• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур " ундалини йога" в јбхазию

јЅ’ј«»я, √”ƒј”“ј, ќ“≈Ћ№ "—≈–≈Ѕ–яЌџ… ѕЋя∆"

 ундалини йога/ашот тенежь€н

► 3-9 июл€, (7 дней/6 ночей "¬—® ¬ Ћё„≈Ќќ") —тоимость 40 700 рублей.
 

Ѕыстрый переход:     ѕрограмма тура ►   –асписание ►   ќписание места ►     —тоимость ►
ќписание тура ►   Ёкскурси€►   ѕреподаватель ►   –егистраци€ ► 





’отите необычное путешествие? ѕредлагаем вам путь в два направлени€ одновременно! ѕрежде всего, вы отправитесь в необычную и €ркую страну јбхазию. „истое и теплое море, величественные горы, приветливые и отзывчивые жители, удивительно вкусна€ местна€ кухн€ и неповторимый национальный колорит – это все јбхази€. » здесь вас ждет еще одно путешествие, гораздо более увлекательное, - вглубь себ€. ≈жедневна€ йога на море и медитации на рассвете - и вы сможете прикоснутьс€ к неизведанным ранее сторонам своей души. ¬ы сможете отдохнуть от суеты города, наконец-то посв€тить врем€ себе-любимому, "перезагузить" голову. ¬ итоге вы вернетесь домой отдохнувшими и полными сил и энтузиазма.
» конечно же вас ждет купание в море, бесконечное солнце, свежие фрукты и общение с единомышленниками, песни под гитару у костра.

ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ –ј—ѕ»—јЌ»≈ “”–ј

1 день ► Bстреча в јдлере, групповой трансфер от жд вокзала јдлера, размещение, знакомство, вводное зан€тие
2- 5 день ► ”тренн€€ и вечерн€€ практика йоги, теоретическое зан€тие днем, отдых на море, песни у костра
6 день ► ”тренн€€ йога, экскурси€ в Ќовый јфон
7 день ► ”тренн€€ и вечерн€€ практика йоги, теоретическое зан€тие, отдых на море
8 день ► ”тренн€€ йога, завтрак, групповой трансфер до жд вокзала јдлера

 ”ЌƒјЋ»Ќ»-…ќ√ј  

 ундалини-йога — новое течение в йоге, которое стало очень попул€рно в ≈вропе, јмерике и теперь в –оссии.  ундалини йога основана на древних индийских традици€х и ей обучал по всему миру √уру йоги — …оги Ѕхаджан. ¬ этой йоге выполн€ютс€ различные крии — св€занные между собой физические и дыхательные упражнени€ и выполн€ютс€ медитации с мантрами. ÷ель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, сп€щей в каждом человеке.

 ундалини йога отличаетс€ от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект дл€ всех систем организма, особенно дл€ нервной и эндокринной системы. Ёта практика наполн€ет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавл€ет от зависимостей.

 аждое зан€тие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник  ундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Ѕольшинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание удел€етс€ не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во врем€ самой практики.

¬ отличие от других распространенных на «ападе видов йоги, в кундалини-йоге почти не используютс€ классические асаны из хатха-йоге. «ато, по утверждению учителей, кундалини-йога помогает очень быстро достигнуть результатов, дл€ которых в хатха-йоге требуютс€ долгие годы.

”чение о  ундалини йоге помогает вам стать самими собой.  расота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себ€ в полной гармонии. ¬месте с опытным преподавателем јшотом “енежь€ном вы отправитесь в мир  ундалини йоги. ¬ течение всех дней вы будете постигать искусство  ундалини:

  • осваивать физические упражнени€ (статические и динамические),
  • дыхательные упражнени€,
  • петь мантры,
  • погружатьс€ в медитацию,
  • изучать мудры,
  • изучать методы релаксации,
  • изучать комплексы дл€ выполнени€ дома.

¬сего лишь несколько часов зан€тий в день активизируют систему желез, укреп€т нервную систему, сбалансируют эмоции и успоко€т ум. ¬ы почувствуете себ€ легко и свободно.

–егул€рно занима€сь  ундалини йогой, вы:

  • почувствуете себ€ счастливее и бодрее,
  • улучшите свою физическую форму,
  • снизите уровень стресса,
  • почуствуете состо€ние «пустого ума»,
  • повысите сознание,
  • расширите осознанность.

» не только это! ¬ы усилите своЄ энергетическое тело. ¬ы почувствуете, что можете контролировать свою жизнь, делать то, что вам хочетс€, стать тем, кем вам хочетс€, жить так, как вам хочетс€, и наблюдать все происход€щие с вами изменени€.



ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

јЎќ“ “≈Ќ≈∆№яЌ ( ундалини-йога)

ѕсихологическое образование. —пециалист по телесно-ориентированной терапии. ѕроходит учительские курсы и долгосрочное обучение в школе  ундалини йоги "јмрит нам саровар". ѕреподает йогу п€ть лет. ѕосто€нно повышает свою квалификацию на семинарах в –оссии и в »ндии. ¬едет семинары по  ундалини йоге по городам –оссии и заграницей. –уководит йога-аюрведа центром в »ндии. ¬оспитывает двухлетнюю дочь.

ќбучает прана€мам и медитации. ѕрактика подойдет новичкам и опытным практикам, подойдет дл€ любого уровн€ физической подготовки.

…ќ√ј-ѕ–ќ√–јћћј

1 день: чакра ћуладхара. ћуладхара-чакра поддерживает пробуждение  ундалини, на нее опираетс€  ундалини при своем восхождении
2 день: „акра —вадхистхана – сексуальный центр
3 день:  рийи и медитации дл€ ћанипура чакры и ѕупочного центра
4 день:  рийи ¬енеры. –абота с сердечным центром
5 день: Ќаад йога. ћантра медитации.  рийи и медитации на развитие √орлового лотоса -¬ишудха чакры и еЄ проекций в физическом теле
6 день: –абота с јджна чакрой, и еЄ проекци€ми в физическом теле.  рийи, медитации, тратака, √уру йога

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

7.00 - 9.00 ”тренн€€ йога
9.00 -10.00 «автрак
10.00 -12.00 —вободное врем€, отдых на море
12.00 -13.30 …ога-класс
13.30 -14.30 ќбед
14.30 -17:00 —вободное врем€, отдых на море
17.00 -19.00 …ога-класс
19.00 - 20.00 ”жин
20.00 - 22.00 ќбщение, обсуждени€, прогулки

јЅ’ј«»я

ярка€, солнечна€, загадочна€, неповторима€, удивительна€ – это все јбхази€, "страна души", как называют ее местные и те жители –оссии, которые хоть раз пересекли российско-абхазскую границу. »зумрудно-голубое море, €рко-зеленые леса, горы с заснеженными вершинами, древние крепости, красивейшие храмы, лед€ные горные реки и потр€сающе гостеприимные абхазы – попада€ сюда, не перестаешь удивл€тьс€, как много красоты сосредоточено на такой маленькой территории. “уристов здесь очень люб€т, и буквально за последние п€ть лет абхазские граждане успели возродить былую славу местной тур индустрии – гостиницы и пансионаты, экскурсионные бюро и такси – все с местным колоритом, конечно. ћы успеем не только позаниматьс€ йогой, но и увидеть наиболее красивые места јбхазии.

ќ“≈Ћ№ "—≈–≈Ѕ–яЌџ… ѕЋя∆"

¬ маленькую јбхазию летом едет очень много российских туристов - поэтому на попул€рных курортах √агра, ѕицунда, Ќовый јфон - очень многолюдно, шумно, дискотеки грем€т до утра - короче, атмосфера не подход€ща€ дл€ йога-тура и тихого отдыха. ѕоэтому мы нашли спокойное местечко, на природе, и главное - близко-близко к морю! √ороду √удаута, отель "—еребр€ный пл€ж". —во€ территори€ с бассейном (бассейн с подогревом - поэтому если будет прохладно на улице - то в бассейне можно будет купатьс€!), просторные номера с санузлом в номере. “ихое место - а главное - 3 минуты пешком до мор€!

ќт отел€ до пр€жа - 3 минуты хотьбы. ѕл€ж галечный и на нем всегда мало народу. «аниматьс€ йогой мы будем на площадке под навесом, в зале или на зеленых лужайках на берегу мор€.
ѕо вечерам мы будем петь песни у костра, общатьс€, гул€ть вместе по тихим улочкам или по берегу мор€.


Ё — ”–—»я

Ќовый јфон
—амый красивый и «зеленый» город јбхазии. Ќадолго остаетс€ в пам€ти тех, кто приезжал сюда хот€ бы раз. ¬ воздухе разноситс€ тонкий аромат кипарисов и цитрусовых, который пь€нит и заставл€ет забыть о стрессах и проблемах повседневной жизни. ¬доль набережной растут магнолии, лавры, пальмы и эвкалипты — все эти растени€ выгл€д€т дл€ жителей северных широт насто€щей экзотикой. ѕомимо типично «абхазского» климата и природы вас ждут удивительные достопримечательности.

Ќаиболее знаковое место – это Ќовоафонский монастырь. ¬ прежние времена монастырь был одним из крупнейших духовных центров  авказа. —о времЄн окончани€ строительства Ќовоафонский монастырь €вл€етс€ местом религиозного паломничества. ќднако видна€ архитектура этого культового сооружени€ и живописное местоположение привлекают к монастырю даже нерелигиозных туристов.
Ќасладитьс€ восхитительным видом на горы, море и всю јбхазию вы сможете с јнакопийской крепости. Ёто очень древнее укрепление, часть которого была возведена еще в XI веке. –€дом с крепостью находитс€ уникальна€ часовн€, в которой куполом €вл€етс€ сам небесный свод. Ќеподалеку - неисс€каемый колодец с целебной водой.

ћы также сможем посетить Ќовоафонскую пещеру, длинной пор€дка 2 км и глубиной более 180 метров. ¬ пещере действует подземна€ железна€ дорога, котора€ доставл€ет туристов в различные залы, галереи, гроты и к подземным озерам. «атем совершим прогулку по ущелью ѕсырцха. ћногие считают это место особенным. «десь жил св€той јпостол —имон  анонит, здесь же находитс€ его кель€, вырубленна€ в скале, которую мы сможем посетить. –ека ѕсырцха считаетс€ св€щенной у верующих, это попул€рное место как дл€ паломников, которые омываютс€ в св€щенных водах реки и берут с собой воду в дорогу, так и дл€ туристов, люб€щих живописную природу.

—“ќ»ћќ—“№

—тоимость "¬се включено" 7 дней/6 ночей, 40 700 рублей.

  • ѕроживание двухместное
  • …ога-программа 7 дней
  • “рехразовое вегетарианское питание
  • √рупповой трансфер от границы с јбхазией и обратно
  • Ёкскурси€ в Ќовый јфон

Ќе входит в стоимость:

  • “рансфер от аэропорта или жд воказала јдлера до границы (примерно 200 рублей)
  • ¬ходные билеты в экскурсионные объекты. ќколо 700 рублей
  • »ндивидуальный трансфер

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка на детей до 7 лет - 16 000 рублей: проживание на дополнительном месте, питание, трансфер, экскурси€
ѕутевка на ребенка 7-12 лет - 27 000 рублей: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер, экскурсии
ѕутевка без йоги - 27 000 рублей: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер, экскурсии

¬ќѕ–ќ—џ

“рансфер: встречаем всю группу на железнодорожном вокзале в јдлере в 14 часов, организованно добираемс€ до границы, проходим русско-абхазскую границу. — границы нас забирают на машине.
≈сли вы не успеваете на трансфер, мы пришлем вам информацию о том, как можно добратьс€ самосто€тельно. ќбратный трансфер организуетс€ из расчета прибыти€ на ж/д вокзал јдлера не позднее 14 часов.

Ќе страшно ли ехать в јбхазию? Ќет! ћы сами были в республике более 20 раз, ни разу не случилось ни одного опасного момента. Ќикакой «войны» или «террористов». ¬се тихо и спокойно. √раницы –еспублики јбхазии охран€ет ¬¬— –оссии.

ƒокументы дл€ пересечени€ границы: паспорт –оссийской ‘едерации, на ребенка свидетельство о рождении. √раница проходитс€ без каких-то сложностей в течении 10 минут.
ƒобратьс€ до јдлера можно на самолете, либо на поезде.


–≈√»—“–ј÷»я » Ѕ–ќЌ»–ќ¬јЌ»≈

ѕрислать за€вку нужно на е-mail: mail@yogamore.ru
ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 6000 рублей.
Ќа все вопросы подробно ответим по телефону +7 (988) 184-42-96

► 3-9 июл€, (7 дней/6 ночей "¬—® ¬ Ћё„≈Ќќ") —тоимость 40 700 рублей.

 

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *