• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | —очи, улица √лавна€ 17а
8 (800) 301-40-22

10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ќ√ј “”– ¬ —ќ„» ЂјЌ“»—“–≈——ї — —≈–√≈≈ћ ¬≈Ћ№ћ»Ў≈¬џћ

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

20-29 —≈Ќ“яЅ–я 2023, …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ Ѕ”ƒƒџ»

’ј“’ј-…ќ√ј | —≈–√≈… ¬≈Ћ№ћ»Ў≈¬

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 31 800  рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, трансфер. 

“ур также доступен в рассрочку. 

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ►  
…ога-отель ► —тоимость ►  
–асписание ► –егистраци€ ►  

…ќ√ј-“”– "јЌ“»—“–≈——"

 акой современный человек может сказать, что у него нет стрессов?

—тресс — это ответна€ реакци€ организма на перенапр€жение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. ¬ырабатываетс€ гормон адреналин, который заставл€ет искать выход. —тресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставл€ет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Ќо с другой стороны, если стрессов становитс€ слишком много, организм слабеет, тер€ет силы и способность решать проблемы.

"¬се болезни от нервов" - посто€нно повтор€ем мы себе. ’ронический стресс снижаем иммунитет, вызывает множество болезней, например, св€занные с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, астма, болезнь јльцгеймера, диабет, ожирение и конечно же неврозы.

≈сли смотреть глобальнее, стрессы мешают человеку жить полной жизнью, наслаждатьс€ каждой минутой, почувствовать себ€ счастливым. ј если этого нет в нашей жизни - дл€ чего мы тогда куда-то бежим как "кролик-энерджайзер"?

…ога утверждает, что главным источником здоровь€ нашего организма €вл€етс€ здоровый ум. ѕрограмма «јнтистресс» сначала убирает последстви€ стресса на физическом уровне, потом помогает избавитьс€ от негативных и нав€зчивых мыслей, затем повышает общий уровень энергии. ¬ы наконец вспомните ощущение "свободной головы", ощутите прилив физических сил и вспомните, что такое счастье.

ѕосле курса у ¬ас останутс€ на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполн€ть дома по мере необходимости дл€ расслаблени€ и избавлени€ от негативных эмоций.

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј "јЌ“»—“–≈——":

  • ’атха-йога
  • …огатерапи€– это метод естественного оздоровлени€ организма, сочетающий в себе знани€ современной медицины и физиологии с древними йогическими знани€ми о человеке. ¬ отличие от общей практики ’атха-йоги, …огатерапи€ изначально направлена на помощь люд€м, имеющим большие или малые проблемы со здоровьем. «ан€ти€ …огатерапией подразумевают подбор специальных упражнений дл€ восстановлени€ нормальной работы тех систем организма, которые на данный момент не здоровы, и требуют коррекции.
  • ћедитаци€ 
  • …ога-нидра - практика глубокой релаксации
  • —оматические практики - это танцевально-двигательна€ практика, опирающа€с€ на осознание, дыхание, звучание, это исследование, направленное на соединение с внутренними  системами тела и первичными микро-движени€ми, с глубинным потоком, который движет телом. ƒвижение с осознанием внутренней архитектуры освобождает тело, приводит в равновесие поток энергии, дает ощущение контейнера и структуры, позвол€ет нервной системе найти новый уровень расслаблени€ и динамического равновеси€. 
  • —амомассаж. ѕозволит расслабить мышечный корсет, улучшить работу процессов обмена в организме, активизирует отток венозной крови и лимфы от различных органов, что будет благопри€тно способствовать снабжению их кислородом и питательными веществами. 
  • Ѕеседы и лекции. ѕон€тие стрессоров и стресс-реакци€, в чЄм отличие. ѕочему важно завершать стресс-реакции. –азберем способы их завершени€. Ѕудем исследовать важные темы: внутренней стабильности (внутренних опор), баланса, заземленности, €сности и гибкости через глубокий контакт со своим телом. ѕоговорим о переходах (кризисах) на жизненном пути и о том как корректно их проживать.

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя:

7.00-9.00 ”тренн€€ йога
9.00 «автрак
9.30-13.00 —вободное врем€
13.00 ќбед
13.30-16.30 —вободное врем€, отдых
16.30-18.00 ƒневное зан€тие йогой
18.00-19.00 ”жин
19.00-21.00 ¬ечерний йога-класс: медитации, йога-нидра, общение

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

 

—ергей ¬ельмишев

ѕрактикует йогу сам 14 лет, 7 лет преподает йогу. ќрганизовывал и проводил зан€ти€ на всероссийских фестивал€х йоги. — 2019 года изучает тайский массаж (северный стиль). ќбучает прана€ме и медитации. „итает лекции по теории йоги и анатомии. ѕреподает йогатерапию “ƒл€ здоровой спины” в мини-группах.

ќбучалс€ преподаванию йоги у ¬€чеслава ќвс€нникова, проходил семинары »льи ∆уравлЄва, ¬адима ѕопова, Ћеонида √арценштейна, мастер-классы ведущих преподавателей –оссии и не только: ¬адима Ћевашова, ћихе€ ѕавлова, јнатоли€ «енченко, »гор€ ѕантюшева и др.

“айскому массажу обучалс€ в новосибирской школе тайского массажа "—иам", практикует классический тайский массаж в одежде на мате и масл€ный арома массаж на кушетке.

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ "ƒќћ Ѕ”ƒƒџ"

—очи, якорна€ ўель, курортный поселок Ќижн€€ Ѕеранда

ћини-отель на 35 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматьс€ йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих. ќбщий двор с диванчиками, шезлонгами и различными зонами дл€ отдыха, в том числе, детского. ¬кусно отобедать, поужинать и насладитьс€ завтраком можно в просторном вегетарианское кафе. “ренеры ведут зан€ти€ на двух площадках дл€ йоги — они удобные и просторные.  —овременные двухместные номера с новой мебелью, санузлом и кондиционером подойдут дл€ проживани€ как одному, так и вдвоем, и даже втроем.

ѕодробнее узнать об отеле можно здесь

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

  • «автрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
  • ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.

 

ќ«ƒќ–ќ¬»“≈Ћ№Ќџ≈ ”—Ћ”√» ¬ «ƒќћ≈ —ќЋЌ÷ј»

  • јюрведа, подробнее по ссылке
  • –азличные виды массажа, подробнее по ссылке

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей 31 800 рублей:

  • размещение в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Ћоо/якорна€ ўель до отел€ и обратно

“ур доступен в рассрочку, подробности уточн€йте у менеджера.

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • трансфер от аэропорта до отел€ (предоставл€етс€ индивидуальный трансфер, стоимость уточн€йте у менеджера)

ќдноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера.

— »ƒ »

ѕутевка «Ѕез йоги»: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой». —тоимость уточн€йте у менеджера.

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номерах категории сьют, фэмели, полулюкс.
–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *