• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур …огатерапи€ и аюрведа

«абронировать тур!

21-30 сент€бр€, йога-отель «ƒом солнца. —очи»

√ќ–яў»≈ ћ≈—“ј! «¬се включено» 19 300 руб. вместо 29 000

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей (проживание, трехразовое питание, йога-программа, трансферы).  √ор€щие места 19 300 рублей!!!
 
 Ѕыстрый переход:      –асписание  ѕреподаватель   …ога-отель ►   …огатерапи€ ► 
  урс «—частье» ►      јюрведа    —тоимость ►

 

…ќ√ј“≈–јѕ»я

’ј“’ј-…ќ√ј

…ога должна приводить человека к счастью. ¬от этим мы и будем заниматьс€ дес€ть дней тура.
¬ы откроете дл€ себ€ мир йоги, если вы новичок в ней. ¬ы сможете глубже окунутьс€ в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. ≈сли вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Ќо они - всего лишь одна из ступенек йоги, ”чение йоги же намного шире и богаче.  роме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и пример€ть древнее знание дл€ ежедневной жизни. ћы будем обучатьс€ медитации и техникам, благодар€ которым вы сможете самосто€тельно делать дл€ себ€ "перезагрузку" каждый день.

 

  •  омплекс сто€чих поз — дл€ развити€ эластичности суставов и укреплени€ мышц ног, таза и по€сницы;
  •  омплекс наклонов вперЄд — дл€ раст€гивани€ св€зок и мышц задней поверхности тела;
  • —ид€чие асаны и скрутки позвоночника;
  • ѕрогибы назад — дл€ укреплени€ передней части тела;
  • ѕеревЄрнутые позы — дл€ психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы;
  • ƒыхательные техники (прана€мы) дл€ улучшени€ газообмена, дл€ раскрыти€ легких и улучшени€ концентрации;
  • ћедитации - дл€ успокоени€ нервной системы;
  • »ндивидуальные инструкции дл€ зан€тий йогой с проблемами со здоровьем;
  • »нструкции дл€ самосто€тельного выполнени€ практик в домашних услови€х;
  • јнтистрессовый тренинг "—частье" );
  • …ога-нидра;
  • ѕение мантр;
  • ќбсуждение философии йоги

…огатерапи€

…огатерапи€ – это система восстановлени€ здоровь€ и профилактика заболеваний человека методами хатха-йоги.
≈сли говорить о показани€х к применению йога-терапии, то они практически аналогичны лечебной физкультуре, и позвол€ют избавл€тьс€ от широкого спектра заболеваний от плоскостопи€ до межпозвонковой грыжи. ѕри этом йога-терапи€ может примен€тьс€ как самосто€тельный метод, так и в сочетании с другими терапевтическими практиками.
…огатерапи€ помогает:

  • ”крепить мышцы, св€зки, развить гибкость;
  • ”лучшить процессы кровообращени€ и микроциркул€ции;
  • ¬ыравнить мозговые потенциалов, улучшить пам€ть;
  • ѕовысить концентрацию внимани€;
  • —н€ть психическое напр€жение и стресс.

…огатерапи€ направлена на облегчение положени€ при заболевани€х позвоночника (остеохондроз, искривление, межпозвоночные грыжи), при болезн€х суставов, при гипертонии, при головных бол€х, при бронхиальной астме, при сахарном диабете, при женских проблемах.

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

7.00-9.00 ”тренн€€ йога
9.00 «автрак
9.30-12.00 —вободное врем€
12.00 ќбед
12.30-15.00 —вободное врем€
15.00-17.00 “еоретическое зан€тие или курс "—частье"
18.00-19.30 ¬ечерний йога-класс
19.30 ”жин
19.30-22.00 ќбщение, игры, обсуждени€.

…ога-программа

7.00-9.00 ”тренн€€ йога: асаны, прана€мы, медитаци€.
15.00-17.00 “еори€ йоги / «ан€ти€ антистрессовый курс "—частье" (проводитс€ при более 6 участников).
18.00-20.00 ¬ечерн€€ йога: асаны, медитаци€, пение мантр, обсуждение.

јё–¬≈ƒј

јюрведа - это древнейша€ медицинска€ наука в мире, колоссальна€ технологи€ восстановлени€ сил, красоты и здоровь€, она зародилась на юге »ндии 5000 лет назад и сейчас стала попул€рна по всему миру. јюрведа признана ¬семирной ќрганизацией «дравохранени€ как эффективна€ система альтернативной медицины.
јюрведа, или јюр-веда (от санскр. "yus" — "значение жизни", "принцип жизни", или "длинна€ жизнь" и "veda" — знание) — старейша€ целостна€ система ведической медицины, задача которой состоит в лечении и заботе о здоровье.

јюрведа лечит весь организм в целом, восстанавливает нарушенный баланс между его част€ми, удал€€ саму причину болезни. ÷ель аюрведического метода лечени€ - укрепление иммунной системы организма, профилактика и лечение заболеваний с помощью натуральных лекарств, не имеющих побочных эффектов.
ќсобенность јюрведы состоит в том, что в отличие от западной медицины она трактует человека как единое целое, единство тела, разума и духа. ƒисбаланс этих составных частей приводит к болезни, а цель лечени€ заключаетс€ в том, чтобы вернуть их в равновесие и дать человеку возможность вести счастливую и здоровую, а также социально и духовно успешную жизнь. јюрведа тесно св€зана с традиционными практиками »ндии, в частности с йогой.

“≈ћџ Ћ≈ ÷»… ѕќ јё–¬≈ƒ≈

1. „то такое аюрведа. “ри типа конституции. ѕ€ть элементов.
2. “ри опоры аюрведы: поведение, режим дн€ и сон.
3. јюрведический уход за телом.  ак выполн€ть ежедневные процедуры по уходу за глазами, носом, ртом, ушами и волосами.
4. „то такое "правильное питание" по аюрведе. —балансированый рацион питани€ доступный каждому.
5. “радиционные писани€ аюрведы о режиме дн€ и шести сезонах. ѕрофилактика заболеваний.
6. ∆енска€ красота и здоровье.
Ќа лекци€х и общении с преподавателем ¬ы сформируете базовые знани€ аюрведы, сможете подобрать дл€ себ€ свой тип питани€ и режим дн€ дл€ того, чтобы излачитьс€ от болезней. ” вас будут знани€ об альтернативных способах лечени€ и препаратах дл€ укреплени€ иммунитета.

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

—≈–√≈… ƒя√Ћќ¬, 40 Ћ≈“, —“ј¬–ќѕќЋ№

ѕреподаватель йоги, антистрессового курса "—частье", специалист по аюрведе.
–уководитель центра йоги и аюрведы в —таврополе, имеет 4 высших образовани€, сертифицированный специалист по аюрведе. 6 лет изучает јюрведу в –оссии и »ндии. ќбучалс€ у ћаксима ¬олодина, —убот€лова ћ.ј., √оловинова ј.ё. и –огозина Ѕ.¬. »зучает древние писани€ на санскрите. ¬ладеет аюрведической пульсовой диагностикой.

—ергей ƒ€глов имеет сертификаты по:

  • «ќсновам јюрведы»
  • «јюрведическа€ фармокологи€(ƒравь€ гунна вигь€на)»
  • «јюрведический патогенез(—ампрапти)»
  • «ѕульсова€ диагностика ( Ќади вигь€на)»
  • «јюрведическа€ нейропсихоимунологи€ ( –ога ¬игь€на)»
  • «ѕанчакарма»
  • «ќсновные мануальные техники јюрведы: јбьхь€нга, Ўиродхара, ”ричил и т.д.»
  • «ћарма терапи€»
  • «–абота на јѕ  ¬еда ѕульс»
  • «¬икрити-виджн€на»
  • «“ри-доша-виджн€на»

—ертифицированный инструктор по Ўри Ўри …оге, ѕроходил обучение в –оссии и в »ндии. Ќесколько раз в год повышает квалификацию в »ндии. ѕрошел длительный специальный курс дл€ европейцев "¬едическа€ мудрость" в »ндии в 2012 году. ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. ƒуховный учитель Ўри-Ўри –ави Ўанкар.

“ренинг «—частье»

…ога должна приводить человека к счастью!

“ренинг "—частье" ("Happiness") - программа разработанна€ гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€, основателем ћеждународной ассоциации «ќбщечеловеческие ценности» и ћеждународной организации «Art of Living», одним из самых вли€тельных индийских гуру - Ўри-Ўри –ави Ўанкаром.

 аждый хочет счасть€, любви и спокойстви€ ума. Ќапр€жение преп€тствует этому. „асто, мы даже не осознаем степени воздействи€ на нашу жизнь стресса и напр€жени€: исчезает энтузиазм, снижаетс€ жизненна€ энерги€, ухудшаютс€ взаимоотношени€. Ќередко эти причины привод€т к разным заболевани€м.
ћы привыкаем жить в подобном состо€нии, приговарива€ себ€ к ограниченному счастью.
“ренинг "—частье" снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни - искусством возвращени€ к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

”никальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Ёти методы снимут с нас слои напр€жени€ и позвол€т распознать существующую св€зь между умом, телом, эмоци€ми и ритмом дыхани€.
Ёто возможность изменить привычные представлени€: о себе и своих возможност€х, об окружающих. ѕосмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - люба€ проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивл€ть...

«ан€ти€ проход€т в тренинговой (практической) легкой форме, с посто€нным непринужденным общением в группе - здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Ќо есть глубокие моменты осознаний себ€, своих действий и своего вклада в судьбу. ћы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другим углом зрени€. “о, что выводило из себ€ раньше - отношени€, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так "цепл€ть".

…ога-отель «ƒом солнца»

ћини-отель на 30 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматьс€ йогой, где нет никаких "случайных" отдыхающих. ќбщий двор с мини-бассейном, с лежаками, диванчиками и зонами дл€ отдыха. ѕросторное вегетарианское кафе со "шведским столом". ƒва зала дл€ йоги - светлые и просторные. ќборудованна€ детска€ комната и возможность воспользоватьс€ услугами н€ни дл€ ребенка любого возраста. ƒвухместные комнаты с новой мебелью, в каждой комнате санузел и кондиционер. ќборудованные кабинеты дл€ аюрведических массажей и полного лечени€ и прохождени€ "панчакармы". Ѕесплатный Wi-Fi на территории.

…ога-аюрведа отель находитс€ в курортном поселке Ѕеранда в Ѕольшом —очи. ќт поселка Ћоо - 10 минут на машине. ѕоселок представл€ет из себ€ тихое местечко, где стоит около 30 мини-отелей дл€ семейного отдыха, практически нет местных жителей, нет больших санаториев или отелей поблизости. ƒо мор€ 300 метров, р€дом лес.

¬ы можете выбрать одноместное размещение, двухместное и трехместное. ¬ комнате нова€ мебель: кровать, шкаф, тумбочки, журнальный столик, холодильник, телевизор. ¬ каждой комнате кондиционер. ƒуш и туалет в номере. ѕолотенца, постельное белье, мыло и шампунь дл€ душа. ”борка комнат один раз в п€ть дней или по требованию. ¬ход в каждую комнату с общего балкона, который можно использовать как место отдыха.

ƒо мор€ 300 метров по асфальтированному тротуару по плоской местности без горок! ѕо пути не нужно пересекать трассу или железнодорожные пути (а это редкость дл€ —очи!). ћоре чистое, здесь нет больших санаториев или отелей. ќборудованный пл€ж с лежаками, санузлом, раздевалками и душем. ѕл€ж галечный. ≈динственный минус этого пл€жа в том, что пл€жна€ полоса узка€ - несколько лет назад пострадал от шторма. ћы предлагаем также возможность отдыхать на другом пл€же - песчаном! ¬ поселке якорна€ ўель - широкий и также хорошо оборудованный пл€ж. ƒо пл€жа можно дойти пешком за 15 минут.

Ќа улице под навесом расположено вегетарианское кафе только дл€ туристов нашего йога-отел€. ¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т аюрведическое вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню: «автрак - каша, (творог), выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, (выпечка), напиток. ѕо предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание.

„итать про йога-аюрведа отель "ƒом солнца" подробнее...

—“ќ»ћќ—“№ 

"¬—≈ ¬ Ћё„≈Ќќ" 29 000 –”ЅЋ≈… √ќ–яў»≈ ћ≈—“ј 19 300 рублей! 

10 дней/9 ночей

  • ѕроживание двухместное в комнате «—тандарт»
  • “рехразовое вегетарианское питание
  • …ога-программа 10 дней
  • »ндивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Ћоо и обратно
Ќе входит в стоимость:
  • проезд или перелет до —очи
  • трансфер от —очи до станции Ћоо
—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.


ƒЋя ƒ≈“≈…:

—тоимость тура дл€ ребенка 3-6 лет на дополнительном месте 9 600 рублей.
—тоимость тура дла рбенка 7-12 лет на основном месте 16 800 рублей.
—тоимость тура без йоги 16 800 рублей 

–егистраци€  

ќтправить за€вку на участие можно на электронный адрес: mail@yogamore.ru
ƒл€ брони тура необходимо внести предоплату 8000 рублей.
Ќа все вопросы ответим подробно по телефону +7 (800) 301-23-37

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *