• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

’ј“’ј-…ќ√ј ¬ —ќ„» Ђ¬Ќ”“–≈ЌЌяя —»Ћјї — —≈–√≈≈ћ ¬≈Ћ№ћ»Ў≈¬џћ

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

26 —≈Ќ“яЅ–я - 5 ќ “яЅ–я 2022, —ќ„», …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј»

’ј“’ј-…ќ√ј, ћ≈ƒ»“ј÷»я | —≈–√≈… ¬≈Ћ№ћ»Ў≈¬

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 34 000 26 520 рублей*: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, трансфер.

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ► ќздоровительные услуги  ►
…ога-отель ► —тоимость ►  
–асписание ► –егистраци€ ►
 

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј

’ј“’ј-…ќ√ј

¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. „то же мы все ищем и находим в йоге? ¬се больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическа€ тренировка. Ёто особа€ практика, котора€ позвол€ет успокоить ум, привести его в состо€ние гармонии и равновеси€, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. ѕозанималс€ йогой с утра - и улыбка на весь день!

’атха-йога включает в себ€:

  • физические упражнени€,
  • дыхательные упражнени€,
  • умение расслабл€тьс€.

јсаны

Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь даже ее советуют врачи как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

ѕреподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа —урь€ намаскар, так и специальные - например суставна€ гимнастика —укшма-вь€€. “ур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаютс€ йогой раскроют дл€ себ€ много нового и смогут интенсивнее погрузитьс€ в практику. ¬ы разучите комплексы асан, которые можно выполн€ть дома самосто€тельно.

ƒыхательные упражнени€

ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура — это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почувствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€. «ѕрана€ма» с санскрита переводитс€ как «наполнение энергией» — и действительно, после дыхани€ чувствуетс€ подъем, прилив сил. “акже прана€мы используютс€ дл€ того, чтобы расслабитьс€ и очистить ум от посто€нного потока мыслей. Ётому всему вы обучитесь на йога-туре.

ћ≈ƒ»“ј÷»я

ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!
¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ - внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€ - потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить по морю, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить наконец врем€ самому главному человеку - себе.

ѕосле йога-тура вы вернетесь домой по-насто€щему отдохнувшим, полным сил, позитивным. ¬ы почувствуете, что буквально произошла "перезагрузка".

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

7.00 -  9.00 - ”тренн€€ практика (суставна€ гимнастика)

9.00 -  10.00 - «автрак

10.00 - 13.00 - —вободное врем€

13.00 - 14.00 - ќбед

14.00 - 15.30 -¬опросы о йоге и ответы на них (беседы о практике, йоге, философии)

 16.00 - 18.00 - ¬ечерний йога-класс (суставна€ гимнастика, медитаци€)

18.00 - 18.30 - ”жин

18.30 - 21.00 – —вободное врем€

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

—ергей ¬ельмишев, 45 лет

ќбучалс€ преподаванию йоги у ¬€чеслава ќвс€нникова, проходил семинары »льи ∆уравлЄва, ¬адима ѕопова, Ћеонида √арценштейна, мастер-классы ведущих преподавателей –оссии и не только: ¬адима Ћевашова, ћихе€ ѕавлова, јнатоли€ «енченко, »гор€ ѕантюшева и др.

“айскому массажу обучалс€ в новосибирской школе тайского массажа "—иам", практикует классический тайский массаж в одежде на мате и масл€ный арома массаж на кушетке.

ѕодробнее о преподавателе здесь

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ "ƒќћ —ќЋЌ÷ј. —ќ„»"

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. —очи"

…ога-отель «ƒом —олнца. —очи» находитс€ в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открываетс€ шикарный панорамный вид на море! –асполагаетс€ на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко дл€ йоги! —обственна€ огороженна€ территори€ с зонами дл€ отдыха и цветниками, беседками в лесу. ¬егетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерска€, детска€ комната, небольша€ йога-библиотека. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. ¬ашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные. ¬сего в отеле 30 номеров. ¬ номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением врем€ на гаджеты — посв€тите врем€ себе, своим мысл€м, книгам, общению. –есепшн работает в дневное врем€ и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Ѕесплатный вай-фай на территории. «аказ такси и трансфера круглосуточно.

“ƒом солнца” располагает трем€ площадками дл€ йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открыта€ дерев€нна€ беседка с панорамным видом на море. » площадка на пл€же, на которой мы занимаемс€ рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Ёто незабываемо!  оврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

ѕодробнее узнать об отеле можно по ссылке https://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

  • «автрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
  • ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ќ«ƒќ–ќ¬»“≈Ћ№Ќџ≈ ”—Ћ”√» ¬ «ƒќћ≈ —ќЋЌ÷ј»

  • јюрведа, подробнее по ссылке
  • –азличные виды массажа, подробнее по ссылке

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей 34 000 26 520 рублей*:

  • размещение в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Ћоо/якорна€ ўель до отел€ и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • трансфер от аэропорта до отел€ (предоставл€етс€ индивидуальный трансфер, стоимость уточн€йте у менеджера)
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию (1300 рублей)

ќдноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера.

 

— »ƒ »

ѕутевка «Ѕез йоги»: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой». —тоимость уточн€йте у менеджера.

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номерах категории сьют, фэмели, полулюкс.
–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.

ѕќЋ”„»“№ ЅќЌ”—!

ѕосоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 йога-милей на счет! ѕодробности по ссылке.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 100% от стоимости тура. 

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *