• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

“”– ¬ —ќ„» Ђ…ќ√ј ƒЋя Ќќ¬»„ ќ¬ї — јЌ“ќЌќћ Ћ≈ў»Ќџћ

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

14 - 21 но€бр€ 2021
28 но€бр€ – 5 декабр€ 2021
16 - 23 €нвар€ 2022
…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј. —ќ„»»

’ј“’ј …ќ√ј, Ў–»-Ў–» …ќ√ј, ћ≈ƒ»“ј÷»я | јЌ“ќЌ Ћ≈ў»Ќ

—тоимость «¬се включено» 8 дней / 7 ночей 24 000 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, экскурси€, йога-программа, трансфер

ѕрограмма тура ѕреподаватель ► јюрведа  ►
…ога-отель ► —тоимость ► ѕрактика гвоздесто€ни€ ►
–асписание ► –егистраци€ ►  

 

…ќ√ј-ѕ–ќ√–јћћј

‘ормат йога-тура идеально подходит дл€ новичков, кто еще никогда не занималс€ йогой, так и дл€ тех у кого есть небольшой опыт зан€тий в йога-центре.  огда мы посещаем часовое зан€тие в любой студии йоги, естественно, акцент обычно делаетс€ на физический аспект йоги.  »нструктор, в силу ограниченного времени, может лишь кратко поделитьс€ теорией йоги. ѕоэтому рано или поздно любой практикующий сталкиваетс€ с проблемой: ему интересно прикоснутьс€ к йоге глубже, узнать какую же философию она несет. ¬ помощь желающим узнать о смысле и значении йоги создан наш тур "…ога дл€ новичков".

”частники всегда могут задать вопрос преподавателю и часто общение с ним продолжаетс€ через интернет после йога-тура. ¬ йога-туре вы сможете полностью погрузитьс€ в йогу: не нужно ходить на работу, нервничать по пуст€кам, решать семейные дела, не будет ежедневной суеты.  аждый день вы сможете наблюдать за своими внутренними изменени€ми, побыть в тишине и наедине с собой. ѕоэтому, если вы только хотите начать заниматьс€ йогой или хотите узнать о других сферах йоги помимо асан, то йога-тур - это лучшее место дл€ того, чтобы воплотить эти желани€!

Ќа йога-туре мы изучим разные аспекты йоги.  роме физических упражнений мы об€зательно изучаем прана€му (дыхательные техники), медитацию, очистительные техники и поговорим о философии йоги.

”читель рассказывает на простых примерах, как йога может помочь современному человеку в ежедневной жизни быть полным сил, управл€ть эмоци€ми, развивать свои способности, справл€тьс€ с трудност€ми.

“емы практических зан€тий:

  • »зучение комплекса «ѕриветствие солнца» (—урь€-намаскар);
  • ќсновные асаны йоги дл€ ежедневной практики;
  • јсаны дл€ укреплени€ всего мышечного корсета;
  •  ак выполн€ть правильно асаны-балансы;
  • “ерапевтические асаны дл€ внутренних органов;
  • ƒыхательные техники дл€ подн€ти€ энергии;
  • ƒыхательные техники дл€ расслаблени€;
  • “ехники дл€ релаксации;
  • »зучение комплексов асан дл€ выполнени€ дома.

“емы лекций:

  • „то такое йога? ≈вропейский и индийский подход;
  • “еори€ йоги и древние трактаты;
  •  онцепци€ чакр в йоге;
  • «ачем выполн€ть асаны и как они вли€ют на тело;
  • ѕрана€мы и их значение в йоге.

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

7.00 - 9.00  ”тренний йога-класс (—урь€-намаскар, суставна€ гимнастика, прана€ма)

9.00 - 10.00  «автрак

10.00 - 13.00  —вободное врем€

13.00 - 14.00  ќбед

15.00 - 16.00  ќтветы на вопросы (беседы с преподавателем, знакомство с теорией йоги)

16.00 - 18.00  ¬ечерний йога-класс (практическое зан€тие, медитаци€)

18.00 - 19.00  ”жин

19.00 - 21.00  —вободное врем€

ѕрактика —то€ни€ на √возд€х

Ћежание или сто€ние на гвозд€х - это медитативна€ практика, укрепл€юща€ дух и зар€жающа€ тело энергией. ƒревние китайские мастера использовали ее дл€ расслаблени€ тела после тренировки. “еперь эта техника доступна каждому. „то дают доски —адху? ≈жедневное сто€ние на гвозд€х в течение одной минуты укрепл€ет иммунную систему, активизирует процессы омоложени€ и лечит организм. ¬ы почувствуете результат уже через несколько дней.

 аждый кто становитс€ на гвозди получает личный неповторимый опыт!

«ачем вставать на гвозди? ¬от 6 причин, почему стоит познакомитьс€ с этой практикой:

  1. Ѕорьба со страхом - научитесь работать с болью, принимать и отпускать ее.
  2. ѕолучите глубокое расслабление на всех уровн€х, испытав состо€ние транса и сильного стресса.
  3. ”лучшение физического здоровь€. Ќа ногах около 70 тыс€ч нервных окончаний. Ёто будет не только лучший массаж стоп в вашей жизни, но и проработка внутренних органов, за счет улучшени€ кровотока.
  4. Ќаучитесь преодолевать стрессовые ситуации.
  5. ѕолучите доступ к энергии. ѕрактика вставани€ на гвозди ускор€ет внутренний метаболизм, и, как следствие, ускор€етс€ процесс осознани€ намерени€, с которым вы встали на гвозди.
  6. ¬ы научитесь управл€ть своей внимательностью. Ѕлагодар€ концентрации люди добиваютс€ успеха в жизни.

Ёто больно? ƒа и нет. Ѕоль св€зана с напр€жением. „ем больше человек сопротивл€етс€, тем болезненнее будет процесс. „ем больше расслаблени€ и отсутстви€ прив€занностей, тем легче будет сто€ть. ¬ практике гвоздесто€ни€ очень важен проводник, тот, кто поможет преодолеть первые эмоции, нежелание остатьс€, желание убежать... «агл€нув в лицо своей боли и страху, вы найдЄте себ€ - более смелого, сильного и спокойного человека!

«ѕриглашаю вас в это интересное путешествие, € буду с вами р€дом» - јнтон Ћещин.

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

јнтон Ћещин

— 2018 года €вл€етс€ организатором и руководителем клуба «Ѕлагость» в городе ’абаровск.

ѕроходил семинары »гор€ ѕантюшева «√еометри€ јсан» и «Ѕиомеханика ƒвижени€», ƒмитри€ ƒемина, √леба ћазаева. “акже јнтон прошел курсы «—частье» и DSN в организации «»скусство жизни», а также ретриты с практикой молчани€ в традиции –аджадхираджа йога.

2018-2019 - годовой курс в Ўколе инструкторов  лассической йоги. ¬едет индивидуальные и групповые зан€ти€: классическа€ хатха-йога, хатха-йога дл€ оздоровлени€ спины, интервальна€ йога, зан€ти€ со спортсменами.

ѕодробнее о преподавателе и интервью с ним читайте по ссылке.

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ "ƒќћ —ќЋЌ÷ј. —ќ„»"

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. —очи"

…ога-отель «ƒом —олнца. —очи» находитс€ в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открываетс€ шикарный панорамный вид на море! –асполагаетс€ на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко дл€ йоги! —обственна€ огороженна€ территори€ с зонами дл€ отдыха и цветниками, беседками в лесу. ¬егетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерска€, детска€ комната, небольша€ йога-библиотека. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. ¬ашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные. ¬сего в отеле 30 номеров. ¬ номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением врем€ на гаджеты — посв€тите врем€ себе, своим мысл€м, книгам, общению. –есепшн работает в дневное врем€ и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Ѕесплатный вай-фай на территории. «аказ такси и трансфера круглосуточно.

ѕосмотреть номера “—тандарт”, “—ьют”, “‘емили”, “ѕолулюкс” или “ƒвухкомнатный сьют” можно в описании отел€...

“ƒом солнца” располагает трем€ площадками дл€ йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открыта€ дерев€нна€ беседка с панорамным видом на море. » площадка на пл€же, на которой мы занимаемс€ рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Ёто незабываемо!  оврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

ѕодробнее узнать об отеле можно по ссылке https://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

  • «автрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
  • ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ќ«ƒќ–ќ¬»“≈Ћ№Ќџ≈ ”—Ћ”√» ¬ «ƒќћ≈ —ќЋЌ÷ј»

  • Ѕан€ кочевников, подробнее по ссылке 
  • јюрведа, подробнее по ссылке
  • –азличные виды массажа, подробнее по ссылке

Ё — ”–—»я

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.

 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь нафотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго!

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 8 дней / 7 ночей 24 000 рублей:

  • размещение в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • экскурси€
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Ћоо/якорна€ ўель до отел€ и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • трансфер от аэропорта до отел€ (предоставл€етс€ индивидуальный трансфер, стоимость уточн€йте у менеджера)
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию (1300 рублей)

ќдноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера.

— »ƒ »

ѕосоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 рублей! ѕодробности по ссылке.

ѕутевка «Ѕез йоги»: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой». —тоимость уточн€йте у менеджера.

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номерах категории сьют, фэмели, полулюкс.
–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *