В Индии грязно?

Это распространенное мнение. Но мы будем посещать нормальные туристические районы, где все нормально. Гостиницы мы выбрали европейского уровня и 4 звезды. В Гималаях, где мы проведем большее число дней, прекрасная экология, чистота, даже запрещены пластиковые пакеты во всем штате. 

• Опасно ли питаться в кафе в Индии?

Мы питаемся только в проверенных туристических местах. Даем инструкции какую воду пить и т.д. Советуем придерживаться вегетарианского питания (так меньше риска). 

• Относится ли тур к какой-то религии?

Нет, это светское мероприятие. Будет дана информация про традиции и религии Индии и посещение храмов чисто информационное. В наши туры приезжают представители и христианства и ислама и буддизма и также атеисты. 

• Подойдет ли мне уровень йоги?

Этот йога-тур подойдет для любого уровня - от новичка до продвинутого. Так как асаны будут не сложные. Но большой акцент на изучении сложных пранаям и медитаций. Много теории йоги, поэтому продвинутые практики узнают для себя много нового.