Йога-тур в Сочи "Йога и натуропатия" с Анной Щербаковой в октябре

Приглашаем вас в уникальный йога-тур, где вы погрузитесь в глубокую мудрость Кундалини йоги и откроете для себя удивительные возможности натуропатии!

Сочи, с его потрясающей природой, чистым воздухом и теплым солнцем, станет идеальным местом для нашего путешествия к себе.

• Дыхание жизни: Освобождаем внутреннюю силу с помощью Кундалини йоги. Мы будем практиковать динамичные и мощные Кундалини йога практики, пробуждающие жизненную энергию и раскрывающие потенциал души.
• Гармония тела, ума и души: Медитации, мантры и пранаямы. Мы научимся гармонизировать три составляющих нашего существа через медитации, мантры и пранаямы.
• Натуральные сокровища: Ключ к здоровью и душевной гармонии. Мы познакомимся с удивительными силами природы и узнаем, как натуропатия может помочь нам восстановить здоровье и обрести душевный баланс. Вас ждут:
* Лекции по питанию: Узнайте секреты правильного питания для укрепления здоровья, основы сбалансированного рациона, как питаться согласно своему биоритму и типу конституции.
* Лекции о голодании и пищевых паузах: Узнайте о пользе пищевых пауз для очищения организма, улучшения пищеварения, восстановления энергии и укрепления иммунитета.
* Лекции о естественной поддержке организма при простудных заболеваниях: Освободитесь от зависимости от фармацевтических препаратов и узнайте, как помочь себе при простуде, гриппе и других сезонных недугах с помощью натуральных средств и практик.
* Мастер-классы по висцеральному самомассажу: Этот мягкий, но эффективный метод поможет улучшить пищеварение, очистить организм от токсинов, снять стресс, улучшить кровообращение, поддержать работу печени и почек, а также снизить боли в животе.
• Кундалини для здоровья: Поддержка работы всех систем организма. Мы будем практиковать крийи Кундалини йоги, направленные на поддержание работы кишечника, печени, почек, лимфатической системы и т.д.
• Пранаямы для баланса: Защелачивание и утренние ритуалы. Мы изучим пранаямы для защелачивания организма, обучимся утренним ритуалам для здоровья и хорошего настроения.
• Сочи, город вдохновения: Красота Черного моря и энергия природы. Мы насладимся красотами Черного моря, заряжаясь энергией природы.
• Обновление и гармония: По окончанию йога-тура вы почувствуете прилив сил, обновление и гармонию в своей жизни.

Мини-отель на 35 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматься йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих. Общий двор с диванчиками, шезлонгами и различными зонами для отдыха, в том числе, детского. Вкусно отобедать, поужинать и насладиться завтраком можно в просторном вегетарианское кафе. Тренеры ведут занятия на двух площадках для йоги — они удобные и просторные.  Современные двухместные номера с новой мебелью, санузлом и кондиционером подойдут для проживания как одному, так и вдвоем, и даже втроем.

Подробнее узнать об отеле можно здесь

ПИТАНИЕ НА ТУРЕ

Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню:

• Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
• Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ЭКСКУРСИЯ

Самая интересная экскурсия в Сочи, на наш взгляд, это поездка на Красную поляну! Красная поляна – всесезонный курорт. Здесь красиво и интересно в любое время года. Чистейший горный воздух Кавказа, восхитительные пейзажи, ущелья, водопады, горные реки, снежные шапки. Мы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревнования, гид расскажет про проведение Олимпиады. Мы узнаем про историю местечка, Кавказскую войну и про местных племен.

Курорт «Роза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией. И это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. Здесь мы прокатимся на канатной дороге, побываем на пяти промежуточных станциях и поднимемся отметку 2000 метров над уровнем моря, по пути прогуляемся по Олимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь нафотографируемся в красивых местах. Виды на горы тут просто умопомрачительные! Посетим "Парк водопадов", пройдемся по извилистым горным тропам, вам точно запомнится это путешествие надолго!

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ В «ДОМЕ СОЛНЦА»

• Аюрведа, подробнее по ссылке
• Различные виды массажа, подробнее по ссылке

СТОИМОСТЬ

«Все включено» 7 дней / 6 ночей 38 000 рублей:

• размещение в двухместном номере «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа
• экскурсия
• индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо/Якорная Щель до отеля и обратно

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи
• трансфер от аэропорта до отеля (предоставляется индивидуальный трансфер, стоимость уточняйте у менеджера) 

При оформлении тура по акции "1+1":

• 100% предоплата тура.

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести 20% оплаты за тур.

• По телефону: 8 (931) 111 41 32,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)
• Telegram:       DomSolmcabot

Получить консультацию