Йога-тур в Сочи "Йогатерапия для женщин" с Татьяной Чипиженко

Получить консультацию

СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ БУДДЫ»

29 МАЯ - 5 ИЮНЯ 2026

 

Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 45 200 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсия, трансфер. 

Программа тура ►	Преподаватель ►
Йога-отель ►	Стоимость ►
Расписание ►	Регистрация ►

ПРОГРАММА ЙОГА-ТУРА

1 день. Встреча на станции Якорная Щель, индивидуальный трансфер, заселение в отель. Ужин. Знакомство группы. Вечеряя йога.
2 день. Йога-программа, прогулки, море.
3 день. Йога-программа, море.
4 день. Йога-программа, прогулки, море.
5 день. Йога-программа, море.
6 день. Йога-программа, экскурсия на целый день.
7 день. Йога-программа. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики дома. Вручение сертификатов. 
8 день. Утренняя завершающая йога. Выезд из отеля. Индивидуальный трансфер от отеля до станции Якорная Щель.

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ДНЯ

6.00-8.00 Утренний йога-класс (суставная разминка, асаны, комплекс Сурья-Намаскар, пранаямы, медитация, йога-нидра)
8.00 Завтрак
8.00-12.00 Свободное время, море, прогулки
12.00-13.30 Лекция по йоге, обсуждение, ответы на вопросы
13.00-14.00 Обед
14.00-18.00 Свободное время
18.00-18.30 Ужин
19.30-21.30 Вечерний йога-класс (Разбор асан, изучение новых комплексов, обучение медитации, йога-нидра)

ЙОГА-ПРОГРАММА «ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН»

 

• поеду отдыхать, когда восстановлюсь после родов,
• куплю платье, когда похудею,
• сделаю фотосессию, когда схожу к косметологу,
• начну жить, когда...
• Продолжать можно бесконечно.

Но "потом" часто не наступает и жизнь заканчивается, так и не начавшись. Потому что найдутся новые причины, которые мешают начать Вам ЖИТЬ.

Красивой женщиной можно быть в любом весе, состоянии тела и лица. Вы когда-нибудь видели женщин — неприметных, с лишним весом, но притягивающих своей необыкновенной энергией?

А вы знаете, что эта энергия есть и в вас? И этот внутренний источник можно пробудить?

Но это сложно, когда вокруг кастрюли, рутина, нескончаемый день сурка и груз ответственности.

На йога-туре "Йога для женщин" мы будем возвращать состояние ресурса, наполненности, целостности и счастья, а главное — благодарности. Будем постепенно замедляться и учиться слушать себя. Научимся не испытывать чувство вины перед окружающими за то, что мы тоже хотим жить. Научимся быть красивыми и любить себя.

В программе тура:

Программа акцентирована на практиках гормональной йоги и Шри Шри Йоги. По сравнению с обычной она мягче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положениях. Переходы между асанами всегда плавные, движения – мягкие и рассчитаны на стимуляцию энергетических точек именно женского организма.

• Асаны
• Дыхательные упражнения
• Медитация
• Йога нидра
• Гормональная йога

Гормональная йога YogaHormonal - метод создан Нонэ Рохас на стыке йоги и психоэндокринологии. Практика нормализует работу эндокринной системы путем реактивации выработки гормонов естественным образом.
Практика гормональной йоги YogaHormonal это не просто асаны. Мы будем учиться внимательно относиться к телу. Практикой мы воздействуем на несколько уровней

Примерные темы для женских обсуждений:

• Беседа об Аюрведическом подходе к оздоровлению и омоложению (Преподаватель поделится своими ритуалами для поддержания здоровья и красоты. Ритуалы помогут забыть о возрасте в паспорте и жить в удовольствие)
• Женский круг с метафорическими картами
• Творческий МК
• Круговые танцы народов мира
• Интуитивные танцы
• Знания (лекции о Законах мироздания), о том как жить в радости и счастье, как справляться со стрессом.
• Лекции Шри Шри Рави Шанкара - индийского гуру и общественного деятеля, основателя международной организации «Искусство жизни». В 2009 году попал в список самых влиятельных людей Индии.
• Участие в ведическом ритуале Гуру Пуджа, ритуал Благодарности.
• Женские песенные посиделки (будем петь мантры на санскрите и русские песни для пробуждения энергий)
• Легкие массажные техники для домашнего применения

*темы лекций и их количество могут меняться на усмотрение преподавателя

Занятия подарят спокойствие и внутреннюю гармонию, пробудят Женскую энергию и это почувствуют окружающие. Счастливая женщина светится изнутри!

Что даст йога-тур?

Программа тура направленна на то, чтобы:

• Накопить созидательную энергию;
• Почувствовать и лучше узнать саму себя;
• Отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения,
• Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе;
• Стать более уверенной в себе, как в женщине;
• Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола;
• Раскрыть и усилить свою чувственность;
• Гармонизировать мужские и женские энергии в организме;
• Пробудить свою внутреннюю Богиню, встретится и пообщаться со своей Внутренней Женщиной;
• Усилить состояние изобилия для себя и семьи;
• Научиться любить и ценить саму себя.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Татьяна Чипиженко

Имеет высшее образование в спорте - окончила Томский государственный университет, факультет Физической культуры и спорта. Преподает фитнес в течение 20 лет! Преподает йогу 13 лет! Мастер спорта по подводному плаванию.

Преподаватель йоги I.T.S., power класса, специалист по аквааэробике, детской йоге, перенатальной йоге, преподаватель пилатеса. Сертифицированный специалист по тайскому массажу и старославянским Ладкам. Проводит женские обрядовые spa бани, массажи для восстановления женского репродуктивного здоровья, гормонизации и востановлению энергетики. Обучалась у Олеси Кузнецовой в центре "Макошь".

ЙОГА-ОТЕЛЬ "ДОМ БУДДЫ"

Мини-отель на 35 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматься йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих. Общий двор с диванчиками, шезлонгами и различными зонами для отдыха. Тренеры ведут занятия на двух площадках для йоги — открытой летней и в закрытом зале. Также практикуем йогу утром на пляже. Современные двухместные номера с мебелью, санузлом и кондиционером подойдут для проживания как одному, так и вдвоем, и также втроем.

Вы можете выбрать одноместное размещение, двухместное и трехместное. В комнате новая мебель: кровать, шкаф, тумбочки, журнальный столик, холодильник, телевизор. В каждой комнате кондиционер. Душ и туалет в номере. Полотенца, постельное белье, мыло. Уборка комнат один раз в пять дней или по требованию. Вход в каждую комнату с общего балкона.

 

Занятия по йоге проходят в трех локациях: летняя открытая веранда, закрытый зал и практикуем утром на пляже под шум волн. 

ПЛЯЖ

Пляж галечный, оборудованный буйками, пост спасателя, кафе, кабины переодевания, туалет. Лежаки и зонтики, прокат катамаранов и сапов. 

Пляжи Лазаревского района не такие многолюдные, как в центре Сочи. Вода здесь более чистая. 

КОФЕЙНЯ "БАЛИ"

При йога-отеле работает уютная кофейня "Бали". Здесь уютная атмосфера, декор из Бали, вкуснейший кофе итальянской обжарки, свежие десерты и полезные десерты без сахара.
Здесь же можно купить здоровые перекусы - орешки, сухофрукты, чурчхелу, мед. Кавказские травы и чаи. Натуральную косметику из Индии и с Бали.

ПИТАНИЕ НА ТУРЕ

Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню:

• Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
• Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ЭКСКУРСИЯ

Самая интересная экскурсия в Сочи, на наш взгляд, это поездка на Красную поляну! Красная поляна – всесезонный курорт. Здесь красиво и интересно в любое время года. Чистейший горный воздух Кавказа, восхитительные пейзажи, ущелья, водопады, горные реки, снежные шапки. Мы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревнования, гид расскажет про проведение Олимпиады. 

Курорт «Роза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией. И это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. Здесь мы прокатимся на канатной дороге, побываем на пяти промежуточных станциях и поднимемся отметку 2000 метров над уровнем моря, по пути прогуляемся по Олимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь нафотографируемся в красивых местах. Виды на горы тут просто умопомрачительные! Посетим "Парк водопадов", пройдемся по извилистым горным тропам, вам точно запомнится это путешествие надолго!

СТОИМОСТЬ

«Все включено» 8 дней / 7 ночей 45 200 рублей:

• размещение в двухместном номере «стандарт»;
• трехразовое вегетарианское питание;
• йога-программа (42 часа);
• сертификат прохождения программы йоги 42 часа;
• экскурсия;
• индивидуальный трансфер от станции Якорная Щель до отеля и обратно

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи
• подъемник на Красной Поляне, по желанию (1300 рублей)
• индивидуальный трансфер от станции Лоо (1000 рублей)

Стоимость одноместного размещения на все время тура уточняйте у менеджера.

ДЛЯ БРОНИРОВАНИЯ АВАНС 20%

Для регистрации места на йога-туре необходимо внесение аванса на официальные реквизиты российской компании. Турист получает чек и туристический сертификат.

Остальная часть оплачивается по прибытию на место отдыха, переводом на официальный счет компании, либо оплачивается онлайн-покупкой с российской карты. 

Возможно оформить йога-тур в рассрочку на год через "Тиньков Банк".

ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА АВАНСА

При отказе от участия в йога-туре за 30 календарных дней - аванс возвращается в полном обьеме. Также можно перенести аванс на другой йога-тур в течении года.

При отказе менее, чем за 30 календарных дней - возврат аванса за понесением фактически понесенных расходов, либо полная сумма переносится на любой другой йога-тур в течении года в любую локацию. 

Остальные туроператоры так не делают. Мы можем так оформить возврат, так как отель в собственности ИП Кузнецова, мы не посредники!

СКИДКИ И ПРИВИЛЕГИИ

Привилегия членам клуба "Дом солнца" скидка от 3000 до 5 000 рублей (если вы были на любом нашем туре - свяжитесь с менеджером для получения скидки). 

Детям 0-5 лет:
- при размещении с двумя взрослыми в номере - бесплатно
- при размещении на основном месте - тарификация как одноместное размещение

Детям 5-14 лет:
- при размещении с двумя взрослыми в номере - 1500 руб/сутки

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке или отправьте на почту mail@yogamore.ru

                                             Оставить заявку

2. Менеджер рассказывает подробности йога-тура, отвечает на вопросы. Высылает договор-оферту и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести 20% стоимости. На расчетный счет компании ИП Кузнецова А.В по официальным реквизитам, либо через сервис оплаты картой онлайн. Мы не принимает деньги на личные карты!

4. После оплаты высылаем чек на почту и туристический сертификат. 

5. Оставшаяся сумма оплачивается по прибытию на место отдыха, после заселения в отель. 

Получить консультацию 

Горячая линия 8 931 111 41 32

Max 89311114132
WhatsApp 89311114132
Telegram https://t.me/yogamore_sochi

Наш Telegram-канал только реальные видео-отзывы https://t.me/yogamore_otziv

Индивидуальный предприниматель Кузнецова Анна Васильевна, название компании Йога-туры "Дом солнца", свидетельство о регистрации 66 №007073343 от 6 марта 2013 года. ИНН: 665904891650, ОГРН: 313667006500023 Фактический адрес г Сочи, ул Главная 17а. 

1. Мы ВКонтакте vk.com/yogamore
2. Telegram https://t.me/yogamore_sochi
3. Инстаграм (запрещенная социальная сеть в РФ) @yoga_na_more
4. Наш блог в Дзен 
5. Наш канал Telegram только отзывы https://t.me/yogamore_otziv