• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

ƒмитрий ќрехов

ƒмитрий ќрехов / ’ј“’ј …ќ√ј Ў–» Ў–» …ќ√ј —анкт-ѕетербург

ƒмитрий ќрехов изучает и практикует йогу с 16-ти лет. ”же более 15 лет преподает и в йога студи€х, и на ретритах в –оссии, »ндии, ћалайзии, √ермании и јвстралии. ќколо 10-ти лет организует йога и паломнические туры в »ндию и ћалайзию. »зучал йогу и аюрведу у индийских учителей в –оссии, »ндии и международной академии йоги в √ермании. ¬ 2010 ƒмитрий присвоено почетное звание пандита (специалист ведических писаний). 

 

–асскажи, как ты пришел к йоге? 

¬ моей семье было очень сложно не прийти к йоге. —кажу так - моим родител€м сейчас 71 и 80 лет и они до сих пор преподают йогу. 

ћои первые осознанные опыты были в 14 лет. ¬се могут согласитьс€, что это не самый эмоционально-стабильный возраст. ”же тогда € заметил насколько практика способна повли€ть на отношение к окружению и к люд€м вокруг, насколько расслабленным становитс€ ум, как дыхание и медитаци€ способны изменить взгл€д на кажущиес€ сложными вещи. 

—пуст€ некоторое врем€ € начал внедр€ть в свой режим ежедневную практику, всего по 15-20 минут, сначала это были небольшие комплексы асан, дыхани€ и позже медитации. “огда € познакомилс€ со своими первыми индийскими учител€ми, которые приезжали в –оссию с ретритами. ”же тогда йога стала неотъемлемой частью моей жизни

 ак ты выбрал свое направление? 

 огда дело касалось личной практики вопрос выбора направлени€ не сто€л, мне нравилось то, чем € занималс€, мне очень нравилась подача материала в Ўри Ўри …оге. ѕозже, когда начинаешь преподавать, то неминуемо начинаешь изучать другие направлени€. ѕознакомившись с основными школами и традици€ми, € убедилс€, что нахожусь на верном дл€ себ€ пути. ¬ Ўри Ўри …оге есть очень сбалансированное совмещение физических упражнений с дыханием с медитацией, а так же достаточное внимание удел€етс€ изучению писаний. ¬едь практика это в первую очередь работа с сознанием и философи€, она приводит нас к балансу в уме, к глубине и мудрости, поэтому € считаю, что такое совмещение всех аспектов практики очень важно. 

ѕочему ты решил преподавать?

„то происходит когда вас переполн€ет что-то очень хорошее? ѕравильно, вы непременно хотите всем этим поделитьс€. 

„то изменилось в жизни, когда по€вилась йога? 

 ак € уже говорил, у мен€ было больше похоже на то, что она была изначально включена в базовую комплектацию. 

Ќо конечно были периоды когда € отходил от регул€рной практики и спуст€ мес€ц-другой замечал, что тер€етс€ осознанность, по€вл€ютс€ лишние эмоции, по€вл€етс€ т€жесть в теле и в уме. » € себе говорил – ааа.. вот оно как бывает! ѕойду € все-таки постою в какой-нибудь асане, сделаю дыхание и помедитирую.

„то тебе дает йога? 

 огда есть регул€рна€ практика все в жизни словно становитс€ на свои места, по€вл€етс€ размеренность и наполненность, все запланированное гораздо проще воплощаетс€. …ога ведь это не просто 1.5 часа попотеть на коврике, она как глубока€ настройка нашей системы, котора€ потом имеет эффект на все 24 часа в наших сутках. »менно на все 24, потому что даже сон становитс€ лучше.

¬се совершаемые действи€ станов€тс€ более осознанными, повышаетс€ эффективность, уменьшаетс€ стрессовое воспри€тие неожиданных ситуаций и вместе с этим по€вл€етс€ способность искуснее выйти из таких ситуаций.  

«ачем ехать в йога-тур, ведь йогой можно заниматьс€ дома или в студии? 

ѕогружение всегда дает очень хорошие результаты, это один из важнейших моментов любого выездного ретрита. Ќаход€сь в компании людей с такими же интересами, когда нет никаких отвлекающих факторов, несколько дней не задумыватьс€ ни о чем, а просто расслабитьс€ и практиковать. «а вас думают о том, что вы будете кушать, вам только нужно принести себ€ к назначенному времени в зал. ћинимум усилий и максимум результата. 

“ак же во врем€ йога-тура € могу дать такие техники, на освоение которых нужно минимум 2-3 дн€, обычно € не могу себе это позволить встреча€сь с группой 2 раза в неделю в клубе.

» посмотрите, это ведь так не только в йоге, много преподавателей сейчас используют такой формат, €зыковые школы, туры сЄрфинга и горных лыж, тренинги по бизнесу… можно долго продолжать. ¬ йога-туре можно очень хорошо отдохнуть, прикоснутьс€ к той глубине, которой нет в ежедневных зан€ти€х в йога студии, и по пути завести новых друзей.

ћожет ли йога сделать человека счастливым? 

ћожет ли апельсин дать вам почувствовать сладость? ≈сли вы будете на него просто смотреть – нет, если возьмете из него только косточки или шкурку - тоже нет. Ќо если вы раскроете фрукт и съедите м€коть, то тогда почувствуете его сочную сладость.

—кажу так, йога это инструмент, использу€ который, вы можете наслаждатьс€ сладостью. 

 ому нужна йога?

ћногие рассматривают йогу как систему физических упражнений. Ёто совсем не так, в йоге очень много других аспектов. » любой человек может найти что-то, что будет ему близко. ј нужна она или нет, конечно каждый решает сам.

— какими мифами о йоге ты сталкивалс€?

ѕо нашей с вами теме. ¬ йога-туры и ретриты езд€т только очень продвинутые йоги, и обычным люд€м там нечего делать.

…ога подходит только гибким.

…оги не испытывают эмоций.

” йогов не бывает никаких желаний, даже есть никогда не хот€т.

…ог должен уметь сидеть на шпагате (особенно после 2ух лет практики) не умеет – не йог.

Ќасто€щие йоги всегда встают в 6 утра

…ога это методика дл€ похудени€ (существует мнение, что сходив на йогу пару раз в мае можно быть в форме к лету).

„то самое любимое или главное в йоге дл€ теб€?

…ога очень универсальный инструмент. ¬ ней есть больша€ глубина и в то же врем€ лЄгкость и практичность. ќна ведет нас к лучшему пониманию себ€ и своего окружени€. ѕомогает быть осознанными и центрированными, и в то же врем€ оставатьс€ расслабленными.

 

 ƒмитрий ќрехов ведет йога-туры в —очи. ѕосмотреть –ј—ѕ»—јЌ»≈

 

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *