Сэм Джон

Сем Джон / Шри - шри йога / Индия

Более 14 лет ведет тренинги по йоге по всей Индии. С 2009-го года преподаватель йоги международного фонда Art of living. Обучает пранаяме, дыхательным техникам и медитации. Читает лекции о теории и философии йоги. Один из самых позитивных преподавателей йоги :))

- Как и почему вы начали практику йоги? Как йога изменила вашу жизнь?

- Я с молодости работал на огромном круизном лайнере и ездил по всему миру на нем. Для молодого человека из Индии это было просто замечательно: свобода, много денег, веселья и путешествий, влиятельных знакомств. Внешне мне казалось, что у меня все есть для счастья: деньги, машина, дом, подруги, веселье и путешествия и т.д. Но я все более отчетливо начал замечать, что внутри меня пустота и нужно найти что-то, чтобы исправить это.
Я пожаловался на эту «пустоту» другу и он посоветовал сходить на курс по йоге «Хеппинес» - он уже тогда был тогда очень популярен в Индии. Это был настоящий перелом в моей жизни. Я не могу объяснить словами то, что случилось на курсе со мной, но как- будто большая куча мусора вылетела из моей головы и стало светло, чисто и радостно. Это было начало прекрасного пути к Себе.
Сначала я занимался сам и увидел, как это древнее знание поменяло мою жизнь к лучшему и мне захотелось, чтобы люди вокруг меня тоже обрели это счастье и гармонию внутри и решили свои «головняки».
На круизном лайнере я работал барменом – и моя работа была такова: я обращался к человеку напротив меня «Старик, у тебя болит голова, расстался с девушкой, плохо в бизнесе? Вот выпей – это поможет» - я смешивал коктейль и протягивал ему.
А теперь я преподаю йогу, но делаю примерно то же самое: «Старик, у тебя болит голова, расстался с девушкой, плохо в бизнесе? Вот попробуй йогу – это поможет» (смеется).

Это самая удивительная вещь, которую я мог себе только представить в своей жизни -помогать другим обретать опыт наивысшего блаженства, спокойствия и любви.
Я стал учителем Art of living в апреле 2009 года, и последние 5 лет я прожил именно так, как хотел. Это дает мне чувство довольства и удовлетворения.
Я провел курсы по йоге для более чем 3000 человек (индийцы, арабы, европейцы, американцы и россияне).

- Что йога может дать современному человеку?

- Современный человек ищет быстрые способы получить удовольствие. На это направлен весь его ум – удовольствие. Но в этой крысиной гонке мы забываем не только своих близких, мы теряем Себя! Жизнь превращается в погоню за материальными вещами для удовлетворения пяти органов чувств, которая, как мы думаем, даст нам радость. Но это как мираж в пустыне – мы никогда не сможем утолить с его помощью жажду – потому что это иллюзия!
Йога дает подлинное чувство радости и внутреннего покоя, после которых путешествие становится гораздо более спокойным и удовлетворенным без потери своих привычных темпа или цели жизни.

- В чем главная цель практики йоги?

- Йога происходит от санскритского слова "Йю", что означает Единение. Единение тела, ума и души.
Вы можете спросить – а что между ними нет единения? Да, загляните глубже в себя – наш ум бегает и создает большую панику всегда. Он переживает по какой-то мелочи, хочет чего-то недосягаемого, обижается на близких, боится промахов, ставит препятствия на пути и подогревает страхи. Получается – что все проблемы и стрессы в нашей жизни – из-за беспокойного ума. Согласны? Так вот – йога помогает осознать эти сумасшедшие метания ума и успокоить его. А потом уже и происходит единение ума тела и души
Йога- это не только физические асаны, это всего лишь небольшая часть учения – на самом деле, это древнее учение намного богаче! Одной жизни не хватит, чтобы узнать и испытать все о йоге! (Смеется)

- Какая главная цель курса «Хеппинес» («Счастье»)?

- Здоровое тело, ум свободный от стресса, интеллект свободный энертности, память свободная от травм, самоотверженное эго и в целом - общество, свободное от насилия.
Курс «Хеппинес» разработан просветленным Гуру йоги Шри Шри Рави Шанкаром. Он очень популярен и известен в Индии и по всему миру – в течении 30 лет проводятся его курсы более чем в 155 странах мира! Только представьте это! Миллионы людей прошли курсы – уже этот факт говорит за себя – поэтому почему бы вам не попробовать этот курс? Причем не нужно быть индуистом или буддистом, чтобы практиковать йогу – вы можете принадлежать любой религии, полу, расе. Даже в консервативных мусульманских странах этот курс проходит «на ура».
Этот курс используют как антистрессовый в тех регионах, где прошли стихийные бедствия – ураганы, цунами или в зонах вооруженных действий. И он эффективно помогает снизить уровень стресса даже после таких сильных событий в жизни обычного человека.

- Как связаны между собой йога и счастье?

- Для чего вы живете? Большинство людей ответит – чтобы быть счастливым. Все что мы делаем в жизни – это для того, чтобы быть счастливым в итоге. Ходим на работу, чтобы заработать деньги и быть счастливыми, мы едим, чтобы быть счастливыми, мы имеем вредные привычки, чтобы быть счастливыми, мы празднуем, чтобы быть счастливыми, мы покупаем вещи, чтобы быть счастливым и т.д. Почему тогда мы потеряли эту цель и живем ежедневными проблемами, которым все равно не будет конца? Потому что мы считаем, что для счастья нужно «что-то» извне. Вот выйду замуж – буду счастлива, заработаю много денег – стану счастлив, рожу ребенка – вот и счастье придет. Но если остановиться на секунду в своей гонке и замедлить бегающий ум, то Вы поймете, что для счастья ничего не нужно! Счастье – здесь и сейчас! Йога помогает нам снова вернуться к главной цели и обрести счастье.

С йогой ваша жизнь становится выражением счастья каждую минуту, а не сумасшедшей погоней за счастьем.