• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-туры в »ндию

«абронировать тур!

»нди€, штат  ерала, побережье »ндийского океана 

Ёконом-стоимость! 29 000 рублей (430 евро) 10 дней/9 ночей 

13-22 ЌќяЅ–я 2017 "…ќ√ј » —„ј—“№≈"
5-14 ‘≈¬–јЋя 2018 "…ќ√ј ƒЋя Ќќ¬»„ ќ¬"
5-14 ћј–“ј 2018 "…ќ√ј » ћ≈ƒ»“ј÷»я"

¬ы давно мечтаете побывать в »ндии, на родине йоги? ћы воплощаем мечты наших туристов уже 6 лет. Ќаши йога-туры мы проводим в красивейшем регионе »ндии, на океане, с широкими песчаными пл€жами и традиционной древней культурой. ћы хотим, чтобы наши йога-туры были доступны по цене дл€ большинства туристов, поэтому в этом сезоне разработали специальные "Ё ќЌќћ-“”–џ" с доступной ценой. ј йога высшего качества, поразительные закаты и рассветы из окна отел€, кокосовые пальмы, экзотические фрукты и душевна€ компани€ - это неизменно, как на всех наших йога-турах.  

ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ –ј—ѕ»—јЌ»≈ “”–ј

1 день. ѕрилет в “ривандрум, 10.00 групповой трансфер до йога-центра, размещение, знакомство группы, прогулка по окресност€м
2 день. Ќачало йога-программы, отдых на океане, прогулки
3-5 день. јюрведические процедуры, йога, выезды в город
6 день. Ёкскурси€ по желанию группы.
7-9 день. …ога-программа, отдых на океане, прогулки
10 день. «автрак и групповой трансфер до аэропорта, возвращение на –одину

ѕо желанию, вы можете увеличить количество дней поездки за дополнительную плату - сообщите об этом менеджеру при бронировании. 

ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ –ј—ѕ»—јЌ»≈ ƒЌя

7.00-9.00 ”тренн€€ йога
9.00 «автрак
10.00-13.00 —вободное врем€ и море
13.00 ќбед
13.00-15.30 ќбщение, прогулки
15.30-17.00 —вободное врем€ / море / экскурси€

17.00-19.00 ¬ечерн€€ йога
19.00 ”жин
20.00-21.30 ѕрогулки, общение

…ќ√ј-ѕ–ќ√–јћћџ

13-22 ЌќяЅ–я "…ќ√ј » —„ј—“№≈"

…ога должна приводить человека к счастью. ¬от этим мы и будем заниматьс€ дес€ть дней тура.
¬ы откроете дл€ себ€ мир йоги, если вы новичок в ней. ¬ы сможете глубже окунутьс€ в философию и теорию йоги, если вы уже занимаетесь ей давно. ≈сли вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Ќо они - всего лишь одна из ступенек йоги, ”чение йоги же намного шире и богаче.  роме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и пример€ть древнее знание дл€ ежедневной жизни. ћы будем обучатьс€ медитации и техникам, благодар€ которым вы сможете самосто€тельно делать дл€ себ€ "перезагрузку" каждый день.

  • утренн€€ йога и прана€мы (1,5-2 часа)
  • вечерн€€ йога и медитаци€ (1-2 часа)
  • йога-нидра
  • пение мантр
  • инструкции дл€ самосто€тельного выполнени€ практик в домашних услови€х
  • антистрессовый тренинг "—частье" (проводитс€ от 5 человек на туре, если на туре меньше 5 человек, курс замен€етс€ йога-интенсивом)
  • изучение йогических трактатов
  • обсуждение философии йоги

“емы лекций по йоге:

1. „то такое йога? ≈вропейский и индийский подход
2. “еори€ йоги и древние трактаты
3. «ачем выполн€ть асаны и как они вли€ют на тело?
4. ѕрана€мы и их значение в йоге
5.  ак йога может вли€ть на стресс?
6. …ога и здоровое питание
7. ѕрана, чакры

5-14 ‘≈¬–јЋя "…ќ√ј ƒЋя Ќќ¬»„ ќ¬"

…ога зародилась в »ндии - индусы хран€т сакральные знани€ об этом древнем учении. —ейчас оно разошлось по свету, но если вы хотите найти »—“»ЌЌџ≈ знани€, от первоисточника - то лучших преподавателей, чем индусы, не найти! ќни стараютс€ сохранить учение йоги в первозданном виде. ќни наиболее авторитетно смогут рассказать в чем св€зь между физическими упражнени€ми и духовным совершенствованием.

√овор€т, что западный «йог» отождествл€ет себ€ с телом, индийский — с душой. ќба забот€тс€ о теле, но с разной мотивацией, и поэтому, конечно же, достигают разных результатов. ¬ы узнаете в чем разница между европейским и индийским подходом в йоге, узнаете о философии йоги, о том, как йога может помочь справитьс€ со стрессом и улучшить качество жизни.

  • »зучение комплекса "ѕриветствие солнца"
  • ќсновные асаны йоги дл€ ежедневной практики
  • јсаны дл€ укреплени€ спины
  •  ак выполн€ть правильно асаны-балансы
  • “ерапевтические асаны дл€ внутренних органов
  • ƒыхательные техники дл€ подн€ти€ энергии
  • ƒыхательные техники дл€ расслаблени€
  • “ехники дл€ релаксации
  • »зучение комплексов асан дл€ выполнени€ дома

“емы лекций по йоге:

1. „то такое йога? ≈вропейский и индийский подход
2. “еори€ йоги и древние трактаты
3.  онцепци€ чакр в йоге
5. «ачем выполн€ть асаны и как они вли€ют на тело?
6. ѕрана€мы и их значение в йоге
7.  ак йога может вли€ть на стресс?

5-14 ћј–“ј "…ќ√ј » ћ≈ƒ»“ј÷»я"

ћногим кажетс€, что медитаци€ - это что-то очень сложное, только дл€ "продвинутых супер-йогов", но мы на йога-туре покажем вам, что медитировать просто! Ётому можем научитьс€ любой человек - достаточно только сесть и закрыть глаза. ƒа, даже учитьс€ то здесь нечему - это биологическа€ возможность любого человека. ≈динственна€ преграда на пути к медитации и расслаблению - это беспокойный ум. …ога дает конкретные техники, которые помогают успокоить бегающий ум - прана€мы (дыхание), асаны на баланс, мудры (положени€ рук) и философи€ йоги раскрывает механизмы функционировани€ ума. ћы не обещаем, что уже в первый раз у вас получитс€ глубока€ медитаци€, но мы всей группой будем практиковать и улучшать свои навыки и через несколько дней вы точно сможете прикоснутьс€ к состо€нию спокойстви€, расслаблени€ и почуствовать "голову без мыслей".

—уществует множество разных техник медитации, много авторов обучает этому, есть буддисткие, индуисткие, европейские традиции и т.д. ћы займемс€ классической медитацией, сначала преподаватель расскажет что йога говорит о природе ума, потом попробуем медитацию-визуализацию, а потом "безопорную медитацию" (без концентрации на чем-либо). ѕосле тура вы сможете продолжать практику дома и продолжать медитацию по 10-30 минут в день.

  • утренн€€ йога и прана€мы (1,5-2 часа)
  • вечерн€€ йога и медитаци€ (1-2 часа)
  • обучение медитации
  • йога-нидра
  • пение мантр
  • инструкции дл€ самосто€тельного выполнени€ практик в домашних услови€х
  • антистрессовый тренинг "—частье" (проводитс€ от 5 человек на туре, если на туре меньше 5 человек, курс замен€етс€ йога-интенсивом)
  • изучение йогических трактатов
  • обсуждение философии йоги

“емы лекций по йоге:

1. „то такое йога? ≈вропейский и индийский подход
2. “еори€ йоги и древние трактаты
3. «ачем выполн€ть асаны и как они вли€ют на тело?
4. ѕрана€мы и их значение в йоге
5.  ак йога может вли€ть на стресс?
6. …ога и здоровое питание
7. ѕрана, чакры

ћесто

Ўтат  ерала - самый южный штат, практически на экваторе- исконно считаетс€ местом йоги и аюрведы. “ропический м€гкий и ровный климат. Ќетронута€ природа, пышна€ растительность, название " ерала" переводитс€ как "земл€ кокосовых орехов". ћоре здесь всегда спокойное, а спуск в воду – пологий, так что океан гарантированно доставит удовольствие и взрослым, и дет€м.

 ерала €вл€етс€ одим из самых социально развитых штатов »ндии, со стопроцентной грамотностью, самой низкой детской смертностью и самой большой продолжительностью жизни.  роме того,  ерала официально признана самым экологически чистым штатом »ндии.

∆урнал National Geographic Traveller назвал  ералу одним из «дес€ти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».

¬ы осуществите давнюю мечту побывать в »ндии, стране йогов, болливуда, древних храмов и нетронутых побережий и джунглей.

ѕо желанию группы, мы отправимс€ в разнообразые экскурсии в джугли на лодочке, на ферму слонов, в горы и чайные плантации, на водопад и ущелье реки, на экскурсии в крупные города с посещением храмов различных религий, на экскурсию в св€щенный город  ань€кумари, который считаетс€ "краем света", так как располагаетс€ на самой южной точке »ндии.  

…ога-отель "—айлент" 

…ога-отель "—айлент" находитс€ в курортном городке ¬аркала, на первой пл€жной линии в зеленом и тихом месте, поодаль от шумных баров и магазинов. »з большинства окон и балконов отел€ открываетс€ пр€мой вид на океан. ¬ близком соседстве нет других отелей или частных домов - это по-истине, тихий и расслабленный отдых. Ќа территории располагаетс€ вегетарианское кафе, йога-холл, аюрведические кабинеты, садик экзотических растений, беседки дл€ отдыха с видом на океан. «акрыта€ охран€ема€ территори€. ќтель располагает номерами категории эконом, дабл делюкс, супер делюкс. ¬сего в отеле располагаетс€ до 25 человек. Ќа территории работает русскоговор€щий администратор-переводчик. 

Ўирокий песчаный пл€ж, безлюдный, в одной минуте хотьбы от отел€. ¬ход в воду пологий и безопасный.

ќтель осуществл€ет обмен валюты, аренду скутеров, заказ такси, вызов врача, услуги прачечной. Ѕесплатный Wi-Fi интернет на территории.  

¬ стоимость йога-тура входит размещение в номере категории эконом: двухместный номер с санузлом с гор€чей водой, потолочный вентил€тор, две односпальных кровати, тумбочки, кресла, шкаф, балкон с видом на море. ѕо желанию вы можете заказать размещение в номерах категории выше - дл€ этого сообщите при бронировании тура менеджеру. 

¬ стоимость вход€т завтраки в вегетарианском кафе при отеле. ѕо желанию, вы можете заказать комплексные обеды и ужины или блюда на выбор по меню в кафе. ѕовар-вегетарианец готовит разнообразные блюда традиционной индийской кухни, европейской кухни. ”ровень специй и остроты блюд всегда учитываетс€ исход€ из пожеланий туриста. —вежевыжатые соки, свежие экзотические фрукты всегда в ассортименте. 

ѕреподаватель йоги

—јЌ“ќЎ  –»ЎЌјЌ, »Ќƒ»я

ƒипломированный преподаватель хатха- йоги PG Diploma Annamalai University. —ертификат по йогатерапии SVYASA University. —ертификат по аюрведической терапии.

ѕреподает на курсах дл€ учителей йоги от Yoga Aliance в »ндии. –аботает в государственной больнице штата  ерала в »ндии - восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиватьс€ полностью.

ѕреподает асаны, прана€мы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили ’атха-йога, аштанга-йога, винь€са-флоу. –аботает со студентами из —Ўј, јнглии, ‘ранции, √ермании, »талии, Ѕразилии, √онконга, ћалайзии, –оссии, »спании, Ѕельгии, ”краины, Ўвеции.

—“ќ»ћќ—“№ “”–ј 10  ƒЌ≈…/9 Ќќ„≈… 

  • проживание в двухместном номере "эконом"
  • завтраки 10 дней
  • йога-программа - 2 зан€ти€ в день
  • групповой трансфер в день заезда и день выезда из аэропорта до отел€ и обратно. 

¬ стоимость Ќ≈ входит:

  • перелет ћосква-“ируванантапурам-ћосква (от 30 000 рублей)
  • виза (3000 рублей)
  • медицинска€ страховка (от 500 рублей)
  • обеды, ужины
  • экскурсии и процедуры по желанию

ƒл€ бронировани€ места на туре необходимо внесение аванса 10 000 рублей.
ќстальна€ часть оплачиваетс€ наличными в евро или долларах по прибытию в »ндию, после заселени€ в отель.

ѕодробности ѕќ ¬»«≈ здесь...

–≈√»—“–ј÷»я

«арегистрируем и ответим на все вопросы по телефону +7 (988) 333-41-72 или mail@yogamore.ru
„ем раньше вы зарегистрируетесь, тем больше веро€тность купить дешевые авиа-билеты. ƒл€ бронировани€ места на курсе необходимо перечисление аванса 10 000 рублей.

ƒействи€ по бронированию:
1. Ќаписать нам на mail@yogamore.ru письмо, заключить договор и внести аванс 10 000 рублей за тур.
2. ѕокупка авиа билета - самосто€тельно (мы отправим вам информацию о компани€х, которые совершают перелет до города “ривандрум/“ируванантапурам)
3. ќформление визы в »ндию (5 дней) -  самосто€тельно (мы отправим вам информацию и подробную инструкцию как получить визу)
4. ¬ылет на место отдыха.

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *