Йога-тур в Абхазию "Аштанга йога" Ксенией Жоровой

Забронировать тур!

25 июня - 1 июля 2020, Абхазия, йога-отель «Дом солнца»

Аштанга йога / Ксения Жорова

Стоимость «Все включено» 7 дней / 6 ночей 32 700 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое питание, йога-программа, трансфер

Хотите поменять свою жизнь всего за десять дней прямо этим летом? Наш преподаватель Ксения Жорова считает, что это возможно – когда она сама прошла такую трансформацию к лучшему на йога-туре, а еще- с ней вы точно  в надежных руках. Ксения – авторизованный преподаватель Аштанга йоги – а их всего 265 человек в мире, и училась этой древней науке у лучших мастеров Индии и других стран.

Глубокое десятидневное погружение в йогу, отвлечение от всех повседневных забот позволит вам услышать внутреннего себя, понять, чего вы хотите на самом деле и куда двигаться дальше. Потому что часто бывает так, что мы совершенно не думаем о себе, а посвящаем свою жизнь всем окружающим и в итоге остаёмся несчастными, не признаваясь себе  в этом. Отсюда депрессии, набор веса и много других дурацких расстройств.

Море, много солнца и зелени, потрясающих горный воздух удивительной Абхазии станут отличными декорациями к процессу изменения жизни, не так ли? А практика асан, лекции и медитации, дыхательные упражнения и беседы с квалифицированным преподавателем станут ключами к двери, за которой таится счастье, и которая находится внутри каждого из нас.

Окунитесь в атмосферу тура, посмотрев короткое видео

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

07.00-09.00 Утренняя йога
09.00-10.00 Завтрак
10.00-13.30 Свободное время, море, пляж
13.30-14.30 Обед
14.30-17:00 Свободное время, поездки
17.00-19.00 Йога-класс
19.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Общение, обсуждения, прогулки

Каждое утро - практика йоги.

По вечерам теория или практика:

• Разбор асан
• История традиции Аштанга Йоги
• Йога сутры Патанджали: основные понятия и комментарии
• Аюрведа-базовые понятия
• Медитации и расслабляющие практики

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Ксения Жорова, 34 года, Екатеринбург

Авторизованный преподаватель Аштанга йоги (таких преподавателей 265 человек в мире!).

Преподает йогу более 13 лет. С 2012 года проходит обучение в Институте Исследования Аштанга Йоги KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) под руководством Шарата Рангасвами (Майсор, Карнатака, Индия). Сертифицированный преподаватель "Международного йога Альянса" по методике "Йога 108" под руководством Михаила Баранова и Ильи Журавлева. Постоянно проводит семинары и специализированные методические курсы в России, в Индии.

Расскажите как вы пришли к йоге?

Я начала заниматься йогой в 19 лет. После 2 лет практики и окончания Уральского Государственного Технического Университета я начала преподавать йогу. Я никогда не работала по специальности(инженером). С 21 года я работаю учителем по йоге...
10 лет назад я узнала про Аштанга Йогу и начала практиковать ее самостоятельно без учителя.
У меня был только лист с последовательность первой серии. Через несколько месяцев ежедневной практики было принято решение поехать в Майсор. Кто-то мне сказал, что ехать сразу в институт не имеет смысла и я начала своё обучение в Лакшмипураме у Шешадри, где провела свои 2 первых майсорских месяца. По возвращению домой, в Россию, я приняла решение вернуться на обучение уже только в KPJAYI. После 5 лет ежегодных поездок в Майсор по 2-3 месяца каждая, в январе 2017 года я получила авторизацию и благословение на преподавание от своего ПарамаГуру ШаратДжи.
Весной 2016 года я открыла свою первую Шалу в Екатеринбурге. Но после получения авторизации я решила переехать в Петербург.
Полностью передав Шалу своим ассистентам я переехала в самый красивый город России. Осенью 2017 открыла свою Майсор программу в Петербурге.
Так же я все время путешествую с семинарами по России, Украине и последние 9 лет организую ретриты в Индии.
Я практикую и учу Аштанге так, как меня учит мой ПарамаГуру ШаратДжи.
Практика и преподавание-это вся моя жизни вот уже 13 лет как. У меня нет семьи и детей. Моя страсть- это мои студенты.
Я стараюсь находить подход не только к телу практикующего, но так же и разбираться с психологическими проблемами и зажимами. И мне кажется, что это работает...

АШТАНГА ЙОГА

Аштанга Йога - это одна из мощнейших и эффективных на сегодняшний день систем хатха-йоги, хранителем традиции которой в настоящее время является Шарат Р. Джойс, возглавляющий институт йоги в Майсоре, в Индии, основанную его дедом Шри К. Паттабхи Джойсом.

Это динамическая практика включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами, выполняемых совместно с определенным дыханием, энергетическими замками (бандхами) и концентрацией внимания на определенных точках (дришти).

• Выполнение асан и концентрация на их отстройке приводит к очищению тела
• Концентрация на дыхании и выполнение бандх (энергетических замков) приводит к очищению нервной системы
• Фиксация взгляда на определенных точках пространства (дришти), а также концентрация внутреннего внимания приводит к очищению сознания.

Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).

Изучение практики начинается с освоения Первой Серии (Йога Чикитса), или Йога-терапия. Эта серия направлена на то, чтобы очистить наше тело и ум от загрязнений и беспокойства.

Йога-отель "Дом солнца. Абхазия"

Наш йога-отель "Дом солнца" располагается на самом берегу моря в местечке Белые Скалы с уникальным микроклиматом - здесь прямо на пляже растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкивается морской и горный воздух. Море чистейшее, пляж галечный широкий и просторный! Здесь тишина и уединение - потому что и кроме двух отельчиков и соседнего летнего кафе нету никого в округе. Рядом располагаются потрясающие Белые скалы, которые выходят прямо к морю, красивое зрелище, поэтому это местечко хорошо известно как природная достопримечательность.

Ваш отдых пройдет прямо на море, из номера будет видны закаты, на йога-площадке будет постоянно шуметь море, в свободное время вы будете сидеть на диванчике с книжкой также - прямо на море! 
 

Панорамные окна номеров отеля выходят на море и с балкона можно постоянно любоваться красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. В отеле 14 двухместных номеров "Стандарт", два номера "Полулюкс", два номера "Люкс". Кафе с панорамным видом на море. Два зала для йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с видом на море внутри отеля. Зоны для отдыха. Парковка. Пляж оборудован шезлонгами и зонтиками для гостей отеля. Некоторые занятия йогой по утрам мы проводим прямо на море!

Все панорамные окна номеров отеля выходят на море и с балкона можно постоянно любоваться красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. В отеле 14 двухместных номеров "Стандарт", два номера "Полулюкс", два двухкомнатных номера "Люкс". Кафе с панорамным видом на море. Два зала для йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с прекрасным видом на море внутри отеля. Зоны для отдыха. Парковка (бесплатно для гостей отеля). Пляж оборудован шезлонгами и зонтиками для гостей отеля. Некоторые занятия йогой по утрам мы проводим прямо на море!

Выбрать категорию номера и почитать подробнее…

Территория безопасна для детей - здесь располагается только наш отель и нет посторонних людей. Оборудован небольшой детский уголок. Взрослые дети могут постоянно бегать на пляже, строить крепости и плескаться у берега. 
 

Специально для гостей нашего йога-отеля работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потрясающим видом на море. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. Чай, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и фермерские овощи и фрукты.

Примерное меню: Завтрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу/вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

По предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание.

Чтобы добраться до нашего йога-тура вам необходимо доехать до Адлера, пройти границу с Абхазией (быстро и не сложно - от 5 до 20 минут) и на абхазской стороне границы вас встретит в любое время дня и ночи наш водитель и привезет в отель.

Подбробнее прочитать про отель и границу Абхазии можно здесь...

Выбрать для себя йога-тур в отель "Дом солнца. Абхазия" можно здесь...

СТОИМОСТЬ

Для бронирования йога-тура нужно внести аванс 2000 рублей 
(вместо 8000 рублей) при условии бронирования до 21 июня.

«Все включено» 7 дней / 6 ночей - 32 700 рублей

• двухместное проживание в комнате "Стандарт"
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа 7 дней
• трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно
• экскурсии в Новый Афон

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи
• входные билеты на экскурсионные обьекты (примерно 1000 рублей) 

СКИДКИ

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

Путевка "Без йоги" 22 700 рублей*: проживание СТАНДАРТ двухместное на основном месте, питание, трансфер. 
Доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур "С йогой".

Дети до 3 лет с двумя родителями:питание, трансфер и проживание (без дополнительного места) - бесплатно.

Дети 3-7 лет с двумя родителями: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) - бесплатно.

Дети 7-12 лет: питание, трансфер, проживание на основном месте - от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.

По желанию оплачивается детская программа 5000 рублей за весь тур.

* Стоимость путевки без йоги зависит от варианта размещения!

РЕГИСТРАЦИЯ