Йога-тур в Ессентуки "Антистресс" с Максимом Гайдаром

50 800 ₽ "всё включено": проживание на вилле, питание, йога-программа, экскурсии, СПА и массажи, трансферы

Первая неделя декабря — чтобы выдохнуть перед предновогодней гонкой: йога, дыхательные техники и медитация с Максимом Гайдаром в тихой вилле на восемь человек, минеральная вода, зимние прогулки и Эльбрус с плато.

 

 

Йога-тур на Кавминводы: Ессентуки, Вилла «Каштан»

Начало декабря — тихое время на Кавказских Минеральных Водах. Курорт ещё не проснулся к праздникам, парки пусты, солнце светит через день, ночью подмораживает, а днём сухо и ясно. Горы белые до подножия, воздух прозрачный — Эльбрус с плато в такие дни кажется совсем рядом.

На курорт сто лет ездили лечить нервы: вода, воздух, ванны, режим и тишина. К этому мы добавляем практику, которая работает с причиной стресса, а не с его следствиями. Живём в новой вилле в тихом районе, снятой целиком под группу.

Йога-программа заезда — «Антистресс» Максима Гайдара, преподавателя с 2014 года, учившегося в Индии в The Art of Living. Три занятия в день: утренняя хатха-йога с пранаямой, вечерняя практика с дыханием и медитацией, после ужина — йога-нидра и беседы о том, как устроен стресс. Около 30 часов практики за восемь дней — и нервная система успевает по-настоящему перезагрузиться.

5 причин поехать на Кавминводы в начале декабря

Чем йога-тур отличается от санатория

Санаторий снимает напряжение: режим, вода, воздух, процедуры. Через пару недель после возвращения оно накапливается снова. Йога-тур даёт то же самое плюс навык, который остаётся с вами, — умение выключать стресс самому.

Ничего не нужно решать

Практика, бювет, завтрак, прогулка, вечерний класс, лекция, медитация. День расписан за вас, и голова, привыкшая всё контролировать, наконец отдыхает. На третий день вы просыпаетесь до будильника — спокойным.

Восемь дней без перерыва

Одно занятие в неделю снимает напряжение на вечер. Три практики в день восемь дней подряд меняют режим, в котором живёт нервная система: дыхание глубже, сон крепче, реакции медленнее и мягче.

Дыхание как главный инструмент

Пранаяма — одна из трёх опор практики Максима. Дыхательные техники, которым он учился в Индии, за несколько минут переводят нервную систему из «бей или беги» в покой. Это можно сделать в машине, на совещании, ночью.

Дисциплина, которая освобождает

Максим встаёт до восхода и живёт по режиму много лет — и именно это, а не расслабление любой ценой, он называет главным лекарством от стресса. На заезде вы попробуете так жить неделю и поймёте, о чём он.

Тишина и свои люди

На вилле вас восемь, и все приехали за тем же. Можно молчать, можно говорить — в вечернем круге вас выслушают, не оценивая.

---

Как мы организовываем наши йога-туры

Мы не туристическое агентство, которое перепродаёт чужие программы. Мы сами подбираем и оборудуем дома и отели, сами собираем йога-программы и сами работаем с преподавателями.

Йога-программа «Антистресс»

Стресс живёт не в голове, а в теле. Когда мы тревожимся, дыхание становится частым и поверхностным, плечи поднимаются, живот и челюсть сжимаются, а в кровь поступают гормоны, рассчитанные на короткую опасность, а не на годы дедлайнов. Тело живёт в режиме «бей или беги», хотя бежать некуда, — отсюда бессонница, зажимы, раздражительность и усталость, которую не лечит отпуск.

У йоги есть прямой доступ к этому механизму — через дыхание и режим. Программа Максима Гайдара строится на трёх его опорах: дисциплина, пранаяма, медитация под руководством учителя. Сначала тело отпускает зажимы в асанах, потом дыхание переключает нервную систему в покой, потом ум затихает в медитации. И всё это вы увозите домой как ежедневную практику.

Кому будет полезен йога-тур

• если вы живёте в постоянном напряжении и не помните, как это — чувствовать себя спокойно;
• при тревоге, раздражительности, перепадах настроения;
• при плохом сне и трудном засыпании;
• при головных болях и зажимах в шее и плечах;
• при усталости, которая не проходит после выходных;
• если хотите освоить дыхательные техники и медитацию для повседневной жизни.

7:00–8:45 — Утренняя хатха-йога и пранаяма
Основная практика дня: асаны от простого к сложному, раскрытие грудной клетки и плеч, работа с шеей, спиной и тазом — зонами, где тело хранит стресс. Медленный темп, внимание к дыханию, долгая шавасана.

16:30–18:00 — Пранаямы, мягкая йога, медитация
Главная антистрессовая часть дня: дыхательные техники, асаны на расслабление, медитация. Каждый день — новая техника дыхания и новый вид медитации.

20:00–21:00 — Лекция, йога-нидра, комплексы для дома
Беседы о том, как работает стресс и что с ним делает йога, ответы на вопросы, глубокое расслабление в йога-нидре, разучивание практик для дома.

Асаны

Йога проходит без усилий: классические асаны от простого к сложному, каждая в вариантах для разного уровня, с постоянным вниманием Максима к каждому. Асаны укрепляют мышцы и развивают гибкость, а вместе с этим снимают напряжение, налаживают сон, выравнивают давление и гормональный фон, повышают концентрацию и дают спокойную уверенность в себе. Максим сам пришёл в йогу с травмой спины после двадцати лет баскетбола и знает, как вести практику бережно.

Пранаямы

Для программы «Антистресс» пранаяма — главный инструмент. Медленное глубокое дыхание замедляет пульс и успокаивает ум; быстрые техники выводят напряжение и дают энергию; дыхание в связке с движением учит тело оставаться спокойным под нагрузкой. Максим осваивал дыхательные техники в Индии, в The Art of Living, и даёт их так, как учили его. Вы уезжаете с несколькими техниками, которые работают в любой обстановке — от пробки до бессонной ночи.

Медитация

Медитации учатся под руководством, и на йога-туре это возможно. Каждый день — новый вид медитации, всего больше десяти за неделю, и к концу заезда медитируют все. Медитация делает собранным и ясным и учит тому, чего стресс не даёт: смотреть на происходящее спокойно, со стороны.

Йога-нидра

«Йогический сон» — полное расслабление тела при ясном сознании, в котором нервная система восстанавливается глубже, чем в обычном сне. Полчаса йога-нидры возвращают столько сил, сколько в городе не даёт и целая ночь; за неделю вы осваиваете её настолько, что сможете практиковать дома.

Лекции и беседы

Максим читает лекции по теории йоги и изучает священные писания. Темы бесед на заезде:

• как устроен стресс с точки зрения йоги и почему отпуск его не лечит;
• дыхание и ум: как одно управляет другим;
• режим дня йогина: сон, подъём, питание;
• основы йоги, виды йоги, история йоги;
• осознанность в обычной жизни;
• как йога улучшает качество жизни.

Комплексы для самостоятельной практики

На йога-туре мы разучиваем короткие комплексы для дома: утренний, чтобы день начался спокойно; вечерний, чтобы уснуть; «скорую помощь» на пять минут для острых моментов. Максим даёт рекомендации, как встроить их в свой график, — регулярность для него важнее длительности.

Навык самонаблюдения

На каждой практике Максим проговаривает моменты для самонаблюдения. Через несколько занятий приходит привычка замечать, как я дышу и где зажато, — и со временем вы ловите стресс на подходе, за минуту до того, как он накроет. Это и есть результат заезда: не отсутствие стресса, а умение с ним обращаться.

 

Преподаватель йоги

Максим Гайдар / хатха-йога, Шри Шри йога, медитация

Сертифицированный международный преподаватель йоги, инструктор с 2014 года, лектор по теории йоги.

Максим преподаёт йогу с 2014 года. Учился в России и в Индии, несколько раз в год ездит в Индию повышать квалификацию. В 2018 году прошёл учительский тренинг QCI-200 в международном центре The Art of Living в Индии; имеет международный индийский сертификат учителя VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH и Sri Sri Yoga Training Certificate. Его духовный учитель — Шри Шри Рави Шанкар. Помимо практики Максим читает лекции по теории йоги.

До йоги Максим двадцать лет играл в баскетбол и получил травму спины; йога вернула ему здоровую спину — сегодня боли нет. С тех пор йога для него не занятие, а образ жизни и мысли: он встаёт до восхода солнца, изучает священные писания, вегетарианец, не употребляет алкоголь, не курит и не смотрит телевизор. Занятия он начал вести без всякой рекламы — люди сами просили; вести йога-туры его пригласила основательница «Дома солнца», встретив в ашраме в Бангалоре.

Три опоры его практики — дисциплина и регулярность, пранаямы и медитация под руководством учителя. Девиз Максима: если что-то делать, то на 100%. На программе «Антистресс» это чувствуется в каждом занятии: спокойствие Максима — не поза, а результат многолетнего режима, и часть его передаётся группе.

«Вилла Каштан» в Ессентуках премиального уровня

Ессентуки, тихий район частных домов, в пешей доступности до Курортного парка и бюветов с минеральной водой.

Для антистрессового заезда дом важен не меньше программы, и этот подходит идеально: новая вилла 2026 года в тихом частном секторе, вокруг жилые улицы и деревья, ни трасс, ни соседних отелей. Это один из 12 йога-отелей «Дома солнца», которыми мы управляем сами.

Спальни

Четыре спальни, в каждой на выбор двуспальная кровать или две односпальные. Белое хлопковое бельё, три полотенца на гостя, тапочки, гель для душа, шампунь, мыло, фен. Центральное отопление — в доме ровно тепло в любую погоду.

Санузел — один на две спальни.

Пространство для практики

Занимаемся в просторном тёплом холле, коврики предоставляем. В солнечный день пранаяму выносим на террасу у дома — зимнее солнце на Кавминводах яркое и частое.

Кухня-гостиная

Большая кухня-гостиная — центр дома: завтраки, чай между занятиями, вечерние разговоры. Днём кухней можно пользоваться. Повар готовит трёхразовое вегетарианское меню каждый день.  

Сауна и купель

Новая сауна и купель-бассейн на территории виллы. Здесь же в тишине проходят массажи.

Расположение

До Курортного парка и бюветов — 20 минут пешком или 8 минут на такси. Прогулка к источнику после утренней практики — часть распорядка.

Питание на йога-туре

Еда напрямую влияет на нервную систему, поэтому на антистрессовом заезде она лёгкая, тёплая и регулярная — в одно и то же время каждый день. Классические тексты йоги советуют растительную пищу, и при трёх практиках в день это ощущается на коврике: после лёгкого обеда вечернее занятие идёт легко, после тяжёлого — превращается в борьбу со сном. Максим сам вегетарианец много лет и знает, как кормить практикующих.

Завтрак, обед и ужин входят в стоимость. Повар готовит вегетарианское меню только для группы: кавказские овощи и зелень, крупы, сыры, домашние молочные продукты, сезонные фрукты и сухофрукты; зимой больше горячего — супы, тёплые каши, травяные чаи с мёдом. Яйца подаём на завтрак. В день джиппинга — ланч-боксы и горячий чай в термосах. Чай, травяные сборы и мёд — весь день. Веганский вариант — по запросу. В день поездки в Кисловодск завтрак на вилле, обед и ужин по выбору оплачиваются в кафе по дороге. 

Завтрак	каша или сырники, яйца, фрукты, сухофрукты или орехи, напиток
Обед	суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток
Ужин	овощи, гарнир, салат, напиток

Минеральная вода Ессентуков

Ессентуки — единственный курорт в России, где рядом выходят две знаменитые воды: «Ессентуки №4» и «№17». Обе хлоридно-гидрокарбонатные натриевые, содовые на вкус, №17 крепче, №4 мягче. Пьют их тёплыми, по 100–200 мл, за 30–40 минут до еды, три раза в день и только у бювета — через час после розлива вода теряет свойства.

Поход к бювету в Курортном парке встроен в утро заезда: практика, вода, завтрак. Сам этот ритуал — неспешная прогулка, стакан тёплой воды, пустой парк — уже антистрессовая практика. За неделю налаживаются пищеварение, работа печени и желчного пузыря, обмен веществ. Вкус непривычный, но на третий день тело начинает ждать эту воду само. При хронических заболеваниях ЖКТ вид воды и дозу стоит обсудить со своим врачом до поездки.

Климатолечение

Второе лекарство Кавминвод — воздух. Ессентуки лежат на 600 метрах, Кисловодск — на 800–900, плато Бермамыт — на 2 500. Воздух сухой и чистый, зимой солнечных дней здесь больше, чем в средней полосе, хвойные парки насыщают его ионами. За неделю сон становится глубже, дыхание — ровнее, давление выравнивается, уходит накопленная усталость.

На этом сто лет назад построили курорт: терренкуры — размеченные маршруты дозированной ходьбы с подъёмом, прогулки в парке при любой погоде, отдых на воздухе. На йога-туре климат работает вместе с практикой: пранаяма на морозном воздухе, терренкур в Кисловодске после утреннего занятия, прогулки по Ессентукам в свободные часы. Ходьба, солнце и дыхание — то, что нервная система понимает без слов.

Санатории Ессентуков: лечение без проживания

В Ессентуках около двадцати санаториев, и большинство принимают на процедуры по «курсовке» — без проживания: «Виктория», «Русь», «Источник», «Долина Нарзанов», «Шахтёр», «Целебный ключ», «Истокъ» и другие. Вы живёте на вилле с группой, а между утренней и вечерней практикой ходите на лечение.

На первом приёме врач назначает программу под ваш запрос: минеральные и радоновые ванны, тамбуканская грязь, гидромассаж, ингаляции, физиотерапия, диагностика. Процедуры укладываются в свободное окно заезда: практика в 7:00, бювет и завтрак, санаторий с 10:00 до 13:00, обед — и день идёт дальше. Курсовка оплачивается в санатории, обычно от 2 500 до 5 000 ₽ за день процедур; менеджер подскажет, куда обратиться, записаться можно на месте.

Так за неделю вы соединяете три вещи, ради которых на Кавминводы ездят сто лет: воду, лечение и глубокую практику.

Программа йога-тура по дням

Дата	Что в этот день
1 декабря	Встреча в аэропорту или на вокзале Минеральных Вод, трансфер, заселение на виллу. Вечером — круг знакомства, мягкая практика с дороги, первая дыхательная техника, ужин. Сауна для желающих.
2 декабря	Утренняя хатха-йога и пранаяма. Прогулка по Ессентукам: Курортный парк, Грязелечебница Семашко, питьевая галерея — первый приём воды по правилам. Вечер: дыхание, медитация на дыхании, лекция «Как устроен стресс».
3 декабря	СПА-день на вилле: сауна, купель, первый часовой массаж, тишина. Утро — хатха-йога, вечер — мягкая практика, глубокая йога-нидра.
4 декабря	Кисловодск: Нарзанная галерея, Курортный парк, терренкур к «Красному солнышку» с видом на Эльбрус. Вечер: восстанавливающая йога, дыхание для сна, лекция «Режим дня йогина».
5 декабря	Джиппинг на плато Бермамыт. Короткая практика на рассвете, выезд на джипах, Долина нарзанов, Эльбрус с 2 500 метров, пранаяма и медитация на высоте. Вечер — тратака и тишина.
6 декабря	СПА-день: сауна и второй часовой массаж. Утро — мягкая практика после гор, вечер — медитация с мантрой, «скорая помощь» при стрессе: пятиминутный комплекс.
7 декабря	Свободный день: бювет, прогулки, санаторий или поездка по окрестностям. Утро — итоговая хатха-йога, вечер — комплексы для дома, заключительная йога-нидра и круг благодарности.
8 декабря	Утренняя медитация, завтрак, трансфер в Минеральные Воды.

Порядок поездок может меняться в зависимости от погоды. Если дорога на Бермамыт закрыта из-за снега, выезд заменяем на другой зимний маршрут по окрестностям.

Распорядок дня

Экскурсии входят в стоимость

В йога-тур входят прогулка по Ессентукам, поездка в Кисловодск и джиппинг на плато Бермамыт. Зимние выезды короче летних и заканчиваются засветло, чтобы вечерняя практика оставалась в силе.

Кисловодск

Кисловодск в начале зимы — тихий, солнечный, с паром над нарзанными источниками. Полчаса дороги — и вы у Нарзанной галереи; дальше Курортный бульвар и терренкур через сосновый лес к смотровой «Красное солнышко» с видом на Эльбрус. Ходьба с плавным подъёмом на морозном воздухе — то, что тело просит после утренней практики. По желанию — Нарзанные ванны в историческом здании Водолечебницы. 

Джиппинг на плато Бермамыт

С белого плато Бермамыт на высоте 2 500 метров Эльбрус виден целиком — от подножия до обеих вершин, и между вами нет ни одной горы. Два часа на джипах через серпантины и Долину нарзанов, наверху — короткая практика дыхания, чай из термоса и такая тишина, что слышно собственный пульс. Одевайтесь по-настоящему тепло: на плато на десять градусов холоднее и ветрено. Выезд состоится при открытой дороге и ясной погоде.

Баня и массажи

На антистрессовом заезде СПА-дни — часть лечения: тепло и руки массажиста снимают то, что практика уже расшатала. Работают сауна и купель на вилле, а каждому гостю входят два часовых массажа — вид выбираете вы.

После массажа и до вечерней практики — время без расписания: чай, плед, книга, сон. Дополнительные массажи можно заказать на месте, 2 800 ₽ за 60 минут.

Роскошь живого дружеского общения

Значительная часть стресса — от одиночества, которого мы не замечаем. Переписки, видеозвонки, курьер с цветами вместо визита — общения много, а живого почти нет. Отсюда напряжение, которое не снимается ни отпуском, ни сном.

На йога-тур случайные люди не приезжают. Сюда едут те, кому интересны йога, самопознание и здоровый образ жизни, кто много путешествует и мыслит нестандартно, — и здесь легко найти общение по интересам и по возрасту. Вечерний круг, вопросы и ответы, рефлексия за день — Максим создаёт среду, где каждого слышат и никто не оценивает. А можно молчать — на антистрессовом заезде это тоже принято. Восемь человек в одном доме за неделю становятся своим кругом, и многие возвращаются в йога-туры «Дом солнца» именно за этим.

Что посмотреть в свободное время в Кавминводах

Основа йога-тура — практика, лекции и медитации. Свободные часы после утренней практики и один полный день вы можете посвятить Кавказским Минеральным Водам: Ессентуки стоят в центре региона, и до любого курорта отсюда 20–40 минут на электричке или такси. Зимой особенно хороши сами курортные города и санатории; дальние горные поездки зависят от дорог и погоды.

Ессентуки — рядом с виллой

Курортный парк и бюветы. Главная прогулка курорта: аллеи, павильоны, галереи источников «Ессентуки № 4» и «Ессентуки № 17». Воду пьют по расписанию, тёплой или холодной, — и это отлично сочетается с утренней практикой.

Грязелечебница имени Семашко. Одно из самых красивых зданий Кавминвод — в стиле римских терм, со скульптурами и колоннадой. Можно просто посмотреть снаружи или записаться на процедуру.

Николаевские ванны и Верхние ванны. Историческая бальнеология: минеральные ванны в зданиях начала XX века.

Механотерапия Цандера. Зал с тренажёрами XIX века, которые до сих пор работают, — любопытно и для практикующих йогу.

Храм Петра и Павла на Рио-де-Кавказ. Храмовый комплекс с самой большой в России скульптурой Христа на холме над городом, вид на Пятигорье.

Кисловодск — 20 минут на электричке

Национальный парк «Кисловодский». Крупнейший рукотворный парк Европы: терренкуры разной длины, Долина роз, Красные камни, Храм воздуха, Синие камни. Отдельный маршрут — подъём на канатной дороге к Олимпийскому комплексу и прогулка по Большому и Малому седлу. Хороший вариант для медленной, осознанной ходьбы.

Нарзанная галерея и Курортный бульвар. Пробуете нарзаны трёх видов, гуляете по бульвару с историческими дачами и Колоннадой.

Кольцо-гора, Медовые водопады, гора Кабан. Полдня за городом: скальная арка Кольцо-гора, каскад водопадов в ущелье Аликоновки и виды на Эльбрус в ясную погоду.

Пятигорск — 30 минут на электричке

Гора Машук. Канатная дорога наверх, круговой вид на весь регион и в хорошую погоду — цепь Главного Кавказского хребта с Эльбрусом.

Провал. Подземное озеро с голубой сероводородной водой в карстовой воронке, тот самый из «Двенадцати стульев». Рядом — бесплатные «бесстыжие ванны» под открытым небом, тёплые и зимой.

Лермонтовские места. Домик Лермонтова, место дуэли, грот, Эолова арфа, Лермонтовская галерея в парке «Цветник». Прогулка по старому курортному центру занимает два-три часа.

Гора Бештау. Для тех, кто любит ходить: подъём на вершину и Второ-Афонский монастырь на склоне.

Железноводск — 40 минут

Самый тихий из курортов Кавминвод. Курортный парк у подножия горы Железной, Каскадная лестница, Пушкинская галерея, Славяновский и Смирновский источники. Хорош на полдня, когда хочется без толпы.

Дальние поездки — на целый день

Эльбрус, Приэльбрусье. Около трёх часов в одну сторону. Подъём по канатной дороге до станции «Гара-Баши» на 3847 м, поляна Азау, Чегет. Зимой — горнолыжный курорт и виды на самую высокую вершину Европы.

Домбай. Около трёх часов. Канатные дороги на гору Мусса-Ачитара, панорама на Главный Кавказский хребет, хвойные леса и ледники под снегом.

Архыз. Около двух с половиной часов. Нижне-Архызское городище с древними аланскими храмами X века и Лик Христа на скале. Место с сильной, спокойной энергией — многие едут именно за этим.

Джилы-Су и урочище Долина нарзанов. Северное подножие Эльбруса: горячие минеральные источники под открытым небом, в которых купаются и зимой. Доступность дороги зависит от снега.

Кабардино-Балкария: Голубые озёра. Карстовое озеро Церик-Кёль глубиной больше 200 метров с водой ярко-голубого цвета, которое не замерзает, замок Шато-Эркен неподалёку.

Концерты и спектакли в театрах Кисловодска и Железноводска.

Дальние поездки организует наша команда: собираем группу, выбираем день с хорошей погодой и заказываем транспорт. В программу йога-тура они не входят и оплачиваются отдельно.

---

Стоимость йога-тура «всё включено»

Размещение	Цена за йога-тур 01.12 — 08.12
Двухместное, с йога-программой	50 800 ₽
Одноместное, с йога-программой	66 800 ₽
Путёвка «без йоги» — для спутника в вашей комнате при покупке одной путёвки с йогой	35 800 ₽
Ребёнок до 3 лет на дополнительном месте	бесплатно
Ребёнок 3–14 лет на дополнительном месте (еврораскладушка)	1 700 ₽ в сутки
Ребёнок старше 14 лет	35 800 ₽ — как путёвка «без йоги»

В путёвку «без йоги» входят проживание, питание, трансфер, баня, массажи и экскурсии — всё, кроме йога-программы. Скидки постоянным туристам и «Приведи подругу» действуют на путёвки с йога-программой.

В стоимость входит:

• проживание на Вилле «Каштан» в двухместной спальне (8 дней/7 ночей)
• трёхразовое вегетарианское питание от повара
• йога-программа «Антистресс» — около 30 часов практики
• сертификат о прохождении курса йоги
• два часовых массажа на выбор
• баня в два СПА-дня
• экскурсия в Кисловодск
• экскурсия на целый день - джиппинг на плато Бермамыт
• трансфер аэропорт или жд вокзал Минеральные Воды и обратно. Или жд вокзал Ессентуки и обратно. 

Оплачивается отдельно:

• перелёт или проезд до Минеральных Вод
• входные билеты и канатная дорога в Кисловодске
• дополнительные массажи и процедуры в санаториях

Скидки и привилегии

Скидка «Приведи подругу» суммируется со скидкой постоянного туриста. Ваши поездки менеджер проверит по базе.

Как попасть на йога-тур

1. Оставьте заявку — в форме на этой странице или в WhatsApp. Менеджер уточнит тип размещения и ответит на вопросы по программе.
2. Получите документы — менеджер высылает договор-оферту и анкету участника.
3. Забронируйте место — вносите аванс от 20% стоимости на расчётный счёт ИП Кузнецова А. В. по официальным реквизитам или картой через сервис онлайн-оплаты. Деньги на личные карты мы не принимаем.
4. Получите чек и сертификат — после оплаты мы высылаем их на почту.
5. Купите билеты до Минеральных Вод — пришлите менеджеру время прилёта или прибытия поезда, мы встретим. Получите памятку — что взять с собой, какая погода, как связаться с нами на месте.
6. В день начала тура трансфер встречает вас в аэропорту или на вокзале Минеральных Вод.
7. Остаток оплачиваете на месте после заселения на виллу.

Дорога

Прилетаете в Минеральные Воды: из Москвы и Петербурга два-три часа, прямые рейсы есть из большинства крупных городов. От аэропорта до виллы около 30 минут на машине, трансфер входит в стоимость. Поездом тоже удобно — вокзал Минеральных Вод крупный узел, до Ессентуков ходят электрички, встретить можем и на вокзале Ессентуков. В день выезда трансфер отвозит группу после завтрака, поэтому подходят дневные обратные рейсы.

---

Что важно знать перед поездкой

Оставить заявку на йога-тур

На вилле четыре комнаты, группа — восемь человек. Оставьте контакты — менеджер свяжется с вами, ответит на вопросы по программе и вилле и забронирует место.