НОВОГОДНИЙ ТУР В АБХАЗИЮ "МАНДАРИНОВЫЙ РИТРИТ" – 2022 С ВАЛЕРИЕЙ ДОБРЕНЬКОЙ

Получить консультацию Забронировать тур!

АБХАЗИЯ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА»

Стандартный тур: 53 500 рублей
30 декабря — 9 января 2022
11 дней /10 ночей

Укороченный тур: 43 400 рублей
2 января — 9 января 2021
8 дней / 7 ночей

КУНДАЛИНИ-ЙОГА | ВАЛЕРИЯ ДОБРЕНЬКАЯ

Стоимость «Все включено»: проживание, трехразовое питание, йога-программа, экскурсия, новогодняя программа, трансфер индивидуальный от границы до йога-отеля.

Программа тура ►	Преподаватели ►	Йога-программа ►
Йога-отель ►	Стоимость ►	Гонг - медитация ►
Расписание тура ►	Регистрация ►	Ребефинг ►

Новый год, как новая жизнь: новые планы и мечты, новые свершения. Перед тем, как начать путешествие в новый год жизни, предлагаем провести несколько дней в тишине и приятной гармонии зимней Абхазии.

Ни какой южной суеты, присущей летним месяцам, удивительная и спокойная красота зеленой абхазской зимы, и вкуснейшие мандарины. На «Мандариновом ритрите» вы сможете по-новому взглянуть на прошедший год, получить новые знания и глубокий опыт настоящего момента и построить грандиозные планы на будущее.

Отдых в Абхазии идеально подходит для того, чтобы насладиться нетронутой природой, отдохнуть от городской суеты. А душевная компания единомышленников поможет провести время легко и весело. Погружение в йогу, новые дыхательные техники, медитации, индийская новогодняя вечеринка, драйв, интересные люди, вегетарианский стол, пение мантр, красивые виды на море и горы, экскурсии и много-много мандаринов — ваш ждет настоящий «Мандариновый ритрит!» Мы проводим его в Абхазии уже десятый (!) год подряд.

Такого в вашей жизни Нового года еще не было! Встреча нового года (00.00) в медитации. Танцы, игры, фуршет. И конечно же, сюрпризы!

Вы можете выбрать наиболее удобный для вас вариант по датам:

Стандартный тур:

30 декабря. Индивидуальный трансфер от границы Абхазии до отеля. Заселение, знакомство. Вечерняя йога.

31 декабря. Утренняя йога, медитация. Ребёфинг. Вечерняя йога. Развлекательная программа и фуршет.

22:00 - Игры, конкурсы, танцы

23:00 - Фуршет

00:00 - Медитация с созданием намерения на Новый год

До 2:00 - Танцы, игры, конкурсы

1 января.    Дневная йога на море. Вечерняя йога. 

2 января.    Утренняя йога. Гонг-медитация. Вечерняя йога.

3 января.    Утренняя йога. Гонг-медитация. Вечерняя йога.

4 января.    Утренняя йога. Ребёфинг. Вечерняя йога.

5 января.    Утренняя йога. Гонг-медитация. Вечерняя йога.

6 января.    Утренняя йога. Экскурсия на озеро Рица.

7 января.    Утренняя йога. Гонг-медитация. Вечерняя йога.

8 января.    Утренняя йога. Ребёфинг. Вечерняя йога. 

9 января.   Утренняя завершающая йога. Выезд из отеля. Индивидуальный трансфер от отеля до границы, отъезд из Абхазии.

Укороченный тур:

2 января.    Индивидуальный трансфер от границы Абхазии до отеля. Заселение, знакомство. Вечерняя йога.

3 января.    Утренняя йога. Гонг-медитация. Вечерняя йога.

4 января.    Утренняя йога. Ребёфинг. Вечерняя йога.

5 января.    Утренняя йога. Гонг-медитация. Вечерняя йога.

6 января.    Утренняя йога. Экскурсия на озеро Рица.

7 января.    Утренняя йога. Гонг-медитация. Вечерняя йога.

8 января.    Утренняя йога. Ребёфинг. Вечерняя йога. 

9 января.   Утренняя завершающая йога. Выезд из отеля. Индивидуальный трансфер от отеля до границы, отъезд из Абхазии.

Кундалини-йога основана на древних индийских традициях и ей обучал по всему миру Гуру йоги — Йоги Бхаджан. В этой йоге выполняются различные крии — связанные между собой физические и дыхательные упражнения и выполняются медитации с мантрами. Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.

Кундалини-йога отличается от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект для всех систем организма, особенно для нервной и эндокринной системы. Эта практика наполняет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавляет от зависимостей.

Каждое занятие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник кундалини-йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Большинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание уделяется не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во-время самой практики.

Учение о кундалини-йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии. 

В течение тура вы будете:

• осваивать физические упражнения (статические и динамические),
• дыхательные упражнения,
• петь мантры,
• погружаться в медитацию,
• изучать мудры,
• изучать методы релаксации,
• изучать комплексы для выполнения дома.

Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепляют нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно!

ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ

Гонг-медитация была представлена широкому кругу Йоги Бхаджаном - одним из величайших учителей XX века, открывшим миру такое направление, как Кундалини Йога. Он говорил, что гонг — первый инструмент, сохраненный человеком. Звук Гонга способен рассеять и обуздать мысли человека. Гонг - это один из самых древних музыкальных инструментов.

Практика гонг-йоги начинается с последовательности асан, мудр, бандх, пранаям и мантр, открывающих течение энергии и создающих восприимчивое состояние тела и ума для последующей управляемой глубокой релаксации и медитации. Гонг используется для того, чтобы в расслабленном медитативном состоянии подсознание практикующего очистилось, и он пробудился для трансцендентного опыта. Это идеальный союз сознания и звука.

Вибрация звука Гонга устанавливает отношения между гипофизом и шишковидной железой, и в этот момент активируется психическая энергия. При звучании гонг вибрирует, издавая волны с частотой, близкой к 4–7 Гц. Эти волны приводят к возникновению бинауральных колебаний (воображаемых звуков управляемой музыки, которую мозг воспринимает и как бы слышит, невзирая на то, что в реальности они отсутствуют).

Звук гонга способствует:

• Глубокому расслаблению, освобождая нас от стремительного потока мыслей
• Приводит в баланс и укрепляет центральную нервную систему
• Делает дыхание более глубоким и расслабленным
• Очищает подсознание от негативных конструкций и ментального «мусора»
• Помогает избавиться от страхов, привязанностей, освободиться от блоков
• Проясняет восприятие, помогает увидеть мир, как он есть, без оценок и привычных шаблонов
• Вибрации гонга проходят через тело и воздействуют на меридианы и каналы, настраивая их на само-исцеление
• Высвобождает заблокированную энергию
• Структурирует электромагнитное поле
• Даёт «заземляющий» эффект – основу для продуктивной деятельности, целостности и внутренней стабильности
• Звуки гонга снимают зажимы в мышцах, уменьшая напряжение и стимулируют циркуляцию жидкостей тела.
• Настраивает на позитивное и радостное отношение к миру
• Запускает энергетические процессы, активизирует внутреннюю силу
• Оказывает благотворное влияние на все внутренние органы.⠀

На нашем новогоднем йоге-туре у Вас будет отличная возможность получить незабываемый опыт от практики Гонг-медитации.

РЕБЁФИНГ (Rebirthing) - это специальный вид глубоко трансформирующей практики, который был дан Й. Бхаджаном для тех случаев, когда нужно срочно выправить энергетическую структуру человека, чтобы избавить его от всевозможных болезненных тенденций и запустить процесс само-исцеления. Практика имеет отличие от "классического ребефинга" и холотропного дыхания - она мягко погружает в те зоны подсознания, куда требуется направить энергию целения и физически представляет собой динамические медитации.

Практика Ребёфинга даёт нам ответы и инструменты. Мы погружаемся в прошлое, очищаем его, и наполняемся энергией, необходимой для целения. С этого времени прошлое меняется, и оно уже больше никогда не будет управлять нами. Это начало нового этапа, где мы сами управляем своей жизнью и где отсутствуют всевозможные деструктивные программы, которые мешают нам на пути нашего становления. 

Предновогодняя практика Ребёфинга будет направлена на освобождение от негативного опыта прошлого года, обновление себя для предстоящего года и пробуждения своей интуиции. Соединение с интуицией ведет к единственно правильным решениям, возможностям и отношениям. Интуиция ведет нас к процветанию и истинной свободе.

На классе мы будем:

1) Очищать тело и ум от старой боли и привычек, ограничений;

2) Усиливать электромагнитное поле и ауру для подготовки себя к предстоящему году;

3) Соединять наше намерение с целью, чтобы быть открытыми для новых планов и проектов.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

7.00-8:00 – Утренний йога-класс

9.00-10.00 - Завтрак

10.00-13.00 - Свободное время

13.00-14.00 - Обед

15.30-16.30 – Дневной йога-класс (беседы о йоге /гонг-медитация /йога-нидра)

18.00-19.00 - Ужин

20:00 - 21.00 – Вечерний йога-класс

21:00 - 22:00 - Свободное время

22:00 - Сон

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Валерия Добренькая, Смоленск

Духовное имя: SOHAN KAUR

Преподает кундалини-йогу в традиции школы Йоги Бхаджана с 2012 года. С 2013 года - член Российской Федерации учителей кундалини-йоги.

Йогой начала заниматься в 2011 году. Практиковала йогу Айенгара и кундалини-йогу, но, полюбив всем сердцем кундалини-йогу, решила стать инструктором и поехала в Москву для прохождения обучения в Российском представительстве международной школы подготовки учителей кундалини-йоги Amritnam Sarovar при Kundalini Research Institute под руководством Карта Сингх Хальса (Франция). Участвовала в различных обучающих семинарах и тренингах по кундалини-йоге, в том числе в ежегодных семинарах по Йоге Белой Тантры в Москве, Европейском фестивале кундалини-йоги во Франции и Ежегодных Российских фестивалях кундалини-йоги. 
Увлечения: йога, путешествия, музыка, духовное развитие, вегетарианство, здоровый образ жизни.

Подробнее о Валерии и интервью с ней здесь.

АБХАЗИЯ

Название страны «Апсны» — с абхазского языка переводится как «страна души». Путешественнику, побывавшему в этом красивейшем крае становится ясно, почему ее так называют. Голубое море, длинные пляжи, горы со снежным шапками, буйная зелень и мягкий климат. Здесь нет больших городов, поэтому можно вдоволь насладиться первозданной природой.

Отдых в Абхазии идеально подходит для того, чтобы насладиться нетронутой природой, отдохнуть от городской суеты и глубже погрузиться в практику йоги и медитации. А душевная компания единомышленников поможет провести время легко и незабываемо.

ВОПРОСЫ

Какая погода в Абхазии зимой?

В январе около +12 градусов, без дождей и снега, деревья зеленые, цветут цветы. Сезон мандаринов, апельсинов, хурмы и киви – будем рвать их прямо с деревьев.

Не страшно ли ехать в Абхазию?

Нет! Мы сами были в республике более 20 раз, ни разу не случилось ни одного опасного момента. Никакой «войны» или «террористов». Все тихо и спокойно, на территори Республики Абхазии расположены многие военные базы ВС России;

Документы для пересечения границы: паспорт Российской Федерации, на ребенка свидетельство о рождении. Граница проходится без каких-то сложностей;

ЙОГА-ОТЕЛЬ "ДОМ СОЛНЦА. АБХАЗИЯ"

Посмотрите короткое видео про наш йога-отель "ДОМ СОЛНЦА. АБХАЗИЯ"

Йога-отель «Дом Солнца.Абхазия» с террасой расположен рядом с пляжем в поселке Цандрипш, в 600 метрах от пляжа Цандрипша. Во всех зонах предоставляется бесплатный Wi-Fi. Для гостей организуют трансфер от/до границы Абхазии.

Море чистейшее, пляж галечный широкий и просторный! Здесь тишина и уединение. Не далеко от отеля располагаются потрясающие Белые скалы, которые выходят прямо к морю, красивое зрелище, поэтому это местечко хорошо известно как природная достопримечательность.

В отеле 13 двухместных номеров "Стандарт». Первая береговая линия. Зал для йоги внутри отеля. Зоны для отдыха. Парковка. В распоряжении гостей всех номеров кондиционер, телевизор с плоским экраном и кабельными каналами, холодильник, чайник, душ, фен и письменный стол. В каждом номере есть собственная ванная комната, туалетно-косметические принадлежности и постельное белье.

ПИТАНИЕ НА ТУРЕ

Специально для гостей нашего йога-отеля работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потрясающим видом на море.
Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-туре у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость тура входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для вас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много зелени, овощей и фруктов (по сезону). Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Примерное меню:

• Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;
• Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

Стандартный тур: 53 500 рублей 

30 декабря - 9 января 2022

11 дней/10 ночей

• проживание в двухместном номере «стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание;
• йога-программа 11 дней;
• индивидуальный трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно;
• экскурсия на озеро Рицу;
• новогодняя развлекательная программа, фуршет

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Адлера. 

Укороченный тур: 43 400 рублей 

2 января - 9 января 2022

8 дней/7 ночей

• проживание в двухместном номере «стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание;
• йога-программа 8 дней;

• индивидуальный трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно;
• экскурсия на озеро Рицу;

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Адлера. 

СКИДКИ

Посоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 рублей! Подробности по ссылке.

Ребенок до 6 лет с двумя родителями: питание, трансфер и проживание (на отдельном месте) бесплатно (количество номеров в отеле ограничено).

Ребенок 7-12 лет с двумя родителями: питание, трансфер, проживание на основном месте от 21 000 руб. (стоимость зависит от даты бронирования тура, уточняйте у менеджера)

Одноместное размещение от 62 000 рублей за весь тур (стоимость зависит от даты бронирования тура, уточняйте у менеджера)

В случае непредвиденных обстоятельств, связанных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

Подробно ответим на все вопросы:

• По телефону: 8 (800) 301 40 22, бесплатно по России
• WhatsApp:  8 (977) 372 95 33   (только сообщения)

Получить консультацию Забронировать тур!