Надин Спирина

Хатха-йога

Практикует йогу 11 лет, преподает йогу 3 года.

Прошла длительное обучение в Индии в Ришикеше International Yoga Alliance на преподавателя йоги в Rishikul yogshala по направлениям "Виньяса флоу" (200 часов) и "Аштанга йога" (500 часов). Йогатерапевт женского здоровья, диплом "Академия йоги". Проходила семинары у Котова, Демина, Алиева, Баранова, Журавлева, Мазаева, Сингх. Прошла курсы для учителей йоги «Здоровая спина: современные методы реабилитации позвоночника» и «Йогатерапия. Восстановление после родов» у Фадеевой. 

Много путешествует по Индии, Шри-Ланке, Тайланду, Индонезии. Посещала учения и получила посвящение: Шрилы Гурудева Шри Шримад Бхактиведанты Вана Госвами Махараджа, а также Его Святейшества Далай Ламы 14.

Надин о себе:
"Йога - это уже основное дело моей жизни - и работа, и хобби, и призвание, и предмет изучения. Последние 3 года я проживаю в Азии, 2 года из них в Индии. Объехала почти всю страну от моря до вершин Гималаев, изучая культуру и обычаи, получая знания у лучших мастеров и сейчас последний год я проживаю на Бали. Моя цель - влюбить студента в йогу, дать ему огромный инструментарий для улучшения здоровья, психологического состояния, улучшения качества жизни. 
С чем я могу помочь:

• Укрепление мышц
• Устранение стресса и тревожности
• Улучшение гибкости, раскрытие грудного отдела, раскрытие тазобедренного сустава
• Устранение болей в спине от шейного отдела до крестцового
• Выравнивание осанки и перекосов (плечи, таз)
• Улучшение общего состояния здоровья
• Избавление от лишнего веса
• Наработка выносливости 
• Практики при женских заболеваниях и улучшения по здоровью"

Все йога туры с Надин: