Вера Суринова

Хатха-йога, фитнес-йога, Шри Шри йога, медитация, пранаямы.

Практикует йогу 10 лет, преподает йогу 9 лет. В 2017 году прошла учительский курс у Картика Шах (Индия) и стала инструктором антистрессовых программ для детей Art Excel и подростков YES, в 2019 - инструктором антистрессовых программ для взрослых Happiness.

С 2018 года сертифицированный инструктор фитнес-йоги Wellfitness Company.

Организатор выездных ретритов и лидерских программ для подростков и взрослых, курса по развитию интуиции для детей.

Автор курсов по бережным тренировкам, здоровой осанке для взрослых и детей.

"Все в нашем теле взаимосвязано. Зная эти нюансы, можно управлять им очень и очень грамотно.

В стволе нашего мозга есть участок - медулла - им регулируется наше дыхание. Ствол мозга контролирует тонус мышц, регулирует осанку, снижает боль и активность симпатической нервной системы.

Когда мы дышим некорректно, мы находимся в постоянном возбуждении (неадеквате), что влияет на сон, восприятие мира и вызывает неадекватные эмоции.

В итоге стрессовые гормоны начинают потихоньку нас разрушать.

Справляться с любыми проявлениями стресса - этому можно научиться.

Делать людей счастливыми и расслабленными через свое присутствие и практики - это то, чем я занимаюсь и от чего получаю колоссальное удовольствие."