• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | —очи, улица √лавна€ 17а
8 (800) 301-40-22

10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур в јбхазию "÷веток лотоса. ƒл€ женщин" с ћариной „ерных

                              ѕолучить консультацию «абронировать тур!

4 - 11 декабр€ 2023,
…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј. јЅ’ј«»я»

’ј“’ј-…ќ√ј, …ќ√ј ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ| ћј–»Ќј „≈–Ќџ’

—тоимость «¬се включено» 8 дней / 7 ночей 32 000 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурси€, трансфер. 

…ќ√ј-ѕ–ќ√–јћћј "ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ. ÷¬≈“ќ  Ћќ“ќ—ј"

ќткуда получает энергию мужчина? ќн добиваетс€ целей, ломает стены, покор€ет горы – и чувствует новые силы, когда видит результат своего труда. ∆енщинам наполнить опустевший сосуд внутренних ресурсов нужно совсем по-другому – полностью отвлечьс€ от повседневных забот, забыть о рабочих вопросах и посв€тить врем€ себе.

¬ услови€х городской жизни, в бесконечной суете мегаполисов сложно отдатьс€ расслаблению целиком, не думать о проблемах. Ќа йога-туре вы сможете следовать самому правильному женскому расписанию: сосредоточитьс€ на практиках, наблюдать себ€ в медитации, погрузитьс€ в общение с гармоничными, наполненными единомышленницами, любоватьс€ дыханием природы.

…ога-тур рассчитан дл€ представительниц прекрасного пола, желающих пробудить свою женственность. јкцент на туре, конечно же, будет сделан на практиках женской йоги. ѕо сравнению с обычной она м€гче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положени€х. ѕереходы между асанами всегда плавные, движени€ – м€гкие и рассчитаны на стимул€цию энергетических точек именно женского организма, раскрытие чакр. «ан€ти€ подар€т спокойствие и внутреннюю гармонию, избавление от св€занных со стрессами проблем – неправильным пищевым поведением, нервными тиками, недостатками кожи (акне, морщины, нездоровый цвет лица) и дефектами фигуры. Ќу, и вы сами знаете, счастлива€ женщина - светитс€ изнутри!

Ќа этом йога-туре ты сможешь исследовать свою уникальность, сосредоточитьс€ на практиках, наблюдать себ€ в медитации, найти людей близких по духу и интересам, любоватьс€ дыханием природы, общатьс€ с единомышленниками, познакомитьс€ с интересными людьми, а также получить зар€д бодрости и позитива на весь год!

…ога-тур подойдет девушкам и женщинам любого возраста и уровн€ подготовки.

  • “ы хочешь узнать больше о себе,
  • ” теб€ низкий уровень энергии,
  • ≈сть вопросы по женскому здоровью,
  • —кованность и зажимы в теле,
  • Ќе хватает легкости и радости,
  • ” теб€ повышенна€ тревожность, бессонница,
  • ≈сть запрос на построение гармоничных отношений

ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ –ј—ѕ»—јЌ»≈

7.00-9.00 ”тренн€€ йога
9.00 «автрак
9.30-12.00 —вободное врем€
12.00 ќбед
12.30-15.00 —вободное врем€
15.00-17.00 “еоретическое зан€тие
18.00 ”жин
19.00-21.00 ¬ечерн€€ практика

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

ћарина „ерных, 38 лет, ≈катеринбург

’атха-йога, ∆енские практики, …ога-нидра, ѕрана€ма, ∆енска€ гормональна€ йога, йога в гамаках, парна€ йога, сакральные танцы, телесно ориентирована€ терапи€, тантра.
ѕрактикует йогу 17 лет, преподает йогу 10 лет!
—ертификат «ѕреподаватель гор€чей йоги» в 2013 году;
—ертификат преподавател€ «…ога дл€ детей 3-6 лет» в 2015 году;
—ертификат центра Fly Yoga по направлению «…ога в гамаках», 2016 год
—ертификат «“антрические техники в йоге», 2018 год (≈вгени€ ∆елезн€кова)
—ертификат «∆енска€ √ормональна€ …ога», 2019 год (–”ƒЌ, Ќуне –охас)
—ертификат «…ога критического выравнивани€», 2022 год (ћари€ јмбург)
 урсы повышени€ квалификации RYT 200, 2023 год (—антош  ришнан)

≈лена ”льмасбаева (…ога в традиции Ѕ. .—. јйенгара), ћихаила  онстантинова (јштанга йога), –ави  умар ƒовлуру (…огатерапи€), јнна Ћунегова (ƒживамукти йога), ƒениса «аенчковского (ѕрана€ма), јлена “ихонова (ћандала йога и ”ниверсальна€ йога), “ать€на »лларионова (…ога 23), ƒмитри€ Ѕарышникова (јштанга йога), ќльги ќскорбиной (ƒживамукти йога, Ѕарселона), Ѕал ћукунд —ингха (“радиционна€ йога школы ƒхирендры Ѕрахмачарьи, »нди€),  ристины “омаль ( ундалини йога, Ѕелорусси€).

— 2016 года директор и —тарший преподаватель йога-школы "345 Yoga Studio" в г. ≈катеринбург.

Ќа прот€жении 4 лет €вл€етс€ ќрганизатором ћеждународной  онференции …оги YogaReweal, организует тематические семинары и ретриты с выдающимис€ преподавател€ми –оссии и мира.

ѕроводит индивидуальные психологические консультации с использованием Human Design.

“…ога – это про красоту. ¬ красивом теле светитс€ красива€ душа. ƒаже когда нет видимого прогресса в практике, невидимые глазу изменени€ на физическом уровне мен€ют состо€ние и настроение человека, отношение к себе и к миру. ¬о врем€ скручиваний или выт€жений в теле расслабл€ютс€ зажимы и блоки, энерги€ начинает свободно течь по телу и люди чувствуют наполненность. » в жизнь приход€т любимое дело, новые люди и интересные увлечени€. ¬ этом цель йоги, а не в том, чтобы зав€затьс€ в узел на третьем зан€тии”.

ѕодробнее о преподавателе здесь. 

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ "ƒќћ —ќЋЌ÷ј. јЅ’ј«»я"

«имний отель, работает с окт€бр€ по май. 

Ќаходитс€ в √удауте, в 2 минутах до мор€, в тихом зеленом местечке. «акрыта€ территори€: корпус с 15 номерами, улична€ площадка и столова€ с залом дл€ йоги. ¬ шаговой доступности прекрасна€ нова€ набережна€ со скульптурами, городской парк отдыха, кафе абхазской кухни, рынок. –€дом также есть магазины, кофейни. 

— балконов второго и третьего этажа видно море. 

Ќомера комфортные двухместные с санузлом. ¬ номере также диванчик, кондиционер, телевизор, мини-холодильник, балкон со столом и стуль€ми. ќбогрев в зимний период с помощью кондиционера и обогревател€ (центрального отоплени€ в јбхазии нет). “ри полотенца на человека, набор мыло, гель, шампунь. ”борка номеров один раз в 3 дн€ или по необходимости.

”ютна€ зелена€ (даже зимой) территори€ со скамейками, качелью.  ухн€ и просторна€ столова€. «ал дл€ йоги с ковриками, ремешками, пледами. «анимаемс€ в зале, на уличной площадке, в теплую погоду - на море!

ѕл€ж находитс€ в двух минутах от отел€, большой, малолюдный, галечный. ќбычно купаемс€ до конца окт€бр€. ѕозже - делаем короткие заплывы в теплые деньки. ƒл€ зимнего времени хорош дл€ долгих прогулок вдоль мор€. ¬ шаговой доступности нова€ отремонтированна€ набережна€ и городской парк. 

 ака€ погода в јбхазии в межсезонье?

ƒо конца окт€бр€ тепло и купаемс€ в море. ¬ но€бре-марте тепло, около +12 +17 градусов, без снега, иногда бывают дожди, мы делаем короткие заплывы в море. ƒеревь€ зеленые, цветут цветы. — но€бр€ сезон мандаринов, апельсинов, хурмы и киви – будем рвать их пр€мо с деревьев. ¬ апреле около +23 градусов и можно начинать купатьс€. 

Ёто фото сделано в новогодние праздники:

Ѕольше информации об отеле здесь.

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

  • «автрак: каша/творог, фрукты, иногда выпечка, какао, чай;
  • ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.



Ё — ”–—»»

Ќовый јфон

ѕейзажи Ќового јфона надолго остаютс€ в пам€ти тех, кто приезжал сюда хот€ бы раз. “онкий аромат кипарисов и цитрусовых носитс€ в воздухе, пь€нит и заставл€ет забыть о стрессах и проблемах повседневной жизни. «еленые насаждени€ прибрежной зоны богаты магноли€ми, лаврами, пальмами и эвкалиптами, — все эти растени€ выгл€д€т дл€ жителей более северных широт насто€щей экзотикой.
ќдна из самых интересных достопримечательностей — это, конечно же, православный Ќовоафонский (—имоно- ананитский) монастырь. ѕостроенный монахами из јфона в √реции в 1896 году, он работает по сей день, посетителей удивл€ет его величественность, а росписть и фрески главного храма уникальны. –€дом с монастырем находитс€ пещера, в которой уедин€лс€ и молилс€ —имон  ананит. ¬ нее мы тоже сможем забратьс€, пробира€сь по тропическому ущелью горной реки.

Ќа весь мир известна Ќовоафонска€ пещера, котора€ €вл€ет собой одно из чудес природы јбхазии. Ёто огромна€ карстова€ полость, котора€ по размерам не уступает самым большим пещерам мира, а по красоте и живописности их превосходит. “уристический маршрут проходит по 9 уникальным залам пещеры, каждый из которых имеет не только своЄ собственное им€, но и свои собственные отличи€. ¬ одном из залов провод€тс€ концерты классической музыки и туда входит большой хор! «абыть прогулку по пещере невозможно, получить аналогичные впечатлени€ нельз€ нигде больше — јфонска€ пещера уникальна.

√ор€чие источники "ѕриморское"

«а йога-тур мы три раза отправимс€ на купание в гор€чие сероводородные источники "ѕриморское".  роме сероводородных ванн, здесь есть лечебные гр€зи. —ероводородные источники в ѕриморском полезны дл€ поправлени€ здоровь€ людей, которые страдают заболевани€ми многих органов в мочеполовой, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой системах. ¬ода этой местности благотворно вли€ет на укрепление нервов.

“ермальна€ вода и гр€зевые обертывани€ снимают напр€жение, понижают уровень стресса и наполн€ют организм необходимыми элементами. ѕроцедуры помогают при лечении проблем позвоночника и суставов, болезн€х кожи, аллергических про€влени€х.

ѕротивопоказани€: онкологи€, порок сердца, заболевани€ крови, туберкулез, беременность. 

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 8 дней / 7 ночей 32 000 рублей:

  • размещение в двухместном номере категории «—тандарт»;
  • трехразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа;
  • экскурси€ в Ќовый јфон;
  • трансфер туда-обратно на гор€чие источники 3 дн€;
  • групповой трансфер от границы јбхазии до отел€ и обратно (врем€ трансфера 11.00 и 15.00);

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи (јдлер)
  • входные билеты на достопримечательности в Ќовом јфон, входной билет на источники

ƒети до 6 лет на дополнительном месте - бесплатно. 

ѕри оформлении тура по акции "1+1":

  • экскурси€ не входит в стоимость тура, оплачиваетс€ дополнительно на месте;
  • 100% предоплата тура.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 8000 рублей, остальна€ сумма оплачиваетс€ после заселени€ в отель. 

                                    ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *