• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

Ёконом йога-тур в »ндию Ђ…ога и медитаци€ї

«абронировать тур!

 5-14 марта 2019 

»нди€, штат  ерала, побережье »ндийского океана

’атха-йога, аштанга йога, медитаци€, обучение преподавателей / —антош  ришнан

—тоимость 10 дней / 9 ночей: проживание, двухразовое вегетарианское питание, йога-программа, групповой трансфер, €440 (33 000 ₽)

Ѕыстрый переход:   ѕрограмма тура   –асписание   ќписание места 

ѕреподаватель
 ►

ќтель «—айлент» ►

—тоимость и –егистраци€ 





¬ы давно мечтаете побывать в »ндии, на родине йоги? ћы воплощаем мечты наших туристов уже 7 лет. Ќаши йога-туры мы проводим в красивейшем регионе »ндии, на океане, с широкими песчаными пл€жами и традиционной древней культурой. ћы хотим, чтобы наши йога-туры были доступны по цене дл€ большинства туристов, поэтому в этом сезоне разработали специальные "Ё ќЌќћ-“”–џ" с доступной ценой. ј йога высшего качества, поразительные закаты и рассветы из окна отел€, кокосовые пальмы, экзотические фрукты и душевна€ компани€ - это неизменно, как на всех наших йога-турах.  

ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ –ј—ѕ»—јЌ»≈

1 день      ѕрилет в “ривандрум, 10.00 групповой трансфер до йога-центра, размещение, знакомство группы, прогулка по окресност€м
2 день      Ќачало йога-программы, отдых на океане, прогулки
3-5 день   јюрведические процедуры, йога, выезды в город
6 день      Ёкскурси€ по желанию группы.
7-9 день   …ога-программа, отдых на океане, прогулки
10 день    «автрак и групповой трансфер до аэропорта, возвращение на –одину

ѕо желанию, вы можете увеличить количество дней поездки за дополнительную плату - сообщите об этом менеджеру при бронировании. 

ѕримерный распор€док дн€

7.00-9.00     ”тренн€€ йога
9.00              «автрак
10.00-13.00 —вободное врем€ и море
13.00           ќбед
13.00-15.30 ќбщение, прогулки
15.30-17.00 —вободное врем€ / море / экскурси€
17.00-19.00 ¬ечерн€€ йога
19.00           ”жин
20.00-21.30 ѕрогулки, общение

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј

ћногим кажетс€, что медитаци€ - это что-то очень сложное, только дл€ "продвинутых супер-йогов", но мы на йога-туре покажем вам, что медитировать просто! Ётому можем научитьс€ любой человек - достаточно только сесть и закрыть глаза. ƒа, даже учитьс€ то здесь нечему - это биологическа€ возможность любого человека. ≈динственна€ преграда на пути к медитации и расслаблению - это беспокойный ум. …ога дает конкретные техники, которые помогают успокоить бегающий ум - прана€мы (дыхание), асаны на баланс, мудры (положени€ рук) и философи€ йоги раскрывает механизмы функционировани€ ума. ћы не обещаем, что уже в первый раз у вас получитс€ глубока€ медитаци€, но мы всей группой будем практиковать и улучшать свои навыки и через несколько дней вы точно сможете прикоснутьс€ к состо€нию спокойстви€, расслаблени€ и почуствовать "голову без мыслей".

—уществует множество разных техник медитации, много авторов обучает этому, есть буддисткие, индуисткие, европейские традиции и т.д. ћы займемс€ классической медитацией, сначала преподаватель расскажет что йога говорит о природе ума, потом попробуем медитацию-визуализацию, а потом "безопорную медитацию" (без концентрации на чем-либо). ѕосле тура вы сможете продолжать практику дома и продолжать медитацию по 10-30 минут в день.

  • утренн€€ йога и прана€мы (1,5-2 часа);
  • вечерн€€ йога и медитаци€ (1-2 часа);
  • обучение медитации;
  • йога-нидра;
  • пение мантр;
  • инструкции дл€ самосто€тельного выполнени€ практик в домашних услови€х;
  • изучение йогических трактатов;
  • обсуждение философии йоги.

ѕрограмма лекций:

1. „то такое йога? ≈вропейский и индийский подход; 
2. “еори€ йоги и древние трактаты;
3. «ачем выполн€ть асаны и как они вли€ют на тело?
4. ѕрана€мы и их значение в йоге;
5.  ак йога может вли€ть на стресс?
6. …ога и здоровое питание;
7. ѕрана, чакры.

ћ≈—“ќ

Ўтат  ерала - самый южный штат, практически на экваторе- исконно считаетс€ местом йоги и аюрведы. “ропический м€гкий и ровный климат. Ќетронута€ природа, пышна€ растительность, название " ерала" переводитс€ как "земл€ кокосовых орехов". ћоре здесь всегда спокойное, а спуск в воду – пологий, так что океан гарантированно доставит удовольствие и взрослым, и дет€м.

 ерала €вл€етс€ одим из самых социально развитых штатов »ндии, со стопроцентной грамотностью, самой низкой детской смертностью и самой большой продолжительностью жизни.  роме того,  ерала официально признана самым экологически чистым штатом »ндии.

∆урнал National Geographic Traveller назвал  ералу одним из «дес€ти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».

¬ы осуществите давнюю мечту побывать в »ндии, стране йогов, болливуда, древних храмов и нетронутых побережий и джунглей.

ѕо желанию группы, мы отправимс€ в разнообразые экскурсии в джугли на лодочке, на ферму слонов, в горы и чайные плантации, на водопад и ущелье реки, на экскурсии в крупные города с посещением храмов различных религий, на экскурсию в св€щенный город  ань€кумари, который считаетс€ "краем света", так как располагаетс€ на самой южной точке »ндии.  

ќ“≈Ћ№  «—ј…Ћ≈Ќ“» 

ќтель "—айлент" находитс€ в курортном городке ¬аркала, на первой пл€жной линии в зеленом и тихом месте, поодаль от шумных баров и магазинов. »з большинства окон и балконов отел€ открываетс€ пр€мой вид на океан. ¬ близком соседстве нет других отелей или частных домов - это по-истине, тихий и расслабленный отдых. Ќа территории располагаетс€ вегетарианское кафе, йога-холл, аюрведические кабинеты, садик экзотических растений, беседки дл€ отдыха с видом на океан. «акрыта€ охран€ема€ территори€. ќтель располагает номерами категории эконом, дабл делюкс, супер делюкс. ¬сего в отеле располагаетс€ до 25 человек. Ќа территории работает русскоговор€щий администратор-переводчик. 

Ўирокий песчаный пл€ж, безлюдный, в одной минуте хотьбы от отел€. ¬ход в воду пологий и безопасный.

ќтель осуществл€ет обмен валюты, аренду скутеров, заказ такси, вызов врача, услуги прачечной. Ѕесплатный Wi-Fi интернет на территории.  

¬ стоимость йога-тура входит размещение в номере категории эконом: двухместный номер с санузлом с гор€чей водой, потолочный вентил€тор, две односпальных кровати, тумбочки, кресла, шкаф, балкон с видом на море. ѕо желанию вы можете заказать размещение в номерах категории выше - дл€ этого сообщите при бронировании тура менеджеру. 

¬ стоимость вход€т завтраки и ужины в вегетарианском кафе при отеле. ѕо желанию, вы можете заказать комплексные обеды и ужины или блюда на выбор по меню в кафе. ѕовар-вегетарианец готовит разнообразные блюда традиционной индийской кухни, европейской кухни. ”ровень специй и остроты блюд всегда учитываетс€ исход€ из пожеланий туриста. —вежевыжатые соки, свежие экзотические фрукты всегда в ассортименте. 

ѕо желанию, можно будет пройти курс аюрведического лечени€. 

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

—јЌ“ќЎ  –»ЎЌјЌ, »Ќƒ»я

ƒипломированный преподаватель хатха- йоги PG Diploma Annamalai University. —ертификат по йогатерапии SVYASA University. —ертификат по аюрведической терапии.

ѕреподает на курсах дл€ учителей йоги от Yoga Aliance в »ндии. –аботает в государственной больнице штата  ерала в »ндии - восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиватьс€ полностью.

ѕреподает асаны, прана€мы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили ’атха-йога, аштанга-йога, винь€са-флоу. –аботает со студентами из —Ўј, јнглии, ‘ранции, √ермании, »талии, Ѕразилии, √онконга, ћалайзии, –оссии, »спании, Ѕельгии, ”краины, Ўвеции.

—“ќ»ћќ—“№

10 / 9 но10 днейчей: 440 евро (33 000 рублей)

 ¬ стоимость  входит:

  • проживание двухместное в номере «—тандарт» 10 дней/9 ночей
  • завтраки и обеды в отеле 10 дней (вегетарианские),
  • йога-программа — 2 зан€ти€ йоги в день (практика и теори€),
  • групповой трансфер в первый и последний день из аэропорта до отел€ и обратно,

¬ стоимость Ќ≈ входит:

  • перелет ћосква-“ируванантапурам-ћосква (от 28 000 рублей)
  • виза (3000 рублей)
  • медицинска€ страховка (от 500 рублей)
  • дополнительные экскурсии или процедуры по желанию

ƒл€ регистрации места на туре необходимо внесение аванса 10000 рублей. 
ќстальна€ часть оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха в евро или в долларах. 

ƒоплата за одноместное размещение, по желанию, 105 евро за весь тур. 

ѕодробности ѕќ ¬»«≈ здесь...

–≈√»—“–ј÷»я

«арегистрируем и ответим на все вопросы по телефону 8 (800) 301-23-37 или mail@yogamore.ru

ƒл€ бронировани€ места на курсе необходимо перечисление аванса 10000 рублей.

ƒействи€ по бронированию:
1. Ќаписать нам на mail@yogamore.ru письмо, заключить договор и внести аванс 10000 рублей за тур. 
2. ѕокупка авиа билета - самосто€тельно (мы отправим вам информацию о компани€х, которые совершают перелет до города “ривандрум/“ируванантапурам)
3. ќформление визы в »ндию (1 день онлайн или 7 дней в консульстве) —  самосто€тельно (мы отправим вам информацию и подробную инструкцию как получить визу)
4. ¬ылет на место отдыха.

„ем раньше вы зарегистрируетесь — тем больше веро€тность купить дешевые авиа-билеты.

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *