Преподаватель йоги Ярослав Безуглый

41 год

Пришел в йогу в 2015 году пройдя свой первый ретрит випассаны, через пару месяцев поехал на второй, а потом, так увлекся и набрал темп, что уехал в одиночный ретрит в горы и практиковал по много часов в день. И это был колоссальный, тонкий опыт который проживается мною до сих пор, и которым хочется делиться.

До йоги я 21 год занимался профессионально спортивными бальными танцами, поэтому выбор духовного пути через йогу был сознательный, т.к. было понимание работы биомеханики движения тела, но хотелось углубить эти знания.
- Прошел сертификацию по восстановлению здоровья и оздоровление по методике Юмейхо - 2017;

- Семинар Ильи Журавлёва Хатха и Раджа йога Йога-Нидра - 2018;

- Терапия Рейки Усуи Шики Риохо - 2016;

- Спас — 3 ступени (древняя наука об энергетике человека) - 2016;

- Юмейхо массаж - 2016.

ИНТЕРВЬЮ С ЯРОСЛАВОМ

 ⁃ Почему ты стал преподавать йогу? 

Только делясь опытом с другими можно расти самому. Это основное, что дает нам развитие, как людям, помогает становится мудрее и достигать результатов разного характера.

⁃ Расскажи о своем пути к йоге, как ты пришел туда?

 Я пришёл в йогу случайно. Я услышал слово «випассана», и мне стало интересно, что это такое. Я начал изучать этот вопрос, и через месяц уехал на свой первый ретрит випассаны. Тогда у меня был поиск себя, а это было для меня новое и интересное направление в жизни, и я решил пойти в этот опыт.

⁃ Что для тебя значит йога и что она даёт именно тебе? 

Йога - это путь, с пониманием что конечной точки нет. Йога - это поиск Бога внутри себя.

А что она даёт - сложный вопрос, т.к. меняется абсолютно все...

Я 15 лет был в спорте, где процветает модель достигаторства. Спорт конечно помогает поддерживать общее физическое состояние, но там отсутствует работа с состоянием ума, а ведь именно ум приводит к проблемам современного человека: депрессии, регрессии, агрессии итд. Йога же помогла решить многие мои вопросы. Практика йоги дала мне внутренний покой.

 ⁃ Помогаешь ли ты это постичь своим ученикам? Возможно ли это за время тура? 

Конечно, обычно в йогу приходят люди в поиске, и она помогает им дойти до многих ответов.

Вообще, в нынешнем ритме жизни без практик протянуть очень тяжело. И йога прекрасный инструмент, чтобы не сойти с ума :)

А за время тура люди могут уже получить направление. Практики, беседы, асаны - все это помогает лучше понять себя. Плюс сюда приезжают люди открытые, готовые учиться, которые, практикуя в общем поле, создают определенный эгрегор, который направляет людей к себе.

Как говорил один из моих учителей: Просто так на йоговский коврик никто не попадает.

К тому же, йога - это источник гормонов, которые поддерживают определенное состояние тела и ума.

⁃ 3 пункта, которые выделяют именно твою практику. Чему можно научиться именно у тебя?

 1. Структурированность. Для нашего социального ума, так или иначе, нужна структура, это облегчает и ускоряет понимание, особенно на первых этапах познания

2. Энергия. Через специальные асаны, практики дыхания, пранаямы. Только при циркуляции энергии в организме у человека появляются способности.

3. Мутабельность. Я всегда смотрю, с каким запросом приходят люди и выстраиваю практику, комбинирую техники исходя из состояния и уровня человека. В жизни очень важно быть гибким и живым.

 ⁃ Если человек понял, что хочет что-то изменить в своей жизни, с чего начать перемены, с чего начать свой духовный путь? 

Начать с изучения авторитетной литературы. Изучайте лучше не новые издания, а переводы древних книг. Желательно придти к первоисточникам. Тогда вы получаете не просто «знания из буковок», но и энергетические знания.

Если мы говорим про хатху-йогу, то это «Хатха-йога прадипика» Свами Муктибодхананда.
Читайте, практикуйте, пробуйте и ищите тот инструмент, который будет работать именно с вашим телом. Самый лучший индикатор, что вы на верном пути - жизнь начинает преподносить сюрпризы. При этом они могут быть, как приятные, так и не очень. В любом случае, они несут за собой рост и движение!

⁃ Совет новичку, который только начинает свой путь в йогу?

Нужно учиться чувствовать потребности своего тела и учиться с ним взаимодействовать…

Люди обычно боятся боли. Нас и в детстве часто оберегают: «Ой, туда не ходи, упадёшь», «Ой не пей, горячо». Но только через боль мы изучаем мир, своё тело. Ведь где боль - там твоё внимание, а значит и энергия. Если болит - значит там блок, застой и туда нужно обратить внимание, перенастроить своё тело.

И в этом деле очень важна регулярность и постоянная практика, ведь энергия растворяет внутренний зажим, только когда накапливается.

Поэтому если ты позанимался вчера, и сейчас у тебя все болит, твоей грубейшей ошибкой будет не расстелить сегодня коврик. Будет откат.

 ⁃ В чем ты находишь источник вдохновения и энергии? 

Мой источник вдохновения прямо сейчас - это моя дочь, ее эмоции и любовь. Дети очень заряжают энергией, и их батарейка не садится никогда.

 ⁃ Твой девиз по жизни? 

Возможно все.