• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур в јбхазию на майские праздники

«абронировать тур!

…ога-май: расцветай!

29 апрел€ – 8 ма€ 2018. јбхази€

’атха йога / ¬ладимир ƒуванов

—тоимость "¬се включено"(10 дней / 9 ночей) 32000 рублей: проживание, трехразовое питание, йога-программа, две экскурсии, трансфер

 
Ѕыстрый переход:  “ренинг «—частье»  Amra Park-Hotel & Spa ► Ёкскурсии
’атха йога и программа  —тоимость и ¬опросы ►  –егистраци€ ►
ѕреподаватели:   ¬ладимир ƒуванов ►    




—только свободных выходных в мае — отличный повод позаниматьс€ йогой, пообщатьс€ с интересными людьми и посетить красивейшую страну јбхазию. ¬ мае в јбхазии уже тепло: около 20 градусов тепла!

”глубленна€ практика йоги, антистрессовый тренинг «—частье», прана€мы, медитации на рассвете и пение мантр на закате, интересное общение, вегетарианский стол, красивые виды - море и горы, экскурсии. Ётот йога-тур стал традиционным — мы поедем в него уже в 6-й раз. 

…ога јбхази€

ќкунитесь в атмосферу тура на 3 минуты

ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ –ј—ѕ»—јЌ»≈

07.00 - 09.00 утренн€€ йога
09.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 11.00 свободное врем€, прогулки
11.00 - 13.00 тренинг «—частье» / йога
13.00 - 14.00 обед
14.00 - 16.00 тренинг «—частье» / мастер-классы / свободное врем€
16.00 - 19.00 вечерн€€ йога
19.00 - 20.00 ужин
20.00 - 22.00 общение, чаепитие, пение мантр, прогулки

…ќ√ј-ѕ–ќ√–јћћј   

’ј“’ј-…ќ√ј 

¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. „то же мы все ищем и находим в йоге? ¬се больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическа€ тренировка. Ёто особа€ практика, котора€ позвол€ет успокоить ум, привести его в состо€ние гармонии и равновеси€, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. ѕозанималс€ йогой с утра - и улыбка на весь день!

’атха-йога включает в себ€:
• физические упражнени€,
• дыхательные упражнени€,
• очищение внутренних органов,
• умение расслабл€тьс€.

јсаны
Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже  советуют врачи как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

ѕреподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа —урь€ намаскар, так и специальные - например суставна€ гимнастика —укшма-вь€€. “ур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаютс€ йогой подчерпнут дл€ себ€ много нового и смогут интенсивнее погрузитьс€ в практику. ¬ы разучите комплексы асан, которые можно выполн€ть дома самосто€тельно.

ƒыхательные упражнени€
ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура - это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почуствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€. "ѕрана€ма" с санскрита переводитс€ как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхани€ чувствуетс€ подъем, прилив сил. “акже прана€мы используютс€ дл€ того, чтобы расслабитьс€ и очистить ум от посто€нного потока мыслей. Ётому всему вы обучитесь на йога-туре.

ћедитаци€
¬ладимир обучает медитации. ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!
¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ - внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€ — потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить вдоль мор€, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, врем€ самому главному человеку — себе.

ѕосле йога-тура вы вернетесь домой по-насто€щему отдохнувшим, полным сил, позитивным. ¬ы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».

“–≈Ќ»Ќ√ «—„ј—“№≈»

…ога ведЄт человека к счастью

“ренинг «—частье» ("Happiness") - программа разработанна€ гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€, основателем ћеждународной ассоциации «ќбщечеловеческие ценности» и ћеждународной организации «Art of Living», одним из самых вли€тельных индийских гуру — Ўри-Ўри –ави Ўанкаром.

 аждый хочет счасть€, любви и спокойстви€ ума. Ќапр€жение преп€тствует этому. „асто, мы даже не осознаем степени воздействи€ на нашу жизнь стресса и напр€жени€: исчезает энтузиазм, снижаетс€ жизненна€ энерги€, ухудшаютс€ взаимоотношени€. Ќередко эти причины привод€т к разным заболевани€м.
ћы привыкаем жить в подобном состо€нии, приговарива€ себ€ к ограниченному счастью.
“ренинг «—частье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращени€ к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

”никальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Ёти методы снимут с нас слои напр€жени€ и позвол€т распознать существующую св€зь между умом, телом, эмоци€ми и ритмом дыхани€.
Ёто возможность изменить привычные представлени€: о себе и своих возможност€х, об окружающих. ѕосмотрите на мир под другим углом, и вы увидите — люба€ проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивл€ть...

«ан€ти€ проход€т в тренинговой (практической) легкой форме, с посто€нным непринужденным общением в группе — здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Ќо есть глубокие моменты осознаний себ€, своих действий и своего вклада в судьбу. ћы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим по другому. “о, что выводило из себ€ раньше — отношени€, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так «цепл€ть».

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

¬Ћјƒ»ћ»– ƒ”¬јЌќ¬, 40 лет/ „ереповец

ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. —ертификат учител€ антистрессового курса «»скусство дыхани€». —ертифицированный преподаватель йогатерапии по методу ј. ‘ролова.

≈жегодное повышение квалификации в »ндии. ѕроходил специальный курс «¬едическа€ мудрость» в международном ашраме Art of living в »ндии. Ќесколько раз в год проводит различные йога-туры в –оссии и по всему миру, обучает медитации.

¬ладимир ƒуванов о йоге: ”влечение йогой началось просто с зан€тий асанами дл€ улучшени€ здоровь€ и понимани€ что же такое расслабление. ѕостепенно это перешло в образ жизни и из увлечени€ стало практикой. ƒл€ мен€ йога не начинаетс€ на коврике в йога-классе и не заканчиваетс€ за двер€ми студии. …ога — это ежеминутна€ практика всей жизни, соединени€ себ€ (йога – от слова «соедин€ть») с самим собой, изучение «наний, практика медитации и специальных техник, полученных от моего ”чител€ Ўри Ўри –ави Ўанкара. 

„то дает йога? …ога вообще ничего не даЄт! «анимающийс€, через практику
через познание себ€, своего тела, эмоций и состо€ний ума, постепенно начинает открывать в себе »сточник мудрости и «нани€. —ама по себе йога ничего не даст, вопрос только в том что сможет от нее вз€ть практикующий. Ёто как скрипка: виртуоз сможет сыграть на ней чудесную музыку, а в руках бездельника — это просто кусок дерева. 

Amra Park-Hotel & Spa

ћы выбрали комфортный и красивый отель пр€мо на первой линии мор€! Amra Park-Hotel & Spa расположен на береговой линии „Єрного мор€, в слав€щимс€ с ещЄ советских времЄн курортном городке √агра. ¬ те времена отель величественно называлс€ «—анаторий ÷   ѕ—— имени XVII партсъезда «јмра».

Ќа закрытой охран€емой территории тихо и спокойно, также здесь разместилс€ живописный дендропарк с большим количеством экзотических растений. ѕрогулки по озеленЄнной благоустроенной территории и берегу мор€ помогут насладитьс€ местной природой и привести мысли в пор€док. —ам санаторий был перестроен два года назад, в 2016 — потому вас ждет новый чистый ремонт, уютные комнаты, удобный зал дл€ йоги.   ак и на других наших йога-турах в отеле организовано вегетарианское трехразовое питание.

амра парк отель дом солнца йога-тур

 Ёкскурсии

ћы путешествовали по јбхазии более 70 раз! ћы знаем много достопримечательностей и интересных маршрутов — и дл€ йога-тура выбрали самых-самых интересных два направлени€: город Ќовый јфон и озеро –ица. 

Ќовый јфон

—амый красивый и «зеленый» город јбхазии. Ќадолго остаетс€ в пам€ти тех, кто приезжал сюда хот€ бы раз. ¬ воздухе разноситс€ тонкий аромат кипарисов и цитрусовых, который пь€нит и заставл€ет забыть о стрессах и проблемах повседневной жизни. ¬доль набережной растут магнолии, лавры, пальмы и эвкалипты — все эти растени€ выгл€д€т дл€ жителей северных широт насто€щей экзотикой. ѕомимо типично абхазского климата и природы вас ждут удивительные достопримечательности.

«наковое место — это Ќовоафонский монастырь. ¬ прежние времена монастырь был одним из крупнейших духовных центров  авказа. ћонастырь очень попул€рен среди православных паломников, но его видна€ архитектура и живописное меторасположение привлекает и людей других религий, и атеистов.
Ќасладитьс€ восхитительным видом на горы, море и всю јбхазию вы сможете с јнакопийской крепости. Ёто очень древнее укрепление, часть которого была возведена еще в XI веке. –€дом с крепостью находитс€ уникальна€ часовн€, в которой куполом €вл€етс€ сам небесный свод. Ќеподалеку — неисс€каемый колодец с целебной водой.

ћы посетим Ќовоафонскую пещеру, длиной пор€дка 2 км и глубиной более 180 метров. ¬ пещере действует подземна€ железна€ дорога, котора€ доставл€ет туристов в различные залы, галереи, гроты и к подземным озерам. «атем совершим прогулку по ущелью ѕсырцха. ћногие считают это место особенным. «десь жил св€той јпостол —имон  анонит, здесь же находитс€ его кель€, вырубленна€ в скале, которую мы сможем посетить. –ека ѕсырцха считаетс€ св€щенной у верующих, это попул€рное место как дл€ паломников, которые омываютс€ в св€щенных водах реки и берут с собой воду в дорогу, так и дл€ туристов, люб€щих живописную природу.

ќзеро –ица

ќзеро –ица — самое известное туристическое местечко јбхазии. јбхазы называют его своей жемчужиной и считают природным чудом, за€вл€€, что тот, кто не видел –ицы, не был в јбхазии. ќно находитс€ на высоте почти 1 км над уровнем мор€. ¬ода в озере настолько чиста€, что просматриваетс€ до глубины 8-10 метров, а цвет мен€етс€ в зависимости от времени года. ¬есной и летом озеро приобретает изумрудно-бирюзовый оттенок, а осенью и зимой поверхность становитс€ холодного насыщенного синего цвета. «десь находитс€ знаменита€ дача —талина – советский вождь выбрал дл€ своего отдыха действительно лучшее место во всем ———–.

ѕо дороге на –ицу мы остановимс€ в нескольких интересных местах - уникальные каньоны,необычные водопады, потр€сающе красивое «√олубое озеро», и по традиции во многих местах можно загадывать желани€ - которые,как говор€т, сбываютс€. ƒорога будет пролегать по национальному –ицынскому заповеднику, где даже просто виды из окна машины заставл€ют удивл€тьс€ на каждом повороте.

—тоимость

«¬—≈ ¬ Ћё„≈Ќќ» 10 дней / 9 ночей - 32 000 рублей

  • проживание двух- и трехместное,
  • трехразовое вегетарианское питание,
  • йога-интенсив,
  • тренинг «—частье»,
  • экскурси€ на целый день в Ќовый јфон,
  • экскурси€ на целый день на озеро –ица
  • групповой трансфер от и до границы 
    29 апрел€ в 11.30 и в 15.30 часов от ж/д вокзала в јдлере
    8 ма€ выезд из отел€ в 6.00  и в 12.00 часов

* ѕри оплате до 15 марта стоимость тура 29 500 рублй
* ѕри оплате до 15 апрел€ стоимость тура 30 000 рублей
* ѕосле 15 апрел€ стоимость тура 32 000 рублей

 
Ќе входит в стоимость:
  • проезд или перелет до јдлера,
  • трансфер от јдлера до границы (около 200 рублей)
  • входной билет в пещеры в Ќовом јфоне (500 рублей)
  • экологический сбор на озере –ица (400 рублей)
 
*‘актом бронировани€ €вл€етс€ перечисление аванса в размере 9000 рублей  
 
—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей. 
 
ѕри одноместном размещении стоимость тура увеличитс€ на 5400 рублей
ѕри трехместном размещении стоимость тура уменьшитс€ на 1200 рублей 

—тоимость размещени€ ребенка до 7 составл€ет 2000 рублей (без отдельного спального места)
—тоимость размещени€ ребенка от 7 до 12 лет составл€ет 16 500 рублей. 
 
¬ќѕ–ќ—џ
  • ћай в јбхазии — это прекрасна€ пора цветени€. »менно в мае в садах јбхазии цветут цитрусовые и гранаты, в воздухе стоит удивительный аромат. ÷ветут белые калы, ирисы, тюльпаны, розы.
    ¬ мае из местных фруктов можно полакомитьс€ клубникой, черешней, цитрусовый урожай (мандарины, апельсины) можно есть еще до конца июн€.
  • “рансфер из јдлера: встречаем всю группу на железнодорожном вокзале в јдлере, организованно проходим русско-абхазскую границу. — границы нас забирают на машине. 
  • Ќе страшно ли ехать в јбхазию? Ќет! ћы сами были в республике более 20 раз, ни разу не случилось ни одного опасного момента. Ќикакой «войны» или «террористов». ¬се тихо и спокойно. √раницы –еспублики јбхазии охран€ет ¬¬— –оссии. 
  • ƒокументы дл€ пересечени€ границы: паспорт –оссийской ‘едерации, на ребенка свидетельство о рождении. √раница проходитс€ без каких-то сложностей в течении 10 минут.
  • ƒобратьс€ до јдлера можно на самолете, либо на поезде.

–егистраци€ на тур

1. Ќапишите за€вку на е-mail: mail@yogamore.ru
 
2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника.
 
3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 9000 рублей. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха. 
 
Ќа все вопросы подробно ответим по телефону +7 (988) 237-65-24

 

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *