«ЙОГАТЕРАПИЯ» С ЕЛЕНОЙ КОВРОВОЙ ТУР В СОЧИ

Получить консультацию Забронировать тур!

13-22 ИЮНЯ 2022, СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ БУДДЫ»

ХАТХА-ЙОГА, ЙОГАТЕРАПИЯ, МЕДИТАЦИЯ | ЕЛЕНА КОВРОВА

Стоимость «Все включено» 10 дней / 9 ночей 30 000 рублей*: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсия, трансфер.

*Тур доступен в рассрочку, подробности уточняйте у менеджера.

Лето - это прекрасное время начать прислушиваться к себе, заглянуть внутрь, подумать не только о своих желаниях, но и расширить свои способности. Вы не только отдохнете на море, но и улучшите свое физическое состояние, восстановите эмоциональное равновесие и вернетесь домой полными сил и энтузиазма.

Йогатерапия - это новое направление в йоге, которое позволяет решить проблемы со здоровьем с помощью физических упражнений, дыхания и медитаций. Тур подойдет людям с проблемами со спиной, с недавними травмами, ведущим малоподвижный образ жизни, людям, которые хотят научиться решать проблемы со здоровьем с помощью йоги. Преподаватель Елена Коврова имеет медицинское образование и успешно ведет йогу и йогатерапию.

Йогатерапия

 Современная медицина стала очень специализированной и занимается лечением одной конкретной болячки, теряя общую картину состояния организма..

Есть такая медицинская притча:
Врач говорит больному: «Нас трое - ты, я и болезнь. Если мы с тобой объединимся против болезни, мы её победим. Если ты объединишься с болезнью, я сделать ничего не смогу». То есть, чтобы объединиться врачу с пациентом, пациент тоже должен начать что то делать. Он должен начать работать. Он должен менять образ жизни, изменить питание. Каждый день расстилать коврик и что то делать. Поэтому если человек приходит в йогу- это уже означает, что ситуация начала меняться. То есть человек созрел, чтобы встать против болезни. И здесь нам поможет йогатерапия.

 Йогатерапия - это новое, а с другой стороны - древнее, веками проверенное знание, основной задачей которого является сделать вас здоровыми, счастливыми и обеспечить долгую жизнь. Это знание выверено и очень логично. Оно рассматривает человека целостно и во взаимодействии тела, сознания и душ.

 Направления, с которыми работает йогатерапия:

• гипертония, вегето-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца и другие заболевания сердечнососудистой системы;
• бронхиальная астма, бронхит и другие заболевания дыхательной системы;
• гастриты, холециститы, хронический панкреатит, запор и другие заболевания желудочно-кишечного тракта;
• климактерический синдром, простатит, геморрой и другие мужские и женские проблемы;
• цистит, пиелонефрит и другие заболевания мочевыделительной системы;
• сахарный диабет 2 типа и другие заболевания эндокринной системы;
• проблемы с позвоночником;
• психо-эмоциональные расстройства.

Что же будет на туре йогатерапия:

• йогатерапия заболеваний опорно - двигательного аппарата;
• йогатерапия заболеваний нервной системы;  
• йогатерапия заболеваний и расстройств дыхательной системы; 
• йогатерапия репродуктивной системы  у женщин и мужчин;
• йогатерапия заболеваний почек и мочевыводящих  путей.

Кроме практик йоги, будем практиковать цигун, так как это целостная система дыхательных и двигательных упражнений, укрепляющих весь наш организм, познакомимся с аюрведой и точечным массажем шиацу.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ:

7.00-9.00 Утренняя йога

9.00 Завтрак

9.30-13.00 Свободное время

13.00 Обед

13.30-16.30 Свободное время, отдых

16.30-18:00 Дневное занятие йогой

18.00-19.00 Ужин

19.00-21.00 Вечерний йога-класс: медитации/йога-нидра/общение

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

КОВРОВА ЕЛЕНА

Практикует йогу более 15 лет, в качестве преподавателя - 13 лет.

Имеет среднее медицинское образование – фельдшер.

Прошла обучение в разных школах йоги​ в Индии и в России у многих известных учителей: Илья Журавлев, Виталий Литвинов, Дмитрий Демин, Анатолий Зенченко, Леонид Гарценштейн, Эмили Хьюитт и т.д.

В 2013 году, а затем в 2016 году прошла сертификационные​курсы​ по йоге в "Гималайской Академии Йоги" в стиле Аштанга-виньяса йога и Шивананда йоги в городе Ришикеш в Индии.

Подробнее о преподавателе вы можете узнать по ссылке.

Отель "Дом Будды". Сочи

Мини-отель на 35 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматься йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих. Общий двор с диванчиками, шезлонгами и различными зонами для отдыха, в том числе, детского. Вкусно отобедать, поужинать и насладиться завтраком можно в просторном вегетарианское кафе. Тренеры ведут занятия на двух площадках для йоги — они удобные и просторные.  Современные двухместные номера с новой мебелью, санузлом и кондиционером подойдут для проживания как одному, так и вдвоем, и даже втроем.

Подробнее узнать об отеле можно здесь

ПИТАНИЕ НА ТУРЕ 

Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню:

Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ В «ДОМЕ СОЛНЦА» 

Баня кочевников, подробнее по ссылке
Аюрведа, подробнее по ссылке
Различные виды массажа, подробнее по ссылке 

ЭКСКУРСИЯ
Самая интересная экскурсия в Сочи, на наш взгляд, это поездка на Красную поляну! Красная поляна – всесезонный курорт. Здесь красиво и интересно в любое время года. Чистейший горный воздух Кавказа, восхитительные пейзажи, ущелья, водопады, горные реки, снежные шапки. Мы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревнования, гид расскажет про проведение Олимпиады. Мы узнаем про историю местечка, Кавказскую войну и про местных племен.

Курорт «Роза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией. И это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. Здесь мы прокатимся на канатной дороге, побываем на пяти промежуточных станциях и поднимемся отметку 2000 метров над уровнем моря, по пути прогуляемся по Олимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь нафотографируемся в красивых местах. Виды на горы тут просто умопомрачительные! Посетим "Парк водопадов", пройдемся по извилистым горным тропам, вам точно запомнится это путешествие надолго!

СТОИМОСТЬ 

«Все включено» 10 дней / 9 ночей 30 000 рублей:

• размещение в двухместном номере «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа
• экскурсия на целый день на Красную поляну
• индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо/Якорная Щель до отеля и обратно

*Тур доступен в рассрочку, подробности уточняйте у менеджера.

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи
• трансфер от аэропорта до отеля (предоставляется индивидуальный трансфер, стоимость уточняйте у менеджера)
• подъемник на Красной Поляне, по желанию (1300 рублей)

Одноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. Стоимость одноместного размещения на все время тура уточняйте у менеджера. 

СКИДКИ 

Посоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 рублей! Подробности по ссылке. 

Путевка «Без йоги»: проживание «Стандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. Доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «С йогой». Стоимость уточняйте у менеджера.

Ребенок до 6 лет с двумя родителями: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номерах категории сьют, фэмели, полулюкс.
Ребенок 7-12 лет с двумя родителями: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.

• По телефону: 8 (800) 301 40 22,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)
• Telegram:       DomSolmcabot

Получить консультацию Забронировать тур!