• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

…ќ√ј-“”– Ђ…ќ√ј ƒЋя ѕ–ќƒ¬»Ќ”“џ’ї — јЌƒ–≈≈ћ ѕЋ≈“Ќ≈¬џћ ¬ —ќ„»

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

25 августа - 03 сент€бр€ 2021, —ќ„», …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј. —ќ„»»

’ј“’ј …ќ√ј, Ў–»-Ў–» …ќ√ј, ћ≈ƒ»“ј÷»я | јЌƒ–≈… ѕЋ≈“Ќ≈¬

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 35 000 28900 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, экскурси€, йога-программа, трансфер.

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ► 
…ога-отель ► —тоимость ►
–асписание ► –егистраци€ ►

…ќ√ј-ѕ–ќ√–јћћј

Ётот тур создан специально дл€ тех, кто уже давно практикует йогу, освоил основы и хочет более глубокого погружени€:

—ложные, завЄрнутые асаны, которые помогают прорабатывать уже раскрытое и сильное тело.
¬ туре дл€ продвинутых будут практики:

  • 8-ми проекционный крест;
  • ћандала-йога;
  • ѕарна€ йога. јктивное и пассивное взаимодействие;
  • 10-ти проекционный крест;
  • ћандала-тришул.

¬ы однозначно откроете дл€ себ€ новые асаны и переходы. «аметите прогресс в гибкости, балансе и силе.

 √лубокие беседы:

  1. —тили и школы йоги.
  2. —тупени йоги
  3. “онкое тело
  4. —оставление последовательностей. Ёта тема будет интересна даже инструкторам йоги.

ќбщение с единомышленниками.

…ога сильно мен€ет людей. »ногда кажетс€ что опытные практики и люди которые не занимаютс€ йогой — это разные биологические виды.
Ќа туре дл€ продвинутых вы окажетесь в среде людей, дл€ которых мантры, асаны и вегетарианство — это проста€, естественна€ часть жизни, как сон или чистка зубов. ¬ы познакомитесь с людьми, которые с лЄгкостью могут поддержать разговор о тхарме.

…ога-туры дл€ продвинутых специально созданный дл€ тех, кто хочет более глубокого погружени€, мощных практик и сильного общени€ с опытными практиками.

”ниверсальна€ йога

”ниверсальна€ йога вобрала в себ€ многое из практики јштанга-¬инь€са йоги, йоги јйенгара, √ималайской йоги. Ёто направление в йоге создано в результате многолетних практических исследований јндре€ Ћаппа (г. иев, ”краина). ќтсюда следует и название этого стил€ – ”ниверсальна€ йога.

јндрей Ћаппа – исследователь, практик йоги и систем самопознани€, который на основе интеграции многих стилей и направлений, личного опыта и глубоко овладени€ внутренними практиками создал достаточно гармоничную систему, сделав йогу универсальной. ќн долгое врем€ путешествовал по »ндии, Ќепалу, “ибету. »мел возможность учитьс€ у Ѕ — јейнгара, ѕаттабхи ƒжойса и других великих мастеров XX века.

¬ этой практике нет догм и жестких правил, поэтому занима€сь ”ниверсальной  йогой, ¬ы ограничены только своей личной осознанностью и вольны использовать доступные ¬ам творческие подходы к ней.

√лавное – это соблюдение трех аспектов в практике:

  • свобода,
  • осознанность,
  • творчество.

”ниверсальный стиль отличаетс€ разнообразием асан и сочетанием динамики и статики в практике. ƒинамика обеспечиваетс€ целым классом винь€с, которые јндрей Ћаппа очень тщательно и подробно описал в своих работах. ƒл€ статической части зан€ти€ используютс€ обширные и разнообразные последовательности асан.

¬ажным аспектом универсальной йоги €вл€ютс€ осознанные переходы из положени€ в положение, с целью сохранени€ контрол€ внимани€.

Ќа зан€ти€х примен€ютс€ универсальные схемы построени€

  • асан (любых статических форм тела)
  • винь€с (различных динамических движений тела)
  • прана€м (разнообразных ритмов дыхани€)

” практикующих универсальную йогу развиваетс€ лучшее воспри€тие пространства и успокаиваетс€ ум. —ам мастер и основатель стил€ в об€зательном пор€дке включает в практики “анец Ўивы и ћрита мудру.

“анец Ўивы – это динамичный набор последовательных движений, похожих на танец и единоборства одновременно. ¬ыполнение этой практики на регул€рной основе, по мнению јндре€ Ћаппы, позвол€ет активизировать процессы во всех оболочках человека, а также гармонизировать правое и левое полушарие головного мозга.

ћрита мудра – разновидность шавасаны. ¬ отличие от многих современных стилей йоги, в практиках јндре€ Ћаппы выполнение ћрита мудры может происходить и в процессе практики и по ее завершении. ÷елью выполнени€ ћрита мудры €вл€етс€ не отдых и расслабление тела, а, прежде всего, остановка процесса мышлени€ и контроль чувств.

ѕарна€ йога

Ќа йога-туре с јндреем ѕлетневым вы откроете дл€ себ€ стиль парной йоги. ≈е особенностью €вл€етс€ возможность заниматьс€ в паре или в группе из 3-4 человек. ¬заимодейству€ с напарником, вы оказываете ему поддержку в выполнении асан, дела€ их синхронно. Ёто способствует новому творческому подходу к практике ’атха-йоги. ѕрактика парной йоги подойдет тому, кто хочет больше открытьс€, расслабитьс€ и довер€ть внешнему миру. ѕарна€ практика сохран€€ все полезное вли€ние ’атха-йоги, существенно увеличивает уровень довери€, рождает чувство защищенности.

…огу вдвоем не зр€ называют ленивой йогой — она не имеет противопоказаний.

ћетод парной йоги имеет р€д полезных навыков:

  • помогает развить доверие в отношени€х;
  • снимает энергетические блоки и зажимы;
  • удал€ет какие-либо барьеры в общении с партнером;
  • улучшает искусство взаимодействи€ с людьми вообще.

ѕарна€ йога улучшает взаимоотношени€, полезна как супругами, родител€м, так и дет€м.

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

07.00 - 09.00 утренн€€ йога
09.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 13.00 свободное врем€, прогулки
13.00 - 14.00 обед
14.00 - 17.00 мастер-классы / свободное врем€
17.00 - 19.00 вечерн€€ йога
19.00 - 20.00 ужин
20.00-22.00 ќбщение, игры, обсуждени€.

1 день

«аселение в отель. —вободное врем€.
¬ечерн€€ практика. ѕрактика прорабатывающа€ все направлени€ подвижности ног, рук, позвоночника.
«накомство с группой (обсуждаем планы на тур, вы€вл€ем цели - намерение участников).

2 день

”тренн€€ практика. ѕрактика на развитие продольного шпагата (’ануманасана) + прогибы.
¬ечерн€€ практика. ѕрактика на развитие поперечного шпагата (—амаконасана) + наклоны.

3 день

”тренн€€ практика. 8ми проекционный крест.
¬ечерн€€ практика. јкцент на прогиб.  лючева€ поза – Ќатараджасана, поза танцора.

4 день

”тренн€€ практика. ћандала йога (тха последовательность).
¬ечерн€€ практика. ћандала йога (хатха последовательность).  

5 день

”тренн€€ практика. ѕарна€ йога. ¬ариант взаимодействи€: оба активных.
¬ечерн€€ практика. ѕарна€ йога. ¬ариант взаимодействи€: активный –пассивный.

6 день

”тренн€€ практика. ”крепление мышечного корсета.
¬ечерн€€ практика. ћандала йога (тха последовательность). ѕрактика с закрытыми глазами.

7 день

”тренн€€ практика. ќсвоение и практика балансовых поз.
¬ечерн€€ практика. “айский массаж.

8 день

”тренн€€ практика. 108 —урь€ Ќамаскар под мантры.
¬ечерн€€ практика. 10-ти проекционный крест.

9 день

”тренн€€ практика. ѕрактика с акцентом на прогиб.  лючева€ поза Ёка пада –аджа капотасана.  оролевский голубь с одной ногой.
¬ечерн€€ практика. јкцент на тазобедренные суставы (“Ѕ—).

 10 день

ћандала йога. ћандала тришул.

ѕримерна€ программа зан€тий. ѕрактики могут быть изменены. ¬ зависимости от уровн€ подготовки и самочувстви€ практикующих.

”ровень подготовки: начальный (от года) и продолжающие.

јсаны будут предлагатьс€ в зависимости от уровн€ практикующего.

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

јндрей ѕлетнев, ≈катеринбург

• —ертифицированный инструктор по «”ниверсальной йоге» (1 и 2 уровень). 2008 – 2009 гг. (1, 2 части), 2013 - 2014 гг. (1, 2, 3 части). 2017г. (4 часть)  урс соответствует стандарту …ога јль€нса —Ўј.

ѕодробнее о преподавателе здесь.

…ога-отель "ƒом солнца. —очи"

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. —очи"

…ога-отель «ƒом —олнца. —очи» находитс€ в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открываетс€ шикарный панорамный вид на море! –асполагаетс€ на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко дл€ йоги! —обственна€ огороженна€ территори€ с зонами дл€ отдыха и цветниками, беседками в лесу. ¬егетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерска€, детска€ комната, небольша€ йога-библиотека. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. ¬ашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

 

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные, холодильник на этаже. ¬сего в отеле 30 номеров. ¬ номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением врем€ на гаджеты — посв€тите врем€ себе, своим мысл€м, книгам, общению. –есепшн работает в дневное врем€ и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Ѕесплатный вай-фай на территории. «аказ такси и трансфера круглосуточно.

• ¬егетарианское кафе;
• “ри оборудованных площадки дл€ йоги;
• јюрведический центр и доктор аюрведы из »ндии;
• ƒетска€ комната;
• ƒетска€ площадка на улице с мини-бассейном;
• јрт-мастерска€;
• «оны дл€ отдыха на открытом воздухе с шезлонгами.

ѕосмотреть номера “—тандарт”, “—ьют”, “‘емили”, “ѕолулюкс” или “ƒвухкомнатный сьют” можно в описании отел€...

“ƒом солнца” располагает трем€ площадками дл€ йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открыта€ дерев€нна€ беседка с панорамным видом на море. » площадка на пл€же, на которой мы занимаемс€ рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Ёто незабываемо!  оврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

 

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

• «автрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;

• ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток;

• ”жин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

 

ќздоровительные услуги

  •  едрова€ бочка;
  • —портивный массаж;
  • “айский йога-массаж;
  • ћарма-терапи€ по энергетическим точкам;
  • ƒетокс-программы.

Ё — ”–—»я

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.

 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго! 

—тоимость 

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей 28900 рублей:

  • размещение одного человека в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 10 дней
  • экскурси€ на целый день на  расную пол€ну
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Ћоо/якорна€ ўель и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию (1300 рублей)

ќдноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера.

ѕодробнее описание номеров посмотреть на странице йога-отел€. https://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

— »ƒ »

ѕќЋ”„»“№ ЅќЌ”—! ѕосоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 рублей! ѕодробности по ссылке.

ѕутевка «Ѕез йоги» (стоимость уточн€йте у менеджера): проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой».

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номере повышенной комфортности (категории выше «—тандарт»).

–ебенок 7-12 лет: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1300 руб / сутки в зависимости от категории номера.

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

 –≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *