• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

Ќќ¬ќ√ќƒЌ»… “”– ¬ —ќ„», "’ј“’ј-…ќ√ј » ћ≈ƒ»“ј÷»я" - 2022

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

—ќ„», ¬»ЋЋј «ё∆Ќјя»

—тандартный тур: 37 500 рублей* (скидка за раннее бронирование)
30 декабр€ — 9 €нвар€ 2022
11 дней /10 ночей

”короченный тур: 29 000 рублей* (скидка за раннее бронирование)
2 €нвар€ — 9 €нвар€ 2022
8 дней / 7 ночей

*— услови€ми скидки за раннее бронирование можно ознакомитьс€ в разделе —тоимость

’ј“’ј-…ќ√ј, ћ≈ƒ»“ј÷»я, ѕ–ј “» ј √¬ќ«ƒ≈—“ќяЌ»я, …ќ√ј-Ќ»ƒ–ј | јЌ“ќЌ Ћ≈ў»Ќ

—тоимость «¬се включено»: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое питание, йога-программа, Ќовогодн€€ программа, экскурси€, трансфер индивидуальный.

ѕрограмма тура ► ѕреподаватели ►  …ога-программа
…ога-отель ► —тоимость ► ѕрактика √¬ќ«ƒ≈—“ќяЌ»я
–асписание тура ► –егистраци€ ► јюрведа ► 

”дивительна€ и спокойна€ красота южной зимы, вкуснейшие мандарины, йога и медитации помогут по-новому взгл€нуть на прошедший год, получить новые знани€, глубокий опыт насто€щего момента, построить грандиозные планы на будущее, побыть наедине с собой. Ќова€ жизнь, новые мечты, новые свершени€. ѕеред тем, как начать путешествие в новый год жизни, проведите несколько дней в тишине и гармонии!

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј

¬ы можете выбрать наиболее удобный дл€ вас вариант по датам.

—тандартный тур:

30 декабр€. »ндивидуальный трансфер от ж/д Ћоо или якорна€ ўель до отел€. «аселение, знакомство. ¬ечерн€€ йога.

31 декабр€. ”тренн€€ йога, медитаци€. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога. –азвлекательна€ программа и фуршет.

22:00 - »гры, конкурсы, танцы

23:00 - ‘уршет

00:00 - ћедитаци€ с созданием намерени€ на Ќовый год

ƒо 2:00 - “анцы, игры, конкурсы

1 €нвар€.    ƒневна€ йога на море. Ѕани кочевников. ¬ечерн€€ йога. 

2 €нвар€.    ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога.

3 €нвар€.    ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога.

4 €нвар€.    ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога.

5 €нвар€.    ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога.

6 €нвар€.    ”тренн€€ йога. Ёкскурси€ на  расную ѕол€ну и ќлимпийский парк.

7 €нвар€.    ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика.  ¬ечерн€€ йога. »зучение комплекса йоги дл€ самосто€тельной практики дома.

8 €нвар€.    ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика.  ¬ечерн€€ йога. »зучение комплекса йоги дл€ самосто€тельной практики дома.

9 €нвар€.   ”тренн€€ завершающа€ йога. ¬ыезд из отел€. »ндивидуальный трансфер до жд вокзала якорна€ ўель или Ћоо.

”короченный тур:

2 €нвар€.    «аезд и индивидуальный трансфер дл€ второй группы. «накомство. ¬ечерн€€ йога.

3 €нвар€.    ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога.

4 €нвар€.    ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога.

5 €нвар€.    ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога.

6 €нвар€.    ”тренн€€ йога. Ёкскурси€ на  расную ѕол€ну и ќлимпийский парк.

7 €нвар€.    ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика.  ¬ечерн€€ йога. »зучение комплекса йоги дл€ самосто€тельной практики дома.

8 €нвар€.    ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика.  ¬ечерн€€ йога. »зучение комплекса йоги дл€ самосто€тельной практики дома.

9 €нвар€.   ”тренн€€ завершающа€ йога. ¬ыезд из отел€. »ндивидуальный трансфер до жд вокзала якорна€ ўель или Ћоо.

¬ы откроете дл€ себ€ мир йоги, если вы новичок в ней. ¬ы сможете глубже окунутьс€ в философию и теорию йоги, если вы уже занимаетесь ей давно. ≈сли вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Ќо они - всего лишь одна из ступенек йоги, ”чение йоги же намного шире и богаче.  роме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и пример€ть древнее знание дл€ ежедневной жизни. ћы будем обучатьс€ медитации и техникам, благодар€ которым вы сможете самосто€тельно делать дл€ себ€ "перезагрузку" каждый день.

’ј“’ј-…ќ√ј

¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. „то же мы все ищем и находим в йоге? ¬се больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическа€ тренировка. Ёто особа€ практика, котора€ позвол€ет успокоить ум, привести его в состо€ние гармонии и равновеси€, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. ѕозанималс€ йогой с утра — и улыбка на весь день!

’атха-йога включает в себ€:

  • физические упражнени€,
  • дыхательные упражнени€,
  • очищение внутренних органов,
  • умение расслабл€тьс€.

јсаны

Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже советуют врачи как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

ƒыхательные упражнени€

ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура - это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почувствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€. "ѕрана€ма" с санскрита переводитс€ как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхани€ чувствуетс€ подъем, прилив сил. “акже прана€мы используютс€ дл€ того, чтобы расслабитьс€ и очистить ум от посто€нного потока мыслей. Ётому всему вы обучитесь на йога-туре.

ћедитаци€

ѕреподаватель обучает медитации. ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!

¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ - внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€ — потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить вдоль мор€, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, врем€ самому главному человеку — себе.

ѕосле йога-тура вы вернетесь домой по-насто€щему отдохнувшим, полным сил, позитивным. ¬ы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

7.00-9.00 - ”тренн€€ практика (—урь€-намаскар/прана€ма/медитаци€)

9.00-10.00 - «автрак

10.00-13.00 - —вободное врем€

13.00-14.00 - ќбед

14.00-15.30 - Ћекци€ и ответы на вопросы (гвоздесто€ние/йога-нидра)

 16.00-18.00 – ¬ечерн€€ практика (практика на укрепление всего тела/медитаци€/доп. медитаци€)

18.00-19.00 - ”жин

19.00-21.00 – —вободное врем€

ѕрактика —то€ни€ на √возд€х

Ћежание или сто€ние на гвозд€х - это медитативна€ практика, укрепл€юща€ дух и зар€жающа€ тело энергией. ƒревние китайские мастера использовали ее дл€ расслаблени€ тела после тренировки. “еперь эта техника доступна каждому. „то дают доски —адху? ≈жедневное сто€ние на гвозд€х в течение одной минуты укрепл€ет иммунную систему, активизирует процессы омоложени€ и лечит организм. ¬ы почувствуете результат уже через несколько дней.

 аждый кто становитс€ на гвозди получает личный неповторимый опыт!

«ачем вставать на гвозди? ¬от 6 причин, почему стоит познакомитьс€ с этой практикой:

  1. Ѕорьба со страхом - научитесь работать с болью, принимать и отпускать ее.
  2. ѕолучите глубокое расслабление на всех уровн€х, испытав состо€ние транса и сильного стресса.
  3. ”лучшение физического здоровь€. Ќа ногах около 70 тыс€ч нервных окончаний. Ёто будет не только лучший массаж стоп в вашей жизни, но и проработка внутренних органов, за счет улучшени€ кровотока.
  4. Ќаучитесь преодолевать стрессовые ситуации.
  5. ѕолучите доступ к энергии. ѕрактика вставани€ на гвозди ускор€ет внутренний метаболизм, и, как следствие, ускор€етс€ процесс осознани€ намерени€, с которым вы встали на гвозди.
  6. ¬ы научитесь управл€ть своей внимательностью. Ѕлагодар€ концентрации люди добиваютс€ успеха в жизни.

Ёто больно? ƒа и нет. Ѕоль св€зана с напр€жением. „ем больше человек сопротивл€етс€, тем болезненнее будет процесс. „ем больше расслаблени€ и отсутстви€ прив€занностей, тем легче будет сто€ть. ¬ практике гвоздесто€ни€ очень важен проводник, тот, кто поможет преодолеть первые эмоции, нежелание остатьс€, желание убежать... «агл€нув в лицо своей боли и страху, вы найдЄте себ€ - более смелого, сильного и спокойного человека!

«ѕриглашаю вас в это интересное путешествие, € буду с вами р€дом» јнтон Ћещин.

…ога-нидра

ќбычно люди не расстаютс€ со своими стрессами и проблемами даже во сне. Ёто — просто нидра. Ќо есть йога-нидра - сон, свободный от бремени. …ога-нидра — это осознанный сон (божественное расслабление), особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслаблени€.

¬нешне, со стороны, может показатьс€, что человек, практикующий йога-нидру, просто погружаетс€ в сон, в то врем€ как в действительности его сознание продолжает функционировать, проника€ в подсознание. ¬от почему йога-нидру часто называют психологическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствовани€ происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного. …ога-нидра приводит к состо€нию релаксации, благодар€ отвлечению сознани€ от внешних впечатлений и погружени€ его в сокровенные недра психики. ≈сли сознание отделить как от внешнего воспри€ти€, так и от сна, оно наполн€етс€ силой, которую можно использовать в различных цел€х: укрепление пам€ти, накопление знаний, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

јнтон Ћещин

Ќа своЄ первое зан€тие по йоге јнтон Ћещин пришел за компанию с девушкой. „ерез несколько лет в поисках ответов на свои вопросы и выхода из кризиса к зан€ти€м боксом добавил йогу: слушал лекции, занималс€ по видео. «атем начал посещать йога студии на посто€нной основе. „ерез 2 года прошЄл серьезное обучение в школе инструкторов и начал преподавать в ÷ентре …оги Ќатараджи в ’абаровске. ¬едет индивидуальные и групповые зан€ти€: классическа€ хатха-йога, хатха-йога дл€ оздоровлени€ спины, интервальна€ йога, зан€ти€ со спортсменами.

ѕодробнее о преподавателе и интервью с ним здесь.

¬»ЋЋј «ё∆Ќјя»

ќтель располагаетс€ р€дом с пл€жем (всего 300 метров до мор€), в центре поселка. –€дом остановка общественного транспорта, а также небольшие магазины. ќколо отел€ обширна€ частна€ территори€: чиста€, ухоженна€. —покойна€ обстановка прекрасно подходит дл€ размеренного отдыха и зан€тий йогой.

¬ы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. ¬ашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

ѕодробнее об отеле вы можете узнать здесь.

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-туре у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость тура вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ вас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много зелени, овощей и фруктов (по сезону). „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

ѕримерное меню:

  • «автрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
  • ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток;
  • ”жин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

јё–¬≈ƒј

¬ йога-отеле «ƒом солнца. —очи» вы можете пройти аюрведические программы под наблюдением ƒмитри€ Ѕарышева, сертифицированного специалиста по аюрведе и психолога. ќн проводит индивидуальные консультации и составл€ет программы. “акже в йога-отеле работает массажисты с аюрведической практикой.

јюрведа — древнейша€ медицинска€ наука в мире, колоссальна€ технологи€ восстановлени€ сил, красоты и здоровь€, она зародилась на юге »ндии 5000 лет назад и сейчас обрела попул€рность по всему миру. ¬се программы в «ƒоме солнца» провод€тс€ в соответствии с насто€щими древними канонами аюрведы. ћасла и медикаменты дл€ процедур специально привезены из нашего аюрведического центра в »ндии. 

ѕодробнее о специалистах центра и программах вы можете почитать здесь.

ќ«ƒќ–ќ¬»“≈Ћ№Ќџ≈ ”CЋ”√»

  •  едрова€ бочка;
  • Ѕани кочевников;
  • —портивный массаж;
  • “айский йога-массаж;
  • ћарма-терапи€ по энергетическим точкам;
  • ƒетокс-программы.

ЅјЌ»  ќ„≈¬Ќ» ќ¬

≈динственный проект в мире, находитс€ на территории —очи.

Ѕан€ кочевников погружает в глубокую медитацию, при которой сохран€етс€ контроль над собой.
»сцел€ющий эффект такой медитации как внутреннее безмолвие или остановка внутреннего диалога известен с древнейших времен. »сцел€ющий эффект в ёртах достигаетс€ за счет ќ—ќЅќ√ќ пара – когда раскаленные на огне камни соприкасаютс€ с водой насто€нной на лекарственных травах, и этот пар становитс€ проводником единства 4-х стихий: земли, огн€, воздуха и воды.

ѕодробнее о бан€х вы можете почитать здесь.

Ё — ”–—»я

 расна€ пол€на и ќлимпийский парк

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.
 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь нафотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго!

ѕредусмотрена возможность раннего бронировани€.

„ем раньше оплата, тем ниже цена! 

✔️*Ѕронь до 15.10.21 - 20%  

✔️*Ѕронь до 15.11.21 - 10%

✔️*Ѕронь до 5.12.21  - 5%

*—кидка на раннее бронирование действует при 100% оплате тура.

¬ —“ќ»ћќ—“№ ¬’ќƒ»“:

—тандартный тур* 

30 декабр€ - 9 €нвар€ 2022

11 дней/10 ночей

  • проживание в двухместном номере "стандарт"
  • трехразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа 11 дней;
  • индивидуальный трансфер от ж/д вокзала якорна€ щель или Ћоо до отел€ и обратно;
  • экскурси€ на  расную ѕол€ну и ќлимпийский парк;
  • новогодн€€ развлекательна€ программа, фуршет, бани кочевников.

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи;
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию (1300 рублей)

*—тоимость тура при бронировании после 5.12.21 - 37 500 рублей

”короченный тур

2 €нвар€ - 9 €нвар€ 2022

8 дней/7 ночей

  • проживание в двухместном номере "стандарт"
  • трехразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа 8 дней;
  • индивидуальный трансфер от ж/д вокзала якорна€ щель или Ћоо до отел€ и обратно;
  • экскурси€ на  расную ѕол€ну и ќлимпийский парк.

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи;
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию (1300 рублей). 

*—тоимость тура при бронировании после 5.12.21 - 29 000 рублей

— »ƒ »

ѕолучить бонус! ѕосоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 рублей! ѕодробности по ссылке.

“ур «Ѕез йоги»: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой». —тоимость уточн€йте у менеджера.

—тоимость одноместного проживани€ на туре, уточн€йте у менеджера.

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно.
–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте 1300 руб.

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур. 

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

ѕодробно ответим на все вопросы:

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *