(1).png)
ÑÏÀ-éîãà-òóð íà Áàëè "Éîãà-äåâè÷íèê" ñ Àííîé Çèçäà
1-12 îêòÿáðÿ 2026
12 äíåé íàñëàæäåíèÿ íà âèëëå ó îêåàíà
Áàëè, Àìëàïóðà, VILLA OCEANO
Ñòîèìîñòü îò 1350$ «Âñå âêëþ÷åíî» 12 äíåé/11 íî÷åé: ðàçìåùåíèå íà ÷àñòíîé âèëëå, ÷åòûðåõðàçîâîå âåãåòàðèàíñêîå ïèòàíèå, éîãà-ïðîãðàììà, 3 äíÿ ÑÏÀ, ýêñêóðñèè, òðàíñôåðû. Òóð äîñòóïåí â ðàññðî÷êó.
Âû ïðîâåäåòå ñâîé îòäûõ íà áåðåãó îêåàíà â êîìôîðòíîé ñòèëüíîé éîãà-âèëëå â êðóãó åäèíîìûøëåííèêîâ!
.jpg)

.jpg)
.jpg)
ÏÐÈÌÅÐÍÎÅ ÐÀÑÏÈÑÀÍÈÅ
1 äåíü Ïðèëåò íà Áàëè, ãðóïïîâîé èëè èíäèâèäóàëüíûé òðàíñôåð äî Âèëëû, çíàêîìñòâî ãðóïïû, îáçîðíàÿ ïðîãóëêà ïî Àìëàïóðå
2 äåíü Éîãà-ïðîãðàììà, ïîåçäêà íà ïëÿæ Virgin Beach, ìàññàæè
3 äåíü Éîãà-ïðîãðàììà, ïëÿæ, ýêñêóðñèÿ âîäíûé äâîðåö Taman Ujung
4 äåíü Éîãà-ïðîãðàììà, ïëÿæ, ìàññàæè, óæèí â ïàíîðàìíîì ðåñòîðàíå íà çàêàòå
5 äåíü Óòðåííÿÿ éîãà, ýêñêóðñèÿ íà öåëûé äåíü íà Âóëêàíû Kintamani
6 äåíü Éîãà-ïðîãðàììà, ïîåçäêà íà ïëÿæ Virgin Beach
7 äåíü Éîãà-ïðîãðàììà, ýêñêóðñèÿ â ïàðê Tirta Ganga
8 äåíü Óòðåííÿÿ éîãà, ýêñêóðñèÿ íà öåëûé äåíü â Óáóä
9 äåíü Éîãà-ïðîãðàììà, ïîåçäêà íà ïëÿæ Virgin Beach
10 äåíü Óòðåííÿÿ éîãà, ýêñêóðñèÿ íà âåñü äåíü â õðàìîâûé êîìïëåêñ Pura Besakih
11 äåíü Éîãà-ïðîãðàììà, èçó÷åíèå êîìïëåêñà äëÿ ïðàêòèêè äîìà, âðó÷åíèå äèïëîìîâ
12 äåíü Çàâòðàê è òðàíñôåð äî àýðîïîðòà, âûëåò
.jpg)




ÏÐÈÌÅÐÍÛÉ ÏËÀÍ ÄÍß
07.00 - 09.00 Óòðåííÿÿ éîãà
09.00 Çàâòðàê
10.00 - 13.00 Ñâîáîäíîå âðåìÿ/ìàññàæè/ïëÿæ/ýêñêóðñèÿ
13.00 Îáåä
13.00 - 15.30 Ëåêöèÿ ïî éîãå/ìåäèòàöèÿ
15.30 - 18.30 Ñâîáîäíîå âðåìÿ/ìàññàæè/ïëÿæ
18.30 Óæèí
19.30 - 21.30 Ïðàêòèêà éîãè
.jpg)
ÁÀËÈ - "ÎÑÒÐÎÂ ÁÎÃÎÂ"
Áàëè è éîãà-òóðû - ïðîñòî ñîçäàíû äðóã äëÿ äðóãà! Åãî íàçûâàþò "Îñòðîâîì Áîãîâ" èëè "Îñòðîâ òûñÿ÷è õðàìîâ", òàê êàê íà íåáîëüøîì îñòðîâå èõ íàñ÷èòûâàåòñÿ 40 000. Áàëèéöû ñîõðàíèëè äðåâíèå òðàäèöèè èíäóèçìà è ïî ñåé äåíü ñòðîãî ñîáëþäàþò èõ. Îíè âåðÿò â êàðìó è âå÷íóþ æèçíü.
Ìåæäóíàðîäíàÿ èçâåñòíàÿ êîìïàíèÿ Tripadvisor â 2024 ãîäó ïðîâåëà áîëüøîé îïðîñ òóðèñòîâ âñåõ ñòðàí è çàäàâàëà âîïðîñ "Íàçîâèòå òîï 5 ñàìûõ æåëàííûõ ìåñò äëÿ ïóòåøåñòâèé â ìèðå", ïåðâîå ìåñòî áîëüøèíñòâî ëþäåé íàçâàëè Áàëè, íà âòîðîì - Äóáàè!
Ïîæàëóé, ëþáîé ÷åëîâåê, ïðàêòèêóþùèé éîãó, õî÷åò îäíàæäû îêàçàòüñÿ íà ýòîì çàãàäî÷íîì îñòðîâå: ïðîâåñòè ìåäèòàöèþ íà îêåàíå, ïîñåòèòü èíäóèñòñêèå õðàìû, ïðèêîñíóòüñÿ ê äðåâíîñòè!

ÁÀËÈ, ÏÐÎÂÈÍÖÈß ÊÀÐÀÍÃÀÑÅÌ
Ìû äîëãî èñêàëè èäåàëüíîå ìåñòî äëÿ íàøåãî éîãà-îòåëÿ íà Áàëè - íóæíî áûëî, ÷òîáû ýòî íå áûë íàïîëíåííûé îòåëü, ÷òîáû ìåñòå÷êî áûëî òèõèì è çåëåíûì, ðÿäîì íå áûëî äèñêîòåê è òóñîâîê è åùå â èäåàëå, ÷òîáû áûë ðÿäîì îêåàí. Ñïóñòÿ äâà ãîäà ïîèñêîâ - ìû íàøëè òàêóþ âèëëó! Ýòî òðàäèöèîííûé áàëèéñêèé ãîðîä ñ äðåâíåé èñòîðèåé è äóõîâíî-íàñòðîåííûìè òðàäèöèîííûìè áàëèéöàìè, îí íàõîäèòñÿ âäàëè îò òóðèñòè÷åñêèõ ðàéîíîâ è ñóåòû. Íî â ýòîì ðåãèîíå îãðîìíîå êîëè÷åñòâî äîñòîïðèìå÷àòåëüíîñòåé, ïîòðÿñàþùèå ïëÿæè è â 10 ìèíóòàõ îò íàñ ñàìûé ëó÷øèé ïëÿæ âñåãî Áàëè - Virgin beach.

Ñ îäíîé ñòîðîíû âèëëû âäîõíîâëÿþùèé âèä íà îêåàí è îãðîìíûå âîëíû, à ñ äðóãîãî áàëêîíà âèëëû îòêðûâàåòñÿ âèä íà ñàìûé áîëüøîé äåéñòâóþùèé âóëêàí Àãóíã è ðèñîâûå òåððàñû.

ÉÎÃÀ-ÎÒÅËÜ «VILLA OCEANO»
Êîìïàíèÿ "Äîì ñîëíöà" ïîëíîñòüþ óïðàâëÿåò ýòîé âèëëîé íà 5 ëåò. Ìû ñîçäàëè çäåñü õîðîøèé óðîâåíü êîìôîðòà è ñåðâèñà. Ñþäà ïðèåçæàþò òîëüêî íàøè òóðèñòû íà éîãà-òóðû è íå áóäåò ïîñòîðîííèõ îòäûõàþùèõ. Âû ïðîâåäåòå ñâîé îòäûõ íà áåðåãó îêåàíà â êîìôîðòíîé è ñòèëüíîé éîãà-âèëëå, â êðóãó åäèíîìûøëåííèêîâ!
VILLA OCEANO íàõîäèòñÿ íà Áàëè, îêðóã Êàðàíãàñåì, ãîðîä Àìëàïóðà, Äæàñðè áè÷.
Îò âèëëû äî áåðåãà îêåàíà - âñåãî 20 øàãîâ!

Èç îêîí âòîðîãî ýòàæà îòêðûâàåòñÿ ïðåêðàñíûé âèä íà îêåàí è îãðîìíûå âîëíû! Ñîáñòâåííûõ äâà çåëåíûõ ñàäà, áîëüøîé áàññåéí 26 ìåòðîâ. Ðåìîíò è çàìåíó ìåáåëè ìû ïðîèçâåëè â 2024 ãîäó. Íà VILLA OCEANO íåò "îáû÷íûõ" îòäûõàþùèõ, òîëüêî òóðèñòû, ïðèåõàâøèå íà éîãà-òóð. Ðàñïîëàãàåòñÿ â òèõîì è çåëåíîì ìåñòå÷êå, â ðàéîíå ýëèòíûõ âèëë. Òåððèòîðèÿ óåäèíåííàÿ, ñêðûòàÿ îò ïîñòîðîííèõ ãëàç è â óäàëåíèè îò øóìíûõ áàðîâ, ìàãàçèíîâ, ðûíêîâ. Îäíîâðåìåííî íà âèëëå ìîæåò ðàçìåùàòüñÿ íå áîëåå 10 ÷åëîâåê!
Äëÿ íàñ áóäåò ðàáîòàòü öåëûé øòàò ïåðñîíàëà: îõðàíà, ãîðíè÷íàÿ, ïîâàð, âîäèòåëü, ðóññêîãîâîðÿùèé àäìèíèñòðàòîð.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
VILLA OCEANO ðàñïîëàãàåò:
- 2 äâóõìåñòíûõ íîìåðà êàòåãîðèè "Âèëëà"
- 1 äâóõìåñòíûé íîìåð êàòåãîðèè "Êîòòåäæ"
- 1 äâóõ- èëè òðåõìåñòíûé íîìåð êàòåãîðèè "Äåëþêñ"
- ñîáñòâåííàÿ òåððèòîðèÿ ñ ïàëüìàìè, áåñåäêàìè, ãàìàêàìè è çîíàìè äëÿ îòäûõà
- áàññåéí 26 ìåòðîâ
- îáùèé çàë
- êóõíÿ-ñòîëîâàÿ
- áåñïëàòíûé Wi-Fi íà âñåé òåððèòîðèè
- ðóññêîãîâîðÿùèé àäìèíèñòðàòîð
- òóðèñòè÷åñêèé îôèñ: áèëåòû, ýêñêóðñèè è ò. ä.
- âðà÷ ïî âûçîâó 24 ÷àñà èëè ñîïðîâîæäåíèå ñ ïåðåâîä÷èêîì â ãîñïèòàëü åâðîïåéñêîãî óðîâíÿ
- îáìåí âàëþò
- àðåíäà ñêóòåðîâ
- çàêàç òàêñè 24 ÷àñà
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
ÍÎÌÅÐ ÊÀÒÅÃÎÐÈÈ «ÊÎÒÒÅÄÆ»
Äâóõìåñòíûé èëè îäíîìåñòíûé íîìåð ñ ñàíóçëîì è âûõîäîì ê áàññåéíó, ïàíîðàìíûå îêíà. Äâå îäíîñïàëüíûå êðîâàòè, òóìáî÷êè, ñòîëèê, øêàô, êîíäèöèîíåð. Âîäà, ÷àé, ïîñóäà. Êîñìåòè÷åñêèé íàáîð, êîìïëåêò ïîëîòåíåö, õàëàòû.
Íà òåððàñå - ïëÿæíûé äèâàí è ñòîëèê.
.jpg)
.jpg)
ÍÎÌÅÐ ÊÀÒÅÃÎÐÈÈ «ÂÈËËÀ»
Âèä íà îêåàí. Ðàñïîëàãàþòñÿ â îñíîâíîì çäàíèè íà 2-ì ýòàæå. Äâóõìåñòíûå íîìåðà ñ ñàíóçëîì, ãàðäåðîáíîé, áàëêîíîì. Êðîâàòü äâóñïàëüíàÿ èëè äâå îäíîñïàëüíûõ, òóìáî÷êè, ñòîë, ñòóëüÿ, øêàô, ãàðäåðîáíàÿ, êîíäèöèîíåð. Âîäà, ÷àé, ïîñóäà.  îäíîì èç íîìåðîâ - âàííàÿ ñ áîëüøèì îêíîì è âèäîì íà ðèñîâûå òåðàññû.
Êîñìåòè÷åñêèé íàáîð, êîìïëåêò ïîëîòåíåö, õàëàòû.
Ñ áàëêîíà îòêðûâàåòñÿ âèä íà îêåàí è çåëåíü. Ïàíîðàìíûå îêíà.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
ÍÎÌÅÐ ÊÀÒÅÃÎÐÈÈ «ÄÅËÞÊÑ»
Äâóõìåñòíûé èëè òðåõìåñòíûé íîìåð ñ ñàíóçëîì, âûõîäîì ê áàññåéíó è â ñàä, ïàíîðàìíûå îêíà.
Äâóñïàëüíàÿ êðîâàòü èëè äâå îäíîñïàëüíûõ, òóìáî÷êè, ñòîëèê, øêàô, êîíäèöèîíåð. Âîäà, ÷àé, ïîñóäà. Êîñìåòè÷åñêèé íàáîð, êîìïëåêò ïîëîòåíåö, õàëàòû.
Íà òåððàñå - ïëÿæíûé äèâàí è ñòîëèê ñî ñòóëüÿìè.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
ÑÏÀ-ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ
Êîíå÷íî æå, íà Áàëè îáÿçàòåëüíî íóæíî ïîïðîáîâàòü èçâåñòíûé íà âåñü ìèð áàëèéñêèé ìàññàæ! Ñàìè áàëèéöû ïðåäïî÷èòàþò ñõîäèòü íà ìàññàæ, êàê ñðåäñòâî îò âñåõ áîëåçíåé, ÷åì ëèøíèé ðàç ñõîäèòü â áîëüíèöó.  íåì ñî÷åòàþòñÿ êëàññè÷åñêèé ìàññàæ, àðîìàòåðàïèÿ, òî÷å÷íûé ìàññàæ è íåêîòîðûå ïðèåìû àþðâåäè÷åñêîé èíäèéñêîé ìåäèöèíû. Ðèòìè÷íûå è ïëàâíûå äâèæåíèÿ. Ïðîâîäèòñÿ ìÿãêèìè, ðèòìè÷íûìè è ïëàâíûìè äâèæåíèÿìè, ñîçäàþùèìè îùóùåíèå ãàðìîíèè è ðåëàêñà.
Àêöåíò èäåò íà ðàñòÿæåíèÿõ. Îíè âûïîëíÿþòñÿ ìÿãêî è ïëàâíî, ïîìîãàÿ ðàññëàáèòü è ðàñòÿíóòü ìûøöû, óëó÷øèòü ãèáêîñòü è ïîäâèæíîñòü ñóñòàâîâ.

 éîãà-òóð âêëþ÷åíû òðè ñåàíñà ìàññàæà ïî 60 ìèíóò. Âû ìîæåòå âûáðàòü ëþáîé:
- Òðàäèöèîííûé áàëèéñêèé ìàññàæ. Âûïîëíÿåòñÿ ñ òåïëûì ìàñëîì. Âîññòàíàâëèâàåò ðàáîòó âñåõ âíóòðåííèõ ñèñòåì îðãàíèçìà, îêàçûâàåò ìîùíûé àíòèñòðåññ-ýôôåêò.
- Áàëèéñêèé àðîìà-ìàññàæ. Ïðîâîäèòñÿ ñ àðîìàòè÷åñêèìè ìàñëàìè. Ýôôåêòèâíàÿ ïðîðàáîòêà ýíåðãåòè÷åñêèõ òî÷åê òåëà ÷åëîâåêà, çàïóñêàåòñÿ ïðîöåññ ïî åñòåñòâåííîìó îçäîðîâëåíèþ îðãàíèçìà.
- Àíòèöåëëþëèòíûé ìàññàæ. Îêàçûâàåò èíòåíñèâíîå âîçäåéñòâèå íà æèðîâûå ñëîè êîæè, ëèìôîäðåíàæ, ïîâûøàåò òîíóñ êîæè, óëó÷øàåò êîíòóðû ñèëóýòà.
- Àíòèñòðåññîâûé ìàññàæ. Ïðèìåíÿþòñÿ îñîáûå òåõíèêè ñ èñïîëüçîâàíèåì àðîìàòè÷åñêèõ ìàñåë, ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ êàê ïñèõîëîãè÷åñêîãî, òàê è ôèçè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ. Âû ïî÷óâñòâóåòå ïðèëèâ ñèë è ïåðåçàãðóçêó!
- Foot-ìàññàæ. Ñòèìóëèðóåò ðåôëåêòîðíûå òî÷êè íà ñòóïíÿõ, îáùåå êîìïëåêñíîå îçäîðîâëåíèå, óëó÷øåíèå ñàìî÷óâñòâèÿ.
Ïîëüçà áàëèéñêîãî ìàññàæà:
- ðàññëàáëåíèå è ñíÿòèå ñòðåññà;
- óëó÷øåíèå êðîâîîáðàùåíèÿ; ðàçãîí è öèðêóëÿöèÿ ëèìôû;
- ñíÿòèå ìûøå÷íîãî íàïðÿæåíèÿ è áîëè;
- óëó÷øåíèå ñíà;
- ñòèìóëÿöèÿ âûðàáîòêè ýíäîðôèíîâ.
Îñîáåííî ïîëåçíîé òàêèå ïðîöåäóðû áóäóò äëÿ òåõ, êòî âåäåò ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè, ñòðàäàåò îò õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè èëè ïîñòîÿííîãî íàïðÿæåíèÿ.

ÏÈÒÀÍÈÅ
 éîãà-òóð âõîäèò ÷åòûðåõðàçîâîå âåãåòàðèàíñêîå ïèòàíèå, êîòîðîå ñïåöèàëüíî äëÿ íàñ ãîòîâèò ïîâàð íà âèëëå.
Çàâòðàê — êàøà, ÿè÷íèöà èëè îìëåò, òîñòû, îâîùè, ôðóêòû, êîêîñû, ñìóçè, êîôå, ÷àé.
Áðàí÷ — áîëüøàÿ ôðóêòîâàÿ òàðåëêà, íàïèòêè.
Îáåä — ñóï, ãàðíèð, îâîùíûå áëþäà, íàðåçêà ñâåæèõ îâîùåé, áîóëû.
Óæèí — ãàðíèð, îâîùíûå áëþäà, ñàëàò, ëåïåøêè, ñëàäîñòè.
Íà âèëëå åñòü êîôåìàøèíà â ñâîáîäíîì äîñòóïå. Ïèòüåâàÿ î÷èùåííàÿ âîäà â êóëåðå - áåñïëàòíî 24/7.
Âî âðåìÿ ýêñêóðñèé ïèòàíèå òàêæå áóäåò âõîäèòü â ñòîèìîñòü è îðãàíèçîâàíî â ìåñòíûõ êàôå. Íåñêîëüêî ðàç áóäóò âûåçäû íà óæèí â ðåñòîðàí.
Ïî èíäèâèäóàëüíîìó çàïðîñó ïðåäîñòàâëÿåì ñûðîåä÷åñêîå è âåãàíñêîå ïèòàíèå.



(1).jpg)
ÉÎÃÀ-ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ «ÉÎÃÀ-ÄÅÂÈ×ÍÈÊ»
 óñëîâèÿõ ãîðîäñêîé æèçíè, â áåñêîíå÷íîé ñóåòå ìåãàïîëèñîâ ñëîæíî îòäàòüñÿ ðàññëàáëåíèþ öåëèêîì, íå äóìàòü î ïðîáëåìàõ. Íà éîãà-òóðå âû ñìîæåòå ñëåäîâàòü ñàìîìó ïðàâèëüíîìó æåíñêîìó ðàñïèñàíèþ: ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà ïðàêòèêàõ, íàáëþäàòü ñåáÿ â ìåäèòàöèè, ïîãðóçèòüñÿ â îáùåíèå ñ ãàðìîíè÷íûìè, íàïîëíåííûìè åäèíîìûøëåííèöàìè, ëþáîâàòüñÿ äûõàíèåì ïðèðîäû.
Àêöåíò íà òóðå, êîíå÷íî æå, áóäåò ñäåëàí íà ïðàêòèêàõ æåíñêîé éîãè. Ïî ñðàâíåíèþ ñ îáû÷íîé îíà ìÿã÷å – ñîäåðæèò ìåíüøå ñèëîâûõ è áîëüøå äûõàòåëüíûõ óïðàæíåíèé, íå òðåáóåò äëèòåëüíîé ôèêñàöèè â íåóäîáíûõ ïîëîæåíèÿõ. Ïåðåõîäû ìåæäó àñàíàìè âñåãäà ïëàâíûå, äâèæåíèÿ – ìÿãêèå è ðàññ÷èòàíû íà ñòèìóëÿöèþ ýíåðãåòè÷åñêèõ òî÷åê èìåííî æåíñêîãî îðãàíèçìà, ðàñêðûòèå ÷àêð.
Ýòîò òóð äëÿ Æåíùèí, æåëàþùèõ âîññòàíîâèòü è ñîõðàíèòü ìîëîäîñòü òåëà è ñîçíàíèÿ.
Âû ïîëó÷èòå: 7 êàæäîäíåâíûõ ðèòóàëîâ êðàñîòû, èíñòðóìåíòû äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ñâîåãî ýìîöèîíàëüíîãî è ôèçè÷åñêîãî çäîðîâüÿ, ìîùíóþ ìîòèâàöèþ, ÷òîáû âñå ýòè ðèòóàëû ïðèìåíÿòü äîìà.
Ëþáîâü ê ñåáå íà÷èíàåòñÿ ñ çàáîòû î ñåáå, ñ ïðèíÿòèÿ ñåáÿ òàêîé êàêàÿ Âû åñòü. È â ýòîì íàì ïîìîæåò éîãà è ìåäèòàöèÿ. Îòêðîåì Áîãèíþ âíóòðè ñåáÿ. Âû - óêðàøåíèå ýòîãî ìèðà!
Êàæäàÿ èç Âàñ çíàåò ìíîãî òåõíèê ïî îìîëîæåíèþ è îçäîðîâëåíèþ, íî ïî÷åìó-òî èìè íå ïîëüçóåòñÿ. Ïðè÷èí ìíîãî: íåò âðåìåíè, ðàáîòà, ñåìüÿ, ïðîñòî ñèë íåò, ëåíü... Ïðè÷èí ìíîãî, à â èòîãå - îòñóòñòâèå ðåçóëüòàòà.
Ìû îòêðîåì äëÿ Âàñ ìîùíóþ ìîòèâàöèþ äëÿ êàæäîäíåâíûõ çàíÿòèé!
×òî áóäåò â ïðîãðàììå:
- Éîãà: Àñàíû, ïðàíàÿìû, ìåäèòàöèè
- Éîãà äëÿ ëèöà
- 7 ðèòóàëîâ êðàñîòû
- Áåñåäû î çäîðîâüå , î ïèòàíèè, î ñïîñîáàõ íàïîëíåíèÿ æåíñêîé ýíåðãèåé
- Æåíñêèå êðóãè ñèëû, ïåñåííûå ïîñèäåëêè
- Ìàñòåð-êëàññ
À òàêæå ïðàêòèêè, êîòîðûå:
- Ïîìîãàþò ñòàíîâèòüñÿ åùå ñ÷àñòëèâåå è êðàñèâåå
- Ïðèâîäÿò ê ñïîêîéñòâèþ
- Çàïóñêàþò ïðîöåññû îìîëîæåíèÿ
- Âåäóò ê ðàñêðûòèþ âàøèõ òàëàíòîâ
- Óëó÷øàþò èíòóèöèþ
- Ïîâûøàþò æåíñêóþ ïðèâëåêàòåëüíîñòü
- Ïîìîãóò îñîçíàòü Áîãèíþ âíóòðè ñåáÿ
Àñàíû
Éîãà ïðîèñõîäèò áåç óñèëèé! Ìû âûïîëíÿåì êàê êëàññè÷åñêèå àñàíû, òàê è ïðîáóåì îñâàèâàòü íåîáû÷íûå. Åñëè âû íîâè÷îê â éîãå, òî çàíÿòèÿ èìåííî íà éîãà-òóðå - ýòî èäåàëüíûé âõîä â ïðàêòèêó, òàê êàê âñå ïîñòðîåíî îò ïðîñòîãî ê ñëîæíîìó: çäåñü åñòü ïîñòîÿííîå âíèìàíèå ïðåïîäàâàòåëÿ, è îí åæåäíåâíî âèäèò âàøó äèíàìèêó è îñîáåííîñòè. Åñëè âû äàâíî ïðàêòèêóåòå, âàì òîæå áóäåò íå ñêó÷íî, òàê êàê ïðåïîäàâàòåëü áóäåò ñîâåòîâàòü, êàê ìîæíî óñëîæíèòü àñàíó èëè âîéòè â íåå ãëóáæå. Òàêæå ìîæíî ïîïðîñèòü ïðåïîäàâàòåëÿ ëè÷íî ïðîðàáîòàòü íóæíûå àñàíû èëè äàòü èíäèâèäóàëüíûå ðåêîìåíäàöèè ïî íèì.

Ïðàíàÿìû
Ïðàíàÿìà – îäèí èç ñòîëïîâ éîãè, âêëþ÷àþùèé â ñåáÿ ðàçëè÷íûå äûõàòåëüíûå òåõíèêè.  ïðàêòèêå ïðàíàÿìû ìû íàìåðåííî âäûõàåì, âûäûõàåì è çàäåðæèâàåì äûõàíèå â ðàçíûõ ñòèëÿõ è íà ðàçíóþ ïðîäîëæèòåëüíîñòü.  éîãå åñòü ïðàâèëüíûé ñïîñîá äûõàíèÿ: íóæíî ïðàêòèêîâàòü ñèíõðîíèçàöèþ àñàí ñ äâèæåíèÿìè äûõàíèÿ. Çíàíèå òîãî, êîãäà âäûõàòü è êîãäà âûäûõàòü, íåîáõîäèìî äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîæèíàòü ïëîäû ïðàíàÿìà-éîãè.
Ïðàíàÿìà ìîæåò ïðèíîñèòü ïîëüçó òåëó è ìîçãó. Îíà ïðèíîñèò ÿñíîñòü óìà, óâåëè÷èâàåò îáúåì ëåãêèõ, óìåíüøàåò ñòðåññ è òðåâîãó, óêðåïëÿåò ñèëó âîëè è âíóòðåííåå è âíåøíåå çäîðîâüå. Öåëü ïðàíàÿìû — óâåëè÷èòü ïîòðåáëåíèå êèñëîðîäà îðãàíèçìîì. Îíà óêðåïëÿåò ñâÿçü ìåæäó òåëîì è ðàçóìîì, ÷òî óëó÷øàåò ôèçè÷åñêîå, óìñòâåííîå è ýìîöèîíàëüíîå áëàãîïîëó÷èå.
Ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå òèïû ïðàíàÿìû, êîòîðûå âêëþ÷àþò â ñåáÿ êàê ãëóáîêîå, òàê è áûñòðîå äûõàíèå. Ïðè ãëóáîêîì äûõàíèè ÷àñòîòà ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé çàìåäëÿåòñÿ, ÷òî, â ñâîþ î÷åðåäü, óñïîêàèâàåò óì.  òî âðåìÿ êàê áûñòðîå äûõàíèå âûâîäèò òîêñèíû èç îðãàíèçìà è îæèâëÿåò êëåòêè.

.jpg)
Ìåäèòàöèÿ
Åñëè âû äàâíî õîòåëè ïîïðîáîâàòü ïðàêòèêîâàòü ìåäèòàöèþ, íî âñåãäà äóìàëè ÷òî ýòî ñëîæíî èëè "ýòî íå äëÿ ìåíÿ", òî íà éîãà-òóðàõ ìû îáó÷àåìñÿ ïëàâíî è ëåãêî. Âñå 100% ó÷àñòíèêîâ ïî èòîãó ìîãóò ìåäèòèðîâàòü è ïîëó÷àþò áîëüøîå óäîâîëüñòâèå. Ïðîäîëæàþò ïðàêòèêîâàòü è äàëüøå äîìà. Ìû ïðîõîäèì áîëåå 10 ðàçëè÷íûõ âèäîâ ìåäèòàöèè, è êàæäûé ìîæåò âûáðàòü ïîäõîäÿùèé äëÿ ñåáÿ è ïðàêòèêîâàòü â äàëüíåéøåì.
Ìåäèòàöèÿ ñäåëàåò âàñ ðàññëàáëåííûì, öåíòðèðîâàííûì, ÷åòêèì, ñ÷àñòëèâûì. Ïîìîæåò ñïðàâëÿòüñÿ ñî ñòðåññîì, õàîñîì â æèçíè, íàéòè áàëàíñ.
.jpg)
Ëåêöèè
Ìû óäåëÿåì îñîáîå âíèìàíèå îáùåíèþ ñ ïðåïîäàâàòåëåì è ëåêöèÿì ïî éîãå. Âåäü éîãà - ýòî íå ïðîñòî àñàíû è äûõàíèå, à åøå è ôèëîñîôèÿ. Âñå íàøè ïðåïîäàâàòåëè èçó÷àþò åå îòäåëüíî è ïî ìíîãó ëåò, ïîýòîìó ñ óäîâîëüñòâèåì ïîäåëÿòñÿ ñâîèìè çíàíèÿìè. Åñòü ñåññèè "âîïðîñ-îòâåò", ãäå êàæäûé ìîæåò çàäàòü èíòåðåñóþùèé åãî âîïðîñ î éîãå. Òàêæå ïðåïîäàâàòåëè äàþò ëåêöèè:
- îñíîâû éîãè, âèäû éîãè
- èñòîðèÿ éîãè
- ïîëüçà àñàí è ïðàíàÿì
- äóõîâíûå ïðàâèëà éîãèíà
- ñèñòåìû î÷èùåíèÿ òåëà â éîãå
- êàê éîãà ñïðàâëÿåòñÿ ñî ñòðåññîì
- ÷òî òàêîå îñîçíàííîñòü è êàê åå ïðàêòèêîâàòü â îáû÷íîé æèçíè
- êàê éîãà óëó÷øàåò êà÷åñòâî æèçíè
.jpg)
Éîãà-íèäðà
Âî âðåìÿ çàíÿòèé éîãîé â éîãà-öåíòðå éîãà-íèäðå óäåëÿþò î÷åíü ìàëî âðåìåíè. Íà éîãà-òóðå æå åñòü ìíîãî âðåìåíè, ÷òîáû ãëóáîêî ïîãðóçèòüñÿ â ýòó ïðàêòèêó. Ýòî ïðàêòèêà ãëóáèííîãî îòäûõà, ðàññëàáëåíèÿ âñåãî òåëà, îñîçíàííîé ðàáîòû ñî ñâîèì òåëîì. Âû óäèâèòåñü, êàê çà êîðîòêîå âðåìÿ ìîæíî èíòåíñèâíî îòäîõíóòü, ïåðåçàãðóçèòüñÿ è íàïîëíèòüñÿ ñèëàìè.
Êîìïëåêñû äëÿ ñàìîñòîÿòåëüíîé ïðàêòèêè
Íà éîãà-òóðå ìû îáÿçàòåëüíî èçó÷àåì êîìïëåêñû àñàí, êîòîðûå ìîæíî ïðàêòèêîâàòü äîìà, ÷òîáû éîãà-òóð ñòàë òîë÷êîì äëÿ ñåðüåçíîé ïðàêòèêè è äàëüøå â âàøåé æèçíè. Âû áóäåòå íåçàâèñèìû îò çàíÿòèé â çàëå èëè îíëàéí è ñìîæåòå âûáèðàòü óïðàæíåíèÿ ïî íàñòðîåíèþ èëè ñîáðàòü èäåàëüíóþ äëÿ ñåáÿ ïîñëåäîâàòåëüíîñòü àñàí íà îñíîâå çàïðîñîâ ïî çäîðîâüþ èëè ïî çàïðîñó æåëàåìîãî ýôôåêòà.
.jpg)
Ôîðìèðîâàíèå íàâûêîâ ñàìîêîíòðîëÿ
Âî âðåìÿ âñåõ ïðàêòèê ïðåïîäàâàòåëü ïðîãîâàðèâàåò ìîìåíòû äëÿ ñàìîíàáëþäåíèÿ è îñîçíàííîñòè â ìîìåíòå. ×åðåç íåñêîëüêî çàíÿòèé óæå ïîÿâëÿåòñÿ ïåðâàÿ ïðèâû÷êà íàáëþäàòü çà òåëîì, äûõàíèåì, îùóùåíèÿìè. Åñëè ïðîäîëæàòü è óñèëèâàòü ýòó ïðàêòèêó, åå ìîæíî ïåðåíåñòè â åæåäíåâíóþ æèçíü, à çàòåì äàæå îòñëåæèâàòü ìûñëè, ÷óâñòâà è ýìîöèè. Ýòî ïîçâîëÿåò ëó÷øå êîíòðîëèðîâàòü ñâîè ïðîÿâëåíèÿ, íå áûòü çàëîæíèêîì ýìîöèé, îòêðûòü äëÿ ñåáÿ ðàäîñòíóþ è ïîçèòèâíóþ æèçíü. Âçãëÿíóòü íà ìèð ïîçèòèâíî è áåñïðèñòðàñòíî. Ïî÷óâñòâîâàòü êàéô îò æèçíè â íàñòîÿùåì ìîìåíòå.
.jpg)
ÏÎËÜÇÀ ÉÎÃÈ
Àñàíû óëó÷øàþò ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå: ìíîãèå èç íèõ íàïðàâëåíû íà óêðåïëåíèå ìûøö, óëó÷øåíèå ãèáêîñòè
- íîðìàëèçóþò ðàáîòó ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû;
- ôîðìèðóþò ïðàâèëüíóþ îñàíêó çà ñ÷åò óêðåïëåíèÿ ìûøö;
- ñíèìàþò ñòðåññ è íàïðÿæåíèå;
- íîðìàëèçóþò ñîí è îáùåå ýìîöèîíàëüíîå áëàãîïîëó÷èå;
- ïîâûøàþò êîíöåíòðàöèþ è ìåíòàëüíîå çäîðîâüå;
- íîðìàëèçóþò ãîðìîíàëüíûé ôîí;
- ñíèæàþò âåñ è óëó÷øàþò ôèãóðó;
- ïîìîãàþò îáðåñòè óâåðåííîñòü â ñâîèõ ñèëàõ.
Ðåãóëÿðíîå âûïîëíåíèå àñàí ïîìîæåò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ áîëåå ýíåðãè÷íûìè, çäîðîâûìè è ñáàëàíñèðîâàííûìè, ÷òî ïîëîæèòåëüíî ñêàæåòñÿ íà ðàáîòîñïîñîáíîñòè, îòíîøåíèÿõ è îáùåì áëàãîïîëó÷èè.
Ïðàíàÿìû íàñûùàþò îðãàíèçì êèñëîðîäîì, äàþò ÿñíîñòü óìà, óìåíüøàþò ñòðåññ è òðåâîãó, è òàêæå ïðèíîñÿò ïîëüçó:
- óâåëè÷èâàþò îáúåì ëåãêèõ;
- óëó÷øàþò ñîí è óáèðàþò áåññîííèöó;
- óëó÷øàþò êîíöåíòðàöèþ âíèìàíèÿ;
- ïîâûøàþò èììóíèòåò;
- ñíèæàþò êðîâÿíîå äàâëåíèå;
- óëó÷øàþò ïèùåâàðåíèå;
- óëó÷øàþò ðàáîòó ìîçãà.

ÐÎÑÊÎØÜ ÆÈÂÎÃÎ ÄÐÓÆÅÑÊÎÃÎ ÎÁÙÅÍÈß
Íå äóìàëè ìû, ÷òî "áóäóùåå" íàñòóïèò òàê áûñòðî è ó íàñ áóäåò íåõâàòêà æèâîãî ÷åëîâå÷åñêîãî îáùåíèÿ. Ìû îáùàåìñÿ ñ ðîäñòâåííèêàìè ïî ïåðåïèñêå, ìû çâîíèì äåòÿì ïî âèäåî, ìû ïðîâîäèì ðàáî÷èå âñòðå÷è ïî çóìó, îòïðàâëÿåì äðóçüÿì êóðüåðà ñ öâåòàìè íà äåíü ðîæäåíèÿ, äåòè ñ ó÷èòåëÿìè îáùàþòñÿ îíëàéí. Ðàíüøå ìû ïðûãàëè ïî ãàðàæàì è èãðàëè ñî ñêàêàëêîé âñåì äâîðîì, à òåïåðü êàæäûé ïîäðîñòîê äîìà ñèäèò â òåëåôîíå. À âåäü ìû ïåðâîå ïîêîëåíèå, êîòîðîå ñòîëêíóëîñü ñ òàêîé èçîëèðîâàííîñòüþ è ïåðâîå ïîêîëåíèå, êîòîðîå èìååò òàê ìàëî æèâûõ ñîöèàëüíûõ êîíòàêòîâ. Áûâàåò òàêîå, ÷òî äàæå çà âåñü äåíü íå âûõîäèë èç äîìà... È äàæå åñëè âû îáùàåòåñü ìíîãî íà ðàáîòå, ó âàñ íåò âîçìîæíîñòè ðàññêàçàòü ëþäÿì î ñâîèõ èíòåðåñàõ, ïåðåæèâàíèÿõ, ìûñëÿõ. Êàê äàâíî ó âàñ ñïðàøèâàëè: "À ÷òî òû ÷óâñòâóåøü?". Îáùåíèÿ ìîæåò áûòü ìíîãî, íî çà÷àñòóþ îíî ïîâåðõíîñòíîå. È ýòî ñîçäàåò íåóäîâëåòâîðåííîñòü, äàâëåíèå èçíóòðè, ÷óâñòâî îäèíî÷åñòâà, ÷óâñòâî "ÿ íèêîìó íå èíòåðåñåí", ñòðåññ.
Íà éîãà-òóð íå ïðèåçæàþò "ñëó÷àéíûå" ëþäè, çäåñü íåò "çàáëóäøèõ" ïîïóò÷èêîâ! Ñþäà öåëåíàïðàâëåííî ïðèåçæàþò ëþäè ñ èíòåðåñàìè ê éîãå, ñàìîïîçíàíèþ, ïñèõîëîãèè, ýçîòåðèêå, ìíîãî ïóòåøåñòâóþùèå, òîíêî ÷óâñòâóþùèå, íåñòàíäàðòíî ìûñëÿùèå. Çäåñü âû ëåãêî ìîæåòå íàéòè îáùåíèå ïî èíòåðåñàì è ïî ñâîåìó âîçðàñòíîìó óðîâíþ. Íà éîãà-òóðå åñòü òàêèå ôîðìàòû äëÿ îáùåíèÿ, êàê îáùèé êðóã îáñóæäåíèÿ, "âîïðîñ-îòâåò", ðåôëåêñèÿ çà äåíü, èãðû, ïàðíàÿ éîãà, ýêñêóðñèÿ. Òàêæå íà éîãà-òóðå ïðåïîäàâàòåëü ñïåöèàëüíî ñîçäàåò êîìôîðòíóþ ñðåäó äëÿ îáùåíèÿ: ìû âûñëóøèâàåì êàæäîãî, íå âûíîñèì îöåíîê, íå îñóæäàåì, íå íàâÿçûâàåì ñâîå ìíåíèå. Çäåñü ìû îáñóæäàåì ñâîè ÷óâñòâà, ýìîöèè, ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ, îáåñïîêîåííîñòè; ìîæíî çàäàòü ëþáîé âîïðîñ è íå áîÿòüñÿ âûãëÿäåòü ãëóïî. Ìîæíî âûãîâîðèòüñÿ èëè äàæå âñïëàêíóòü. Ó íàñ íåò ðàçäåëåíèÿ íà "ïðàâèëüíî" è "íåïðàâèëüíî", âåäü éîãà ó÷èò ãëóáèíå.

Íà éîãà-òóðàõ ñîáèðàþòñÿ æåíùèíû îò 18 äî 75 ëåò.  ãðóïïå áóäåò îò 4 äî 10 ó÷àñòíèêîâ, ïîýòîìó ó âàñ òî÷íî áóäåò âîçìîæíîñòü íàéòè åäèíîìûøëåííèêîâ äëÿ îáùåíèÿ è äðóæáû. À âåäü îñíîâà ëþáîé äðóæáû - ýòî îáùèå èíòåðåñû! Ñêîëüêî íîâûõ äðóçåé âû ïðèîáðåëè çà ïîñëåäíèå ïÿòü ëåò? Âîçìîæíî, éîãà-òóð - ýòî õîðîøàÿ âîçìîæíîñòü îáðåñòè íîâîãî îäíîãî èëè íåñêîëüêî äðóçåé!
ÏÐÅÏÎÄÀÂÀÒÅËÜ
ÀÍÍÀ ÇÈÇÄÀ / Áàëè/ 35 ëåò
Õàòõà éîãà, Àøòàíãà-âèíüÿñà éîãà, Âèíüÿñà-ôëîó éîãà, Èíü-éîãà
Ïðàíàÿìû, øàòêàðìû, ìåäèòàöèè, òåëåñíî-ýíåðãåòè÷åñêèå ïðàêòèêè
Ñåðòèôèöèðîâàííûé ìåæäóíàðîäíûé èíñòðóêòîð éîãè. Ïðîõîäèëà äîëãîñðî÷íîå îáó÷åíèå éîãå â ðàçëè÷íûõ øêîëàõ â Èíäèè. Àñòðîëîã, íóìåðîëîã, ìàñòåð Ðåéêè. Êàíäèäàò â ìàñòåðà ñïîðòà ïî ñïîðòèâíîé àêðîáàòèêå.
Áîëåå 20 ëåò ïîñâÿòèëà èçó÷åíèþ âîçìîæíîñòåé òåëà, ñîçíàíèÿ è âíóòðåííåãî ïîòåíöèàëà ÷åëîâåêà ÷åðåç ñïîðò, éîãó, ìåäèòàöèþ è ïðàêòèêè ñàìîïîçíàíèÿ.

Ñâîé ïóòü Àííà íà÷àëà â ïðîôåññèîíàëüíîì ñïîðòå, ïîëó÷èâ çâàíèå êàíäèäàòà â ìàñòåðà ñïîðòà ïî àêðîáàòèêå.
Ïîëó÷èëà ìåæäóíàðîäíóþ ïîäãîòîâêó ïðåïîäàâàòåëÿ àíãëèéñêîãî ÿçûêà.
Èìååò âûñøåå îáðàçîâàíèå â îáëàñòè ïèùåâûõ òåõíîëîãèé è èíæåíåðèè.
Ïîçæå å¸ ïðîôåññèîíàëüíûé èíòåðåñ ñìåñòèëñÿ â ñôåðó çäîðîâüÿ, îñîçíàííîñòè è ãàðìîíè÷íîãî ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà.
 2020 ãîäó Àííà ïîëó÷èëà ìåæäóíàðîäíóþ ñåðòèôèêàöèþ èíñòðóêòîðà éîãè RYS 200 â øêîëå Rishikesh Yog Nirvana (Èíäèÿ). Ïðîõîäèëà îáó÷åíèå â Èíñòèòóòå Àøòàíãà-éîãè â Ìàéñóðå ó Øàðàòà Äæîéñà! Ó÷àñòâîâàëà â Ìåæäóíàðîäíîì ôåñòèâàëå éîãè â Èíäèè, ïîñåùàÿ ìàñòåð-êëàññû è ëåêöèè âåäóùèõ ìèðîâûõ ïðåïîäàâàòåëåé. Ïðåïîäàâàëà àøòàíãà-éîãó â Èíäèè äëÿ áóäóùèõ èíñòðóêòîðîâ.

Ïîìèìî ïðåïîäàâàòåëüñêîé äåÿòåëüíîñòè, Àííà áûëà ÷àñòüþ êîìàíäû â êîó÷èíãîâûõ è ðåòðèòíûõ ïðîåêòàõ.
Íà ïðîòÿæåíèè 4 ëåò Àííà æèâ¸ò íà Áàëè - îäíîì èç ìèðîâûõ öåíòðîâ éîãè è äóõîâíîãî ðàçâèòèÿ. Çäåñü îíà ïðîõîäèëà îáó÷åíèå ìåäèòàöèè, àñòðîëîãèè è ýíåðãåòè÷åñêèì ïðàêòèêàì. Ñåé÷àñ ïðîâîäèò çàíÿòèÿ íà ðåòðèòàõ è ôåñòèâàëÿõ íà Áàëè.
Äîïîëíèòåëüíî Àííà ïðîøëà îáó÷åíèå â îáëàñòè Health Coaching. Èçó÷àëà íóòðèöèîëîãèþ, âëèÿíèå ïèòàíèÿ è ïðèâû÷åê íà ôèçè÷åñêîå è ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà. Ýòè çíàíèÿ ïîçâîëÿþò åé ñìîòðåòü íà çäîðîâüå êîìïëåêñíî. È ñîïðîâîæäàòü ëþäåé íå òîëüêî ÷åðåç ïðàêòèêó éîãè, íî è ÷åðåç èçìåíåíèå èõ îáðàçà æèçíè â öåëîì.
Òàêîé êîìïëåêñíûé ïîäõîä ïîçâîëÿåò ðàáîòàòü îäíîâðåìåííî è ñ òåëîì, è ñ ñîñòîÿíèåì.
Ïðàêòèêè Àííû ïîìîãàþò óëó÷øèòü ôèçè÷åñêîå è ïñèõè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà, ïîâûñèòü óðîâåíü ýíåðãèè, ðàçâèòü ãèáêîñòü, âûíîñëèâîñòü. Îáðåñòè îñîçíàííîñòü, ðàçâèòü âíóòðåííþþ äèñöèïëèíó, óâåðåííîñòü.
Àííà íå ïðîñòî ïðåïîäà¸ò éîãó - îíà ñîçäà¸ò ïðîñòðàíñòâî äëÿ ãëóáîêèõ âíóòðåííèõ èçìåíåíèé, ãäå ÷åëîâåê ìîæåò âîññòàíîâèòü êîíòàêò ñ ñîáîé. È îáðåñòè ñèëó, ýíåðãèþ áëàãîäàðÿ ñî÷åòàíèþ äðåâíèõ çíàíèé éîãè, äóõîâíîãî ðàçâèòèÿ è ñîâðåìåííûõ ïîäõîäîâ ê çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè.
ÊÓÏÀÅÌÑß ÍÀ ËÓרÅÌ ÏË߯ŠÁÀËÈ

Ïðÿìî ðÿäîì ñ âèëëîé åñòü ïëÿæ Jasri Beach, íî çäåñü èíîãäà áîëüøèå âîëíû, à ïåñîê ÷åðíîãî öâåòà èç-çà âóëêàíè÷åñêîãî ïåñêà (íå âñåì íðàâèòñÿ). À â 10 ìèíóòàõ åçäû íàõîäèòñÿ ñàìûé êëàññíûé ïëÿæ íà Áàëè - Virgin beach: îí ñëàâèòñÿ ñâîèì áåëûì ïåñêîì, ìàëåíüêîé âîëíîé, çäåñü ìîãóò êóïàòüñÿ äàæå äåòè. À â 5 ìèíóòàõ îò áåðåãà ðàñïîëîæåí ðèô, è ìîæíî ïîïëàâàòü ñ ìàñêîé - ïîñìîòðåòü íà ðûáîê è êîðàëëû.

ÏßÒÜ ÄÍÅÉ ÝÊÑÊÓÐÑÈÉ
1) Ýêñêóðñèÿ íà âóëêàí (10-12 ÷àñîâ)

Îòïðàâèìñÿ ê äåéñòâóþùåìó âóëêàíó Áàòóð, ó ïîäíîæüÿ êîòîðîãî íàõîäèòñÿ âåëèêîëåïíîå ãîëóáîå îçåðî. Ïðîåäåì ÷åðåç ñòàðèííûå áàëèéñêèå äåðåâíè. Çäåñü ìîæíî ïðèêîñíóòüñÿ ê ìåñòíûì òðàäèöèÿì è óêëàäó. Ïîñåùåíèå ïîñ¸ëêà Êèíòàìàíè è êðóïíåéøóþ íà Áàëè êîôåéíóþ ïëàíòàöèþ. Çäåñü ìîæíî ïðîäåãóñòèðîâàòü ðàçëè÷íûå ñîðòà ÷àÿ è êîôå, â òîì ÷èñëå ñàìûå ðåäêèå è äîðîãèå. Îáåä â ðåñòîðàíå ñ ïàíîðàìíîé ñìîòðîâîé ïëîùàäêîé.  õîðîøóþ ïîãîäó îòñþäà îòêðûâàþòñÿ ïîòðÿñàþùèå âèäû íà âóëêàí Áàòóð è îäíîèìåííîå îçåðî, áèðþçîâîå è ò¸ïëîå, ñàìîå áîëüøîå íà îñòðîâå.
Ïî æåëàíèþ ïîñåòèì ãîðÿ÷èå âóëêàíè÷åñêèå èñòî÷íèêè. Èõ âîäû îáëàäàþò öåëåáíûìè ñâîéñòâàìè èç-çà âûñîêîãî ñîäåðæàíèÿ ìèíåðàëîâ è ñåðû, îíè áëàãîòâîðíî âëèÿþò íà íåðâíóþ ñèñòåìó, à òàêæå íà ìûøöû è ñóñòàâû. Ïðîãóëÿåìñÿ ïî çåìëå ñ çàñòûâøåé ëàâîé.

2) Ýêñêóðñèÿ â Óáóä (10-12 ÷àñîâ)


Ãîðîä ìàñòåðîâ è õóäîæíèêîâ - òàê íàçûâàþò Óáóä. Ýòî óíèêàëüíàÿ äåðåâíÿ â ãëóáèíå îñòðîâà: çäåñü ìÿãêèé âëàæíûé êëèìàò, ãîðû è îñîáàÿ àòìîñôåðà, ïîýòîìó îíà ìàíèò òûñÿ÷è èíîñòðàíöåâ!
Ìû ïðîãóëÿåìñÿ ïî êàðòèííûì ãàëåðåÿì, ïî ëàâêàì ìàñòåðîâ, êîòîðûå ïåðåäàþò ñâîå ìàñòåðñòâî îò îòöà ê ñûíó. Çäåñü ìîæíî êóïèòü ïðåêðàñíûå ñóâåíèðû è ïðåäìåòû äåêîðà äëÿ äîìà! Òàêæå çäåñü ìíîæåñòâî äèçàéíåðñêèõ è þâåëèðíûõ ìàãàçèíîâ.
.jpg)



Ïîñåòèì ðèñîâûå òåððàñû, ïëàíòàöèþ êîôå, ïîêàòàåìñÿ íà îãðîìíûõ êà÷åëÿõ íàä îáðûâîì. Ïî æåëàíèþ ïîñåòèì Ïàðê îáåçüÿí. Óæèí ïðîâåäåì â îäíîì èç àòìîñôåðíûõ ðåñòîðàí÷èêîâ Óáóäà (à ðåñòîðàííàÿ êóëüòóðà â Óáóäå - îòäåëüíûé âèä èñêóññòâà!).
.jpg)


3) Ýêñêóðñèÿ â õðàìîâûé êîìïëåêñ Ïóðè Áåñàêèõ (8-10 ÷àñîâ)


Ïóðà Áåñàêèõ - ìàòü âñåõ õðàìîâ íà îñòðîâå Áàëè, èíûìè ñëîâàìè, ñàìûé ãëàâíûé è ñàìûé âàæíûé èíäóèñòñêèé õðàìîâûé êîìïëåêñ. Ñàìûé áîëüøîé è ñàìûé äðåâíèé õðàì îñòðîâà Áàëè. Áîëåå 80 ñâÿùåííûõ ïîñòðîåê, âêëþ÷àÿ 23 ãëàâíûõ õðàìà, íàõîäÿòñÿ íà òåððèòîðèè. Ñþäà ïðèåçæàþò ëþäè âñåõ ðåëèãèé, ÷òîáû ïîìîëèòüñÿ è ïîëó÷èòü çàðÿä ýíåðãèè. Îí ðàñïîëîæåí íà âûñîòå 1000 ìåòðîâ íà ñêëîíå äåéñòâóþùåãî âóëêàíà Àãóíã. Ìû ðàññêàæåì âàì îá èñòîðèè èíäóèçìà - à âåäü èìåííî èç íåãî è ïîøëà òðàäèöèÿ éîãè. Ïîñìîòðèì è ïîñåòèì õðàìû Øèâû è Âèøíó, åñëè áóäåò âîçìîæíîñòü, ïîó÷àñòâóåì â öåðåìîíèÿõ ñ ìåñòíûìè æèòåëÿìè, êîòîðûå õðàíÿò èõ è íå èçìåíÿþò èç ïîêîëåíèÿ â ïîêîëåíèå. Áàëè - óíèêàëüíûé îñòðîâ â Èíäîíåçèè: âñå îñòàëüíûå îñòðîâà è ãîðîäà ìóñóëüìàíñêèå, è òîëüêî Áàëè ñìîã ñîõðàíèòü ñâîþ èíäóèñòñêóþ êóëüòóðó. Âñå æèòåëè íà îñòðîâå î÷åíü ðåëèãèîçíû è íåñêîëüêî ðàç â ìåñÿö ó÷àñòâóþò â öåðåìîíèÿõ è îáðÿäàõ.

4) Ýêñêóðñèÿ âîäíûé äâîðåö Òàìàí Óäæóíã (2 ÷àñà)
Ìû ïðîãóëÿåìñÿ ïî äðåâíåìó êîðîëåâñêîìó äâîðöó Òàìàí Óäæóíã, ïîñòðîåííîìó áîëåå 100 ëåò íàçàä ïî ïðèêàçó ïîñëåäíåãî ðàäæè êíÿæåñòâà Êàðàíãàñåì. Ê ñîæàëåíèþ, ïîñëå èçâåðæåíèÿ âóëêàíà è çåìëåòðÿñåíèÿ äâîðåö áûë ðàçðóøåí. Íî ñåé÷àñ åãî òåððèòîðèÿ ïîëíîñòüþ âîññòàíîâëåíà, è âû â ïîëíîé ìåðå íàñëàäèòåñü âåëèêîëåïèåì ýêçîòè÷åñêèõ ñòàòóé, ïðîõëàäîé îçåðà è ïðîãóëêîé ïî äîðîæêàì ïàðêà. Åñëè ìû ïîåäåì ñþäà óòðîì, ñìîæåì äàæå ñäåëàòü ïðàêòèêó éîãè íà çåëåíîé ëóæàéêå èëè â îäíîì èç êóòèðîâ.



5) Ýêñêóðñèÿ â ïàðê Òèðòà Ãàíãà (4 ÷àñà)
Ïîëîâèíà ôîòîãðàôèé, êîòîðûå Âû âèäåëè ñ Áàëè, ñäåëàíû èìåííî â âîäíîì äâîðöå Òèðòà Ãàíãà. È âû ñìîæåòå òîæå ñäåëàòü çäåñü êðàñèâûå ôîòî! Òèðòà Ãàíãà - áûâøèé äâîðåö êîðîëÿ Êàðàíãàñåìà. Ýòî âåëèêîëåïíûé êîìïëåêñ-ëàáèðèíò èç ôîíòàíîâ, ïðóäîâ, êðàñèâûõ ñàäîâ, ñòàòóé, ïîêðûòûõ ìõîì, ìîñòèêîâ, àëëåé. Âñÿ êîìïîçèöèÿ äâîðöà îáðàìëåíà ïûøíûì çåë¸íûì ñàäîì. Òåððèòîðèÿ äâîðöà ñîñòîèò èç òð¸õ óðîâíåé, êàæäûé èç êîòîðûõ îëèöåòâîðÿåò ðàçíûå ìèðû: íèæíèé — ìèð äåìîíîâ, ñðåäíèé — ìèð ëþäåé, âåðõíèé — ìèð áîãîâ. Ñâÿòîé èñòî÷íèê áü¸ò èç-ïîä êîðíåé ñâÿùåííîãî äåðåâà Áàíüÿí, ýòó âîäó èñïîëüçóþò â öåðåìîíèÿõ è ïðàçäíè÷íûõ îáðÿäàõ.
ÑÒÎÈÌÎÑÒÜ "ÂÑÅ ÂÊËÞ×ÅÍÎ" 12 äíåé/11 íî÷åé
 íîìåðå «Êîòòåäæ» 1350 $
 íîìåðå «Âèëëà» 1500 $
 íîìåðå «Äåëþêñ» 1730 $
 ñòîèìîñòü âõîäèò:
- ïðîæèâàíèå îäíîãî ÷åëîâåêà â äâóõìåñòíîì íîìåðå âûáðàííîé êàòåãîðèè
- ÷åòûðåõðàçîâîå âåãåòàðèàíñêîå ïèòàíèå,
- éîãà-ïðîãðàììà - 3 çàíÿòèÿ éîãè â äåíü,
- èíäèâèäóàëüíûé òðàíñôåð íà òàêñè èç àýðîïîðòà äî Âèëëû è îáðàòíî,
- òðè äíÿ áàëèéñêîãî ÑÏÀ íà âèëëå ïî 60 ìèíóò,
- ïîåçäêè ïî ïðîãðàììå íà ïëÿæ Vergin Beach,
- ýêñêóðñèÿ íà âóëêàíû Kintamani (10-12 ÷àñîâ),
- ýêñêóðñèÿ â Óáóä (10-12 ÷àñîâ),
- ýêñêóðñèÿ â õðàìîâûé êîìïëåêñ Pura Besakih (8 ÷àñîâ),
- ýêñêóðñèÿ â âîäíûé äâîðåö Taman Ujung (2 ÷àñà),
- ýêñêóðñèÿ â ïàðê Tirta Ganga (4 ÷àñà)
 ñòîèìîñòü íå âõîäèò:
- ïåðåëåò äî Áàëè (îò 65 000 ðóáëåé)
- âèçà ïî ïðèëåòó (ïðèìåðíî 32$)
- òóðèñòè÷åñêàÿ ñòðàõîâêà (îôîðìëÿåòñÿ ïî æåëàíèþ, ñòîèìîñòü ïðèìåðíî 2000 ðóáëåé)
- âõîäíûå áèëåòû íà äîñòîïðèìå÷àòåëüíîñòè
ÄËß ÁÐÎÍÈÐÎÂÀÍÈß ÀÂÀÍÑ 20%
Äëÿ ðåãèñòðàöèè ìåñòà íà éîãà-òóðå íåîáõîäèìî âíåñåíèå àâàíñà â ðóáëÿõ íà îôèöèàëüíûå ðåêâèçèòû ðîññèéñêîé êîìïàíèè. Òóðèñò ïîëó÷àåò ÷åê è òóðèñòè÷åñêèé ñåðòèôèêàò.
Îñòàëüíàÿ ÷àñòü îïëà÷èâàåòñÿ ïî ïðèáûòèþ íà ìåñòî îòäûõà, â åâðî èëè â äîëëàðàõ, ïåðåâîäîì íà îôèöèàëüíûé ñ÷åò êîìïàíèè â Ðîññèè, ëèáî îïëà÷èâàåòñÿ îíëàéí-ïîêóïêîé ñ ðîññèéñêîé êàðòû.
Âîçìîæíî îôîðìèòü éîãà-òóð â ðàññðî÷êó íà ãîä ÷åðåç "Òèíüêîâ Áàíê".
ÃÀÐÀÍÒÈß ÂÎÇÂÐÀÒÀ ÀÂÀÍÑÀ
Ïðè îòêàçå îò ó÷àñòèÿ â éîãà-òóðå çà 30 êàëåíäàðíûõ äíåé - àâàíñ âîçâðàùàåòñÿ â ïîëíîì îáüåìå. Òàêæå ìîæíî ïåðåíåñòè àâàíñ íà äðóãîé éîãà-òóð â òå÷åíèå ãîäà.
Ïðè îòêàçå ìåíåå ÷åì çà 30 êàëåíäàðíûõ äíåé - âîçâðàò àâàíñà çà âû÷åòîì ôàêòè÷åñêè ïîíåñåííûõ ðàñõîäîâ, ëèáî ïîëíàÿ ñóììà ïåðåíîñèòñÿ íà ëþáîé äðóãîé éîãà-òóð â òå÷åíèå ãîäà â ëþáóþ ëîêàöèþ.
Îñòàëüíûå òóðîïåðàòîðû òàê íå äåëàþò. Ìû ìîæåì òàê îôîðìèòü âîçâðàò, òàê êàê ïîëíîñòüþ óïðàâëÿåì Âèëëîé íà 5 ëåò - ìû íå ïîñðåäíèêè!
ÑÊÈÄÊÈ È ÏÐÈÂÈËÅÃÈÈ
Ïðèâèëåãèÿ äëÿ ÷ëåíîâ êëóáà "Äîì ñîëíöà": ñêèäêà îò 50$ äî 150$ (åñëè âû áûëè íà ëþáîì íàøåì òóðå, ñâÿæèòåñü ñ ìåíåäæåðîì äëÿ ïîëó÷åíèÿ ñêèäêè).
Ñòîèìîñòü òóðà "Áåç éîãè", ïðè ïîêóïêå òóðà îäíèì ÷åëîâåêîì "Ñ éîãîé" 1050$, 1200$, 1450$.
Äåòÿì 0-5 ëåò:
- ïðè ðàçìåùåíèè ñ äâóìÿ âçðîñëûìè â íîìåðå - áåñïëàòíî
- ïðè ðàçìåùåíèè íà îñíîâíîì ìåñòå - òàðèôèêàöèÿ êàê îäíîìåñòíîå ðàçìåùåíèå
Äåòÿì 5-14 ëåò:
- ïðè ðàçìåùåíèè ñ äâóìÿ âçðîñëûìè â íîìåðå - 300$
- ïðè ðàçìåùåíèè íà îñíîâíîì ìåñòå - êàê îäíîìåñòíîå ðàçìåùåíèå + 100$
Äåòÿì 14-18 ëåò:
- ïðè ðàçìåùåíèè ñ äâóìÿ âçðîñëûìè â íîìåðå - 300$
- ïðè ðàçìåùåíèè íà îñíîâíîì ìåñòå - êàê âçðîñëîìó "Áåç éîãè"
ÂÈÇÀ
Âèçà ñòàâèòñÿ â ïàñïîðò ïî ïðèáûòèè (ñòîèìîñòü 35$), íè÷åãî çàðàíåå îôîðìëÿòü íå íóæíî.
Åñëè âàì íóæíà ïîìîùü ñ ïîäáîðîì àâèàáèëåòà, îáðàòèòåñü ê íàøåìó ìåíåäæåðó. Îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî çàãðàíïàñïîðò äîëæåí áûòü ñðîêîì íå ìåíåå 6 ìåñÿöåâ íà ìîìåíò ïåðåñå÷åíèÿ ãðàíèöû!
ÐÅÃÈÑÒÐÀÖÈß
1. Îñòàâüòå çàÿâêó ïî êíîïêå èëè îòïðàâüòå íà ïî÷òó mail@yogamore.ru
2. Ìåíåäæåð ðàññêàçûâàåò ïîäðîáíîñòè éîãà-òóðà, îòâå÷àåò íà âîïðîñû. Âûñûëàåò äîãîâîð-îôåðòó è àíêåòó ó÷àñòíèêà.
3. Äëÿ áðîíèðîâàíèÿ ìåñòà íåîáõîäèìî âíåñòè 20% ñòîèìîñòè. Íà ðàñ÷åòíûé ñ÷åò êîìïàíèè ÈÏ Êóçíåöîâà À. ïî îôèöèàëüíûì ðåêâèçèòàì, ëèáî ÷åðåç ñåðâèñ îïëàòû êàðòîé îíëàéí. Ìû íå ïðèíèìàåò äåíüãè íà ëè÷íûå êàðòû!
4. Ïîñëå îïëàòû âûñûëàåì ÷åê íà ïî÷òó è òóðèñòè÷åñêèé ñåðòèôèêàò.
5. Îñòàâøàÿñÿ ñóììà îïëà÷èâàåòñÿ ïî ïðèáûòèè íà ìåñòî îòäûõà, ïîñëå çàñåëåíèÿ â îòåëü, â äîëëàðàõ, åâðî èëè îïëàòîé íà ñàéòå ðîññèéñêîé êàðòîé.
×åì ðàíüøå âû çàðåãèñòðèðóåòåñü, òåì áîëüøå âåðîÿòíîñòü êóïèòü äåøåâûå àâèàáèëåòû.
Ãîðÿ÷àÿ ëèíèÿ 8 931 111 41 32
WhatsApp ñîîáùåíèÿ 8 931 111 41 32
Èíäèâèäóàëüíûé ïðåäïðèíèìàòåëü Êóçíåöîâà Àííà Âàñèëüåâíà, íàçâàíèå êîìïàíèè Éîãà-òóðû "Äîì ñîëíöà", ñâèäåòåëüñòâî î ðåãèñòðàöèè 66 ¹007073343 îò 6 ìàðòà 2013 ãîäà. ÈÍÍ: 665904891650, ÎÃÐÍ: 313667006500023 Ôàêòè÷åñêèé àäðåñ ã Ñî÷è, óë Ãëàâíàÿ 17à.
- Ìû ÂÊîíòàêòå vk.com/yogamore
- Telegram https://t.me/yogamore_sochi
- WhatsApp 79311114132
(1).jpg)
ÂÎÏÐÎÑÛ
- Ñêîëüêî äåíåã ïîòðåáóåòñÿ íà ëè÷íûå òðàòû?
Òðàòû íà ñóâåíèðû, øîïèíã è ò.ä. îáû÷íî çàíèìàþò 400$.
- ×òî áðàòü ñ ñîáîé?
Ôîðìó äëÿ éîãè, ëåãêóþ ëåòíþþ îäåæäó. Êóïàëüíèê. Óäîáíóþ îáóâü äëÿ ýêñêóðñèé. Îáÿçàòåëüíî ãîëîâíîé óáîð. Êîâðèê äëÿ éîãè ìû ïðåäîñòàâëÿåì.
- Â êàêîé âàëþòå áðàòü äåíüãè?
Äîëëàðû èëè åâðî. Êàðòû ðîññèéñêèõ áàíêîâ íå ðàáîòàþò.
- Íóæíî ëè ìíå çíàòü àíãëèéñêèé?
Íåò, íà âèëëå áóäåò ðóññêîãîâîðÿùèé àäìèíèñòðàòîð, êîòîðûé áóäåò îðãàíèçîâûâàòü âñå äíè.
- Ïîäîéäåò ëè ìíå óðîâåíü éîãè?
Ýòîò éîãà-òóð ïîäîéäåò äëÿ ëþáîãî óðîâíÿ - îò íîâè÷êà äî ïðîäâèíóòîãî. Òàê êàê àñàíû áóäóò íåñëîæíûå. Íî áîëüøîé àêöåíò íà èçó÷åíèè ñëîæíûõ ïðàíàÿì è ìåäèòàöèé.


.jpg)

.jpg)
