• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | —очи, улица √лавна€ 17а
8 (800) 301-40-22

10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур в —очи "ѕрирода женщины" с »нгой јл€бьевой

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

27 июл€ - 5 августа 2023, —ќ„», …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ћјЌ“–ј»

’ј“’ј-…ќ√ј, Ў–»-Ў–» …ќ√ј, …ќ√ј ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ, ћ≈ƒ»“ј÷»я | »Ќ√ј јЋяЅ№≈¬ј

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 36 000 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, трансфер.

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ►
…ога-отель ► —тоимость ►
–асписание ► –егистраци€ ►

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

6.00-7.30 ”тренний йога-класс (суставна€ гимнастика, очистительные техники, прана€ма)
8.00 «автрак
8.00-12.00 —вободное врем€
12.00-13.00 Ћекци€ по йоге, обсуждение, ответы на вопросы
13.00-14.00 ќбед
14.00-18.00 —вободное врем€
18.00-18.30 ”жин
19.30-21.00 ¬ечерний йога-класс

…ќ√ј-ѕ–ќ√–јћћј "ѕ–»–ќƒј ∆≈Ќў»Ќџ"

ћегаполис, бешеный ритм, стрессы истощают ∆енщину. ¬ гонке ∆енщина все дальше убегает от самой себ€, свои "хочу" замен€ет на "надо"... ¬ услови€х городской жизни, в бесконечной суете мегаполисов сложно отдатьс€ расслаблению целиком, не думать о проблемах. Ќа йога-туре вы сможете следовать самому правильному женскому расписанию: сосредоточитьс€ на практиках, наблюдать себ€ в медитации, погрузитьс€ в общение с гармоничными, наполненными единомышленницами, любоватьс€ дыханием природы. Ќа йога-туре мы будем возвращать состо€ние ресурсности, состо€ние удовольстви€, радости, а главное - благодарности. Ѕудем постепенно замедл€тьс€, слышать природу и слышать себ€.

ѕрограмма тура направленна на то, чтобы:

  • «ар€дитьс€ позитивом, накопить созидательную энергию;
  • ѕочувствовать и лучше узнать саму себ€;
  • ќтпустить зажимы и напр€жени€ в теле, очиститьс€ от негатива, запустить процессы внутреннего омоложени€,
  • ”спокоитьс€, расслабитьс€, восстановить равновесие в душе;
  • —тать более уверенной в себе, как в женщине;
  • —тать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола;
  • –аскрыть и усилить свою чувственность;
  • √армонизировать мужские и женские энергии в организме;
  • ѕробудить свою внутреннюю Ѕогиню, встретитс€ и пообщатьс€ со своей ¬нутренней ∆енщиной;
  • ”силить состо€ние изобили€ дл€ себ€ и семьи;
  • Ќаучитьс€ любить и уважать саму себ€.

јкцент на туре, конечно же, будет сделан на практиках женской йоги. ѕо сравнению с обычной она м€гче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положени€х. ѕереходы между асанами всегда плавные, движени€ – м€гкие и рассчитаны на стимул€цию энергетических точек именно женского организма.

  • јсаны
  • ƒыхательные упражнени€
  • ћедитаци€
  • –елаксации

«ан€ти€ подар€т спокойствие и внутреннюю гармонию. Ќу, и вы сами знаете, счастлива€ женщина - светитс€ изнутри!

ѕримерные темы дл€ женских обсуждений:

  • Ѕеседа об уходе за телом дл€ оздоровлени€ и омоложени€ (поделюсь своими ритуалами как поддерживать здоровье и красоту, забыть про возраст в паспорте, жить в удовольствие)
  • ∆енский круг с метафорическими картами
  • ћастер-класс по изготовлению полезных десертов
  •  руговые танцы разных народов
  • »нтуитивные танцы
  • «нани€ (лекции о законах мироздани€), о том как жить в радости и счастье, как справл€тьс€ со стрессом. Ћекции Ўри Ўри –ави Ўанкара - индийского гуру и общественного де€тел€, основател€ международной организации «»скусство жизни». ¬ 2009 году попал в список самых вли€тельных людей »ндии.
  • ∆енские песенные посиделки (будем петь мантры на санскрите и русские песни)
  • Ћегкие массажные техники дл€ домашнего применени€

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

»Ќ√ј јЋяЅ№≈¬ј/ ’ј“’ј-…ќ√ј, Ў–»-Ў–» …ќ√ј, ∆≈Ќ— јя …ќ√ј, ћ≈ƒ»“ј÷»»

¬ 2007 году закончила первую ступень учительского тренинга на инструктора Ўри Ўри йоги в  итае. ѕреподает йогу 15 лет!

— 2009 года ћеждународный сертификат VED WIGNAM MAHA DIDYA PEETH преподавател€ SRI SRI YOGA.

¬ 2009 году учительский курс у  амлеш Ѕарвал в ћеждународном институте йоги "Art of living" в »ндии. ¬ 2013 году прошла учительский курс у —ейджел “аккар (»нди€) и стала инструктором антистрессовых программ дл€ взрослого курса "Happiness", программ дл€ детей Art Excel и подростков YES.

ѕрошла более 15 ритритов молчани€ в »ндии и в –оссии.

ѕрактикует аюрведические массажи и по энергетическим точкам марма-массаж. — 2016 года ћј–ћј практик. ћеждународный сертификат SRI SRI AYURVEDA. ќбучение марма терапии проходила у доктора Ќиши ћаниакан (»нди€).

¬ 2016 году прошла обучение в »ндии в јшраме "¬едическа€ мудрость".

— 2015 года преподает йогу дл€ женщин, йогатерапию, проводит женские круги, обучает оздоровительным практикам. ћама двоих детей и дважды бабушка. ¬идео и интервью о преподавателе читайте здесь...

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ "ћјЌ“–ј"

…ога-отель «ћантра» создан специально дл€ йога-туров. Ќебольшой, трехэтажный отельчик с комфортными номерами и йога-залами. ќтель располагаетс€ в небольшом курортном поселке Ќижн€€ Ѕеранда, окружен лесом с двух сторон, по соседству несколько гостевых домов. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников. ¬ отеле два закрытых просторных йога-зала и часть зан€тий мы проводим на уличной площадке в соседнем отеле "ƒом Ѕудды" и часть зан€тий - пр€мо на берегу мор€ на открытой площадке.

¬ 1 минуты ходьбы фруктовые лавочки и магазин со всем необходимым (в летний сезон). ƒо мор€ по ровной дороге, не пересека€ железнодорожных путей - 5 минут.

¬се номера имеют свежий ремонт (2022 год), нова€ мебель, новые матрасы и постельное белье. Ќомера светлые и просторные - от 28 до 42 метров. 

¬ы можете выбрать из двух категорий номеров - двухместный « омфорт» или «—емейный» с дополнительной кроватью. 

« омфорт»

ќднокомнатный, 29 метров, двухместный номер с санузлом, кондиционером. ƒве односпальных кровати (или одна двухспальна€), две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало, стуль€, письменный стол. „айник, комплект из трех полотенец на человека, жидкое мыло, туалетна€ бумага. 

«—емейный»

ќднокомнатный, 35-42 метра, трЄхместный номер с санузлом, кондиционером. “ри (либо четыре) односпальных кровати, три тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало, стуль€, письменный стол. „айник, комплект из трех полотенец на человека, жидкое мыло, туалетна€ бумага. Ќомер подходит дл€ семьи с детьми, либо дл€ трЄх-четырЄх взрослых. 

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

  • «автрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
  • ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей 36 000 рублей:

  • размещение в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Ћоо/якорна€ ўель до отел€ и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи.

ƒети с 3 до 6 лет - бесплатно. 

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 8000 рублей, остальна€ сумма оплачиваетс€ после заселени€ в отель. 

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *