Йога-тур в Абхазии "Хатха-йога и медитация"

Получить консультацию Забронировать тур!

25 августа-1 сентября 2020, Абхазия, йога-отель «Дом солнца»

Хатха-йога, Шри Шри йога, медитация | Ирина Михайловская

Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей:
проживание, трехразовое питание, йога-программа, экскурсия, трансфер
22 200 ₽ !  вместо  27 200  ₽    ГОРЯЩИЙ ТУР !

Программа тура

Хатха-йога

Йога должна приводить человека к счастью! Вот этим мы и будем заниматься десять дней тура.
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже занимаетесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Но они - всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя "перезагрузку" каждый день.

• Комплекс стоячих поз — для развития эластичности суставов и укрепления мышц ног, таза и поясницы;
• Комплекс наклонов вперёд — для растягивания связок и мышц задней поверхности тела;
• Сидячие асаны и скрутки позвоночника;
• Прогибы назад — для укрепления передней части тела;
• Перевёрнутые позы — для психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы;
• Дыхательные техники (пранаямы) для улучшения газообмена, для раскрытия легких и улучшения концентрации;
• Медитации - для успокоения нервной системы;
• Индивидуальные инструкции для занятий йогой с проблемами со здоровьем;
• Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях;
• Йога-нидра;
• Пение мантр;
• Обсуждение философии йоги

Чудо жизни ближе, чем кажется

Главная идея Йоги 5D

Ирина Михайвлоская о туре: "Главное, чему я учу на своих занятиях это состояние в йоге. Хатха – йога, для меня, это даже не сами асаны, а то внутреннее пространство, состояние, в котором я их делаю. Как-то ко мне после йоги подошла клиентка и сказала: «Я знаю, что такое йога, но, то что ты делаешь, это не йога, что это?». Я искренне была удивлена. Потом я задала себе этот вопрос, и пришел ответ – «так это состояние!» Позже назвала его 5D. Если ты с ним познакомился, освоил его и применяешь, то это совсем другая история, другая йога. И я стала передавать это состояние. А что это за 5D и почему их пять вы узнаете на занятиях.

Кому это может быть полезно?
Она будет интересна всем, кто любит йогу, работу с телом, интегральные подходы и практики, кто стремится видеть мир и жизнь многомерно, голографически. Кто готов к виденью новой реальности и жизни в ней.

Что будет на занятиях?
Мягкая йога, глубокая работа с телом, дыханием, контакт со своими чувствами, эмоциями, сонастройка внутреннего и внешнего, работа с запросом, самоисцеление, медитации.
Состояние ноля и потока, целостности, попадание в точку возможности влияния и изменения своей жизни, само исцелению и другие чудеса.

В чем новаторство программы?
Широким комплексным интегральным подходом. Опорой на знания из йоги, других телесных практик, на знания ведической, традиционной и квантовой психологии.

Что вы получите на наших занятиях?
Физическое здоровье, подтянутое тело, позитивный настрой на жизнь, больше жизненной энергии, лучше слышать себя и ориентироваться в своей жизни, чаще делать верный выбор, дополнительные ресурсы для достижения своих целей и задач, метод влиять на свою жизнь.

МЕДИТАЦИЯ

Даже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!)))
В сумасшедшем ритме жизни мы не находим время на себя. Действительно на себя - внутреннего, а не внешнего. Мы выполняем социальные роли, но не можем пообщаться с собой наедине - чего я хочу на самом деле? что мне нужно для счастья? что мне нужно делать в жизни? Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чувства. На йога-туре как раз есть для этого время - потому что после занятия вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправляетесь гулять на природу, бродить по морю, любоваться красотами. Вы оставляете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить наконец время самому главному человеку - себе.

После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил, позитивным. Вы почувствуете, что буквально произошла "перезагрузка".

Отзывы

Знакомьтесь с отзывами туристов после прохождения наших программ в "Доме солнца":

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Ирина Михайловская / Екатеринбург

Практикует йогу с 2001 года, преподаёт - с 2006, сертификат Шри Шири йоги - 2009 г. (Туапсе), детский и подростковый учитель с 2006 года (Индия).

Ирина Михайловская педагог по образованию, квалификация по психологии, перинатальная психология, йога для беременны.

С 2017 года Ирина ведёт авторскую терапию Леонида Тальписа, придерживается интегрального подхода в йоге - восток и запад, древнее и современное, духовное и эзотерическое, глубокое и глубиное.

Примерный распорядок дня

6:30 - Йога на море
9:00 - Завтрак
9:30 - Пляж, поездки, общение  
14:00 - Обед
15:00 - Лекции по йоге, практика, обсуждения
19:00 - Ужин
19:30 - 21:00 Практика Медитации
21:00 - 22:00 Общение, игры, прогулки

Йога-отель "Дом солнца. Абхазия"

Наш йога-отель "Дом солнца" располагается на самом берегу моря в местечке Белые Скалы с уникальным микроклиматом - здесь прямо на пляже растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкивается морской и горный воздух. Море чистейшее, пляж галечный широкий и просторный! Здесь тишина и уединение - потому что и кроме двух отельчиков и соседнего летнего кафе нету никого в округе. Рядом располагаются потрясающие Белые скалы, которые выходят прямо к морю, красивое зрелище, поэтому это местечко хорошо известно как природная достопримечательность.

Ваш отдых пройдет прямо на море, из номера будет видны закаты, на йога-площадке будет постоянно шуметь море, в свободное время вы будете сидеть на диванчике с книжкой также - прямо на море! 
 

Панорамные окна номеров отеля выходят на море и с балкона можно постоянно любоваться красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. В отеле 14 двухместных номеров "Стандарт", два номера "Полулюкс", два номера "Люкс". Кафе с панорамным видом на море. Два зала для йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с видом на море внутри отеля. Зоны для отдыха. Парковка. Пляж оборудован шезлонгами и зонтиками для гостей отеля. Некоторые занятия йогой по утрам мы проводим прямо на море!

Все панорамные окна номеров отеля выходят на море и с балкона можно постоянно любоваться красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. В отеле 14 двухместных номеров "Стандарт", два номера "Полулюкс", два двухкомнатных номера "Люкс". Кафе с панорамным видом на море. Два зала для йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с прекрасным видом на море внутри отеля. Зоны для отдыха. Парковка (бесплатно для гостей отеля). Пляж оборудован шезлонгами и зонтиками для гостей отеля. Некоторые занятия йогой по утрам мы проводим прямо на море!

Выбрать категорию номера и почитать подробнее…

Территория безопасна для детей - здесь располагается только наш отель и нет посторонних людей. Оборудован небольшой детский уголок. Взрослые дети могут постоянно бегать на пляже, строить крепости и плескаться у берега. 

Специально для гостей нашего йога-отеля работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потрясающим видом на море. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. Чай, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и фермерские овощи и фрукты. 

Примерное меню: Завтрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу/вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

По предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание.

Чтобы добраться до нашего йога-тура вам необходимо доехать до Адлера, пройти границу с Абхазией (быстро и не сложно - от 5 до 20 минут) и на абхазской стороне границы вас встретит в любое время дня и ночи наш водитель и привезет в отель.

Подбробнее прочитать про отель и границу Абхазии можно здесь...

Выбрать для себя йога-тур в отель "Дом солнца. Абхазия" можно здесь...

СТОИМОСТЬ 

Получить консультацию Забронировать тур!