ТУР «ХАТХА-ЙОГА» С АЛЕКСАНДРОМ ДЕМИЧЕВЫМ В АБХАЗИИ

Получить консультацию Забронировать тур!

АКЦИЯ 1+1: ВТОРОЕ МЕСТО В ЙОГА-ТУРЕ В ПОДАРОК!

27 ФЕВРАЛЯ - 6 МАРТА 2022, АБХАЗИЯ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА»

ХАТХА-ЙОГА, МЕДИТАЦИЯ, ПОЮЩИЕ ЧАШИ, ГОНГ, ХЬЮМЕН ДИЗАЙН | АЛЕКСАНДР ДЕМИЧЕВ

Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 25 200 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, трансфер.

Жизнь - как Йога

Тур посвящен тому, как вырваться из рутины и обнаружить новые смыслы жизни и счастья.

На нем будут практиковаться асаны, что помогает вернуть жизненность телу. Избавиться от застарелых травм и болезней; прикоснуться к своей естественной молодости и здоровью.
Опытный преподаватель подробно опишет как правильно двигаться, дышать, на что обращать внимание как на занятиях, так и в повседневной жизни.

Конечно, йога не представима без пранаямы (дыхательных техник) и медитаций. Все это не так сложно, как может показаться. Довольно легко поддается освоению даже новичкам в йоге и представляет собой работу с вниманием. А там, где наше внимание – там йога. Дыхательные и медитативные практики прекрасно успокаивают ум и несут психологическое и физическое исцеление.

Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже занимаетесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Но они - всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя "перезагрузку" каждый день.

 ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ

• 7.00-9.00 Утренняя йога
• 9.00-10.00 Завтрак
• 10.00-13.00 Свободное время
• 13.00-14.00 Обед
• 14.00-16.30 Свободное время
• 16.30-18.00 Вечерняя йога 
• 18.00-19.00 Ужин
• 20.00-21.00 Свободное время, общение, обсуждение.

ХАТХА-ЙОГА

В России йога пользуется все большей популярностью. Многие вместо привычной утренней зарядки выполняют комплекс асан. Что же мы все ищем и находим в йоге? Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическая тренировка. Это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. Позанимался йогой с утра — и улыбка на весь день!

Хатха-йога включает в себя:
• физические упражнения (АСАНЫ)
• дыхательные упражнения (ПРАНАЯМЫ)
• умение расслабляться (МЕДИТАЦИИ)

Асаны

Благодаря йоге, тело возвращается к первоначальному здоровью и уровню энергии. В йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнения выполняются плавно, в своем ритме, слушая свое тело, с любовью к телу. И тело отвечает взаимностью - становится более гибким и молодым, уходят блоки, спазмы, болезни, улучшается общее состояние здоровья. Йога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь её даже советуют врачи как средство восстановления после тяжелых травм и операций. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует для группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

Дыхательные упражнения

Обязательная составляющая йога-тура - это дыхательные упражнения. Их обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном занятии. Но на йога-туре у нас есть время, чтобы освоить основные пранаямы и почувствовать эффект от них. С точки зрения физиологии пранаямы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнения, то вырабатывается привычка дышать глубже, что очень полезно для здоровья. "Пранаяма" с санскрита переводится как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхания чувствуется подъем, прилив сил. Также пранаямы используются для того, чтобы расслабиться и очистить ум от постоянного потока мыслей. Этому всему вы обучитесь на йога-туре.

Медитация

Преподаватель обучает медитации. Даже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!

В сумасшедшем ритме жизни мы не находим время на себя. Действительно на себя - внутреннего, а не внешнего. Мы выполняем социальные роли, но не можем пообщаться с собой наедине - чего я хочу на самом деле? что мне нужно для счастья? что мне нужно делать в жизни? Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чувства. На йога-туре как раз есть для этого время — потому что после занятия вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправляетесь гулять на природу, бродить вдоль моря, любоваться красотами. Вы оставляете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, время самому главному человеку — себе.

После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил и позитивным. Вы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».

На туре так же представлены:

• Тибетские поющие чаши и гонг. Это древний, очень интересный и исцеляющий вид йоги. Звуки чаш проникают в каждую клетку тела, гармонизируют жидкости; нормализуют гормональный фон, нейрофизиологию, снимают стресс. (При этом живой звук Тибетских поющих чаш – само по себе ни с чем не сравнимый опыт).
• Приемы массажа и самомассажа, чтобы была возможность помочь себе и близким в трудной ситуации.
• На лекциях/беседах можно будет задать актуальные вопросы о жизни и здоровье. (Преподаватель – профессионал системы Human Design, что гарантирует максимально индивидуальный подход и исключительно точные рекомендации).

Этот тур: О осознанности. О присутствии. О моменте Здесь и Сейчас.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Александр Демичев, 41 год

С 2010 года изучает йогу (классическую хатху); 

С 2013 – преподает;
С 2012 – изучает йога-массаж и биомеханику (в Тайланде и России). С 2014 – преподает;
С 2013 – изучает нада-йогу и нада-массаж – Тибетские поющие чаши, гонг (в Непале и России);

Помимо этого проводит чайные церемонии (чайный цигун, чайная йога) – с 2014 года;
С 2014 изучает Тибетскую медицину и последовательности системы Таро;

С 2015 изучает Human Design, является сертифицированным Гидом IHDS (международной школы Дизайна Человека).

Интервью с Александром 

Как ты пришёл к йоге?
— Пришел из необходимости, потому что к 30 годам уже каждый день сильно болела спина, суставы; было разлажено пищеварение.

Что изменилось в жизни, когда появилась йога?
— Когда пришел в йогу жизнь встала с головы на ноги. Ушли некоторые хронические болезни; значительно изменился психо-эмоциональный фон; стало понятно как и куда двигаться, какие инструменты использовать.

Что даёт йога тебе?
— Мне йога дает Жизнь. Во всех смыслах – и энергию для нее, и значение, и способы, и наполнение.

Зачем ехать в йога-тур, ведь йогой можно заниматься дома или в студии?
— Имеет значение сам факт поездки. Часто движение – самодостаточный процесс.. оздоравливающий/омолаживающий сам по себе. А движение в йога-тур – еще и возможность узнать новое, выйти привычной среды, расширить перспективу видения вещей; подлечиться физически и психологически; понять как двигаться дальше, если где-то что-то пошло не так и получить инструменты для этого.

Может ли йога сделать человека счастливым?

— Предполагается, что правильная йога именно счастливым делает человека. Не в смысле «все время веселым» (это о другом). А в смысле – по-настоящему счастливым.

Йога-отель "Дом солнца. Абхазия"

Посмотрите короткое видео про наш йога-отель "Дом Солнца. Абхазия"

Йога-отель "Дом Солнца. Абхазия" располагается на самом берегу моря в местечке Белые Скалы с уникальным микроклиматом - здесь прямо на пляже растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкивается морской и горный воздух. Море чистейшее, пляж галечный широкий и просторный! Здесь тишина и уединение - потому что и кроме двух отельчиков и соседнего летнего кафе нету никого в округе. Рядом располагаются потрясающие Белые скалы, которые выходят прямо к морю, красивое зрелище, поэтому это местечко хорошо известно как природная достопримечательность.

Ваш отдых пройдет прямо на море, из номера будет видны закаты, на йога-площадке будет постоянно шуметь море, в свободное время вы будете сидеть на диванчике с книжкой также - прямо на море! 

Выбрать категорию номера и почитать подробнее про отель можно здесь.

ПИТАНИЕ НА ТУРЕ

Специально для гостей нашего йога-отеля работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потрясающим видом на море.

Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-туре у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость тура входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для вас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много зелени, овощей и фруктов (по сезону). Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Примерное меню:

Завтрак: каша / творог, фрукты, чай;
Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

Выбрать для себя йога-тур в отель "Дом солнца. Абхазия" можно здесь...

СТОИМОСТЬ 

«Все включено» 8 дней / 7 ночей 25 200 рублей*:

• размещение в двухместном номере категории «Стандарт»;
• трехразовое вегетарианское питание;
• йога-программа;
• индивидуальный трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно;

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи (Адлер);
• проезд до границы Абхазии.

Дети с 3 до 6 лет - бесплатно;
Дети с 6 до 12 лет - по цене детского тарифа в зависимости от категории номера (стоимость уточняйте у менеджера отдела заботы);
Дети с 12 лет - по цене взрослого тарифа в зависимости от категории номер (стоимость уточняйте у менеджера отдела заботы).

*указана стоимость в номере категории Стандарт, стоимость в номерах других категорий уточняйте у менеджера.

В случае непредвиденных обстоятельств, связанных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести 100% оплату за тур.

• По телефону: 8 (800) 301 40 22,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)

Получить консультацию Забронировать тур!