• Перейти РЅР° Главную
  • Контакты + ОбратнаСÐ� СЃРІСÐ�Р·СЊ
  • Карта сайта
ÈÏ Êóçíåöîâà (Øóáèíà) À. Â., ÎÃÐÍÈÏ 313667006500023

8 (931) 111-41-32

ÑÏÀ-éîãà òóð íà Áàëè "Õàòõà-éîãà è êóíäàëèíè-éîãà" ñ Âàëåðèåé Ëèïèíîé

  Îñòàâèòü çàÿâêó

22 ÌÀß-2 ÈÞÍß 2026

12 äíåé íàñëàæäåíèÿ íà âèëëå ó îêåàíà

Áàëè, Àìëàïóðà, VILLA OCEANO

Ñòîèìîñòü 1350$ «Âñå âêëþ÷åíî» 12 äíåé/11 íî÷åé: ðàçìåùåíèå íà ÷àñòíîé âèëëå, ÷åòûðåõðàçîâîå âåãåòàðèàíñêîå ïèòàíèå, éîãà-ïðîãðàììà, 3 äíÿ ÑÏÀ, ýêñêóðñèè, òðàíñôåðû. Òóð äîñòóïåí â ðàññðî÷êó. 

Âû ïðîâåäåòå ñâîé îòäûõ íà áåðåãó îêåàíà â êîìôîðòíîé ñòèëüíîé éîãà-âèëëå â êðóãó åäèíîìûøëåííèêîâ!

ÏÐÈÌÅÐÍÎÅ ÐÀÑÏÈÑÀÍÈÅ

1 äåíü Ïðèëåò íà Áàëè, ãðóïïîâîé èëè èíäèâèäóàëüíûé òðàíñôåð äî Âèëëû, çíàêîìñòâî ãðóïïû, îáçîðíàÿ ïðîãóëêà ïî Àìëàïóðå.
2 äåíü Éîãà-ïðîãðàììà, ïîåçäêà íà ïëÿæ Vergin beach, ìàññàæè
3 äåíü Éîãà-ïðîãðàììà, ïëÿæ, ýêñêóðñèÿ âîäíûé äâîðåö Taman Ujung
4 äåíü Éîãà-ïðîãðàììà, ïëÿæ, ìàññàæè, óæèí â ïàíîðàìíîì ðåñòîðàíå íà çàêàòå
5 äåíü Óòðåííÿÿ éîãà, ýêñêóðñèÿ íà öåëûé äåíü íà Âóëêàíû Kintamani
6 äåíü Éîãà-ïðîãðàììà, ïîåçäêà íà ïëÿæ Vergin beach
7 äåíü Éîãà-ïðîãðàììà, ýêñêóðñèÿ â ïàðê Tirta Ganga
8 äåíü Óòðåííÿÿ éîãà, ýêñêóðñèÿ íà öåëûé äåíü â Óáóä
9 äåíü  Éîãà-ïðîãðàììà, ïîåçäêà íà ïëÿæ Vergin beach
10 äåíü Óòðåííÿÿ éîãà, ýêñêóðñèÿ íà âåñü äåíü â õðàìîâûé êîìïëåêñ Pura Besakih
11 äåíü Éîãà-ïðîãðàììà, èçó÷åíèå êîìïëåêñà äëÿ ïðàêòèêè äîìà, âðó÷åíèå äèïëîìîâ.
12 äåíü Çàâòðàê è òðàíñôåð äî àýðîïîðòà, âûëåò.

 

ÏÐÈÌÅÐÍÛÉ ÏËÀÍ ÄÍß

07.00 - 09.00  Óòðåííÿÿ éîãà 
09.00              Çàâòðàê
10.00 - 13.00  Ñâîáîäíîå âðåìÿ/ìàññàæè/ïëÿæ/ýêñêóðñèÿ
13.00              Îáåä
13.00 - 15.30 Ëåêöèÿ ïî éîãå/ ìåäèòàöèÿ
15.30 - 18.30 Ñâîáîäíîå âðåìÿ/ìàññàæè/ïëÿæ/
18.30              Óæèí
19.30 - 21.30 Ïðàêòèêà éîãè 

ÁÀËÈ - "ÎÑÒÐÎÂ ÁÎÃÎÂ"

Áàëè è éîãà-òóðû - ïðîñòî ñîçäàíû äðóã äëÿ äðóãà! Åãî íàçûâàþò "Îñòðîâîì Áîãîâ" èëè "Îñòðîâ òûñÿ÷è õðàìîâ", òàê êàê íà íåáîëüøîì îñòðîâå èõ íàñ÷èòûâàåòñÿ 40 000. Áàëèéöû ñîõðàíèëè äðåâíèå òðàäèöèè èíäóèçìà è ïî ñåé äåíü ñòðîãî ñîáëþäàþò èõ. Îíè âåðÿò â êàðìó è âå÷íóþ æèçíü.

Ìåæäóíàðîäíàÿ èçâåñòíàÿ êîìïàíèÿ Tripadvisor â 2024 ãîäó ïðîâåëà áîëüøîé îïðîñ òóðèñòîâ âñåõ ñòðàí è çàäàâàëà âîïðîñ "Íàçîâèòå òîï 5 ñàìûõ æåëàííûõ ìåñò äëÿ ïóòåøåñòâèé â ìèðå", ïåðâîå ìåñòî áîëüøèíñòâî ëþäåé íàçâàëè Áàëè, íà âòîðîì - Äóáàè! 

Ïîæàëóé, ëþáîé ÷åëîâåê, ïðàêòèêóþùèé éîãó õî÷åò îäíàæäû îêàçàòüñÿ íà ýòîì çàãàäî÷íîì îñòðîâå, ïðîâåñòè ìåäèòàöèþ íà îêåàíå, ïîñåòèòü èíäóèñòñêèå õðàìû, ïðèêîñíóòüñÿ ê äðåâíîñòè! 

ÁÀËÈ, ÏÐÎÂÈÍÖÈß ÊÀÐÀÍÃÀÑÅÌ

Ìû äîëîãî èñêàëè èäåàëüíîå ìåñòî äëÿ íàøåãî éîãà-îòåëÿ íà Áàëè - íóæíî áûëî, ÷òîáû ýòî íå áûë íàïîëíåííûé îòåëü, ÷òîáû ìåñòå÷êî áûëî òèõèì è çåëåíûì, ðÿäîì íå áûëî äèñêîòåê è òóñîâîê è åùå â èäåàëå, ÷òîáû áûë ðÿäîì îêåàí. Ñïóñòÿ äâà ãîäà ïîèñêîâ - ìû íàøëè òàêóþ âèëëó! Ýòî òðàäèöèîííûé áàëèéñêèé ãîðîä ñ äðåâíåé èñòîðèåé è äóõîâíî-íàñòðîåííûìè òðàäèöèîííûìè áàëèéöàìè, îí íàõîäèòñÿ âäàëåëå îò òóðèñòè÷åñêèõ ðàéîíîâ è ñóåòû. Íî â ýòîì ðåãèîíå îãðîìíîå êîëè÷åñòâî äîñòîïðèìå÷àòëüíîñòåé, ïîòðÿñàþùèå ïëÿæè è â 10 ìèíóòàõ îò íàñ ñàìûé ëó÷øèé ïëÿæ âñåãî Áàëè - Vergin beach. 

Ñ îäíîé ñòîðîíû âèëëû âäîõíîâëÿùèé âèä íà îêåàí è îãðîìíûå âîëíû, à ñ äðóãîãî áàëêîíà âèëëû îòêðûâàåòñÿ âèä íà ñàìûé áîëüøîé äåéñòâóþùèõ âóëêàí Àãóíã è ðèñîâûå òåðàññû. 

ÉÎÃÀ-ÎÒÅËÜ «VILLA OCEANO»

Êîìïàíèÿ "Äîì ñîëíöà" ïîëíîñòüþ óïðàâëÿåò ýòîé âèëëîé íà 5 ëåò. Ìû ñîçäàëè çäåñü õîðîøèé óðîâåíü êîìôîðòà è ñåðâèñà. Ñþäà ïðèåçæàþò òîëüêî íàøè òóðèñòû íà éîãà-òóðû è íå áóäåò ïîñòîðîííèõ îòäûõàþùèõ. Âû ïðîâåäåòå ñâîé îòäûõ íà áåðåãó îêåàíà â êîìôîðòíîé è ñòèëüíîé éîãà-âèëëå â êðóãó åäèíîìûøëåííèêîâ! 

VILLA OCEANO íàõîäèòñÿ íà Áàëè, îêðóã Êàðàíãàñåì, ãîðîä Àìëàïóðà, Äæàñðè áè÷.

Îò âèëëû äî áåðåãà îêåàíà 20 øàãîâ!

Ñ îêîí âòîðîãî ýòàæà îòêðûâàåòñÿ ïðåêðàñíûé âèä íà îêåàí è îãðîìíûå âîëíû! Ñîáñòâåííûõ äâà çåëåíûõ ñàäà, áîëüøîé áàññåéí 26 ìåòðîâ. Ðåìîíò è çàìåíó ìåáåëè ìû ïðîèçâåëè â 2024 ãîäó. Íà VILLA OCEANO íåò "îáû÷íûõ" îòäûõàþùèõ, òîëüêî òóðèñòû íà éîãà-òóð. Ðàñïîëàãàåòñÿ â òèõîì è çåëåíîì ìåñòå÷êå, â ðàéîíå ýëèòíûõ âèëë. Òåððèòîðèÿ óåäèíåííàÿ, ñêðûòàÿ îò ïîñòîðîííèõ ãëàç è â óäàëåíèè îò øóìíûõ áàðîâ, ìàãàçèíîâ, ðûíêîâ. Îäíîâðåìåííî ìîæåò ðàçìåùàòüñÿ íå áîëåå 10 ÷åëîâåê! 

Äëÿ íàñ áóäåò ðàáîòàòü öåëûé øòàò ïåðñîíàëà: îõðàíà, ãîðíè÷íàÿ, ïîâàð, âîäèòåëü, ðóññêîãîâîðÿùèé àäìèíèñòðàòîð. 

VILLA OCEANO ðàñïîëàãàåò:

  • 2 äâóõìåñòíûõ íîìåðà êàòåãîðèè "Âèëëà"
  • 1 äâóõìåñòíûé íîìåð êàòåãîðèè "Êîòòåäæ"
  • 1 äâóõ- èëè òðåõ- ìåñòíûé íîìåð êàòåãîðèè "Äåëþêñ"  
  • ñîáñòâåííàÿ òåððèòîðèÿ ñ ïàëüìàìè, ,áåñåäêàìè, ãàìàêàìè è çîíàìè äëÿ îòäûõà
  • áàññåéí 26 ìåòðîâ
  • îáùèé çàë 
  • êóõíÿ-ñòîëîâàÿ
  • wi-fi íà òåððèòîðèè áåñïëàòíî
  • ðóññêîãîâîðÿùèé àäìèíèñòðàòîð
  • òóðèñòè÷åñêèé îôèñ — áèëåòû, ýêñêóðñèè è ò.ä.
  • 24 ÷àñà âðà÷ ïî âûçîâó èëè ñîïðîâîæäåíèå ñ ïåðåâîä÷èêîì â ãîñïèòàëü åâðîïåéñêîãî óðîâíÿ 
  • îáìåí âàëþò
  • àðåíäà ñêóòåðîâ
  • çàêàç òàêñè 24 ÷àñà

ÍÎÌÅÐ ÊÀÒÅÃÎÐÈÈ «ÊÎÒÒÅÄÆ»

Äâóõìåñòíûé èëè îäíîìåñòíûé íîìåð ñ ñàíóçëîì, âûõîä ê áàññåéíó, ïàíîðàìíûå îêíà. Äâå îäíîñïàëüíûå êðîâàòè, òóìáî÷êè, ñòîëèê, øêàô, êîíäèöèîíåð. Âîäà, ÷àé, ïîñóäà. Êîñìåòè÷åñêèé íàáîð, êîìïëåêò ïîëîòåíåö, õàëàòû. 

Íà òåððàñå - ïëÿæíûé äèâàí, ñòîëèê.  

ÍÎÌÅÐ ÊÀÒÅÃÎÐÈÈ «ÂÈËËÀ» 

Âèä íà îêåàí. Ðàñïîëàãàþòñÿ â îñíîâíîì çäàíèè íà 2 ýòàæå. Äâóõìåñòíûå íîìåðà ñ ñàíóçëîì, ãàðäåðîáíîé, áàëêîíîì. Êðîâàòü äâóñïàëüíàÿ èëè äâå îäíîñïàëüíûõ, òóìáî÷êè, ñòîë, ñòóëüÿ, øêàô, ãàðäåðîáíàÿ, êîíäèöèîíåð. Âîäà, ÷àé, ïîñóäà.  îäíîì èç íîìåðîâ - âàííàÿ ñ áîëüøèì îêíîì íà ðèñîâûå òåðàññû. 

Êîñìåòè÷åñêèé íàáîð, êîìïëåêò ïîëîòåíåö, õàëàòû.

Ñ áàëêîíà îòêðûâàåòñÿ âèä íà îêåàí è çåëåíü. Ïàíîðàìíûå îêíà.  

ÍÎÌÅÐ ÊÀÒÅÃÎÐÈÈ «ÄÅËÞÊÑ»

Äâóõìåñòíûé èëè òðåõìåñòíûé íîìåð ñ ñàíóçëîì, âûõîä ê áàññåéíó è â ñàä, ïàíîðàìíûå îêíà.  

Äâóñïàëüíàÿ êðîâàòü èëè äâå îäíîñïàëüíûõ, òóìáî÷êè, ñòîëèê, øêàô, êîíäèöèîíåð. Âîäà, ÷àé, ïîñóäà. Êîñìåòè÷åñêèé íàáîð, êîìïëåêò ïîëîòåíåö, õàëàòû.

Íà òåððàñå - ïëÿæíûé äèâàí, ñòîëèê ñî ñòóëüÿìè. 

ÑÏÀ ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ

Êîíå÷íî æå, íà Áàëè íóæíî îáÿçàòåëüíî ïîïðîáîâàòü èçâåñòíûé íà âåñü ìèð áàëèéñêèé ìàññàæ! Ñàìè áàëèéöû ïðåäïî÷èòàþò ñõîäèòü íà ìàññàæ, êàê ñðåäñòâî îò âñåõ áîëåçíåé, ÷åì ëèøíèé ðàç ñõîäèòü â áîëüíèöó.  íåì ñî÷åòàþòñÿ êëàññè÷åñêèé ìàññàæ, àðîìàòåðàïèÿ, òî÷å÷íûé ìàññàæ è íåêîòîðûå ïðèåìû àþâåðäè÷åñêîé èíäèéñêîé ìåäèöèíû. Ðèòìè÷íûå è ïëàâíûå äâèæåíèÿ. Ïðîâîäèòñÿ ìÿãêèìè, ðèòìè÷íûìè è ïëàâíûìè äâèæåíèÿìè, ñîçäàþùèìè îùóùåíèå ãàðìîíèè è ðåëàêñà. 

Àêöåíò èäåò íà ðàñòÿæåíèÿõ. Îíè âûïîëíÿþòñÿ ìÿãêî è ïëàâíî, ïîìîãàÿ ðàññëàáèòü è ðàñòÿíóòü ìûøöû, óëó÷øèòü ãèáêîñòü è ïîäâèæíîñòü ñóñòàâîâ.

Íà éîãà-òóðå âêëþ÷åíû òðè ñåàíñà ìàññàæà ïî 60 ìèíóò. Âû ìîæåòå âûáðàòü ëþáîé:

  • Òðàäèöèîííûé áàëèéñêèé ìàññàæ. Âûïîëíÿåòñÿ ñ òåïëûì ìàñëîì. Âîññòàíàâëèâàåò ðàáîòó âñåõ âíóòðåííèõ ñèñòåì îðãàíèçìà, îêàçûâàåò ìîùíûé àíòèñòðåññ-ýôôåêò.
  • Áàëèéñêèé àðîìà-ìàññàæ. Ïðîâîäèòñÿ ñ àðîìàòè÷åñêèìè ìàñëàìè. Ýôôåêòèâíàÿ ïðîðàáîòêà ýíåðãåòè÷åñêèõ òî÷åê òåëà ÷åëîâåêà, çàïóñêàåòñÿ ïðîöåññ ïî åñòåñòâåííîìó îçäîðîâëåíèþ îðãàíèçìà.
  • Àíòèöåëëþëèòíûé ìàññàæ. Îêàçûâàåò èíòåíñèâíîå âîçäåéñòâèå íà æèðîâûå ñëîè êîæè, ëèìôîäðåíàæ, ïîâûøàåò òîíóñ êîæè, óëó÷øàåò êîíòóðû ñèëóýòà.
  • Àíòèñòðåññîâûé ìàññàæ. Ïðèìåíÿþòñÿ îñîáûå òåõíèêè ñ èñïîëüçîâàíèåì àðîìàòè÷åñêèõ ìàñåë, ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ êàê ïñèõîëîãè÷åñêîãî, òàê è ôèçè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ. Âû ïî÷óâñòâóåòå ïðèëèâ ñèë è ïåðåçàãðóçêó! 
  • Foot-ìàññàæ. Ñòèìóëèðóåò ðåôëåêòîðíûå òî÷êè íà ñòóïíÿõ, îáùåå êîìïëåêñíîå îçäîðîâëåíèå, óëó÷øåíèå ñàìî÷óâñòâèÿ.

Ïîëüçà áàëèéñêîãî ìàññàæà:

  • ðàññëàáëåíèå è ñíÿòèå ñòðåññà;
  • óëó÷øåíèå êðîâîîáðàùåíèÿ;ðàçãîí è öèðêóëÿöèÿ ëèìôû;
  • ñíÿòèå ìûøå÷íîãî íàïðÿæåíèÿ è áîëè;
  • óëó÷øåíèå ñíà;
  • ñòèìóëÿöèÿ âûðàáîòêè ýíäîðôèíîâ.

Îñîáåííî ïîëåçíîé òàêèå ïðîöåäóðû áóäóò äëÿ òåõ, êòî âåäåò ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè, ñòðàäàåò îò õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè èëè ïîñòîÿííîãî íàïðÿæåíèÿ.

ÏÈÒÀÍÈÅ

 éîãà-òóð âõîäèò ÷åòûðåõðàçîâîå âåãåòàðèàíñêîå ïèòàíèå, êîòîðîå ñïåöèàëüíî äëÿ íàñ ãîòîâèò ïîâàð íà âèëëå. 

Çàâòðàê — êàøà, ÿè÷íèöà èëè îìëåò, òîñòû, îâîùè, ôðóêòû, êîêîñû, ñìóçè, êîôå, ÷àé.
Áðàí÷ — áîëüøàÿ ôðóêòîâàÿ òàðåëêà, íàïèòêè.
Îáåä — ñóï, ãàðíèð, îâîùíûå áëþäà, íàðåçêà ñâåæèõ îâîùåé, áîóëû.
Óæèí — ãàðíèð, îâîùíûå áëþäà, ñàëàò, ëåïåøêè, ñëàäîñòè.

Íà âèëëå åñòü êîôåìàøèíà ñ ñâîáîäíîì äîñòóïå. Ïèòüåâàÿ î÷èùåííàÿ âîäà â êóëåðå - áåñïëàòíî 24/7. 

Áóäåò îðãàíèçîâàí âûåçä íà óæèí â ïàíîðàìíûé ðåñòîðàí.

Ïî èíäèâèäóàëüíîìó çàïðîñó ïðåäîñòàâëÿåì ñûðîåä÷åñêîå è âåãàíñêîå ïèòàíèå.

ÉÎÃÀ-ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ «ÕÀÒÕÀ-ÉÎÃÀ È ÊÓÍÄÀËÈÍÈ-ÉÎÃÀ»

Êóíäàëèíè-éîãà — ýòî äèíàìè÷íûé è òðàíñôîðìàöèîííûé ñòèëü éîãè, êîòîðûé íàïðàâëåí íà ïðîáóæäåíèå êóíäàëèíè — âíóòðåííåé ýíåðãèè, ðàñïîëîæåííîé â îñíîâàíèè ïîçâîíî÷íèêà. Ýòîò ìåòîä áûë ñèñòåìàòèçèðîâàí â 1960-õ ãîäàõ ìàñòåðîì Éîãè Áõàäæàíîì, íî åãî êîðíè óõîäÿò â äðåâíèå âåäè÷åñêèå òåêñòû è òàíòðè÷åñêóþ òðàäèöèþ Èíäèè. Êóíäàëèíè-éîãà ñî÷åòàåò ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, äûõàòåëüíûå ïðàêòèêè (ïðàíàÿìû), ìåäèòàöèè è ìàíòðû, ÷òî ïîçâîëÿåò îáúåäèíèòü òåëî, óì è äóõ.

Îäíîé èç êëþ÷åâûõ îñîáåííîñòåé êóíäàëèíè-éîãè ÿâëÿåòñÿ èíòåíñèâíîå èñïîëüçîâàíèå äûõàòåëüíûõ òåõíèê è ìàíòð, êîòîðûå ïîìîãàþò ïðîáóäèòü è àêòèâèçèðîâàòü âíóòðåííþþ ýíåðãèþ. Ýòà ïðàêòèêà àêöåíòèðóåò âíèìàíèå íà ãàðìîíèçàöèè ôèçè÷åñêîãî è ýíåðãåòè÷åñêîãî òåëà, ÷òî ïîçâîëÿåò äîñòè÷ü ãëóáîêèõ ñîñòîÿíèé ìåäèòàöèè è ñàìîñîçíàíèÿ.

Ïðàêòèêóÿ êóíäàëèíè-éîãó, ñòóäåíòû ìîãóò çàìåòèòü ìíîæåñòâî ïîëîæèòåëüíûõ èçìåíåíèé â ñâîåé æèçíè:

  • Ïîâûøåíèå óðîâíÿ ýíåðãèè è æèçíåííîé ñèëû, ÷òî ïîìîãàåò âåñòè áîëåå àêòèâíûé îáðàç æèçíè.
  • Óëó÷øåíèå ãèáêîñòè òåëà è óêðåïëåíèå ìûøå÷íîãî êîðñåòà, ÷òî ñïîñîáñòâóåò ëó÷øåìó ñàìî÷óâñòâèþ è óìåíüøàåò ðèñê òðàâì.
  • Óñòðàíåíèå ñòðåññà è òðåâîæíîñòè, ÷òî ïîìîãàåò ñïðàâëÿòüñÿ ñ ïîâñåäíåâíûìè òðóäíîñòÿìè è îáåñïå÷èâàåò âíóòðåííèé ïîêîé.
  • Ãëóáîêîå ïîíèìàíèå ñåáÿ è ñâîèõ ýìîöèé, ÷òî ïîçâîëÿåò áîëåå îñîçíàííî ïîäõîäèòü ê ðàçëè÷íûì æèçíåííûì ñèòóàöèÿì.
  • Óëó÷øåíèå êîíöåíòðàöèè è óìñòâåííîé ÿñíîñòè, ÷òî ïîìîãàåò ïðèíèìàòü áîëåå îáîñíîâàííûå ðåøåíèÿ.
  • Óãëóáëåíèå ñâÿçè ñ äóõîâíîé ñòîðîíîé ñâîåé æèçíè, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê ëè÷íîñòíîìó ðîñòó è ñàìîðàçâèòèþ.
  • Îòêðûòèå òâîð÷åñêèõ ñïîñîáíîñòåé è ðàçâèòèå èíòóèöèè, ÷òî ïîìîãàåò ðåàëèçîâàòü ñâîé ïîòåíöèàë.


 îòëè÷èå îò äðóãèõ ðàñïðîñòðàíåííûõ íà Çàïàäå âèäîâ éîãè, â êóíäàëèíè-éîãå ïî÷òè íå èñïîëüçóþòñÿ êëàññè÷åñêèå àñàíû èç õàòõà-éîãå. Çàòî, ïî óòâåðæäåíèþ ó÷èòåëåé, êóíäàëèíè-éîãà ïîìîãàåò î÷åíü áûñòðî äîñòèãíóòü ðåçóëüòàòîâ, äëÿ êîòîðûõ â õàòõà-éîãå òðåáóþòñÿ äîëãèå ãîäû.Âî âðåìÿ ïðàêòèê, ôîêóñ âíèìàíèÿ íàïðàâëåí íà ÷óâñòâà è âíóòðåííèå îùóùåíèÿ òåëà, à íå íà òåõíèêè è ðåçóëüòàò. Çäåñü ïðî òî, ÷òîáû ïðîñòî ïîçâîëÿòü ñåáå ïðîÿâëÿòüñÿ, áåç îöåíèâàíèÿ.

Êóíäàëèíè éîãà - ýòî ñîâñåì íå ñêó÷íî, îíà î÷åíü ðàçíîîáðàçíà è ðàçâèâàåò èìåííî òå êà÷åñòâà, êîòîðûõ íåäîñòàåò èìåííî òåáå. Êóíäàëèíè - ýòî ïðî ðàñøèðåíèå è ðàäîñòü, ïðî âîçìîæíîñòü èñêðåííå ëþáèòü, ñîçäàâàòü è ïðîÿâëÿòü æèçíü, êàê òâîð÷åñòâî èãðàþ÷è è ìàíòðû ïðèïåâàþ÷è.

Âàæíî îòìåòèòü, ÷òî êóíäàëèíè-éîãà — ýòî äîñòóïíàÿ ïðàêòèêà, êîòîðóþ ìîæåò îñâîèòü ëþáîé æåëàþùèé. Âî-ïåðâûõ, êóíäàëèíè-éîãà èëè «éîãà ñîçíàíèÿ» ïîçâîëÿåò àäàïòèðîâàòü êàæäîå óïðàæíåíèå ïîä èíäèâèäóàëüíûå ñïîñîáíîñòè ñòóäåíòà, ÷òî äåëàåò å¸ ïîäõîäÿùåé äëÿ ëþäåé ðàçíîãî âîçðàñòà è óðîâíÿ ïîäãîòîâêè. Âî-âòîðûõ, ìíîãèå ïðàêòèêè âêëþ÷àþò ïðîñòûå äûõàòåëüíûå òåõíèêè è ìåäèòàöèè, êîòîðûå ëåãêî îñâîèòü äàæå íà÷èíàþùèì. Â-òðåòüèõ, çàíÿòèÿ ïðîõîäÿò â ïîääåðæèâàþùåé àòìîñôåðå, ãäå êàæäûé ìîæåò îùóùàòü ñåáÿ êîìôîðòíî è áåçîïàñíî. Â-÷åòâåðòûõ, êóðàòîðñêèå èíñòðóêöèè è ïîçèòèâíàÿ ýíåðãèÿ ãðóïïîâîé ïðàêòèêè ñïîñîáñòâóþò áûñòðîìó îñâîåíèþ íîâûõ òåõíèê. Íàêîíåö, áëàãîäàðÿ ðàçíîîáðàçíûì ïðàêòèêàì, òàêèì êàê àñàíû, ìàíòðû è ìåäèòàöèè, êàæäûé ìîæåò íàéòè ñâîé ñîáñòâåííûé ðèòì è ñòèëü ïðàêòèêè.

Êóíäàëèíè-éîãà — ýòî íå ïðîñòî ôèçè÷åñêîå óïðàæíåíèå, à öåëàÿ ôèëîñîôèÿ è ñèñòåìà, ñïîñîáíàÿ ïðèâåñòè ê ãëóáîêèì èçìåíåíèÿì â æèçíè ïðàêòèêóþùåãî.

Âñåãî ëèøü íåñêîëüêî ÷àñîâ çàíÿòèé â äåíü àêòèâèçèðóþò ñèñòåìó æåëåç, óêðåïëÿþò íåðâíóþ ñèñòåìó, ñáàëàíñèðóþò ýìîöèè è óñïîêîÿò óì. Âû ïî÷óâñòâóåòå ñåáÿ ëåãêî è ñâîáîäíî.

Ðåãóëÿðíî çàíèìàÿñü Êóíäàëèíè éîãîé, âû:

  • ïî÷óâñòâóåòå ñåáÿ ñ÷àñòëèâåå è áîäðåå,
  • óëó÷øèòå ñâîþ ôèçè÷åñêóþ ôîðìó,
  • ñíèçèòå óðîâåíü ñòðåññà,
  • óñïîêîèòå ñâîé óì,
  • íàïîëíèòåñü ýíåðãèåé,
  • îòâåòèòå ñåáå íà ìíîãèå ñâîè âîïðîñû,
  • ðàñêðîåòå ñâîé òâîð÷åñêèé ïîòåíöèàë.

È íå òîëüêî ýòî! Âû óñèëèòå ñâî¸ ýíåðãåòè÷åñêîå òåëî. Âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî ìîæåòå êîíòðîëèðîâàòü ñâîþ æèçíü, äåëàòü òî, ÷òî âàì õî÷åòñÿ, ñòàòü òåì, êåì âàì õî÷åòñÿ, æèòü òàê, êàê âàì õî÷åòñÿ, è íàáëþäàòü âñå ïðîèñõîäÿùèå ñ âàìè èçìåíåíèÿ.

Êàê êóíäàëèíè-éîãà ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà?

Ñòðåññ ÷àñòî âûçûâàåò ÷óâñòâî áåñïîìîùíîñòè è ïîäàâëåííîñòè, íî ÷åðåç ðåãóëÿðíûå çàíÿòèÿ êóíäàëèíè-éîãîé ìîæíî ðàçâèòü âíóòðåííþþ ñèëó è óâåðåííîñòü. Ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíûõ òåõíèê äûõàíèÿ è êîíöåíòðàöèè, ñòóäåíòû ó÷àòñÿ êîíòðîëèðîâàòü ñâîè ìûñëè è ýìîöèè, ÷òî ÿâëÿåòñÿ âàæíûì ýòàïîì â óïðàâëåíèè ñòðåññîì.

Êðèè (äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ). Ïîìîãàþò àêòèâèðîâàòü ïàðàñèìïàòè÷åñêóþ íåðâíóþ ñèñòåìó, îòâå÷àþùóþ çà ðàññëàáëåíèå è âîññòàíîâëåíèå. Ãëóáîêîå, îñîçíàííîå äûõàíèå ñïîñîáñòâóåò ñíèæåíèþ óðîâíÿ êîðòèçîëà — ãîðìîíà ñòðåññà, ÷òî â ñâîþ î÷åðåäü ìîæåò çíà÷èòåëüíî óëó÷øèòü îáùåå ñàìî÷óâñòâèå. Ðåãóëÿðíàÿ ïðàêòèêà äûõàòåëüíûõ òåõíèê ïîçâîëÿåò íå òîëüêî óñïîêîèòü óì, íî è ðàçâèòü ñïîñîáíîñòü íàõîäèòü ìîìåíò äëÿ ïàóçû â ïîâñåäíåâíîé æèçíè.

Àñàíû è ðàáîòà ñ òåëîì. Íàïðàâëåíû íà îñâîáîæäåíèå îò íàêîïëåííîé ýíåðãèè è íàïðÿæåíèÿ â òåëå. Êàæäàÿ ïîçà ñîñòîèò èç äèíàìè÷åñêèõ è ñòàòè÷åñêèõ êîìïîíåíòîâ, êîòîðûå ñïîñîáñòâóþò ïîâûøåíèþ ãèáêîñòè è ñèëû, à òàêæå ïðî÷èñòêå ýíåðãåòè÷åñêèõ êàíàëîâ. Ýòî óëó÷øàåò ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå è ïîìîãàåò èçáåæàòü ìûøå÷íîãî íàïðÿæåíèÿ, îäíîé èç îñíîâíûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåàêöèé íà ñòðåññ. Áîëåå òîãî, òàêàÿ àêòèâíàÿ ðàáîòà ñ òåëîì ñïîñîáñòâóåò âûðàáîòêå ýíäîðôèíîâ, èçâåñòíûõ êàê "ãîðìîíû ñ÷àñòüÿ", êîòîðûå åñòåñòâåííûì îáðàçîì óëó÷øàþò íàñòðîåíèå è îáùåå ïñèõîýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå.

Ìåäèòàöèÿ. Ïîìîãàåò óòèõîìèðèòü óì è íàéòè âíóòðåííèé ïîêîé.  óñëîâèÿõ ñîâðåìåííîãî ìèðà, ãäå ïîñòîÿííûé ïîòîê èíôîðìàöèè è áûñòðîòà æèçíè ìîãóò ñèëüíî ïåðåãðóæàòü, ìåäèòàöèÿ ñòàíîâèòñÿ âàæíîé ïðàêòèêîé äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ äóøåâíîãî ðàâíîâåñèÿ. Ìåäèòàöèÿ íå òîëüêî ñíèæàåò óðîâåíü ñòðåññà, íî è ðàçâèâàåò âíèìàòåëüíîñòü è ñîñðåäîòî÷åííîñòü, ÷òî ïîìîãàåò ñïðàâëÿòüñÿ ñ ñèìïòîìàìè òðåâîæíîñòè è óëó÷øàåò êà÷åñòâî æèçíè â öåëîì.

Ìàíòðû. Ýòè çâóêîâûå âèáðàöèè ñïîñîáñòâóþò ñîçäàíèþ ãàðìîíèè êàê âíóòðè ñàìîãî ÷åëîâåêà, òàê è âîêðóã íåãî. Ïåíèå ìàíòð ïîìîãàåò ðàññëàáèòüñÿ, ñíèçèòü òðåâîæíîñòü è óëó÷øèòü ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå.

Êîìïëåêñû äëÿ ñàìîñòîÿòåëüíîé ïðàêòèêè

Íà éîãà-òóðå ìû îáÿçàòåëüíî èçó÷àåì êîìïëåêñû àñàí, êîòîðûå ìîæíî ïðàêòèêîâàòü äîìà, ÷òîáû éîãà-òóð ñòàë òîë÷êîì äëÿ ñåðüåçíîé ïðàêòèêè è äàëüøå â âàøåé æèçíè. Âû áóäåòå íåçàâèñèìû îò çàíÿòèé â çàëå èëè îíëàéí è ñìîæåòå âûáèðàòü óïðàæíåíèÿ ïî íàñòðîåíèþ èëè ñîáðàòü èäåàëüíóþ äëÿ ñåáÿ ïîñëåäîâàòåëüíîñòü àñàí íà îñíîâàíèè çàïðîñîâ ïî çäîðîâüþ èëè ïî çàïðîñó ýôôåêòà. 

Ôîðìèðîâàíèå íàâûêîâ ñàìîêîíòðîëÿ

Âî âðåìÿ âñåõ ïðàêòèê ïðåïîäàâàòåëü ïðîãîâàðèâàåò ìîìåíòû äëÿ ñàìîíàáëþäåíèÿ è îñîçíàííîñòè â ìîìåíòå. ×åðåç íåñêîëüêî çàíÿòèé óæå ïðèõîäèò ïåðâàÿ ïðèâû÷êà íàáëþäàòü çà òåëîì, äûõàíèåì, îùóùåíèÿìè. Åñëè ýòî ïðîäîëæàòü è óñèëèâàòü, òî ýòî ìîæíî ïåðåíåñòè íà åæåäíåâíóþ æèçíü è äàëåå äàæå îòñëåæèâàòü ìûñëè, ÷óâñòâà, ýìîöèè. Ýòî ïîçâîëÿåò ëó÷øå êîíòðîëèðîâàòü ñâîè ïðîÿâëåíèÿ, íå áûòü çàëîæíèêîì ýìîöèé, îòêðûòü äëÿ ñåáÿ ðàäîñòíóþ è ïîçèòèâíóþ æèçíü. Âçãëÿíóòü íà ìèð ïîçèòèâíî è áåñïðèñòðàñòíî. Ïî÷óâñòâîâàòü êàéô îò æèçíè â íàñòîÿùåì ìîìåíòå.

ÏÎËÜÇÀ ÉÎÃÈ

Àñàíû óëó÷øàþò ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå — ìíîãèå àñàíû íàïðàâëåíû íà óêðåïëåíèå ìûøö, óëó÷øåíèå ãèáêîñòè

  • íîðìàëèçóåò ðàáîòó ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû;
  • ôîðìèðóþò ïðàâèëüíóþ îñàíêó çà ñ÷åò óêðåïëåíèÿ ìûøö;
  • ñíèìàþò ñòðåññ è íàïðÿæåíèå;
  • íîðìàëèçóþò ñîí è îáùåå ýìîöèîíàëüíîå áëàãîïîëó÷èå;
  • ïîâûøàþò êîíöåíòðàöèþ è ìåíòàëüíîå çäîðîâüå;
  • íîðìàëèçóþò ãîðìîíàëüíûé ôîí;
  • ñíèæàþò âåñ è óëó÷øàþò ôèãóðó;
  • ïîìîãàåò îáðåñòè óâåðåííîñòü â ñâîèõ ñèëàõ.

Ðåãóëÿðíîå âûïîëíåíèå àñàí ïîìîæåò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ áîëåå ýíåðãè÷íûìè, çäîðîâûìè è ñáàëàíñèðîâàííûìè, ÷òî ïîëîæèòåëüíî ñêàæåòñÿ íà ðàáîòîñïîñîáíîñòè, îòíîøåíèÿõ è îáùåì áëàãîïîëó÷èè.

Ïðàíàÿìû íàñûùàþò îðãàíèçì êèñëîðîäîì, äàþò ÿñíîñòü óìà, óìåíüøàþò ñòðåññ è òðåâîãó, è òàêæå ïðèíîñÿò ïîëüçó:

  • óâåëè÷èâàþò îáúåì ëåãêèõ;
  • óëó÷øàþò ñîí è óáèðàþò áåññîíèöó;
  • óëó÷øàþò êîíöåíòðàöèþ âíèìàíèÿ;
  • ïîâûøàþò èììóíèòåò;
  • ñíèæàþò êðîâÿíîå äàâëåíèå;
  • óëó÷øàþò ïèùåâàðåíèå;
  • óëó÷øàþò ðàáîòó ìîçãà.

ÐÎÑÊÎØÜ ÆÈÂÎÃÎ ÄÐÓÆÅÑÊÎÃÎ ÎÁÙÅÍÈß

Íå äóìàëè ìû, ÷òî "áóäóùåå" íàñòóïèò òàê áûñòðî è ó íàñ áóäåò íåõâàòêà æèâîãî ÷åëîâå÷åñêîãî îáùåíèÿ. Ìû îáùàåìñÿ ñ ðîäñòâåííèêàìè ïî ïåðåïèñêå, ìû çâîíèì äåòÿì ïî âèäåî, ìû ïðîâîäèì ðàáî÷èå âñòðå÷è ïî çóìó, îòïðàâëÿåì äðóçüÿì êóðüåðà ñ öâåòàìè íà äåíü ðîæäåíèÿ, äåòè ñ ó÷èòåëÿìè îáùàþòñÿ îíëàéí. Ðàíüøå ìû ïðûãàëè ïî ãàðàæàì è èãðàëè ñî ñêàêàëêîé âñåì äâîðîì, à òåïåðü êàæäûé ïîäðîñòîê äîìà ñèäèò â òåëåôîíå. À âåäü ìû ïåðâîå ïîêîëåíèå, êîòîðîå ñòîëêíóëîñü ñ òàêîé èçîëèðîâàííîñòüþ è ïåðâîå ïîêîëåíèå, êîòîðîå èìååò òàê ìàëî æèâûõ ñîöèàëüíûõ êîíòàêòîâ. Áûâàåò òàêîå, ÷òî äàæå çà âåñü äåíü íå âûõîäèë èç äîìà... È äàæå åñëè âû îáùàåòåñü ìíîãî íà ðàáîòå - òî ó âàñ íåòó âîçìîæíîñòè ðàññêàçàòü ëþäÿì î ñâîèõ èíòåðåñàõ, ïåðåæèâàíèÿõ, ìûñëÿõ. Êàê äàâíî ó âàñ ñïðàøèâàëè "à ÷òî òû ÷óâñòâóåøü?". Îáùåíèÿ ìîæåò áûòü ìíîãî, íî çà÷àñòóþ îíî ïîâåðõíîñòíîå. È ýòî ñîçäàåò íåóäîâëåòâîðåííîñòü, äàâëåíèå èçíóòðè, ÷óâñòâî îäèíî÷åñòâà, ÷óâñòâî "ÿ íèêîìó íå èíòåðåñåí", ñòðåññ. 

ÏÐÅÏÎÄÀÂÀÒÅËÜ

ÂÀËÅÐÈß ËÈÏÈÍÀ

Ðîäèëàñü è âûðîñëà â éîãà-ñåìüå, ãäå ñ ñàìîãî äåòñòâà áûëà ïîãðóæåíà â ïðàêòèêó éîãè. Êîëû÷åâà Åëåíà — ïåðâûé ó÷èòåëü è ãóðó, ïðåïîäàâàòåëü êóíäàëèíè è õàòõà-éîãè ñ 20-ëåòíèì ñòàæåì.

 
Îáðàçîâàíèå òåñíî ñâÿçàíî ñ ôèçè÷åñêèì è ìåíòàëüíûì çäîðîâüåì.
 
Îêîí÷èëà Ïåíçåíñêèé èíñòèòóò ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû è ñïîðòà (î÷íîå îòäåëåíèå).
Âòîðîå âûñøåå îáðàçîâàíèå: Ïðàêòè÷åñêàÿ ïñèõîëîãèÿ (ñ 2022 ã.).
Äîïîëíèòåëüíûå êóðñû: ïåðåïîäãîòîâêà ïî ìàññàæó, ÌÔÐ (ìèîôàñöèàëüíûé ðåëèç), ïèëàòåñ (Àêàäåìèÿ ôèòíåñà), ñåðòèôèêàöèè ïî àêðî-éîãå, ðåãóëÿðíîå ó÷àñòèå è îáó÷åíèå â ìîñêîâñêîé øêîëå «Ïðàíà» è íà éîãà-ôåñòèâàëÿõ, ñåðòèôèêàöèÿ ïî ðåãðåññèè (ã. Êàçàíü), ìåñÿ÷íîå ïðîæèâàíèå è ðàáîòà â ìåäèòàòèâíîì ðåçîðòå Osho Centre (Èíäèÿ) äëÿ ïîãðóæåíèÿ â ïðàêòèêè Îøî-ìåäèòàöèé.
 
Ðàáîòàëà èíñòðóêòîðîì ïî éîãå íà Øðè-Ëàíêå è Áàëè.
 
Îñíîâàëà è ðàçâèëà ñîáñòâåííóþ éîãà-ñòóäèþ «Äóõîâíûé äîì» â Ïåíçå, â êîìàíäå êîòîðîé ðàáîòàëî 5 òðåíåðîâ. Îðãàíèçîâûâàëà è ïðîâîäèëà éîãà-ðåòðèòû â Ïåíçå, Ñàìàðå, Íèæíåì Íîâãîðîäå è â ãîðàõ (Àðõûç), â òîì ÷èñëå ñîâìåñòíî ñ ó÷èòåëåì.
 

ÈÍÒÅÐÂÜÞ Ñ ÂÀËÅÐÈÅÉ 

- Êàê Âû ïðèøëè ê éîãå?
- Ìîé ïóòü â éîãó áûë åñòåñòâåííûì è ïðåäîïðåäåëåííûì ñ ñàìîãî íà÷àëà — áëàãîäàðÿ ìîåé ñåìüå è ìàìå-ó÷èòåëþ. Éîãà âñåãäà áûëà íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ ìîåé æèçíè.

 
- ×òî âàì äàåò éîãà?
- Ïðåæäå âñåãî, éîãà äàåò ìíå ïîíèìàíèå òîãî, êòî ÿ åñòü íà ñàìîì äåëå. Ýòî èíñòðóìåíò, êîòîðûé ïîìîãàåò ÷óâñòâîâàòü âíóòðåííèé ïîêîé è ãàðìîíèþ íå òîëüêî âî âðåìÿ ïðàêòèêè íà êîâðèêå, íî è â ïîâñåäíåâíîé æèçíè.
 
 
- ×òî äëÿ âàñ çíà÷èò éîãà?
- Äëÿ ìåíÿ éîãà — ýòî îáðàç æèçíè è îáðàç ìûñëè. Ýòî ãîðàçäî áîëüøå, ÷åì ïðîñòî âûïîëíåíèå àñàí èëè ñîçäàíèå êðàñèâûõ ïîç. Éîãà — ýòî öåëîñòíàÿ ñèñòåìà, êîòîðàÿ ïðîíèçûâàåò âñå àñïåêòû áûòèÿ, ïîìîãàÿ æèòü îñîçíàííî è ãàðìîíè÷íî.

ÊÓÏÀÅÌÑß ÍÀ ËÓרÅÌ ÏË߯ŠÁÀËÈ

Ïðÿìî ðÿäîì ñ Âèëëîé åñòü ïëÿæ Jasri beach, íî çäåñü èíîãäà áîëüøèå âîëíû è îí ÷åðíîãî öâåòà èç âóëêàíè÷åñêîãî ïåñêà (íå âñåì íðàâèòñÿ). À â 10 ìèíóòàõ åçäû åñòü ñàìûé êëàññíûé ïëÿæ íà Áàëè - Virgin beach - îí ñëàâèòñÿ ñâîèì áåëûì ïåñêîì, ìàëåíüêîé âîëíîé, çäåñü ìîãóò êóïàòüñÿ äàæå äåòè. À â 5 ìèíóòàõ îò áåðåãà åñòü ðèô, è ìîæíî ïîïëàâàòü ñ ìàñêîé - ïîñìîòðåòü íà ðûáîê è êîðàëëû.

ÏßÒÜ ÄÍÅÉ ÝÊÑÊÓÐÑÈÉ

1) Ýêñêóðñèÿ íà âóëêàí (10-12 ÷àñîâ)

Îòïðàâèìñÿ ê äåéñòâóþùåìó âóëêàíó Áàòóð, ó ïîäíîæüÿ êîòîðîãî âåëèêîëåïíîå ãîëóáîå îçåðî. Ïðîåäåì ñòàðèííûå áàëèéñêèå äåðåâíè. Çäåñü ìîæíî ïðèêîñíóòüñÿ ê ìåñòíûì òðàäèöèÿì è óêëàäó. Ïîñåùåíèå ïîñ¸ëêà Êèíòàìàíè: êðóïíåéøàÿ íà Áàëè êîôåéíàÿ ïëàíòàöèÿ. Çäåñü ìîæíî ïðîäåãóñòèðîâàòü ðàçëè÷íûå ñîðòà ÷àÿ è êîôå, â òîì ÷èñëå ñàìûå ðåäêèå è äîðîãèå. Îáåä â ðåñòîðàíå ñ ïàíîðàìíîé ñìîòðîâîé ïëîùàäêîé.  õîðîøóþ ïîãîäó îòñþäà îòêðûâàþòñÿ ïîòðÿñàþùèå âèäû íà âóëêàí Áàòóð è îäíîèìåííîå îçåðî, áèðþçîâîå è ò¸ïëîå, ñàìîå áîëüøîå íà îñòðîâå.

Ïî æåëàíèþ, ïîñåòèì ãîðÿ÷èå âóëêàíè÷åñêèå èñòî÷íèêè. Âîäû èõ îáëàäàþò öåëåáíûìè ñâîéñòâàìè èç-çà âûñîêîãî ñîäåðæàíèÿ ìèíåðàëîâ è ñåðû, îíè áëàãîòâîðíî âëèÿþò íà íåðâíóþ ñèñòåìó, à òàêæå ìûøöû è ñóñòàâû. Ïðîãóëÿåìñÿ ïî çåìëå ñ çàñòûâøåé ëàâîé.

2) Ýêñêóðñèÿ â Óáóä (10-12 ÷àñîâ)

Ãîðîä ìàñòåðîâ è õóäîæíèêîâ - òàê íàçûâàþò Óáóä. Ýòî óíèêàëüíàÿ äåðåâíÿ â ãëóáèíå îñòðîâà, çäåñü ìÿãêèé âëàæíûé êëèìàò, ãîðû è îñîáàÿ àòìîñôåðà - ïîýòîìó îíà ìàíèò òûñÿ÷è èíîñòðàíöåâ!

Ìû ïðîãóëÿåìñÿ ïî êàðòèííûì ãàëåðåÿì, ïî ëàâî÷êàì ìàñòåðîâ, êîòîðûå ïåðåäàþò ñâîå ìàñòåðñòâî îò îòöà ê ñûíó. Çäåñü ìîæíî êóïèòü ïðåêðàñíûå ñóâåíèðû èëè ïðåäìåòû äåêîðà äëÿ äîìà! Òàêæå çäåñü ìíîæåñòâî äèçàéíåðñêèõ è þâåëèðíûõ ìàãàçèíîâ.

Ïîñåòèì ðèñîâûå òåððàñû, ïëàíòàöèþ êîôå, ïîêàòàåìñÿ íà îãðîìíûõ êà÷åëÿõ íàä îáðûâîì. Ïî æåëàíèþ, ïîñåòèì Ïàðê îáåçüÿí. Óæèí ìû ïðîâåäåì â îäíîì èç àòìîñôåðíûõ ðåñòîðàí÷èêîâ Óáóäà (à ðåñòîðàííàÿ êóëüòóðà â Óáóäå - îòäåëüíûé âèä èñêóññòâà!).

3) Ýêñêóðñèÿ â õðàìîâûé êîìïëåêñ Ïóðè Áåñàêèõ (8-10 ÷àñîâ)

Ïóðà Áåñàêèõ - ìàòü âñåõ õðàìîâ íà îñòðîâå Áàëè, èíûìè ñëîâàìè - ñàìûé ãëàâíûé è ñàìûé âàæíûé èíäóèñòñêèé õðàìîâûé êîìïëåêñ. ñàìûé áîëüøîé è ñàìûé äðåâíèé õðàì îñòðîâà Áàëè. Áîëåå 80 ñâÿùåííûõ ïîñòðîåê, âêëþ÷àÿ 23 ãëàâíûõ õðàìà, íàõîäÿòñÿ íà òåððèòîðèè. Ñþäà ïðèåçæàþò ëþäè âñåõ ðåëèãèé, ÷òîáû ïîìîëèòüñÿ è ïîëó÷èòü çàðÿä ýíåðãèè. Îí ðàñïîëîæåí íà âûñîòå 1000 ìåòðîâ ïî ñêëîíó äåéñòâóþùåãî âóëêàíà Àãóíã. Ìû ðàññêàæåì âàì îá èñòîðèè èíäóèçìà - à âåäü èìåííî èç íåãî è ïîøëà òðàäèöèÿ éîãè. Ïîñìîòðèì è ïîñåòèì õðàìû Øèâå è Âèøíó, åñëè áóäåò âîçìîæíîñòü, ïîó÷àñòâóåì â öåðåìîíèÿõ ñ ìåñòíûìè æèòåëÿìè, êîòîðûå õðàíÿò èõ è íå èçìåíÿþò èç ïîêîëåíèÿ â ïîêîëåíèå. Áàëè - óíèêàëüíûé îñòðîâ â Èíäîíåçèè - âñå îñòàëüíûå îñòðîâà è ãîðîäà ìóñóëüìàíñêèå, è òîëüêî Áàëè ñìîã ñîõðàíèòü ñâîþ èíäóèñòñêóþ êóëüòóðó. Âñå æèòåëè íà îñòðîâå î÷åíü ðåëèãèîçíû è íåñêîëüêî ðàç â ìåñÿö ó÷àñòâóþò â öåðåìîíèÿõ èëè îáðÿäàõ.

4) Ýêñêóðñèÿ âîäíûé äâîðåö Òàìàí Óäæóíã (2 ÷àñà)

Ìû ïðîãóëÿåìñÿ ïî äðåâíåìó êîðîëåâñêîìó äâîðöó Òàìàí Óäæóíã, ïîñòðîåííîìó áîëåå 100 ëåò íàçàä ïî ïðèêàçó ïîñëåäíåãî ðàäæè êíÿæåñòâà Êàðàíãàñåì. Ê ñîæàëåíèþ, ïîñëå èçâåðæåíèÿ âóëêàíà è çåìëåòðÿñåíèÿ äâîðåö áûë ðàçðóøåí. Íî ñåé÷àñ åãî òåððèòîðèÿ ïîëíîñòüþ âîññòàíîâëåíà, è âû â ïîëíîé ìåðå íàñëàäèòåñü âåëèêîëåïèåì ýêçîòè÷åñêèõ ñòàòóé, ïðîõëàäîé îçåðà è ïðîãóëêîé ïî äîðîæêàì ïàðêà. Åñëè ìû ïîåäåì ñþäà óòðîì - ñìîæåì äàæå ñäåëàòü ïðàêòèêó éîãè íà çåëåíîé ëóæàéêå èëè â îäíîì èç êóòèðîâ.

5) Ýêñêóðñèÿ â ïàðê Òèðòà Ãàíãà (4 ÷àñà)

Ïîëîâèíà ôîòîãðàôèé, êîòîðûå Âû âèäåëè ñ Áàëè - ñäåëàíû èìåííî â âîäíîì äâîðöå Òèðòà Ãàíãà. È âû ñìîæåòå òîæå ñäåëàòü çäåñü êðàñèâûå ôîòî! Òèðòà Ãàíãà - áûâøèé äâîðåö êîðîëÿ Êàðàíãàñåìà. Ýòî âåëèêîëåïíûé êîìïëåêñ ëàáèðèíòà èç ôîíòàíîâ, ïðóäîâ, êðàñèâûõ ñàäîâ, ñòàòóé, ïîêðûòûõ ìõîì, ìîñòèêîâ, àëëåé. Âñÿ êîìïîçèöèÿ äâîðöà îáðàìëåíà â ïûøíûé çåë¸íûé ñàä. Òåððèòîðèÿ äâîðöà ñîñòîèò èç òð¸õ óðîâíåé, êàæäûé èç êîòîðûõ îëèöåòâîðÿåò ðàçíûå ìèðû: íèæíèé — ìèð äåìîíîâ, ñðåäíèé — ìèð ëþäåé, âåðõíèé — ìèð áîãîâ. Ñâÿòîé èñòî÷íèê áü¸ò èç-ïîä êîðíåé ñâÿùåííîãî äåðåâà Áàíüÿí, ýòó âîäó èñïîëüçóþò â öåðåìîíèÿõ è ïðàçäíè÷íûõ îáðÿäàõ.

ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ "ÂÑÅ ÂÊËÞ×ÅÍÎ" 12 äíåé/11 íî÷åé

 íîìåðå «Êîòòåäæ» 1350 $
 íîìåðå «Âèëëà» 1500 $
 íîìåðå «Äåëþêñ» 1730 $

 ñòîèìîñòü âõîäèò:

  • ïðîæèâàíèå îäíîãî ÷åëîâåêà â äâóõìåñòíîì â íîìåðå âûáðàííîé êàòåãîðèè
  • ÷åòûðåõðàçîâîå âåãåòàðèàíñêîå ïèòàíèå
  • éîãà-ïðîãðàììà - 3 çàíÿòèÿ éîãè â äåíü
  • èíäèâèäóàëüíûé òðàíñôåð íà òàêñè èç àýðîïîðòà äî Âèëëû è îáðàòíî
  • òðè äíÿ áàëèéñêîãî ÑÏÀ ïî 60 ìèíóò
  • ïîåçäêè ïî ïðîãðàììå íà ïëÿæ Vergin beach
  • ýêñêóðñèÿ íà âóëêàíû Kintamani (10-12 ÷àñîâ)
  • ýêñêóðñèÿ â Óáóä (10-12 ÷àñîâ)
  • ýêñêóðñèÿ â õðàìîâûé êîìïëåêñ Puri Besakich (8 ÷àñîâ)
  • ýêñêóðñèÿ âîäíûé äâîðåö Taman Ujung (2 ÷àñà)
  • ýêñêóðñèÿ ïàðê Tirta Ganga (4 ÷àñà)

 ñòîèìîñòü íå âõîäèò:

  • ïåðåëåò äî Áàëè (îò 65 000 ðóáëåé)
  • âèçà ïî ïðèëåòó (ïðèìåðíî 32$)
  • òóðèñòè÷åñêàÿ ñòðàõîâêà (îôîðìëÿåòñÿ ïî æåëàíèþ, ñòîèìîñòü ïðèìåðíî 2000 ðóáëåé)
  • âõîäíûå áèëåòû íà äîñòîïðèìå÷àòåëüíîñòè 

ÄËß ÁÐÎÍÈÐÎÂÀÍÈß ÀÂÀÍÑ 20%

Äëÿ ðåãèñòðàöèè ìåñòà íà éîãà-òóðå íåîáõîäèìî âíåñåíèå àâàíñà â ðóáëÿõ íà îôèöèàëüíûå ðåêâèçèòû ðîññèéñêîé êîìïàíèè. Òóðèñò ïîëó÷àåò ÷åê è òóðèñòè÷åñêèé ñåðòèôèêàò.

Îñòàëüíàÿ ÷àñòü îïëà÷èâàåòñÿ ïî ïðèáûòèþ íà ìåñòî îòäûõà, â åâðî èëè â äîëëàðàõ, ïåðåâîäîì íà îôèöèàëüíûé ñ÷åò êîìïàíèè â Ðîññèè, ëèáî îïëà÷èâàåòñÿ îíëàéí-ïîêóïêîé ñ ðîññèéñêîé êàðòû. 

Âîçìîæíî îôîðìèòü éîãà-òóð â ðàññðî÷êó íà ãîä ÷åðåç "Òèíüêîâ Áàíê".

ÃÀÐÀÍÒÈß ÂÎÇÂÐÀÒÀ ÀÂÀÍÑÀ

Ïðè îòêàçå îò ó÷àñòèÿ â éîãà-òóðå çà 30 êàëåíäàðíûõ äíåé - àâàíñ âîçâðàùàåòñÿ â ïîëíîì îáüåìå. Òàêæå ìîæíî ïåðåíåñòè àâàíñ íà äðóãîé éîãà-òóð â òå÷åíèè ãîäà.

Ïðè îòêàçå ìåíåå, ÷åì çà 30 êàëåíäàðíûõ äíåé - âîçâðàò àâàíñà çà ïîíåñåíèåì ôàêòè÷åñêè ïîíåñåííûõ ðàñõîäîâ, ëèáî ïîëíàÿ ñóììà ïåðåíîñèòñÿ íà ëþáîé äðóãîé éîãà-òóð â òå÷åíèè ãîäà â ëþáóþ ëîêàöèþ. 

Îñòàëüíûå òóðîïåðàòîðû òàê íå äåëàþò. Ìû ìîæåì òàê îôîðìèòü âîçâðàò, òàê êàê ïîëíîñòüþ óïðàâëÿåì Âèëëîé íà 5 ëåò - ìû íå ïîñðåäíèêè!

ÑÊÈÄÊÈ È ÏÐÈÂÈËÅÃÈÈ

Ïðèâèëåãèÿ ÷ëåíàì êëóáà "Äîì ñîëíöà" ñêèäêà îò 50$ äî 150$ (åñëè âû áûëè íà ëþáîì íàøåì òóðå - ñâÿæèòåñü ñ ìåíåäæåðîì äëÿ ïîëó÷åíèÿ ñêèäêè). 

Còîèìîñòü òóðà "Áåç éîãè", ïðè ïîêóïêå îäíîìó ÷åëîâåêó òóðà "Ñ éîãîé" 1050$, 1200$, 1450$.

Äåòÿì 0-5 ëåò:
- ïðè ðàçìåùåíèè ñ äâóìÿ âçðîñëûìè â íîìåðå - áåñïëàòíî
- ïðè ðàçìåùåíèè íà îñíîâíîì ìåñòå - òàðèôèêàöèÿ êàê îäíîìåñòíîå ðàçìåùåíèå

Äåòÿì 5-14 ëåò:
- ïðè ðàçìåùåíèè ñ äâóìÿ âçðîñëûìè â íîìåðå - 300$
- ïðè ðàçìåùåíèè íà îñíîâíîì ìåñòå - êàê îäíîìåñòíîå ðàçìåùåíèå + 100$

Äåòÿì 14-18 ëåò:
- ïðè ðàçìåùåíèè ñ äâóìÿ âçðîñëûìè â íîìåðå - 300$
- ïðè ðàçìåùåíèè íà îñíîâíîì ìåñòå - êàê âçðîñëîìó "áåç éîãè"

ÂÈÇÀ

Âèçà ñòàâèòñÿ â ïàñïîðò ïî ïðèáûòèþ (ñòîèìîñòü 35$), íè÷åãî çàðàíåå îôîðìëÿòü íå íóæíî. 

Åñëè âàì íóæíà ïîìîùü ñ ïîäáîðîì àâèà-áèëåòà - îáðàòèòåñü ê íàøåìó ìåíåäæåðó. Îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî çàãðàíïàñïîðò äîëæåí áûòü ñðîêîì íå ìåíåå 6 ìåñÿöåâ íà ìîìåíò ïåðåñå÷åíèÿ ãðàíèöû! 

ÐÅÃÈÑÒÐÀÖÈß

1. Îñòàâüòå çàÿâêó ïî êíîïêå èëè îòïðàâüòå íà ïî÷òó mail@yogamore.ru

                                             Îñòàâèòü çàÿâêó

2. Ìåíåäæåð ðàññêàçûâàåò ïîäðîáíîñòè éîãà-òóðà, îòâå÷àåò íà âîïðîñû. Âûñûëàåò äîãîâîð-îôåðòó è àíêåòó ó÷àñòíèêà. 

3. Äëÿ áðîíèðîâàíèÿ ìåñòà íåîáõîäèìî âíåñòè 20% ñòîèìîñòè. Íà ðàñ÷åòíûé ñ÷åò êîìïàíèè ÈÏ Êóçíåöîâà À. ïî îôèöèàëüíûì ðåêâèçèòàì, ëèáî ÷åðåç ñåðâèñ îïëàòû êàðòîé îíëàéí. Ìû íå ïðèíèìàåò äåíüãè íà ëè÷íûå êàðòû!

4. Ïîñëå îïëàòû âûñûëàåì ÷åê íà ïî÷òó è òóðèñòè÷åñêèé ñåðòèôèêàò. 

5. Îñòàâøàÿñÿ ñóììà îïëà÷èâàåòñÿ ïî ïðèáûòèþ íà ìåñòî îòäûõà, ïîñëå çàñåëåíèÿ â îòåëü, â äîëëàðàõ, åâðî èëè îïëàòîé íà ñàéòå ïî ðîññèéñêîé êàðòå. 

×åì ðàíüøå âû çàðåãèñòðèðóåòåñü, òåì áîëüøå âåðîÿòíîñòü êóïèòü äåøåâûå àâèà-áèëåòû.

Ãîðÿ÷àÿ ëèíèÿ 8 931 111 41 32
WhatsApp ñîîáùåíèÿ 8 (977) 372 95 33 

Èíäèâèäóàëüíûé ïðåäïðèíèìàòåëü Êóçíåöîâà Àííà Âàñèëüåâíà, íàçâàíèå êîìïàíèè Éîãà-òóðû "Äîì ñîëíöà", ñâèäåòåëüñòâî î ðåãèñòðàöèè 66 ¹007073343 îò 6 ìàðòà 2013 ãîäà. ÈÍÍ: 665904891650, ÎÃÐÍ: 313667006500023 Ôàêòè÷åñêèé àäðåñ ã Ñî÷è, óë Ãëàâíàÿ 17à. 

  1. Ìû ÂÊîíòàêòå vk.com/yogamore
  2. Telegram https://t.me/yogamore_sochi

ÂÎÏÐÎÑÛ

  • Ñêîëüêî äåíåã ïîòðåáóåòñÿ íà ëè÷íûå òðàòû?

Òðàòû íà ñóâåíèðû, øîïïèíã è ò.ä. îáû÷íî çàíèìàþò 400$. 

  • ×òî áðàòü ñ ñîáîé?

Ôîðìó äëÿ éîãè, ëåãêóþ ëåòíþþ îäåæäó. Êóïàëüíèê. Óäîáíóþ îáóâü äëÿ ýêñêóðñèé. Îáÿçàòåëüíî ãîëîâíîé óáîð. Êîâðèê äëÿ éîãè ìû ïðåäîñòàâëÿåì. 

  • Â êàêîé âàëþòå áðàòü äåíüãè?

Äîëëàðû èëè åâðî. Êàðòû ðîññèéñêèõ áàíêîâ íå ðàáîòàþò.

  • Íóæíî ëè ìíå çíàòü àíãëèéñêèé?

Íåò, íà âèëëå áóäåò ðóññêîãîâîðÿùèé àäìèíèñòðàòîð, êîòîðûé áóäåò îðãàíèçàîâûâàòü âñå äíè. 

  • Ïîäîéäåò ëè ìíå óðîâåíü éîãè?

Ýòîò éîãà-òóð ïîäîéäåò äëÿ ëþáîãî óðîâíÿ - îò íîâè÷êà äî ïðîäâèíóòîãî. Òàê êàê àñàíû áóäóò íå ñëîæíûå. Íî áîëüøîé àêöåíò íà èçó÷åíèè ñëîæíûõ ïðàíàÿì è ìåäèòàöèé. 

ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ "ÂÑÅ ÂÊËÞ×ÅÍÎ" 12 äíåé/11 íî÷åé

 íîìåðå «Êîòòåäæ» 1350 $
 íîìåðå «Âèëëà» 1500 $
 íîìåðå «Äåëþêñ» 1730 $

 ñòîèìîñòü âõîäèò:

  • ïðîæèâàíèå îäíîãî ÷åëîâåêà â äâóõìåñòíîì â íîìåðå âûáðàííîé êàòåãîðèè
  • ÷åòûðåõðàçîâîå âåãåòàðèàíñêîå ïèòàíèå,
  • éîãà-ïðîãðàììà - 3 çàíÿòèÿ éîãè â äåíü,
  • èíäèâèäóàëüíûé òðàíñôåð íà òàêñè èç àýðîïîðòà äî Âèëëû è îáðàòíî,
  • òðè äíÿ áàëèéñêîãî ÑÏÀ íà âèëëå ïî 60 ìèíóò,
  • ïîåçäêè ïî ïðîãðàììå íà ïëÿæ Vergin beach,
  • ýêñêóðñèÿ íà âóëêàíû Kintamani (10-12 ÷àñîâ),
  • ýêñêóðñèÿ â Óáóä (10-12 ÷àñîâ),
  • ýêñêóðñèÿ â õðàìîâûé êîìïëåêñ Puri Besakich (8 ÷àñîâ),
  • ýêñêóðñèÿ âîäíûé äâîðåö Taman Ujung (2 ÷àñà),
  • ýêñêóðñèÿ ïàðê Tirta Ganga (4 ÷àñà)

 ñòîèìîñòü íå âõîäèò:

  • ïåðåëåò äî Áàëè (îò 65 000 ðóáëåé)
  • âèçà ïî ïðèëåòó (ïðèìåðíî 32$)
  • òóðèñòè÷åñêàÿ ñòðàõîâêà (îôîðìëÿåòñÿ ïî æåëàíèþ, ñòîèìîñòü ïðèìåðíî 2000 ðóáëåé)
  • âõîäíûå áèëåòû íà äîñòîïðèìå÷àòåëüíîñòè 

ÄËß ÁÐÎÍÈÐÎÂÀÍÈß ÀÂÀÍÑ 20%

Äëÿ ðåãèñòðàöèè ìåñòà íà éîãà-òóðå íåîáõîäèìî âíåñåíèå àâàíñà â ðóáëÿõ íà îôèöèàëüíûå ðåêâèçèòû ðîññèéñêîé êîìïàíèè. Òóðèñò ïîëó÷àåò ÷åê è òóðèñòè÷åñêèé ñåðòèôèêàò.

Îñòàëüíàÿ ÷àñòü îïëà÷èâàåòñÿ ïî ïðèáûòèþ íà ìåñòî îòäûõà, â åâðî èëè â äîëëàðàõ, ïåðåâîäîì íà îôèöèàëüíûé ñ÷åò êîìïàíèè â Ðîññèè, ëèáî îïëà÷èâàåòñÿ îíëàéí-ïîêóïêîé ñ ðîññèéñêîé êàðòû. 

Âîçìîæíî îôîðìèòü éîãà-òóð â ðàññðî÷êó íà ãîä ÷åðåç "Òèíüêîâ Áàíê".

ÃÀÐÀÍÒÈß ÂÎÇÂÐÀÒÀ ÀÂÀÍÑÀ

Ïðè îòêàçå îò ó÷àñòèÿ â éîãà-òóðå çà 30 êàëåíäàðíûõ äíåé - àâàíñ âîçâðàùàåòñÿ â ïîëíîì îáüåìå. Òàêæå ìîæíî ïåðåíåñòè àâàíñ íà äðóãîé éîãà-òóð â òå÷åíèè ãîäà.

Ïðè îòêàçå ìåíåå, ÷åì çà 30 êàëåíäàðíûõ äíåé - âîçâðàò àâàíñà çà ïîíåñåíèåì ôàêòè÷åñêè ïîíåñåííûõ ðàñõîäîâ, ëèáî ïîëíàÿ ñóììà ïåðåíîñèòñÿ íà ëþáîé äðóãîé éîãà-òóð â òå÷åíèè ãîäà â ëþáóþ ëîêàöèþ. 

Îñòàëüíûå òóðîïåðàòîðû òàê íå äåëàþò. Ìû ìîæåì òàê îôîðìèòü âîçâðàò, òàê êàê ïîëíîñòüþ óïðàâëÿåì Âèëëîé íà 5 ëåò - ìû íå ïîñðåäíèêè!

ÑÊÈÄÊÈ È ÏÐÈÂÈËÅÃÈÈ

Ïðèâèëåãèÿ ÷ëåíàì êëóáà "Äîì ñîëíöà" ñêèäêà îò 90$ äî 150$ (åñëè âû áûëè íà ëþáîì íàøåì òóðå - ñâÿæèòåñü ñ ìåíåäæåðîì äëÿ ïîëó÷åíèÿ ñêèäêè). 

Còîèìîñòü òóðà "Áåç éîãè", ïðè ïîêóïêå îäíîìó ÷åëîâåêó òóðà "Ñ éîãîé" 1050$, 1200$, 1450$.

Äåòÿì 0-5 ëåò:
- ïðè ðàçìåùåíèè ñ äâóìÿ âçðîñëûìè â íîìåðå - áåñïëàòíî
- ïðè ðàçìåùåíèè íà îñíîâíîì ìåñòå - òàðèôèêàöèÿ êàê îäíîìåñòíîå ðàçìåùåíèå

Äåòÿì 5-14 ëåò:
- ïðè ðàçìåùåíèè ñ äâóìÿ âçðîñëûìè â íîìåðå - 300$
- ïðè ðàçìåùåíèè íà îñíîâíîì ìåñòå - êàê îäíîìåñòíîå ðàçìåùåíèå + 100$

Äåòÿì 14-18 ëåò:
- ïðè ðàçìåùåíèè ñ äâóìÿ âçðîñëûìè â íîìåðå - 300$
- ïðè ðàçìåùåíèè íà îñíîâíîì ìåñòå - êàê âçðîñëîìó "áåç éîãè"

ÂÈÇÀ

Âèçà ñòàâèòñÿ â ïàñïîðò ïî ïðèáûòèþ (ñòîèìîñòü 35$), íè÷åãî çàðàíåå îôîðìëÿòü íå íóæíî. 

Åñëè âàì íóæíà ïîìîùü ñ ïîäáîðîì àâèà-áèëåòà - îáðàòèòåñü ê íàøåìó ìåíåäæåðó. Îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî çàãðàíïàñïîðò äîëæåí áûòü ñðîêîì íå ìåíåå 6 ìåñÿöåâ íà ìîìåíò ïåðåñå÷åíèÿ ãðàíèöû! 

ÐÅÃÈÑÒÐÀÖÈß

1. Îñòàâüòå çàÿâêó ïî êíîïêå èëè îòïðàâüòå íà ïî÷òó mail@yogamore.ru

                                             Îñòàâèòü çàÿâêó

2. Ìåíåäæåð ðàññêàçûâàåò ïîäðîáíîñòè éîãà-òóðà, îòâå÷àåò íà âîïðîñû. Âûñûëàåò äîãîâîð-îôåðòó è àíêåòó ó÷àñòíèêà. 

3. Äëÿ áðîíèðîâàíèÿ ìåñòà íåîáõîäèìî âíåñòè 20% ñòîèìîñòè. Íà ðàñ÷åòíûé ñ÷åò êîìïàíèè ÈÏ Êóçíåöîâà À. ïî îôèöèàëüíûì ðåêâèçèòàì, ëèáî ÷åðåç ñåðâèñ îïëàòû êàðòîé îíëàéí. Ìû íå ïðèíèìàåò äåíüãè íà ëè÷íûå êàðòû!

4. Ïîñëå îïëàòû âûñûëàåì ÷åê íà ïî÷òó è òóðèñòè÷åñêèé ñåðòèôèêàò. 

5. Îñòàâøàÿñÿ ñóììà îïëà÷èâàåòñÿ ïî ïðèáûòèþ íà ìåñòî îòäûõà, ïîñëå çàñåëåíèÿ â îòåëü, â äîëëàðàõ, åâðî èëè îïëàòîé íà ñàéòå ïî ðîññèéñêîé êàðòå. 

×åì ðàíüøå âû çàðåãèñòðèðóåòåñü, òåì áîëüøå âåðîÿòíîñòü êóïèòü äåøåâûå àâèà-áèëåòû.

Ãîðÿ÷àÿ ëèíèÿ 8 931 111 41 32
WhatsApp ñîîáùåíèÿ 8 931 111 41 32 

Èíäèâèäóàëüíûé ïðåäïðèíèìàòåëü Êóçíåöîâà Àííà Âàñèëüåâíà, íàçâàíèå êîìïàíèè Éîãà-òóðû "Äîì ñîëíöà", ñâèäåòåëüñòâî î ðåãèñòðàöèè 66 ¹007073343 îò 6 ìàðòà 2013 ãîäà. ÈÍÍ: 665904891650, ÎÃÐÍ: 313667006500023 Ôàêòè÷åñêèé àäðåñ ã Ñî÷è, óë Ãëàâíàÿ 17à. 

  1. Ìû ÂÊîíòàêòå vk.com/yogamore
  2. Telegram https://t.me/yogamore_sochi
  3. WhatsApp 79311114132

ÂÎÏÐÎÑÛ

  • Ñêîëüêî äåíåã ïîòðåáóåòñÿ íà ëè÷íûå òðàòû?

Òðàòû íà ñóâåíèðû, øîïïèíã è ò.ä. îáû÷íî çàíèìàþò 400$. 

  • ×òî áðàòü ñ ñîáîé?

Ôîðìó äëÿ éîãè, ëåãêóþ ëåòíþþ îäåæäó. Êóïàëüíèê. Óäîáíóþ îáóâü äëÿ ýêñêóðñèé. Îáÿçàòåëüíî ãîëîâíîé óáîð. Êîâðèê äëÿ éîãè ìû ïðåäîñòàâëÿåì. 

  • Â êàêîé âàëþòå áðàòü äåíüãè?

Äîëëàðû èëè åâðî. Êàðòû ðîññèéñêèõ áàíêîâ íå ðàáîòàþò.

  • Íóæíî ëè ìíå çíàòü àíãëèéñêèé?

Íåò, íà âèëëå áóäåò ðóññêîãîâîðÿùèé àäìèíèñòðàòîð, êîòîðûé áóäåò îðãàíèçàîâûâàòü âñå äíè. 

  • Ïîäîéäåò ëè ìíå óðîâåíü éîãè?

Ýòîò éîãà-òóð ïîäîéäåò äëÿ ëþáîãî óðîâíÿ - îò íîâè÷êà äî ïðîäâèíóòîãî. Òàê êàê àñàíû áóäóò íå ñëîæíûå. Íî áîëüøîé àêöåíò íà èçó÷åíèè ñëîæíûõ ïðàíàÿì è ìåäèòàöèé. 

Îñòàâèòü çàÿâêó

X

Çàïèñü íà òóð!

Êàê Âàñ çîâóò? *

Âàø òåëåôîí *

Âàø email *

Äàþ ñîãëàñèå íà îáðàáîòêó ìîèõ ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ (ÔÇ 152) *