Анна Щербакова

Санкт-Петербург

Хатха-йога, Кундалини-йога, Натуропатия.

Сертифицированный преподаватель йоги. 

Практикует йогу 10 лет, преподает 8 лет.

Образование:

• Хахта йога Hatha Yoga teacher RYT 200 Hymalayan Yoga Academy, Rishikesh, India, 2016
• Йога Б.К.С. Айенгара «Йога Практика» Москва, 2017
• Кундалини Йога международная школа Карта Сингха Amrit Nam Sarovar (Санкт-Петербург, Франция), 2018
• Московский институт психоанализа
• Школа психосоматики PSY 2.0 2021
• «Академия гирудотерапии» Крашенюка А И 2020
• «Профессиональная ассоциация специалистов народной медицины» 3 ступени натуропатии. Висцеральная правка живота. Скребковые и вакуумные техники. Хиджама. Глубокие правки. 2021
• «Природа женской красоты» Скульптурно-буккальный массаж лица 2022
• Школа "Славица" Травничество 2023

Тур "В контакте с собой"

Название йога тура «В контакте с собой» пришло на одной из практик, в то время когда участницы проживали свои накопившиеся чувства. Это был фейерверк эмоций!

В безопасном пространстве, в кругу людей с похожими запросами и интресами, намного проще раскрыться, проявится и найти контакт с собой!

На турах происходит групповая терапия. И это очень ценный опыт.

Мы идем в глубину, работаем с подсознанием. Там где хранятся наши страхи, обиды, ограничения, установки, подавленные чувства. Идем туда и меняем свою реакцию, свое состояниие внутри - и следствие меняется жизнь снаружи.

Уходят страхи, разрушающие привычки, уходит состояние жертвы, меняются шаблоны поведения.

Приходит уверенность, внутренняя сила и вы становитесь создателем своей жизни!

Начинается жизнь которой ВЫ хотите жить!

Самые сильные изменения происходят именно тогда когда ты готова пойти в изменения!

Вас ждут:

Кундалини йога(упражнения, дыхательные практики, мантропение). Ежедневные практики йоги, дадут хорошую нагрузку на физическое тело. Кундалини йога подходит каждому, кто хочет выйти за рамки своего сознания. Это самый быстрый способ сбалансировать и установить отношения между телом, умом и душой. Практика подходит для любого уровня подготовки. Это йога для тех кто готов узнать себя лучше, кто хочет раскрыть свой потенциал, почувствовать расширение и связь с источником. Кому нужны ответы. И просто кто хочет чувствовать себя лучше, свободнее и увереннее.

Танцевальная терапия. Благодаря этой практики уйдет страх собственного тела. Вы перестанете подавлять свою сексуальность, полюбите себя и своё тело. Научитесь выражать и проживать свои эмоции через танец. Перестанете стыдится своего истинного проявления. Танец научит вас выражать себя, вы станете настоящими.

Различные телесные практики, которые помогут освободиться от накопленного груза, напряжения, внутренней боли. Наполнитесь естественный состояниями радости и любви.

Психологические практики (возьмите с собой красивые блокноты и ручку)
Женские круги (возьмите платье/юбку в пол). Время когда можно будет поделиться тем, что происходит внутри (по желанию). Услышать себя и других.
Обучение самомассажу лица и живота.

Анна о себе: "Я человек-практик: проходила випассану, несколько курсов сухого голодания (9-11 дней), различные тренинги и семинары, шаманские практики, училась и в международных школах йоги, читала духовую литературу и слушала разных мудрецов. Жила в разных городах, странах, работала в различных организациях.
И пришла к тому, что любая деятельность/практика бессмысленна без стремления к любви (как к состоянию) и к Богу.

И в какой бы точке сейчас я не находилась, «хорошо» сейчас или «плохо». Все это временно, все непостоянно, но все едино и гармонично.

Подружиться с собой - это первое, что каждый должен сделать сам для себя.

И благодаря тренингам, семинарам, курсам, йога-турам, практикам - этот процесс может ускориться. На таких мероприятиях приходит вдохновение, новые идеи, смыслы, приходит желание взять ответственность за себя, за свою жизнь, приходит ощущение любви и принятия к своей судьбе и к себе."