• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

…ќ√ј-“”– ¬ —ќ„» Ђ…ќ√ј“≈–јѕ»я » јё–¬≈ƒјї — јЌ“ќЌќћ Ћ≈ў»Ќџћ

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

6 - 15 »ёЌя 2021, —ќ„», …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј»

’ј“’ј-…ќ√ј, ћ≈ƒ»“ј÷»я, јё–¬≈ƒј | јнтон Ћещин

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 35 000 25000 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурси€, трансфер

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ► јюрведа  ►
…ога-отель ► —тоимость ►  
–асписание ► –егистраци€ ►
 

…ога должна приводить человека к счастью. ¬от этим мы и будем заниматьс€ дес€ть дней тура.

¬ы откроете дл€ себ€ мир йоги, если вы новичок в ней. ¬ы сможете глубже окунутьс€ в философию и теорию йоги, если вы уже занимаетесь ей давно. ≈сли вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Ќо они - всего лишь одна из ступенек йоги, ”чение йоги же намного шире и богаче.

 роме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и пример€ть древнее знание дл€ ежедневной жизни. ћы будем обучатьс€ медитации и техникам, благодар€ которым вы сможете самосто€тельно делать дл€ себ€ "перезагрузку" каждый день.

…ќ√ј“≈–јѕ»я

…огатерапи€ – это система восстановлени€ здоровь€ и профилактика заболеваний человека методами хатха-йоги.

≈сли говорить о показани€х к применению йога-терапии, то они практически аналогичны лечебной физкультуре, и позвол€ют избавл€тьс€ от широкого спектра заболеваний от плоскостопи€ до межпозвонковой грыжи. ѕри этом йога-терапи€ может примен€тьс€ как самосто€тельный метод, так и в сочетании с другими терапевтическими практиками.
…огатерапи€ помогает:

  • ”крепить мышцы, св€зки, развить гибкость;
  • ”лучшить процессы кровообращени€ и микроциркул€ции;
  • ¬ыравнить мозговые потенциалов, улучшить пам€ть;
  • ѕовысить концентрацию внимани€;
  • —н€ть психическое напр€жение и стресс.

…огатерапи€ направлена на облегчение положени€ при заболевани€х позвоночника (остеохондроз, искривление, межпозвоночные грыжи), при болезн€х суставов, при гипертонии, при головных бол€х, при бронхиальной астме, при сахарном диабете, при женских проблемах.

  •  омплекс сто€чих поз — дл€ развити€ эластичности суставов и укреплени€ мышц ног, таза и по€сницы;
  •  омплекс наклонов вперЄд — дл€ раст€гивани€ св€зок и мышц задней поверхности тела;
  • —ид€чие асаны и скрутки позвоночника;
  • ѕрогибы назад — дл€ укреплени€ передней части тела;
  • ѕеревЄрнутые позы — дл€ психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы;
  • ƒыхательные техники (прана€мы) дл€ улучшени€ газообмена, дл€ раскрыти€ легких и улучшени€ концентрации;
  • »ндивидуальные инструкции дл€ зан€тий йогой с проблемами со здоровьем;
  • »нструкции дл€ самосто€тельного выполнени€ практик в домашних услови€х;
  • …ога-нидра;

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя:

7.00-9.00 ”тренн€€ йога

9.00 «автрак

9.30-12.00 —вободное врем€

12.00 ќбед

12.30-15.00 —вободное врем€

15.00-17.00 “еоретическое зан€тие

18.00-19.30 ¬ечерний йога-класс

19.30 ”жин

19.30-22.00 ќбщение, игры, обсуждени€.

јё–¬≈ƒј

јюрведа - это древнейша€ медицинска€ наука в мире, колоссальна€ технологи€ восстановлени€ сил, красоты и здоровь€, она зародилась на юге »ндии 5000 лет назад и сейчас стала попул€рна по всему миру. јюрведа признана ¬семирной ќрганизацией «дравохранени€ как эффективна€ система альтернативной медицины.
јюрведа, или јюр-веда (от санскр. "yus" — "значение жизни", "принцип жизни", или "длинна€ жизнь" и "veda" — знание) — старейша€ целостна€ система ведической медицины, задача которой состоит в лечении и заботе о здоровье.

јюрведа лечит весь организм в целом, восстанавливает нарушенный баланс между его част€ми, удал€€ саму причину болезни. ÷ель аюрведического метода лечени€ - укрепление иммунной системы организма, профилактика и лечение заболеваний с помощью натуральных лекарств, не имеющих побочных эффектов.
ќсобенность јюрведы состоит в том, что в отличие от западной медицины она трактует человека как единое целое, единство тела, разума и духа. ƒисбаланс этих составных частей приводит к болезни, а цель лечени€ заключаетс€ в том, чтобы вернуть их в равновесие и дать человеку возможность вести счастливую и здоровую, а также социально и духовно успешную жизнь. јюрведа тесно св€зана с традиционными практиками »ндии, в частности с йогой.

“≈ћџ Ћ≈ ÷»… ѕќ јё–¬≈ƒ≈

1. „то такое аюрведа. “ри типа конституции. ѕ€ть элементов.
2. “ри опоры аюрведы: поведение, режим дн€ и сон.
3. јюрведический уход за телом.  ак выполн€ть ежедневные процедуры по уходу за глазами, носом, ртом, ушами и волосами.
4. „то такое "правильное питание" по аюрведе. —балансированый рацион питани€ доступный каждому.
5. “радиционные писани€ аюрведы о режиме дн€ и шести сезонах. ѕрофилактика заболеваний.
6. ∆енска€ красота и здоровье.
Ќа лекци€х и общении с преподавателем ¬ы сформируете базовые знани€ аюрведы, сможете подобрать дл€ себ€ свой тип питани€ и режим дн€ дл€ того, чтобы излечитьс€ от болезней. ” вас будут знани€ об альтернативных способах лечени€ и препаратах дл€ укреплени€ иммунитета.

¬ыбрать программу аюрведического тура ¬ы сможете «ƒ≈—№..

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

јнтон Ћещин, ’абаровск

Ќа своЄ первое зан€тие по йоге јнтон Ћещин пришел за компанию с девушкой. „ерез несколько лет в поисках ответов на свои вопросы и выхода из кризиса к зан€ти€м боксом добавил йогу: слушал лекции, занималс€ по видео. «атем начал посещать йога студии на посто€нной основе. „ерез 2 года прошЄл серьезное обучение в школе инструкторов и начал преподавать в ÷ентре …оги Ќатараджи в ’абаровске.

  ѕодробнее о преподавателе и интервью с ним здесь.

…ога-отель "ƒом солнца. —очи"

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. —очи"

…ога-отель «ƒом —олнца. —очи» находитс€ в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открываетс€ шикарный панорамный вид на море! –асполагаетс€ на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко дл€ йоги! —обственна€ огороженна€ территори€ с зонами дл€ отдыха и цветниками, беседками в лесу.

ѕодробнее об отеле здесь.

Ё — ”–—»я

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.

 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго! 

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей 35 000 25000 рублей:

  • размещение одного человека в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • экскурси€ на целый день на  расную пол€ну
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Ћоо/якорна€ ўель и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию (1300 рублей)

ќдноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера.

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

— »ƒ »

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка "Ѕез йоги" 24 000 рублей: проживание "—тандарт" двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур "— йогой".

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) - бесплатно в номерах категории сьют, фэмели, полулюкс.

–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте - от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.

ѕо желанию оплачиваетс€ детска€ программа 8000 рублей за весь тур.

 –≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *