• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

…ќ√ј-“”– Ђѕ–»–ќƒј ∆≈Ќў»Ќџї — »Ќ√ќ… јЋяЅ№≈¬ќ… ¬  –џћ”

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

27 сент€бр€ – 4 окт€бр€ 2021,  –џћ, …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј. –џћ»

’ј“’ј …ќ√ј, ћ≈ƒ»“ј÷»я,  –”∆≈Ќ»я | »Ќ√ј јЋяЅ№≈¬ј

—тоимость «¬се включено» 8 дней / 7 ночей 25 000 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, экскурси€, йога-программа, трансфер

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ►
…ога-отель ► —тоимость ►
–асписание ► –егистраци€ ►

ѕ–»–ќƒј ∆≈Ќў»Ќџ

∆енщина изначально совершенна. ќна гармонична как сама матушка ѕ–»–ќƒј. √лавна€ практика тура - снова начать слышать свое тело, свое сердце, свои истинные желани€. “огда все внутри, а соответственно, и снаружи гармонизируетс€. ќткуда получает энергию мужчина? ќн добиваетс€ целей, ломает стены, покор€ет горы – и чувствует новые силы, когда видит результат своего труда. ∆енщинам наполнить опустевший сосуд внутренних ресурсов нужно совсем по-другому – полностью отвлечьс€ от повседневных забот, забыть о рабочих вопросах и посв€тить врем€ себе.

ћегаполис, бешеный ритм, стрессы истощают ∆енщину. ¬ гонке ∆енщина все дальше убегает от самой себ€, свои ’ќ„” замен€ет на Ќјƒќ... ¬ услови€х городской жизни, в бесконечной суете мегаполисов сложно отдатьс€ расслаблению целиком, не думать о проблемах. Ќа йога-туре вы сможете следовать самому правильному женскому расписанию: сосредоточитьс€ на практиках, наблюдать себ€ в медитации, погрузитьс€ в общение с гармоничными, наполненными единомышленницами, любоватьс€ дыханием природы. Ќа йога-туре мы будем возвращать состо€ние ресурсности, состо€ние удовольстви€, радости, а главное -благодарности. Ѕудем постепенно замедл€тьс€, слышать природу и слышать себ€.

јкцент на туре, конечно же, будет сделан на практиках женской йоги. ѕо сравнению с обычной она м€гче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положени€х. ѕереходы между асанами всегда плавные, движени€ – м€гкие и рассчитаны на стимул€цию энергетических точек именно женского организма, раскрытие чакр. «ан€ти€ подар€т спокойствие и внутреннюю гармонию. Ќу, и вы сами знаете, счастлива€ женщина - светитс€ изнутри!

√лавное ничего не ждать от тура. ќжидание снижает радость!

…ога сессии подойдут ∆енщинам с разным уровнем подготовки и здоровь€. » дл€ тех кто первый раз знакомитс€ с йогой и дл€ тех кто в неЄ уже влюблен. ѕрин€тие или не прин€тие, правильно и неправильно, все противоположности нам важны. √лавное - честность с самой собой.

ќчень хорошо наполн€ют женщину “¬ќ–„≈—“¬ќ и разные ритуалы. ѕоэтому на туре об€зательно будут творческие ћ . ∆енщина она ÷≈Ћ»“≈Ћ№Ќ»÷ј. » наши ручки они у всех волшебные. Ѕудем пробуждать, может еще сп€щую силу своих рук. Ќаучимс€ делать себе легкий омолаживающий массаж лица, и возможно массаж дл€ тела.

ѕрограмма тура направлена на то, чтобы:

  • Ќаполнить каждую женщину состо€нием ”ƒќ¬ќЋ№—“¬»я и –јƒќ—“»;
  • ќсознать собственную уникальность и собственные ресурсы;
  • «ар€дитьс€ позитивом, накопить созидательную энергию;
  • ѕочувствовать и лучше узнать саму себ€;
  • ќтпустить зажимы и напр€жени€ в теле, очиститьс€ от негатива, запустить процессы внутреннего омоложени€, наполнитьс€ женскими энерги€ми, а также энерги€ми радости, счасть€, позитива и безусловной любви;
  • ”спокоитьс€, расслабитьс€, восстановить равновесие в душе;
  • —тать более уверенной в себе, как в женщине;
  • —тать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола;
  • –аскрыть и усилить свою чувственность;
  • √армонизировать мужские и женские энергии в организме;
  • ѕробудить свою внутреннюю Ѕогиню, встретитс€ и пообщатьс€ со своей ¬нутренней ∆енщиной;
  • ”силить состо€ние изобили€ дл€ себ€ и семьи;
  • Ќаучитьс€ любить и уважать саму себ€.

∆елательно вз€ть с собой на тур платье, ведь мы не только на ковриках йогой будем заниматьс€, но и танцу€, и гул€€ по побережью. ¬ платье ∆енщина чувствует себ€ по особенному.

ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ –ј—ѕ»—јЌ»≈ ƒЌя

6:00-8:00 ”тренн€€ йога: разминка, асаны, комплекс —урь€ Ќамаскар (или «приветствие —олнцу»), прана€мы (дыхательные практики), медитаци€.

9:00 «автрак

9:30-13:00 —вободное врем€ или лекци€ по ћарма-терапии (по желанию группы).

13:00 ќбед

16:00-18:00 ƒневной йога-класс: …ога раст€жки, ∆енска€ йога на укрепление тазового дна, парна€ йога, практика йога-нидры (практика глубокого расслаблени€, йога сна), голосовые медитации на гармонизацию чакр и пространства

18:00 ”жин

19:30-20:30 ∆енские посиделки:  ѕрограмма женских посиделок рождаетс€ на самом туре. ¬сегда по запросу и самое актуальное на данный момент (женские круги с метафорическими картами, танцы, пение и другое)

ѕ–»ћ≈–Ќџ≈ темы дл€ женских посиделок:

  • Ѕеседа об уходе за телом дл€ оздоровлени€ и омоложени€ (поделюсь своими ритуалами как поддерживать здоровье и красоту, забыть про возраст в паспорте, жить в удовольствие)
  • ∆енский круг с метафорическими картами
  • Ћекци€ по изготовлению полезных десертов
  •  руговые танцы разных народов
  • »нтуитивные танцы
  • «нани€ (лекции о законах мироздани€), о том как жить в радости и счастье, как справл€тьс€ со стрессом. Ћекции Ўри Ўри –ави Ўанкара - индийского гуру и общественного де€тел€, основател€ международной организации «»скусство жизни». ¬ 2009 году попал в список самых вли€тельных людей »ндии по версии журнала Forbes India).
  • ∆енские песенные посиделки (будем петь мантры на санскрите и русские песни)
  • Ћегкие массажные техники дл€ домашнего применени€

’ј“’ј-…ќ√ј

— помощью практик тура наш женский организм со настраиваетс€ с ритмами природы и, как следствие, происходит оздоровление и омоложение. ¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. „то же мы все ищем и находим в йоге? ¬се больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическа€ тренировка. Ёто особа€ практика, котора€ позвол€ет успокоить ум, привести его в состо€ние гармонии и равновеси€, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. ѕозанималс€ йогой с утра — и улыбка на весь день!

’атха-йога включает в себ€:

  • физические упражнени€,
  • дыхательные упражнени€,
  • очищение внутренних органов,
  • умение расслабл€тьс€.

јсаны

Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже советуют врачи как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы об€зательно скажите об этом преподавателю, он даст вам рекомендации.

ƒыхательные упражнени€

ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура - это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почувствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€. "ѕрана€ма" с санскрита переводитс€ как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхани€ чувствуетс€ подъем, прилив сил. “акже прана€мы используютс€ дл€ того, чтобы расслабитьс€ и очистить ум от посто€нного потока мыслей. Ётому всему вы обучитесь на йога-туре.

ћедитаци€

ѕреподаватель обучает медитации. ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза! ¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ - внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€ — потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить вдоль мор€, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, врем€ самому главному человеку — себе.

ѕриезжай, дорога€, и вспомни самое главное – ты ∆енщина, созданна€ дл€ красоты, здоровь€ и любви! ѕодари своему телу и душе несколько счастливых дней, ты этого заслужила!

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

»Ќ√ј јЋяЅ№≈¬ј, 53 √ќƒј,  –ј—Ќќƒј–— »…  –ј…

¬ 2007 году закончила первую ступень учительского тренинга на инструктора Ўри Ўри йоги в  итае. ¬ 2008 году начала проводить йогу в группах. ¬ 2009 году успешно прошла вторую ступень учительского курса у  амлеш Ѕарвал (»нди€). ¬ 2013 году прошла учительский курс у —ейджел “аккар (»нди€) и стала инструктором антистрессовых программ дл€ взрослого курса "Happiness", программ дл€ детей Art Excel и подростков YES. ѕрошла более 15 ритритов молчани€.

ѕодробнее об »нге и интервью с ней здесь.

…ога-отель "ƒом солнца.  рым"

Ќебольшой комфортный двухэтажный мини-отельчик на 60 человек, со своей территорией, недалеко от пл€жа, с комфортабельными номерами, столовой, зеленой территорией. Ёто специализированный йога-отель, в котором отдыхают только туристы, которые приехали на йогу, здесь нет "случайных" людей, а значит, ваш отдых пройдет в кругу единомышленников и в комфортной атмосфере. 

ѕодробнее про отель здесь.

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

• «автрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;

• ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток;

• ”жин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

 

Ё — ”–—»я

ћалый »ерусалим

 ¬ы побываете в колоритном древнем районе, где соседствуют христианские храмы, мечеть, синагога и караимские кенасы. ѕод аккомпанемент кофейных ароматов, витающих на мощеных улочках, послушаете истории о разных народах, оставивших за 25 веков заметный след в облике и атмосфере города. » в результате осознаете, насколько богата и многолика культура ≈впатории.

—“ќ»ћќ—“№ 

«¬се включено» 8 дней / 7 ночей 25 000 рублей:

  • размещение в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • экскурси€
  • групповой/индивидуальный трансфер от аэропорта или жд вокзала —имферопол€ и обратно (групповой трансфер предоставл€етс€ три раза в день: утро/день/вечер, врем€ трансфера уточн€йте у менеджера. “ак же можно заказать индивидуальный трансфер, стоимость от 1500р.)

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —имферопол€

ќдноместное размещение от 1500 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера.

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

— »ƒ »

—кидка участникам любых наших прошлых йога туров 1000 рублей.

ѕутевка «Ѕез йоги»: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой». —тоимость уточн€йте у менеджера.

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номере категории стандарт.

–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте 1500 руб./сутки.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.

 

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *