• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, ƒагестан,  алининград,  рым, »нди€, Ѕали | —очи, улица √лавна€ 17а
8 (800) 301-40-22

13 лет работы, 1300 йога-тура, 20000 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ќ√ј-“”– ¬ јЅ’ј«»ё " ”ЌƒјЋ»Ќ» …ќ√ј" — јЌЌќ… ў≈–Ѕј ќ¬ќ…

ѕолучить консультацию

3 - 11 —≈Ќ“яЅ–я 2024,
јЅ’ј«»я, …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ "ЎјЋ≈. ћќ–≈. √ќ–џ"

 ”ЌƒјЋ»Ќ»-…ќ√ј | јЌЌј ў≈–Ѕј ќ¬ј

—тоимость «¬се включено» 9 дней / 8 ночей 42 500 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурси€, трансфер. 

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ►  
…ога-отель ► —тоимость ►  
–асписание ► –егистраци€ ►  

 

…ќ√ј - ѕ–ќ√–јћћј

 ундалини-йога — новое течение в йоге, которое стало очень попул€рно в ≈вропе, јмерике и теперь в –оссии.  ундалини йога основана на древних индийских традици€х и ей обучал по всему миру √уру йоги — …оги Ѕхаджан. ¬ этой йоге выполн€ютс€ различные крии — св€занные между собой физические и дыхательные упражнени€ и выполн€ютс€ медитации с мантрами. ÷ель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, сп€щей в каждом человеке.

 ундалини йога отличаетс€ от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект дл€ всех систем организма, особенно дл€ нервной и эндокринной системы. Ёта практика наполн€ет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавл€ет от зависимостей.

 аждое зан€тие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник  ундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Ѕольшинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание удел€етс€ не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во врем€ самой практики.

¬ отличие от других распространенных на «ападе видов йоги, в кундалини-йоге почти не используютс€ классические асаны из хатха-йоге. «ато, по утверждению учителей, кундалини-йога помогает очень быстро достигнуть результатов, дл€ которых в хатха-йоге требуютс€ долгие годы.

”чение о  ундалини йоге помогает вам стать самими собой.  расота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себ€ в полной гармонии. ¬месте с опытным преподавателем  вы отправитесь в мир  ундалини йоги. ¬ течение всех дней вы будете постигать искусство  ундалини:

  • осваивать физические упражнени€ (статические и динамические),
  • дыхательные упражнени€,
  • петь мантры,
  • погружатьс€ в медитацию,
  • изучать мудры,
  • изучать методы релаксации,
  • изучать комплексы дл€ выполнени€ дома.
  • ¬сего лишь несколько часов зан€тий в день активизируют систему желез, укреп€т нервную систему, сбалансируют эмоции и успоко€т ум. ¬ы почувствуете себ€ легко и свободно.

–егул€рно занима€сь  ундалини йогой, вы:

  • почувствуете себ€ счастливее и бодрее,
  • улучшите свою физическую форму,
  • снизите уровень стресса,
  • почуствуете состо€ние «пустого ума»,
  • повысите сознание,
  • расширите осознанность.

» не только это! ¬ы усилите своЄ энергетическое тело. ¬ы почувствуете, что можете контролировать свою жизнь, делать то, что вам хочетс€, стать тем, кем вам хочетс€, жить так, как вам хочетс€, и наблюдать все происход€щие с вами изменени€.

 

ѕрограмма тура поможет вам:

  • улучшить физическую форму;
  • улучшить общий эмоциональный фон;
  • избавить от бессоницы;
  • ощутить прилив сил и бодрости;
  • получить прилив энтузиазма;
  • приобрести отсутствие синдрома «мечущегос€ ума»;
  • улучшить физические показани€ здоровь€;
  • уменьшить боль в спине, по€снице и шее.

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя:

7.00-9.00 ”тренн€€ йога
9.00 «автрак
9.30-13.00 —вободное врем€
13.00 ќбед
13.30-16.30 —вободное врем€, отдых
16.30-18.00 ƒневное зан€тие йогой
18.00-19.00 ”жин
19.00-21.00 ¬ечерний йога-класс: медитации, йога-нидра, общение

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

јнна ўербакова, —анкт-ѕетербург

—ертифицированный преподаватель йоги.

ѕрактикует йогу 10 лет, преподает 8 лет.

ќбразование:

’ахта йога Hatha Yoga teacher RYT 200 Hymalayan Yoga Academy, Rishikesh, India, 2016

…ога Ѕ. .—. јйенгара «…ога ѕрактика» ћосква, 2017

 ундалини …ога международна€ школа  арта —ингха Amrit Nam Sarovar (—анкт-ѕетербург, ‘ранци€), 2018

ћосковский институт психоанализа
Ўкола психосоматики PSY 2.0 2021

«јкадеми€ гирудотерапии»  рашенюка ј » 2020

«ѕрофессиональна€ ассоциаци€ специалистов народной медицины» 3 ступени натуропатии. ¬исцеральна€ правка живота. —кребковые и вакуумные техники. ’иджама. √лубокие правки. 2021

«ѕрирода женской красоты» —кульптурно-буккальный массаж лица 2022

Ўкола "—лавица" “равничество 2023

¬ безопасном пространстве, в кругу людей с похожими запросами и интресами, намного проще раскрытьс€, про€витс€ и найти контакт с собой!

Ќа турах происходит группова€ терапи€. » это очень ценный опыт.

ћы идем в глубину, работаем с подсознанием. “ам где хран€тс€ наши страхи, обиды, ограничени€, установки, подавленные чувства. »дем туда и мен€ем свою реакцию, свое состо€ниие внутри - и следствие мен€етс€ жизнь снаружи.

”ход€т страхи, разрушающие привычки, уходит состо€ние жертвы, мен€ютс€ шаблоны поведени€.

ѕриходит уверенность, внутренн€€ сила и вы становитесь создателем своей жизни!
Ќачинаетс€ жизнь которой ¬џ хотите жить!

—амые сильные изменени€ происход€т именно тогда когда ты готова пойти в изменени€!

¬ас ждут:

 ундалини йога(упражнени€, дыхательные практики, мантропение). ≈жедневные практики йоги, дадут хорошую нагрузку на физическое тело.  ундалини йога подходит каждому, кто хочет выйти за рамки своего сознани€. Ёто самый быстрый способ сбалансировать и установить отношени€ между телом, умом и душой. ѕрактика подходит дл€ любого уровн€ подготовки. Ёто йога дл€ тех кто готов узнать себ€ лучше, кто хочет раскрыть свой потенциал, почувствовать расширение и св€зь с источником.  ому нужны ответы. » просто кто хочет чувствовать себ€ лучше, свободнее и увереннее.

“анцевальна€ терапи€. Ѕлагодар€ этой практики уйдет страх собственного тела. ¬ы перестанете подавл€ть свою сексуальность, полюбите себ€ и своЄ тело. Ќаучитесь выражать и проживать свои эмоции через танец. ѕерестанете стыдитс€ своего истинного про€влени€. “анец научит вас выражать себ€, вы станете насто€щими.

–азличные телесные практики, которые помогут освободитьс€ от накопленного груза, напр€жени€, внутренней боли. Ќаполнитесь естественный состо€ни€ми радости и любви.

ѕсихологические практики (возьмите с собой красивые блокноты и ручку)
∆енские круги (возьмите платье/юбку в пол). ¬рем€ когда можно будет поделитьс€ тем, что происходит внутри (по желанию). ”слышать себ€ и других.
ќбучение самомассажу лица и живота.

јнна о себе: "я человек-практик: проходила випассану, несколько курсов сухого голодани€ (9-11 дней), различные тренинги и семинары, шаманские практики, училась и в международных школах йоги, читала духовую литературу и слушала разных мудрецов. ∆ила в разных городах, странах, работала в различных организаци€х.
» пришла к тому, что люба€ де€тельность/практика бессмысленна без стремлени€ к любви (как к состо€нию) и к Ѕогу.

» в какой бы точке сейчас € не находилась, «хорошо» сейчас или «плохо». ¬се это временно, все непосто€нно, но все едино и гармонично.

ѕодружитьс€ с собой - это первое, что каждый должен сделать сам дл€ себ€.

» благодар€ тренингам, семинарам, курсам, йога-турам, практикам - этот процесс может ускоритьс€. Ќа таких меропри€ти€х приходит вдохновение, новые идеи, смыслы, приходит желание вз€ть ответственность за себ€, за свою жизнь, приходит ощущение любви и прин€ти€ к своей судьбе и к себе."

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ "ЎјЋ≈. ћќ–≈. √ќ–џ"

јбхази€. √удаута, 2 минуты до мор€. 

Ќаш отель дл€ йога-туров "Ўале. ћоре. √оры" располагаетс€ в 1 минуте от мор€ в местечке Ѕамбора в городе √удаута. ќтельчик имеет собственный пл€ж, выход к которому по частному зеленому парку с огромными экзотическими пальмами. «аниматьс€ йогой мы также будем здесь, в тишине и уединении на зеленых газонах под пальмами. ћоре чистое, пл€ж галечный, без огромных камней.

”ютна€ зелена€ территори€ с верандой дл€ йоги, кафе и столиками на природе. ¬ отеле 14 двухместных номеров "—тандарт". ¬ид на город (вида на море, к сожалению, нет).  ћебель, ремонт довольно новые - 2021 года. «аниматьс€ йогой будем в беседке а также на зеленой лужайке в частном парке пр€мо на море. ¬ход в частный парк и пл€ж только дл€ гостей отел€ по электронному ключу.

Ќомер "—тандарт": однокомнатный номер 18 метров с санузлом. ƒве односпальных кровати (при необходимости трансформируютс€ в двуспальную), ортопедический матрас, тумбочки, шкаф, стол.  омплект из трех полотенец на персону, мыло, шампунь, гель дл€ душа. “елевизор, холодильник, чайник и посуда в номере.  ондиционер в каждом номере.

ћоре чистое, пл€ж галечный, без огромных камней. Ќа пл€же отдыхают только гости отел€ так как он находитс€ на огороженной территории частного парка (который принадлежит владельцам отел€).

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

  • «автрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
  • ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.

Ё — ”–—»я

Ќовый јфон

ѕейзажи Ќового јфона надолго остаютс€ в пам€ти тех, кто приезжал сюда хот€ бы раз. “онкий аромат кипарисов и цитрусовых носитс€ в воздухе, пь€нит и заставл€ет забыть о стрессах и проблемах повседневной жизни. «еленые насаждени€ прибрежной зоны богаты магноли€ми, лаврами, пальмами и эвкалиптами, — все эти растени€ выгл€д€т дл€ жителей более северных широт насто€щей экзотикой.
ќдна из самых интересных достопримечательностей — это, конечно же, православный Ќовоафонский (—имоно- ананитский) монастырь. ѕостроенный монахами из јфона в √реции в 1896 году, он работает по сей день, посетителей удивл€ет его величественность, а роспись и фрески главного храма уникальны. –€дом с монастырем находитс€ пещера, в которой уедин€лс€ и молилс€ —имон  ананит. ¬ нее мы тоже сможем забратьс€, пробира€сь по тропическому ущелью горной реки.

Ќа весь мир известна Ќовоафонска€ пещера, котора€ €вл€ет собой одно из чудес природы јбхазии. Ёто огромна€ карстова€ полость, котора€ по размерам не уступает самым большим пещерам мира, а по красоте и живописности их превосходит. “уристический маршрут проходит по 9 уникальным залам пещеры, каждый из которых имеет не только своЄ собственное им€, но и свои собственные отличи€. ¬ одном из залов провод€тс€ концерты классической музыки и туда входит большой хор! «абыть прогулку по пещере невозможно, получить аналогичные впечатлени€ нельз€ нигде больше — јфонска€ пещера уникальна.

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 9 дней / 8 ночей 42 500 рублей:

  • размещение в двухместном номере категории «—тандарт»;
  • трехразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа;
  • экскурси€;
  • групповой трансфер от границы јбхазии до отел€ и обратно (врем€ трансфера 11.00 и 15.00);

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи (јдлер)
  • проезд до границы јбхазии

ƒети с 3 до 6 лет - бесплатно. 

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 8000 рублей, остальна€ сумма оплачиваетс€ после заселени€ в отель. 

ѕолучить консультацию

 

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *