Екатерина Синигур

Практикует йогу 34 года, преподает йогу 30 лет!

Впервые с йогой я познакомилась в 22 года. Так что большую часть жизни я занимаюсь йогой, медитирую, выполняю дыхательные практики.

С 1996 года я преподаю йогу и техники управления стрессом.
Являюсь волонтером Международной организации Искусство Жизни, практикам которой я и обучаю.
Начинала я с хатха йоги, но, за годы учебы, личной практики, преподавания и накопленного опыта у меня сложился свой стиль, который мои ученицы называют Синигур йогой.

До сих пор встречается убеждение, что йога- это про физические упражнения-асаны. В голове многих женщин при слове йога возникают образы тонких девушек в облегающей одежде, завернутых к сложный и красивый узел. Смотришь на такую и думаешь, нет, йога не для меня.

Я вижу свою миссию в том, чтобы знакомить с многогранностью йоги обычных, взрослых, неидеальных женщин, показывая, что физические упражнения это только часть мощной системы естественного оздоровления.

Моя специализация – терапия опорно-двигательного аппарата, йога против стресса, дыхательные практики от стресса и медитации.

Я получала свое образование в Делийском Университете Натуропатии и науки йоги, в Международном центре Искусство Жизни в Бангалоре, В Санкт-Петербургской академии йоги. Закончила Московский институт доп образования по специальности нутрициолог. специалист по работе с РПП.

На базе своих компетенций я провожу ЗОЖ туры, в которых объединены и практика йоги и дыхание и медитации и питание и творчество. Да, на турах мы рисуем, сочиняем, занимаемся творчеством. Включаем все аспекты женской природы.